1. Ser pessoa é relacionar-se:
consigo mesma,
com os outros,
com o universo,
com Deus.
Fomos feito para
nos relacionarmos no

2. A pessoa humana criada à imagem e semelhança
do Deus Uno e Trino, é também
um ser trinitário, composto de
corpo, mente e espírito.

3. CORPO ou soma
constituição atômico-molecular
faz parte da realidade espácio-temporal do universo
na morte ele se transforma...

4. ESPÍRITO ou pneuma
é o sôpro divino em nós
corresponde a uma realidade
não temporal,
não espacial
e sim espiritual
que só pode ser :
captada
entendida
pela Fé
explicada
Na morte corpo e mente se transformam
para se tornarem como o ESPÍRITO,

5. Consciente
Psiquê- alma ou MENTE Subconsciente
Inconsciente
Sede de nossos
- pensamentos,
- emoções
- e realizações.

6. A pessoa humana à semelhança
do Deus uno e trino
foi criada para se relacionar no amor:
para consigo mesma, para com os outros,
para com o universo e para com Deus.

7. Lembre-se: A pessoa mais especial e
importante no mundo é você! Se você
não se amar, quem amará você?

8. Auto-estima
é a opinião
e o sentimento
que cada pessoa
tem por si mesma.
É ser capaz
de respeitar, confiar
e gostar de
si mesmo.

9. Relacionar-se bem
consigo mesmo é:
amar-se
e aceitar-se,
aceitando sua história
e realidade pessoal c/qualidades e defeitos

10. Quem se aceita e se ama,
cuida bem de seu corpo:
Não exagera no comer e beber.
Cultiva vida sexual equilibrada e responsável.
Cuida bem de sua saúde.
Pratica esportes
e cultiva o contato com a natureza.

11. Pessoas que se aceitam são felizes:
* Vão ao encontro dos outros com facilidade.
* Estão sempre prontas a receber e dar amor.
* São autênticas e sinceras.
* Vivem o presente, libertam-se do passado
e não antecipam o futuro.

12. Pessoa que se aceita:
- Conversa com pessoas experientes que possam ajudá-las.
-Perdoa a si mesma e aos outros, sabendo que, sentimentos
negativos prejudicam sua vida física, psíquica e espiritual.
- Dá ao corpo e à mente o repouso necessário.
- O segredo da própria felicidade está em aceitar-se
e valorizar-se, amando o outro como a si mesmo.

13. Pessoa que se aceita:
- É capaz de reconhecer e atender suas necessidades
físicas, emocionais, mentais e espirituais.
- É confiante, determinada e segura.
- Tem bom contato com a realidade.
- Convive bem consigo mesma e com os outros.
- É assertiva, isto é, expressa abertamente,
suas emções e não se faz de vítima.
- Sabe dizer “sim” e “não” na hora certa...

14. Quem se ama, cuida bem
de sua vida psíquica:
- Procura aceitar sua realidade,
conhecer-se melhor e superar-se.
- Procura ler bons livros
e seleciona seus
programas de rádio e TV...
- Não perde oportunidade
de participar de cursos
de formação humana...

15. Sintomas de baixa auto-estima:
* Excessiva sensibilidade
* Perfeccionismo...
* Intolerância com os outros.
* Excessiva irritabilidade
* Dificuldade para perdoar
* Insegurança
- Ciúme excessivo = medo de “perder”
- É bom falador, mas mau ouvinte
- Tem muito apego às coisas materiais
- Busca títulos e honras
- Não se permite errar
- Não sabe aceitar elogios
Tudo isso revela fraca auto-imagem e pouco amor próprio.

16. O que diminui a auto-estima?
-críticas e autocríticas
- sentimentos de culpa
- abandono
- rejeição
- carência
- frustração
- vergonha
- inveja
- timidez
- insegurança
- medo
- humilhação
- raiva
- perdas e dependência emocional e financeira

17. Para elevar a auto-estima é preciso:
*Auto-conhecimento
* manter-se em forma física
(gostar da imagem refletida no espelho)
* identificar suas qualidades e não só os defeitos
* aprender com a experiência passada
* tratar-se com amor e carinho
* ouvir a intuição
(o que aumenta a autoconfiança)
* manter diálogo interno
* acreditar que merece ser amado(a) e é especial
* fazer todo dia algo que o deixe feliz,
podem ser coisas simples como:
dançar, ler, descansar, ouvir música, caminhar.

18. Auto estima leva à responsabilidade
pessoal - o indivíduo assume as
conseqüências por seus atos e decisões -
não culpa os outros pelo seu insucesso...

19. Não se alcança o sucesso
sem verdadeira auto estima.
Auto estima envolve inteligência, bondade e
vontade, e é ela que leva a pessoa
a relacionamentos positivos...
e à mudança profundas...

20. Só é feliz quem se ama
e sabe relacionar-se bem com os
outros...

21. Relaciona-se bem com os outros quem:
* Aceita o outro como ele é.
* Ajuda o outro a superar-se.
* Sabe dialogar e enfrentar conflitos.
* Escuta o outro para além de suas palavras.
* Sabe ouvir e calar na hora certa.

22. Relaciona-se bem com os outros quem:
* Não espera que o outro o faça feliz, mas dá
o melhor de si para que o outro se liberte e cresça.
* Sabe perdoar as fraquezas e as limitações do outro
como quer que o outro o perdoe, pois ódio, raiva,
ressentimento, vingança, ciúme, amargura, etc.
são emoções muito fortes e acabam gerando
em nós frustrações, doenças e auto-destruição.

23. Em qualquer Conflitos
relacionamento humano incomodam,
pode haver conflito... mas se encarados
com amor,
diálogo e fé
serão fonte
de crescimento
e
amadurecimento
pessoal
e comunitário,
isto é,
de todo grupo.

24. Ao enfrentar um conflito:
Não se calar, mas conversar e dialogar;
Não agredir, mas questionar com calma;
Não se fechar, mas encará-lo como fonte de crescimento;
Não fugir, mas buscar soluções,
sem se abalar emocionalmete...

25. Dialogar é dificil,
mas nos
faz crescer.
Para isso é preciso:
- Ter tempo para outro;
- Parar para aprender
a ouvir o outro;
- Ouvir com o coração,
- Saber que se pode aprender com o outro;
- Desarmar-se de pré-julgamentos; o que
isto é, auscultar
está para além das palavras;

26. Dialogar é : - Saber calar na hora certa;
- Falar a palavra certa na hora certa.
- Morrer um pouco a si mesmo,
para que ambos cresçam
no amor-doação-comunhão.

27. Auto estima – relacionamento - mudança
É fundamental saber que não haverá mudanças
se as pessoas não confiarem nos líderes,
se não compartilharem sua filosofia de vida,
se não acreditarem e não confiarem nas estratégias
e não se envolverem de corpo e alma.
Não são
as organizações
que mudam,
são as pessoas.

28. É preciso sensibilizar as pessoas,
conscientiza-las
e prepara-las
para aceitar os desafios
com flexibilidade, criatividade
e confiança, buscando o equilíbrio
entre sua vida pessoal e profissional,
para que possam contagiar a todos
com seu entusiasmo e alegria de viver.

29. Negação e resistência
são sinais do primeiro estágio da mudança.
A mudança de “incrementação”
é um melhoramento contínuo,
enquanto que
a mudança de transformação
envolve todo um processo
e exige persistência...
Para se chegar a uma mudança
transformadora é preciso:

30. 1 - Confiar em si mesmo,
saber o que se quer e faze-lo da melhor forma
possível, tendo consciência de suas capacidades.
Confiança é estar ciente do quanto você é capaz
de fazer bem seu trabalho...
Hoje as pessoas são valorizadas
menos pelo que sabem e mais
pela rapidez com que
conseguem aprender...

31. 2 - Contrabalançar: A busca pelo equilíbrio entre a vida
pessoal e profissional, entre o trabalho e o lazer,
é fundamental para se ser bem sucedido.
Você tem que ter algo além do trabalho que o impulsione:
algo que lhe faça sentir que está
cuidando de si próprio.
Isto irá faze-lo aceitar melhor
as mudanças e chegar ao sucesso...

32. 3 – Ser criativo – Criatividade aqui é sinônimo
de abertura para novas idéias. Ela pode ser:
• pro-ativa - quando adivinha
a direção da mudança
e caminha com ela
tirando vantagens...
b) ou meta-ativa – quando
você cria seu próprio futuro,
influenciando as mudanças
e fazendo a diferença...

33. 4 - Enfrentar os desafios –
Toda mudança nos provoca e desafia...
Pode-se ver as coisas pelo
lado negativo e ficar paralisado...
Ou, pelo lado positivo,
o que conduz à ação transformadora...
Tente ver sempre o desafio
como oportunidade e não como ameaça...

34. 5 - Ser flexível – Se quiser se dar bem em nossa
época de mudanças radicais, precisa ser flexível.
É importante estar preparado e ser ágil para
buscar, aprender e agir, e assim, fazer a diferença...

35. Quem quer ser
pessoa plena
e realizada
tem que se relacionar
amorosamente
com o universo, como
um presente de Deus
para a humanidade,
como casa acolhedora
que sustenta
todo ser vivo.

36. Relacionar-se bem com o universo é:
- Contemplá-lo como dom de Deus para as pessoas.
Cuidar dele como “habitat” para todos os seres vivo.
- Lutar para que a água, fonte de vida,
se conserve pura e límpida
em nosso planeta.
- Defender as florestas
e plantar árvores, para que
o “pulmão” da mãe
terra
não se extinga...

37. Relacionar-se bem com o universo é:
- Cuidar do seu lixo e não poluir a natureza.
- Colocar a ecologia acima de sua ganância pessoal.
- Ver o universo como fonte de louvor a Deus, que é
engrandecido pela existência de suas criaturas...

38. Para ser plena e equilibrada
a pessoa humana precisa
buscar relacionar-se
com Deus, com o Infinito,
que é fonte de amor e vida,
procurando encontrá-lo:
- no silêncio de seu coração,
- na contemplação da natureza,
- no serviço aos irmãos,
- na leitura bíblica,
- na participação da
comunidade,
- na oração pessoal,
- no encontro com o outro.

39. Quem cultiva
sua vida psíquica
e espiritual
tanto quanto
cuida de
sua vida física
e material,
será capaz
de se tornar
uma pessoa
plena e feliz
e conquistar
uma vida de paz.

40. “A natureza
fez do homem
um ser natural;
a sociedade
faz dele um ser social;
somente o homem
é capaz de fazer
de si mesmo
um ser livre”.
(Rudolf Steiner)