Газета "Наш край", №11, 18 листопада - 1 грудня, - українською

1. №11(11) 18 листопада – 1 грудня 2016 року
Гаряча лінія «Нашого краю» – 0 800 218 004
3
Опозиція
під ударом
Скоєно
замах
на народного
депутата
Раді безпеки ООН розповіли про
загиблих на сході України дітей та жінок
152 дитини отримали
поранення, 1937 дітей
стали сиротами. Про
це поінформувала ООН
перший віце-спікер
Верховної Ради Ірина
Геращенко. Загинули
495 українських жінок,
понад 1200 жінок
залишилися вдовами,
1975 матерів втратили
своїх синів.
68 дітей загинули
на Донбасі
за останні два роки
ЗАХМАРНІ ЦИФРИ.
ЧИ ПЕРЕЖИВЕМО НОВІ ТАРИФИ
6
«Чорний» день
календаря
Чи потрібно
штурмувати
магазини
25 листопада
Хто змушує нас
платити двічі?
3

2. НАШ КРАЙ
№11(11)
18 листопада – 1 грудня 2016 ЖКГ2
Матеріали шпальти підготували Олександр Прохоренко та Євген Сидоренко
УСІ КОШТИ ПІДУТЬ НА КОМУНАЛКУВраження від тарифів
Ганна Степанівна,
пенсіонерка:
– Ми платіжки за тепло ще не отримали. Уже помі-
тила – коли різко підвищуються тарифи, квитанції
нам не приносять до останнього, а потім починається
ажіотаж і черги в банках. Так, цього місяця я, мабуть,
іще заплачу – тепло нам ввімкнули за 5 днів до кінця
місяця, тож на ці дні наших доходів, сподіваюся, ви-
стачить. Що робити далі – не знаю: намагаюся офор-
мити субсидію, але вже два місяці поспіль не можу отримати відпо-
відь, чи її нараховано. Якщо відмовлять, пенсії до останньої копійки
підуть на комуналку, а вчотирьох – із моїм чоловіком і онуком – на
зарплату доньки ми не протримаємося. Та це не обходить людей, у
яких мільйони доларів «під матрацом».
Ірина,
менеджер:
– За 14 днів нам – за невелику
двокімнатну квартиру, – нарахува-
ли близько 1400 грн. І це за темпе-
ратури у квартирах 20–21°С і наяв-
ності загальнобудинкового лічиль-
ника! Зараз кажуть, що має бути
перерахунок: мовляв, «Київенер-
го» визнало помилку. Та в будь-якому випадку
така температура у квартирі некомфортна ні ді-
тям, ні мені. Але тепер потрібно «тримати кула-
ки», щоб температура і не підвищувалася, інакше
все ще подорожчає.
Загалом уже зрозуміло: ви-
ставлені комунальниками
рахунки дорівнюють, а в ча-
стині регіонів – і перевищу-
ють розмір зафіксованих там
середніх зарплат. Країна
здригнулася. Черги за субси-
діями зросли ще вдвічі порів-
няно з жовтнем.
«ДЕТЕКТИВ» ІЗ ПОМИЛКАМИ
Відволікти людей від пані-
ки влада намагалася всіма
можливими засобами, зокре-
ма й широко розтиражовани-
ми повідомленнями про від-
ставки в команді реформато-
рів. А також – повторенням
по ТБ кадрів мордобою глав
парламентських фракцій (які
не переварюють один одно-
го, але яких – чудово знаючи
про їхню антипатію, – наві-
щось посадили поруч на По-
годжувальній раді ВР), засте-
реженнями щодо майбутніх
терактів і навіть обіцянками
підвищити зарплати.
Але на велику кількість шоу
і «подарунок під ялинку» гро-
мадяни особливо не зреагу-
вали: зарплати лише обіця-
ють підвищити після нового
року і в будь-якому випадку їх
не буде раніше лютого, а пла-
тити за квартиру і при цьому
ще якось виживати потрібно
вже зараз. До того ж – у краї-
ні, де слідом за стрибком кур-
су долара відразу починає
зростати в ціні геть усе.
Дотогожурядіміст,зокрема
й у столиці, «тепловики» вже
намалювали такі цифри в пла-
тіжках, що сторопів навіть
Кабмін. «Маємо неприємну
ситуацію, зокрема в Києві та
Одеській області, де відповідні
підприємства виставили не-
правильні рахунки за користу-
вання газом і житлово-кому-
нальними послугами. На сьо-
годні фактично призупинено
відправлення платіжок, зокре-
ма в Києві. Їх тільки близько
15% розіслали людям, бо
знайшли відповідні помилки, і
було значно завищено тарифи
на послуги ЖКГ», – констату-
вав 16 жовтня віце-прем’єр
ПавлоРозенко.Помилкивроз-
рахункахранішевизнавіглава
Наглядової ради «Київенерго»
Іван Плачков.
Однак «усередині» самого
підприємства вустами комер-
ційного директора «Київенер-
го» Євгена Бушми спробували
відхреститися від усього: за-
явили, що «ніякої помилки
або неточності немає». Що-
правда, цього ж дня... пообі-
цяли здійснити перерахунок.
Ситуація зі столичним мо-
нополістом яскраво проде-
монструвала: сьогодні влада,
дозволивши підвищити тари-
фи, фактично склала із себе
навіть контрольну функцію.
Вона переклала «почесне
право» виживання на плечі
самих громадян.
ПОСІБНИК ІЗ ВИЖИВАННЯ
Що робити далі, адже зима
лише починається?
– Необхідно змусити владу
працювати, – упевнений спів-
голова партії «Наш край»
Олександр Мазурчак. – Ми за-
кликаємо всіх свідомих укра-
їнців приєднуватися до нашої
команди і спільно боротися з
необгрунтованими тарифами
та комунальним геноцидом.
Крім того, за його словами,
необхідно «вибивати» свої за-
конні субсидії. На цей рік на
компенсацію за субсидіями
виділено40млрдгрн.«Цігроші
мають дійти до людей і бути
використані за призначен-
ням», – наполягає співголова
партії. Наступного року на
субсидії заплановано 51 млрд
грн, а це менше, ніж потрібно
за розрахунками експертів.
Загалом, нам час об’єднува-
тися, як то кажуть, тримати
руку на пульсі всього, що від-
бувається в наших будинках,
вимагати виділення держа-
вою субсидій у повному обся-
зі. І – економити ресурси всіма
доступними нам способами.
Про те, як робити це макси-
мально ефективно, розповіла
партія «Наш край» у посібни-
ку «Без холоду та голоду. По-
ради з виживання за нових
тарифів». Щойно стало відо-
мо, яке зростання тарифів
планується владою, партія
почала вести роботу в усіх на-
прямках.
– Ще навесні в багатьох мі-
стах країни розпочали робо-
ту партійні приймальні, де
люди можуть отримати про-
фесійну допомогу від експер-
тів у сфері ЖКГ та юристів.
Улітку ми запустили програ-
му «Наш дім» та допомагали
людям зі створенням ОСББ
або вибором керуючих. Ми
підготували й направили до
уряду, НКРЕКУ, Верховної Ра-
ди численні звернення щодо
перегляду тарифів та правил
роботи постачальників жит-
лово-комунальних послуг», –
зазначив співголова партії
Юрій Гранатуров.
Оскільки нині значно по-
більшало людей, яким знадо-
биться професійна консуль-
тація для вирішення кому-
нальних проблем, у «Нашому
краю» вирішили видати окре-
мий посібник. У ньому мож-
на знайти відповіді на запи-
тання: як оформити субсидію
через Інтернет, що робити,
якщо квартиру конфіскують
за борги, куди звертатися, як-
що комунальники не викону-
ють свою роботу тощо.
Отримати посібник із
практичними порадами
щодо реальної економії
на опаленні, електриці та
інших комунальних по-
слугах ви можете, зателе-
фонувавши на гарячу лі-
нію партії «Наш край» за
номером 0-800-218-004,
або на сайті політсили:
h t t p : / / n a s h k r a y .
org/?page_id=4892
«
Невдоволення людей
високими тарифами та
низькою якістю кому-
нальних послуг очіку-
вано переросло у вуличні
протести, право на які закрі-
плене в українській Консти-
туції. Тиснути на владу для
зниження тарифів на газ,
світло, опалення та гарячу
воду – законне право грома-
дянина України. Ми, як і
більшість українців, переко-
нані, що тарифи повинні бути
реальними, а їх сплата – не
ставити українські сім’ї на
межу виживання. «Наш
край» переконаний, що
українські родини не повин-
ні ставати жебраками через
ненажерливість комуналь-
них олігархів та енергетич-
них монополістів. На нашу
думку, політичні партії, за-
мість сумнівних спроб вулич-
ного піару, повинні зосере-
дити свої зусилля на законо-
творчій роботі та відстоюва-
ти інтереси людей в сесійній
залі. Парламентські фракції
та окремі депутати володі-
ють достатнім набором сил
та засобів для захисту людей
на законодавчому рівні. Нам
прикро бачити те, як окремі
політичні діячі та політичні
партії намагаються спекулю-
вати на народному невдово-
ленні, роблячи спроби при-
ватизувати протест людей в
угоду своїм містечковим по-
літичним інтересам та амбі-
ціям. «Наш край» підтримує
законні вимоги Українського
Народу до влади – знизити
комунальні тарифи, зробити
їх прозорими та доступними
для всіх. Водночас партія
звертається до політиків з
вимогою негайно припинити
цинічне паразитування на
народному протесті і відмо-
витись від використання на
акціях партійної та іншої по-
літичної символіки. Ми пе-
реконані, що Тарифний Про-
тест повинен бути виключно
громадським засобом тиску
на владу. Будь-які спроби
політизації гніву людей не-
минуче обернуться проти са-
мих політиків»
СЕРГІЙ
КАЛЬЦЕВ,
співголова
партії
«Наш край»
ДослівноНу от і все – дочекалися. Дістали з поштових скриньок квитанції з новими тари-
фами за опалення, вчиталися – і багато хто відразу ж почав шукати валідол чи
заспокійливий засіб: цифри у платіжках за 15 днів опалювального сезону пере-
вищили навіть найсміливіші очікування.
ОПАЛЮВАЛЬНИЙ
МАРАФОН ЗАХМАРНІ ЦИФРИ.
ЧИ ПЕРЕЖИВЕМО НОВІ ТАРИФИ

3. НАШ КРАЙ
№11(11)
18 листопада – 1 грудня 2016ПРО ЩО ГОВОРЯТЬ 3
Матеріали шпальти підготували Олександр Прохоренко та Світлана Кравченко
ДОПРЕЗИДЕНТСЬКА
ІСТОРІЯ
Ставлення Дональда Трам-
па до України важко назвати
послідовним. Його коментарі
стосовно того, що відбуваєть-
ся в нашій країні, нагадують
маятник, який коливається
від нерозуміння ситуації в
Україні та байдужості до її до-
лі до співчуття їй у протисто-
янні з Росією.
Так само змінювалися по-
гляди політика і щодо прина-
лежності Криму. Ще в липні
кандидат у президенти Трамп
говорив: оскільки населення
Криму обрало Росію, США
має зважати на це. Проте ни-
ні американські дипломати
схиляються до думки: новий
президент не визнає півост-
рів російським. «Мій прогноз
– він не визнаватиме Крим
російським, бо занадто бага-
то країн і занадто багато лю-
дей у Конгресі та Республі-
канській партії не підтриму-
ють такої ідеї», – зазначив
колишній посол США в РФ
Майкл Макфол в інтерв’ю те-
леканалу «Дождь».
Зрештою, як повідомляла
«Вашингтон пост» улітку 2016-
го, з подачі представників ко-
манди Трампа з програмного
документа Республіканської
партії США пункт про надання
Україні«летальногооборонно-
го озброєння» було замінено
на «належну допомогу». Однак
у вересні один із соратників
Дональда Трампа Н’ют Гінгріч
заявив, що в разі перемоги
Трампа США розпочнуть
поставки зброї Україні.
ЗМІНИТИ НЕГАТИВ
НА ПОЗИТИВ
Наразі запитань більше,
ніж відповідей. До того ж
політики, котрі робили
ставку на президентство
Клінтон, «припустилися ве-
ликої помилки», коли під-
тримали її у передвибор-
них перегонах, заявив в
ефірі «Еспресо.TV» амери-
канський політолог Джей-
сон Смарт. «Українським
дипломатам варто було ка-
зати, що Україна готова
працювати з будь-якою лю-
диною, адже для вас США є
важливим партнером», –
дорікнув українській владі
американець.
Який політики дотримува-
тимуться у Вашингтоні щодо
України, можна буде перед-
бачити за призначеннями
Кабінету президента США, до
якого входять найбільш зна-
чущі представники виконав-
чої влади.
Частина аналітиків зазна-
чає, що важливу роль у побу-
дові відносин може зіграти
те, що і США, й Україну очо-
люють успішні бізнесмени:
Трампу як людині з бізнесу
ближчі та зрозуміліші керів-
ники, котрі також є бізнес-
менами.
Загалом, нашій країні до-
ведеться продемонструва-
ти нову якість внутрішньої
політики, щоб стати справ-
ді цікавою для діалогу і, як
наслідок, отримання допо-
моги.
«Виїхавши з офісу, помітив
«хвіст»: «Мерседес» Е-класу й
«Тойота Камрі» з польськими
номерами. Покрутилися –
підозра підтвердилася. Поча-
ли відриватися, переслідувачі
темпу не зменшували. Встиг
викликати поліцію. На пар-
ковці «України» на площі Пе-
ремоги поліція затримала
«Мерседес», а «Камрі» вдалося
втекти», – розповів народний
депутат на своїй сторінці в со-
ціальній мережі Фейсбук.
Сергій Шахов повідомив, що
в машині затримали трьох.
Виявлено два пістолети Мака-
рова, заряджених бойовими, і
змінні номери під сидінням.
«Написав заяву до Шевчен-
ківського відділення Націо-
нальної поліції. Чекаємо на
результати розслідування», –
поінформував він.
«Для мене зв’язок із моєю
опозиційною діяльністю оче-
видний. Зрозуміло, що моє
прагнення розігнати Сєвєро-
донецьку міськраду комусь
дуже заважає. Пов’язую замах
саме з цим», – резюмував Сер-
гій Шахов.
Нагадаємо, Сергій Шахов,
представник партії «Наш
край», улітку цього року пере-
міг на довиборах до Верховної
Ради в 114-му виборчому ок-
рузі Луганської області.
НА ДЕПУТАТА ВІД «НАШОГО КРАЮ»
СЕРГІЯ ШАХОВА СКОЄНО ЗАМАХ
ПІД ЗАГРОЗОЮ
ЧОГО ЧЕКАТИ УКРАЇНІ ВІД ДОНАЛЬДА ТРАМПА
Хоча до голосування вибірників у США (там існує двоступенева система виборів, і президент вважається обра-
ним після того, як за нього проголосує Колегія вибірників. – Прим. ред.) залишається ще понад три тижні, вже
зрозуміло: 45-м президентом Америки стає кандидат від Республіканської партії Дональд Трамп. Як зміниться
політика Сполучених Штатів щодо України за каденції нового президента?
АКТУАЛЬНО
«США закликали Росію не вторгатися в Україну. Росія пообіцяла
США не вторгатися, а тепер гучно сміється… Я чув, що більшість
доходу надходило з цього регіону (Криму. – Прим. ред.). Це – терито-
рія багатства, а отже, решта України зазнає поразки, і це, як можна
припустити, станеться вже незабаром»
(лютий 2014)
«Мені однаково. Якщо Україна вступить (до НАТО. – Прим. ред.)
– добре, якщо ні – теж чудово»
(серпень 2015)
«Однією річчю, яку я не міг терпіти, була Україна. Але зараз я весь
за Україну... Ми найменше постраждали від того, що відбувається
з Україною, бо ми найдалі... Ми боремося за Україну, але за неї не
бореться більше ніхто, крім самої України... І це не здається мені
чесним і логічним»
(березень 2016)
За підсумками звіту Анти-
монопольного комітету
України (АМКУ) виявлено
факти подвійної сплати
українцями банківської ко-
місії при оплаті комуналь-
них послуг готівкою через
комерційні банки. Насправді
комісійну винагороду за по-
слугу прийому платежів
уже закладено в тариф.
Партія «Наш край» напра-
вила звернення до Антимо-
нопольного комітету з ви-
могою оштрафувати банки,
які стягували додаткову ко-
місію при оплаті рахунків
за комуналку.
Політсила також вимагає
від НКРЕКУ вивчити тари-
фи всіх без винятку поста-
чальників комунальних по-
слуг та вилучити з їх струк-
тури банківську комісію,
повідомив співголова партії
«Наш край» Олександр Ма-
зурчак.
Він зазначив, що, при се-
редній платі за комунальні
послуги під час опалюваль-
ного сезону 1 тис. 300 грн,
кожна українська сім’я пе-
реплачувала 40–60 грн на
місяць. За рік ця сума ста-
новить 480–720 грн.
«Підприємства, що стя-
гували з людей зайві гро-
ші, не повинні залишити-
ся безкарними. АМКУ слід
оштрафувати їх, а безпід-
ставно нараховану комі-
сію – повернути людям»,
– наголосив Олександр
Мазурчак.
ВІД АМКУ ВИМАГАЮТЬ
ПОКАРАТИ БАНКІРІВ
І ПОВЕРНУТИ ЛЮДЯМ ГРОШІ
ІНІЦІАТИВА
На народного депутата від «Нашого краю» Сергія
Шахова в Києві було скоєно замах, пов’язаний із його
опозиційною діяльністю.
«
Не варто надмірно сподіватися на зовнішніх
партнерів і гарантів. Тренд, який демонструє
Америка Трампа, – опертя на власні націо-
нальні інтереси. При цьому необхідно уважно до-
слухатися до думки інших країн. Саме це й має
взяти на озброєння Україна»
Думка політолога
ВАДИМ
КАРАСЬОВ,
директор
Інституту
глобальних
стратегій
ДОНАЛЬД ТРАМП – ПРО УКРАЇНУ
ОПЛАЧУЮЧИ КОМУНАЛКУ, КОЖНА СІМ’Я
ПЕРЕПЛАТИЛА ЗА РІК ПО 480–720 ГРН БАНКІВСЬКОЇ
КОМІСІЇ, ПІДРАХУВАЛИ В «НАШОМУ КРАЇ»

4. НАШ КРАЙ
№11(11)
18 листопада – 1 грудня 2016 НАШ ДІМ4
Матеріали шпальти підготували Петро Городецький, Ольга Дружиніна, Світлана Кравченко
На думку Олександра Мазурча-
ка, першого заступника голови
Київської міськдержадміністра-
ції (2010–2013 рр.) і першого за-
ступника міністра з питань жит-
лово-комунального господар-
ства (2008–2010 рр.), мер столи-
ці Віталій Кличко має офіційно
пояснити, чому він планує пере-
дати в муніципальне управління
лише зруйновані тепломережі і
забуває при цьому про прибут-
кові ТЕЦ та котельні.
Він нагадав, що теплопоста-
чання від «Київенерго» – це не
лише труби, а й система теплоге-
нерації, в якій на сьогодні є дві
ТЕЦ і понад півтори сотні коте-
лень.
– Якщо прес-служба КМДА пра-
вильно передала гучні заяви
Кличка щодо розірвання конт-
ракту з «Київенерго», і він справ-
ді планує відібрати у компанії
тільки тепломережі, варто усві-
домити, що місто отримає у спа-
док сотні кілометрів зношених
труб, що працюють на останньо-
му подиху. Тож ми вимагаємо від
Кличка насамперед пояснити,
чи не забув він про котельні й
ТЕЦ. І як він забиратиме ТЕЦ,
приватизовані в частині вироб-
лення електроенергії, – сказав
Олександр Мазурчак.
Співголова партії впевнений,
що влада має не просто відібра-
ти тепломережі та теплогенера-
цію у «Київенерго», а й змусити
монополіста здійснити повну
модернізацію і капітальний ре-
монт об’єктів перед повернен-
ням. І це буде справедливо і пра-
вильно, адже за 15 років оренди
тепломереж «Київенерго» зароб-
ляло мільярди гривень на екс-
плуатації комунального майна.
При цьому частина заробітку –
«заощаджені» на ремонті інфра-
структури кошти. Стан зношеності
тепломереж столиці близький до
критичного і сягає 80%.
«Якщо забрати все як є – без
ремонту, місто отримає тільки
проблеми й витрати, які опла-
тять кияни. Олігархи аплодують,
почувши про плани мера», – за-
значив він.
Місто має завчасно провести
конкурс на обслуговування сис-
теми теплопостачання у столиці,
щоб у сильних інвесторів був час
для підготовки до конкурсу, та-
кож упевнені в партії «Наш
край».
Як спільно утримувати
свій будинок і ремонтува-
ти його? Де знайти кошти,
щоб утеплити стіни і дах?
Як скласти кошторис і за-
твердити розмір внесків?
На ці та багато інших пи-
тань криворіжці намагали-
ся знайти відповідь разом
із викладачами IRI, деталь-
но обговорюючи теми на
конкретних прикладах.
Окремим блоком, що та-
кож викликав жвавий ін-
терес усіх учасників семі-
нару, йшла інформація
про наслідки невиконання
об’єднанням своїх зобов’я-
зань: штрафні санкції (не-
устойку, штраф, пеню).
Тренери проекту відпові-
дали на безліч запитань і
пояснювали, де і як знай-
ти кошти на реалізацію
повноважень і проектів,
як організувати роботу зі
збору внесків та платежів
в ОСББ. «Ми підтримуємо
новостворені об’єднання
власників багатоквартир-
них будинків і надаємо їм
усю необхідну інформа-
цію», – зазначив голова
виконкому Криворізької
міської організації «Наш
край» Сергій Петрига.
Запитань у людей щодо най-
різноманітніших аспектів на-
копичилося чимало. Всі учас-
ники семінару зазначали, що
реформа житлової галузі від-
бувається дуже непросто.
Це підтверджує й інци-
дент, що трапився в конфе-
ренц-залі під час семінару.
Група провокаторів намага-
лася зірвати заняття, поз-
бавляючи майбутніх керів-
ників ОСББ та активістів
можливості отримати знан-
ня щодо актуальних для них
питань. Це цілком уклада-
ється в логіку сценарію,
проплаченого прихильни-
ками збереження старої
системи ЖКГ та керуючих
компаній, упевнені в місь-
кій організації «Нашого
краю».
Нагадаємо, у Кривому Ро-
зі досі не проведено кон-
курси з визначення компа-
ній, що управлятимуть
житловим фондом, власни-
ки якого не створили ОСББ.
Поки цей процес гальму-
ється, створені на основі
старих ЖЕКів керуючі ком-
панії пред’являють меш-
канцям багатоповерхівок
власні протоколи, нібито
вже затверджені управлін-
ням ЖКГ. Тож право стати
справжнім господарем у
власному домі доводиться
виборювати.
Реформа
житлової галузі
відбувається дуже
непросто. Право
стати справжнім
господарем
у власному домі
доводиться
виборювати
«Київенерго» –
це не лише труби,
а й система
теплогенерації,
у якій на сьогодні
є дві ТЕЦ і понад півтори
сотні котелень
КРИВОРІЖЦЯМ «ВСТАВЛЯЮТЬ ПАЛИЦІ
В КОЛЕСА» ПІД ЧАС ОБ'ЄДНАННЯ В ОСББ
Перешкодити появі ОСББ у Кривому Розі намагаються у різний спосіб. Днями черговий навчальний семінар із
їх створення та роботи, організований Криворізькою міською організацією партії «Наш край» для мешканців
багатоквартирних будинків, провели викладачі Міжнародного республіканського інституту (IRI). Проте
навчанню намагалися завадити. Але – про все по черзі.
«ОЛІГАРХИ АПЛОДУЮТЬ,
ПОЧУВШИ ПРО ПЛАНИ КЛИЧКА
ЗАБРАТИ ЗРУЙНОВАНІ ТЕПЛОМЕРЕЖІ»
ПОГЛЯД
ГАРЯЧА ТЕМА
У цьому впевнений співголова партії «Наш край» Олександр
Мазурчак, який на прохання ЗМІ прокоментував заяву глави
КМДА про те, що 2017 року мерія не має наміру продовжувати
контракт із ПАТ «Київенерго».
ПСЕВДОЕКОНОМІЄЮ
РЕСУРСІВ ЗНИЩУЮТЬ
ТЕХНІЧНУ БАЗУ ВИШІВ
У стінах Міносвіти народилася но-
ва ініціатива: заощаджувати на опа-
ленні під час зимових канікул і на-
віть після їхнього закінчення, пере-
вівши студентів на дистанційне нав-
чання, – держава виділяє дуже мало
коштів на комунальні платежі. Про-
те такі ініціативи завдають більше
шкоди, ніж користі, оскільки гро-
блять і без того скромну технічну ба-
зу вишів.
Кабмін має взяти на себе відпові-
дальність і забезпечити тепло у вишах,
не відправляючи студентів на вимуше-
не дистанційне навчання, сказано у
зверненні співголови партії «Наш
край»ЮріяГранатуровадопрем’єр-мі-
ністра Володимира Гройсмана.
Самоусунення Міністерства освіти і
науки України від комунальних про-
блем – це курс на знищення техніч-
ної бази вищої освіти, впевнені в по-
літсилі.
Заява про те, що заощаджені кошти
буде спрямовано на розвиток освіти і
науки, не витримує жодної критики,
вважають у «Нашому краї». «Шкода,
завдана приміщенням, обладнанню
та бібліотечним фондам навчальних
закладів холодом і вологою, буде
значно більшою за примарну еконо-
мію», – констатував співголова партії.
«СЮРПРИЗИ»

5. НАШ КРАЙ
№11(11)
18 листопада – 1 грудня 2016РЕГІОН 5
Матеріали шпальти підготував Олександр Прохоренко
Запит міському голові
Геннадію Кернесу з такою
ініціативою подав депутат
Харківської міськради
Андрій Колос.
Нагадаємо, партици-
паторний бюджет почали
впроваджувати в містах
України ще наприкінці
2015 року. Нині громадське
бюджетування успішно ре-
алізоване у більш ніж 20
містах і в 13 ще впроваджу-
ється. Бюджет участі – це
ефективний спосіб впливу
жителів українських міст
на розподіл бюджету. Діє
він так: громадяни визна-
чають проблему, якою пе-
реймається більшість із
них, розробляють відповід-
ний проект і затверджують
його.
Завдяки бюджету участі
протягом короткого часу в
країні почали реалізовувати
проекти, які вважає дуже
важливими громадськість,
але до яких у керівництва
міст, як то кажуть, не доходи-
ли руки. Це може бути,
наприклад, облаштуван-
ня зон відпочинку та іс-
торико-культурних запо-
відників, встановлення на
зупинках громадського
транспорту карт-схем то-
що. У Черкасах, Полтаві,
Чернігові, Сумах, Луцьку,
Івано-Франківську та ін-
ших містах вже працюють
над реалізацією проектів
громадян.
При цьому зростає довіра
городян до влади – тісна
співпраця задля реалізації
проектів навчає обидві сто-
рони краще слухати й чути
одна одну.
Як засвідчує практика,
міста, в яких діє партици-
паторний бюджет, стають
комфортнішими для про-
живання, навчання, робо-
ти та відпочинку.
Північна частина Словку-
рорту – візитівки Слов’ян-
ська – вже протягом декіль-
кох місяців нагадує сцену з
фільму-катастрофи. Земля
пошматована траншеями, з
яких витягують і розріза-
ють труби теплотраси. Ко-
тельню, що обігрівала по-
над 50 об’єктів інфраструк-
тури курорту, розібрали на
цеглу, обладнання, зокрема
й котли, зникло.
Помітити гнітючу карти-
ну змогли не відразу –
оскільки на території Слов-
курорту розміщуються вій-
ськові, вільне пересування
нею обмежене. Щоб потра-
пити до північної частини –
за санаторієм «Ювілейний»,
потрібно оформити спеці-
альний пропуск.
Саме це й зробив депутат
міської ради від партії «Наш
край», голова Слов’янської
міської організації Олексій
Яковленко. Побувавши на
місці, депутат звернувся з
листом до керівника облас-
ті та виніс питання на обго-
ворення сесії міської ради.
На сесії було створено спе-
ціальну депутатську комі-
сію для вивчення ситуації,
яка того ж дня вирушила на
місце подій.
«Те, що відбувається, на-
гадує знищення слов’ян-
ських заводів, яких уже не-
має, – вважає депутат від
«Нашого краю». – Якщо ми
промовчимо, то отримаємо
руїни, і курорт – візитівка
міста – залишиться тільки в
наших спогадах».
«Місячний пейзаж», що за-
лишився після вирізання те-
плотраси завдовжки 17 км,
порушує екологічну рівно-
вагу в заповідній зоні ланд-
шафтного парку. Найгіршим
є те, що роботи з нарізки ме-
талу здійснюються і в пер-
шій санітарній зоні на бере-
зі біля земснаряду, який чер-
пає з озера цілющі грязі.
Депутатська комісія, яку
очолив голова міської орга-
нізації «Нашого краю»,
звернулася до голови
ДонОВЦА, прокурора, Вер-
ховної Ради та Кабміну з
проханням вилучити Слав-
курорт у «Укрпрофоздоров-
ниці» та передати в кому-
нальну власність Донецької
області.
ІНІЦІАТИВА У ХАРКОВІ ЗАЙНЯЛИСЯ БЮДЖЕТОМ УЧАСТІ
У Харківській міськраді з ініціативи депутатів партії «Наш край» створюється робоча
група, котра займатиметься підготовкою громадського бюджету (або партиципаторного
бюджету, частину коштів якого розподіляють самі мешканці міста. – Прим. ред.).
ДЕПУТАТИ МІСЬКРАДИ
РЯТУЮТЬ СЛОВКУРОРТ
СИТУАЦІЯ
Унікальний донбаський курорт, де лікують захворю-
вання кровоносної системи, опорно-рухового апарату
таіншіхвороби,можезникнути.ДепутатиСлов'янської
міськради від «Нашого краю» вживають термінових
заходів задля його збереження.
У БАТУРИНІ ВШАНУВАЛИ
ПАМ’ЯТЬ ЖЕРТВ ТРАГЕДІЇ
13 ЛИСТОПАДА
УБатурині вшанували
пам’ять жертв трагедії
13 листопада 1708 року. У
цитаделі фортеці поклали
квіти до Козачого хреста,
спорудженого на увічнення
пам’яті жертв «Різанини в
Батурині». Як зазначив мер
міста Леонід Душа, ця тра-
гічна сторінка історії свід-
чить про героїзм і незлам-
ність наших предків. Нага-
даємо, 1708 року цар Петро I
наказав знищити Батурин
через перехід українського
гетьмана Івана Мазепи на
бік шведського короля Кар-
ла XII. Гетьманська столиця
героїчно захищалася, кіль-
ка разів вдало відбиваючи
атаки російських військ.
Проте зрада полковника
Івана Носа, який показав
військам Петра I таємний
хід до фортеці, призвела до
захоплення Батурина. Міс-
тян, включно з дітьми та
літніми людьми, було жор-
стоко вбито.
КУЛИКІВЦІ ДОПОМОГЛИ
ЗАСОБАМИ РЕАБІЛІТАЦІЇ
Активісти «Нашого
краю» передали допо-
могу центральній район-
ній лікарні, центру пер-
винної медико-санітарної
допомоги та територіаль-
ному центру соціального
обслуговування населен-
ня в райцентрі Куликівка
Чернігівської області. Лі-
карні та соціальна устано-
ва отримали необхідні
пристосування для реабі-
літації пацієнтів — мили-
ці, інвалідні коляски, хо-
дунки. А в центральній
районній лікарні з’явили-
ся понад 30 нових сучас-
них ліжок для пацієнтів.
НОВИНИ ТИЖНЯ
КОМІТЕТ ВЕРХОВНОЇ РАДИ СХВАЛИВ
ПЕРЕВИБОРИ У СЄВЄРОДОНЕЦЬКУ
ВИБОРИ
Комітет Верховної Ради
України одноголосно реко-
мендував парламенту при-
значити позачергові вибо-
ри Сєвєродонецької місь-
кої ради на 26 лютого 2017
року, повідомив автор від-
повідного проекту поста-
нови, представник «Нашо-
го краю» Сергій Шахов.
За словами народного депу-
тата, позаминулого тижня Ко-
мітет з питань державного бу-
дівництва, регіональної полі-
тики та місцевого самовряду-
вання відклав розгляд проек-
ту постанови про перевибори
у Сєвєродонецьку та створив
робочу групу для поглиблено-
го вивчення питання.
Проте за цей час навіть
найбільш скептично налаш-
товані члени комітету упев-
нилися, що перевибори не-
обхідні. Ситуацію в тимча-
совій столиці Луганщини –
прифронтовому Сєвєро-
донецьку потрібно поверну-
ти в законне русло якомога
швидше, наголосив Сергій
Шахов.
«Ситуація, що складася у
Сєвєродонецьку, має ознаки
захоплення влади шляхом пе-
ревищення депутатами своїх
повноважень: вони неодно-
разово порушували закон і
регламент. Це загроза місце-
вому самоврядуванню і дер-
жаві загалом, оскільки
Сєвєродонецьк розташова-
ний на відстані кількох де-
сятків кілометрів від лінії
фронту», – резюмував де-
путат.
Зазначимо, що проект по-
станови №5247 «Про при-
значення позачергових ви-
борів Сєвєродонецької місь-
кої ради Луганської області»
зареєстровано у Верховній
Раді 7 жовтня 2016 року. Йо-
го ініціаторами виступили
37 народних депутатів –
представників різних полі-
тичних сил.

6. НАШ КРАЙ
№11(11)
18 листопада – 1 грудня 2016 СПОЖИВАЧ
Матеріали шпальти підготувала Світлана Кравченко
6
До «свята шопоголіка» щоро-
ку приєднуються нові торго-
вельні мережі, інформуючи
про це покупців за декілька
тижнів. Ті, хто штурмує мага-
зини цього дня, мають реаль-
ну нагоду нарешті придбати
омріяну річ, а часом і підзаро-
бити:купитизатребуванийто-
вар і буквально за кілька днів
перепродати його дорожче.
СТАРТ – ПО ЧЕТВЕРГАХ
День найбільших розпрода-
жів настає у четверту п’ятни-
цю листопада, відразу після
Дня подяки. Найчастіше – у
проміжку між 23 і 29 листо-
пада. 2016 року Чорна П’ят-
ниця припадає на 25 листо-
пада, точніше – в четвер, 24
листопада, о 23:59 можна
вже готуватися до «гонитви»
за знижками.
В Україні великий розпро-
даж триватиме три доби і за-
кінчиться 27 листопада о
23:59. У ньому братимуть
участь торговельні мережі
Києва, Харкова, Дніпра, Оде-
си, Запоріжжя, Львова, Він-
ниці, Миколаєва, Житомира,
Рівного, Тернополя, Луцька,
Кременчука.
А ЯК У НИХ?
В Америці багато магазинів
відчиняються цього дня рано
вранці. Тому частина охочих
зробити покупки в Чорну
П’ятницю просто не лягає
спати. Щоб устигнути при-
дбати речі з найбільшими
знижками, чергу займають
мало не опівночі. Нерідко
до 6 ранку в торговельному
центрі вже нема чого робити:
крім спорожнілих прилавків,
покупців із завантаженими
по зав’язку візками та черг до
кас від стіни до стіни ви нічо-
го не побачите.
НА ЗМІНУ ЧОРНІЙ П’ЯТНИЦІ –
КІБЕРПОНЕДІЛОК
Ще одна традиція, харак-
терна для США, яка тільки-но
починає приживатися в Укра-
їні, – Кіберпонеділок, тобто
перший понеділок після Чор-
ної П’ятниці. За кордоном
цього дня відбувається вели-
кий розпродаж товарів через
Інтернет. В Україні ж частина
Інтернет-магазинів оголошує
такий розпродаж 25 листопа-
да. Хай там як, покупки зі
знижками через Інтернет у ці
дні здійснює рекордна кіль-
кість споживачів. Адже ті, хто
не встиг або не зміг придбати
потрібний товар у Чорну
П’ятницю, намагаються від-
шукати його онлайн – і, звіс-
но, теж з істотною знижкою.
ДЕНЬ БЕЗ ПОКУПОК
І Чорну П’ятницю, і Кібер-
понеділок можна назвати
днями маркетолога: в ці дні
магазини отримують від 20
до 50% річної виручки. Під
час ажіотажного попиту –
«бодай щось, аби дешевше»,
– змітають не лише ходовий,
а й залежаний товар. А в са-
мих магазинах відбуваються
бійки, люди травмуються і
навіть гинуть.
При цьому народ ризикує
здоров’ям заради речей, без
яких цілком може обійтися:
останні десятиліття у бага-
тьох країнах стали добою
надспоживання. Щоб нагада-
ти про це, виник протилеж-
ний святові покупців День
без покупок, ідея якого наро-
дилася у канадського рекла-
міста Теда Дейва і почала вті-
люватися з 1992 року. Харак-
терно, що в більшості країн
День без покупок відзнача-
ють у Чорну П’ятницю і часом
– у суботу відразу після дня
розпродажів.
У кампанії проти культу-
ри споживання об’єднали-
ся художники, письменни-
ки, викладачі, студенти та
підприємці. Вони пропону-
ють хоч на день відмовити-
ся від покупок і всіляко
висміюють суспільство
споживання, публікуючи
антирекламні оголошення,
проводячи акції і театралі-
зовані ходи.
Ну, а «відзначати» Чорну
П’ятницю чи День без поку-
пок – вибір лише за нами.
ТЯГАР ЗНИЖОК ХТО ВИГРАЄ У ЧОРНУ П’ЯТНИЦЮ
ТА КІБЕРПОНЕДІЛОК, А ХТО – В ДЕНЬ БЕЗ ПОКУПОК
Головне свято покупців США останніми роками набуло популярності в усьому світі. Так звана Чорна
П'ятниця, що припадає цього року на 25 листопада, відкриває шерегу різдвяних розпродажів. Цього дня
з полиць магазинів змітають абсолютно все, адже знижки часто сягають 90%.
У Чорну П’ятницю та Кіберпонеділок
магазини можуть отримати від 20 до 50%
річної виручки
«ТЕРМІН ПРИДАТНОСТІ»
ПОДУШКИ – 3 РОКИ,
ЗУБНОЇ ЩІТКИ – 3 МІСЯЦІ
Ми ретельно відстежуємо термін придат-
ності продуктів, косметики та медикамен-
тів, але часто не замислюємося над тим, що
у побутових предметів також є термін при-
датності. Нерідко – досить несподіваний.
Подушка має термін придатності 2–3 ро-
ки. По тому вона стає прихистком для пи-
лових кліщів, а ще втрачає форму, і через
це у вас може боліти шия або голова.
Домашні капці – 6 місяців. Вони є іде-
альним середовищем для розмноження
грибку, тому прати їх важливо не рідше
ніж двічі на місяць.
Губка для миття посуду – 2 тижні. Опіс-
ля в ній оселяються грибок та пліснява, і
користуватися нею вже небезпечно.
Рушник – 1–3 роки. У мокрих рушниках
можуть з’явитися бактерії, і їм не допомо-
же навіть часте й дуже ретельне прання.
Зубна щітка – 3 місяці. Щітки також по-
трібно міняти після перенесеної застуди
або грипу, щоб не захворіти знову.
Гребінець – 1 рік. Мити його необхідно
щотижня.
Мочалка – 6 місяців. У губках та мочалках
полюбляють селитися шкідливі мікроорга-
нізми, тому і натуральні, й міцні синтетичні
мочалки потрібно час від часу кип’ятити.
БУДЬТЕ ПИЛЬНІ
ЯК ЗРОБИТИ КВАРТИРУ ТЕПЛІШОЮ І ПЛАТИТИ МЕНШЕ
Перед вами – витяги з
посібника «Без холоду та
голоду. Поради з вижи-
вання за нових тарифів»,
упорядкованого експер-
тами партії «Наш край».
Детальніше про нього і
про те, де можна знайти
його повний текст, чи-
тайте на стор. 2.
Щоб платити за тепло
менше, потрібно навчити-
ся економити та утеплити
свої квартири і будинки. У
середньостатистичному
будинку без тепломодерні-
зації ми втрачаємо тепло
через вікна, двері, стіни,
дах та підлогу.
ЯК ЕКОНОМИТИ ТЕПЛО:
1.Встановлюємо те-
пловий лічильник
«Наш край» виступає за
те, аби була розроблена і
втілена у життя програма
із встановлення будинко-
вих лічильників на дер-
жавному рівні. У такому
випадку теплопостачальні
компанії не зможуть мані-
пулювати з обліком теп-
лової енергії і безпідстав-
но завищувати ціни. Ни-
нішня система розрахунку
вартості опалення перед-
бачає оплату не за фактич-
но використані гігакало-
рії, а за квадратні метри.
Ця застаріла система до-
зволяє необгрунтовано
збільшувати ціну за тепло.
Будинки, які обладнані
лічильниками, платять за
тепло приблизно на 30%
менше.
2.Утеплюємо труби в
підвалі
Економія – 30%.
3.Встанавлюємо інди-
відуальний тепловий
пункт у будинку
Індивідуальний тепло-
вий пункт – це комплекс
пристроїв, розташований
у відокремленому примі-
щенні, призначений для
розподілу тепла, що над-
ходить з теплової мережі
до системи опалення,
вентиляції або гарячого
водопостачання примі-
щень. У холодну погоду
люди платимуть більше, у
теплу – менше.
Економія – 40%.
4.Утеплюємо стіни
Економія – близько 50%.
Вимагайте від свого
ЖЕКу чи ОСББ розпочати
комплексні роботи з еко-
номії тепла.
5.Утеплюємо або замі-
нюємо вікна
Економія при утепленні
– близько 15%.
Заміна вікон – це 25%
збереженого тепла.
6.Утеплюємо квартиру
Відкриваємо батареї –
піднімаємо штори і відсу-
ваємо меблі, які їх при-
кривають, знімаємо деко-
ративні грати, якщо вони
є. Це підвищує температу-
ру в кімнаті на 1–3°С.
Встановлюємо тепло-
вий экран з алюмінієвої
фольги – це ще +2–5°С у
кімнаті.
Фарбуємо батареї у
темний колір. Так вони
виділятимуть більше те-
пла, ніж білі.
РЕКОМЕНДАЦІЇ ФАХІВЦІВ
СКІЛЬКИ ТЕПЛА МИ ВТРАЧАЄМО

7. НАШ КРАЙ
№11(11)
18 листопада – 1 грудня 2016КОНСУЛЬТАЦІЯ
Матеріали шпальти підготувала Марія Крилова
7
Не варто докорами вганяти
себе в депресію й намагатися
штучно підштовхнути орга-
нізм, випиваючи за день не-
зліченну кількість чашок ка-
ви. Як стверджують фахівці,
зарадити недузі неважко, як-
що змінити деякі побутові
звички та раціон харчування.
ЗИМА – НЕ ЧАС ДЛЯ
СЕРЙОЗНИХ ОБМЕЖЕНЬ
Овочів та фруктів на вашо-
му столі має бути максимум із
того, скільки може «дозволи-
ти» ваш гаманець. Насампе-
ред це сезонні – гарбуз, мор-
ква, буряк, редька. Обов’яз-
ково – капуста, а також цибу-
ля та часник. Багаті на вітамі-
ни цитрусові та журавлина.
Якщо є можливість, додайте
до раціону й ківі, гранат, аво-
кадо.
Пам’ятайте також, що силь-
ну втому спричиняє дефіцит
заліза. Аби підтримати на-
лежний рівень цього мінера-
лу, в раціоні мають бути бобо-
ві, крупи, зелень, горіхи, мо-
репродукти, печінка та чер-
воне м’ясо, вівсяні, пшеничні
висівки або пластівці. Проте
зважайте: якщо залізо з м’яс-
них страв засвоюється саме
собою, то з інших страв його
можна «взяти» максимум,
вживаючи продукти, що міс-
тять багато вітаміну С.
Не забувайте також, що по-
єднання страв із вівсянки та
пшона з чаєм істотно змен-
шує поглинання заліза орга-
нізмом через присутність у
чаї танінів.
У холодну пору року не
можна залишати організм
без білку. Його багато в куря-
чих яйцях, квасолі, м’ясі пти-
ці, рибі, молочних продуктах.
Не відмовляйте собі й у
шматочку шоколаду, особли-
во якщо, крім почуття втоми,
вас охоплюють апатія і хан-
дра. Теобромін і фенілетіла-
мін, що містяться у шоколаді,
стимулюють нервову систему
та поліпшують настрій. А от
солодощами краще не зло-
вживати: цукор негативно
впливає на імунітет.
Починайте ранок зі склян-
ки чистої води, й узагалі на-
магайтеся пити якомога
більше. Почуття втоми та
головний біль пов’язані са-
ме з тим, що ми занадто ма-
ло п’ємо.
СПЕРШУ – СОН,
ПОТІМ – РЕШТА СПРАВ
Якщо хочете добре почу-
ватися у холодну пору року,
забудьте про серіали, які
транслюють після опівночі,
та прагнення неодмінно пе-
реробити всі справи негай-
но. Медики рекомендують
лягати спати взимку навіть
раніше, ніж в іншу пору ро-
ку. В ідеалі – близько 22:00.
А щоб приділяти більше ча-
су сну, переставте будиль-
ник: нехай він дзвонить не
тоді, коли потрібно встава-
ти, а тоді, коли треба вкла-
датися.
Окрім того, намагайтеся
дослухатися до свого орга-
нізму і вчасно переключа-
тися на інші, легші справи
або вирушати на невелику
прогулянку, якщо відчуєте,
що втомилися. Загалом
якомога більше ходіть піш-
ки й дихайте свіжим пові-
трям.
У приміщенні декілька ра-
зів на день влаштовуйте про-
вітрювання протягом. Це
ефективніше, ніж постійно
прочинені фрамуги.
Фікус, плющ, тещин язик,
хлорофітум, золотий лотос –
рослини, що допоможуть зво-
ложити й очистити повітря в
офісі та вдома.
ЖИТТЯ В КОМФОРТНОМУ
РЕЖИМІ
Звісно, повністю підпоряд-
кувати робочий день влас-
ним біоритмам вдається лише
деяким щасливцям. Але вне-
сти хоч якісь зміни до власно-
го графіку – так, аби не «ла-
мати» свій організм по кілька
разів на день, – ми все-таки в
змозі. Приміром, якщо ви
«сова», – не плануйте на вось-
му ранку тяжких справ і, на-
впаки, перенесіть найважли-
віше і найскладніше на пер-
шу половину дня, якщо ви –
«жайвір».
Необхідно відновитися –
знову ж-таки не сидіть біля
комп’ютера чи телевізора,
так рівень енергії у вас
точно не підвищиться.
Прогулянки, спортзал, зу-
стрічі з друзями, гарні
книги, заняття улюбленою
справою – все це допома-
гає швидше повернутися
до нормального стану й не
почуватися, наче вичавле-
на цитрина.
Головне – намагайтеся збе-
регти оптимізм. Банально,
але факт: у нашому житті ду-
же багато залежить від очіку-
вань і налаштованості.
ПОДОЛАТИ
ДЕПРЕСІЮ ТА ХАНДРУ
ЗА ДОПОМОГОЮ КНИЖОК
У Великій Британії та США
винайшли новий метод ліку-
вання – за допомогою кни-
жок. Лікарі прописують їх за-
мість ліків. Особливо поміч-
ною вважається книготерапія
для лікування депресій, стре-
сів та поганого настрою.
При цьому прописують не
посібники із самодопомоги,
як легко можна було б припу-
стити. Бібліотерапевти про-
понують лікуватися захоплю-
ючими романами та іншими
творами талановитих пись-
менників.
Відомі американські фахів-
ці Елла Берту та С’юзен Ел-
деркін навіть видали довід-
ник «Книга як ліки. Швидка
літературна допомога від А
до Я». У ньому, впорядкова-
ному, як і належить довідни-
кові, за алфавітом, автори
діляться переліком літера-
турних творів, помічних від
найрізноманітніших недуг.
Як від зрозумілих усім захво-
рювань – грипу, безсоння, го-
ловного, зубного болю тощо,
так і від проблем, із котрими,
як нам часом здається, не-
можливо впоратися самоту-
жки, – стресів великого мі-
ста, кохання без відповіді,
нерішучості, старіння.
Бібліотерапевти впевнені:
емоційне піднесення, яке ми
відчуваємо після читання
гарної книжки, допомагає
позбутися фізичного незду-
жання і розібратися з про-
блемами, що здавалися не-
розв’язними.
До книг проти суму С’юзен
Елдеркін відносить: «Щи-
голь» Донни Тартт, яку реко-
мендується читати, коли на-
стали тяжкі часи; «Я захо-
плюю замок» Доді Сміт, що
сприяє зменшенню стресу;
«Зачарований квітень» Елі-
забет фон Арнім, що допома-
гає віднайти віру в кохання.
Утім, у кожного любителя
читання, напевне, знайдуть-
ся і власні перевірені книж-
кові рецепти, й улюблені віт-
чизняні автори, котрі допо-
магають виплутатися з будь-
яких, навіть найскладніших
ситуацій. Головне – взяти
книжку до рук.
До речіАБЕТКА ЗДОРОВ’Я ВІДНОВИТИСЯ, ПІДЖИВИТИСЯ
І НЕ ПОТЕРПАТИ ВІД ПЕРЕПАДІВ ПОГОДИ
Попереду – традиційно насичений безліччю справ грудень, коли потрібно
встигнути багато і на роботі, й удома, до того ж не забути про святкове меню та
новорічні подарунки близьким. Як допомогти собі, якщо замість того, аби
літати як вихор у справах, ледве доповзаєш додому, згадуючи недобрим сло-
вом магнітні бурі та нескінченні перепади температури за вікном?
Нехай будильник
дзвонить не тоді,
коли потрібно
вставати, а тоді, коли
треба лягати спати
ПОРАДИ НА ЩОДЕНЬ
ЧИМ ЗАМІНИТИ БІГ
ТА СПОРТЗАЛ
Що ближчі новорічні свя-
та, які так люблять і діти, й
дорослі, то частіше спадає
на думку, що до них варто
було б пострункішати. Та
як бути тим, кому зайняти-
ся бігом не дозволяє здо-
ров’я, і немає можливості
ходити на фітнес? Для при-
ведення м’язів у тонус
існує ще безліч варіантів,
зокрема – регулярний під-
йом сходами і банальна до-
машня робота. А скільки
калорій можна витратити,
оминаючи орбітрек (тре-
нажер, що дозволяє трену-
вати всі групи м’язів. –
Прим. ред.) і не заглядаю-
чи до спортзалу?
Вид активності Витрати кілокалорій
за хвилину
Відпочинок стоячи 2,1 0,85
Домашня робота 4 1,6
Статична йога 4 1,6
Катання на ковзанах 4 1,6
Повільні танці 4,5 1,8
Гра в боулінг 4,5 1,8
Тренування з навантаженням 4,6 1,9
Копання землі 5 2
Хода зі швидкістю 3,8 км/год 5 2,1
Гімнастика 5 2
Катання на роликах 5,2 2,1
Хода зі швидкістю 5,6 км/год 6 2,4
Катання на велосипеді зі швидкістю 16 км/год 6,6 2,7
Хода під гору (нахил 15%) зі швидкістю 3,8 км/год 6,7 2,7
Підйом сходами 9 3,7
Витрати кілокалорій
на 0,5 кг за годину

8. НАШ КРАЙ
№11(11)
18 листопада – 1 грудня 2016 ДОЗВІЛЛЯ
Гаряча лінія «Нашого краю» – 0 800 218 004
8
Всеукраїнська газета «Наш край»
Засновник і видавець: Політична партія «Наш край»
Свідоцтво про державну реєстрацію друкованого засобу
масової інформації: КВ 22042-11942Р від 16.05.2016 р.
видано Міністерством юстиції України
Передплатний індекс: 98111, 97875
Загальний разовий наклад: 5000 Замовлення: 9741
№ 11(11) 18 листопада – 1 грудня 2016 року
Адреса видавця та редакції:
04053, м. Київ,
вул. Велика Житомирська, 30.
press@nashkray.org
Редактор газети: Мороз О.Г.
Відповідальний за випуск: Клименко С.В.
Віддруковано: ТОВ «Формула-1»
м. Київ, вул. Північно-Сирецька, буд. 3
1 2 3 4 5 6
7 8
9 10
11 12 13 14
15 16 17 18
19
20 21
22 23
24
За горизонталлю:
1. Політична самостійність країни. 7. Близька по
крові людина. 8. Заглиблення дна річки.
9. Наклейка на товарі. 11. Щит для оголошень.
13. Співачка … Ротару. 15. Прісноводна риба.
17. Отвір для світла в стіні. 19. Вузька смужка на
поверхні.22.Західнийсусідукраїнця.23.Спортивна
гра з ракетками. 24. Малюнок самого себе.
За вертикаллю:
1. Птах із довгою шиєю. 2. Найпоширеніша рідина
на Землі. 3. Англ. король … Левове серце. 4. Квітка
з цибулини. 5. Дія ваги на предмет. 6. … відносності
Ейнштейна. 9. Крилатий вісник Бога. 10. Точне
відтворення оригіналу. 12. Основний колір малюн-
ка. 14. Атом без електрона. 15. Знак наприкінці
речення. 16. Давання хабара. 17. Екс-президент
України … Ющенко. 18. Мешканець Дерибасівської.
20. Військово-морські сили. 21. Бікфордів …
для вибухівки.
Рецептом гречаників, однієї
з улюблених родинних страв,
сьогодні діляться відразу дві
наші читачки – Ганна Чоботар
із Борисполя та Анастасія
Мельникова із Херсона.
Для приготування за рецеп-
том Ганни Чоботар потрібні:
900 г м’ясного фаршу, 500 г
відварної гречки, 1–2 яйця,
2 великі голівки ріпчастої ци-
булі, 2–3 ст. л борошна для па-
нірування, рослинна олія, час-
ник, сіль, мелений перець.
Робимо або беремо готовий
фарш. Додаємо до нього
заздалегідь нарізану кубика-
ми та підсмажену цибулю.
Відварюємо гречку, не забу-
ваючи підсолити її під час
варіння. З’єднуємо часник,
фарш, відварну гречку, яйце,
сіль та спеції. Ретельно вимі-
шуємо руками.
Викладаємо гречаники на
сковорідкузрозігрітоюрослин-
ною олією. Смажимо на неве-
ликому вогні до готовності.
Анастасія Мельникова про-
понує власний рецепт цієї по-
пулярної страви, який дещо
відрізняється від наведеного
вище. М’ясний фарш і греча-
ну кашу вона бере у пропор-
ції 1:1. Формує котлети, за-
здалегідь двічі перемішуючи
фарш: спочатку – зі спеціями
та яйцем, потім – уже з греча-
ною кашею.
Обвалює гречаники в борош-
ні, а потім обсмажує у рослин-
ній олії до рум’яної скоринки.
Потім бере ще одну свіжу
цибулину, нарізає її напівкіль-
цями й також обсмажує до зо-
лотистого кольору. Вливає у
сковорідку з цибулею томат-
ний соус або пасту, розведену
водою у співвідношенні 1:1. У
прогрітий соус викладає гре-
чаники, накриває кришкою і
доводить до готовності або на
невеликому вогні на плиті,
або в духовці.
Матеріали шпальти підготувала Марія Крилова
УКРАЇНСЬКА КУХНЯ: ГРЕЧАНИКИ ІЗ СОУСОМ ТА БЕЗ НЬОГОРЕЦЕПТ
ОВЕН
Трохи метушливий місяць, коли потрібно і навести
лад у справах, і приділити увагу коханій людині.
Приємні події та зустрічі надихнуть на рішучі вчинки.
ТІЛЕЦЬ
Цей час ідеальний для реалізації виплеканих планів.
Головне – будьте сміливішими й наполегливішими.
На вас чекає успіх у коханні та бізнес-проектах.
БЛИЗНЮКИ
Грудень виявиться насиченим і щедрим на яскраві
події та нові проекти. Проте вам ліпше тримати свої
перемоги та плани в секреті.
РАК
Навалиться чимало термінових справ, із якими ви
зумієте впоратися на «відмінно». Будьте морально
й матеріально готові до змін долі.
ЛЕВ
Вам доведеться взяти на себе чільну роль не
лише в роботі, а й в особистому житті. Завдяки
витривалості та стриманості ви впораєтеся з
усіма справами.
ДІВА
Керівництво прихильно сприйме ваші ідеї, прине-
суть прибуток бізнес-проекти. Місяць складається
вдало, головне – не дати втягнути себе в суперечки.
ТЕРЕЗИ
Зібраність та увага до деталей убережуть вас від
людей, здатних внести сум’яття в робочу атмосферу.
Знайдіть час для близьких.
СКОРПІОН
Грудень – час для налагоджування ділових контактів,
романтичних зустрічей та благородних вчинків.
Сприятливою є і ситуація з фінансами.
СТРІЛЕЦЬ
Ви – за крок до яскравих подій, що можуть добре
вплинути і на роботу, і на особисте життя. Очікується
фінансовий прибуток.
КОЗЕРІГ
Ви досягнете чудових результатів у роботі та
зумієте заручитися підтримкою потрібних людей.
Варто лише проявити трохи хитрості й не під-
даватися емоціям.
ВОДОЛІЙ
Ваші справи будуть успішними, якщо сплануєте все
заздалегідь.Матеріальнестановищебудестабільним,
і ви зможете приділити увагу сім’ї.
РИБИ
Не варто покладатися на незнайомих людей.
Будьте уважнішими до дрібниць. Вони є запору-
кою успіху в бізнесі, отримання фінансового при-
бутку, спокою в сім’ї.
ГОРОСКОП НА ГРУДЕНЬ
Читачі «НК» продовжують ділитися один з одним кулінарними рецептами швидкого приготування. Нагадуємо, що чекаємо на них за
адресою: редакція газети «Наш край», вул. Велика Житомирська, 30, Київ, 04053, або електронною поштою: gazetanashkraj@gmail.com
– Побачивши, скільки готівки
мають українські чиновники,
МВФвирішивузятивнихкредит.
•••
Кримінал.
Учора в БК залізничників
заїжджий аферист під вигля-
дом творів Ф. Ліста упро-
довж двох годин грав нічого
не підозрюючій публіці
Шуберта!
•••
Вітаємо, Іване Царевичу, ми
отримали твою стрілу. На жаль,
зараз усі жаби зайняті, але
твоя стріла дуже важлива для
нас. Залишайся на лінії ...
•••
– Аллочко, ти таки вийшла
заміж?! Ну і як тобі перша
шлюбна ніч?..
– Та як, як!.. Усю ніч змінюва-
ла прізвище у соціальних
мережах.
АНЕКДОТИ
БЕЗ ЗАЙВИХ СЛІВ
– Онучку, викликай «швидку» –
рахунок на тепло прийшов,
зараз дивитися буду!