Meer regie over je leven en loopbaan in slechts 9 weken? Het kan! In deze presentatie deel ik de geanonimiseerde bevindingen van een pilot in de zomer van 2015.

1. MEER REGIE OVER
LEVEN EN LOOPBAAN
Presentatie Conclusion 28 oktober 2015

2. Introductie

3. Pilot Conclusion
De opzet
• Zes deelnemende dames
• Ieder van hen 3 tot 6 gesprekken
• In een periode van 2,5 maand (zomer 2015)
Resultaat?
• In negen weken regie over leven en loopbaan
Tevredenheid: 8,3

4. Redenen voor coaching
Onder meer:
• carrièrekeuzes
• werkdruk
• persoonlijke ontwikkeling en effectiviteit

5. Waar gaat het om?
onvervulde wensen
versus
belemmerende overtuigingen
Filmpje

6. Hoe uit zich dat?
Bijvoorbeeld:
• zichzelf achterstellen t.o.v. anderen
• buitenproportioneel verantwoordelijkheidsgevoel
• plichtsbesef versus schuldgevoel
• bevestiging / erkenning / waardering bij anderen zoeken
• angst voor conflicten en eventuele gevolgen daarvan
• disbalans tussen werk en privé
• te veel / weinig uitdaging in het werk
• denken namens anderen / aannames
• stress
• gezondheidsklachten

7. Wat is nodig?
Bijvoorbeeld:
• lef / moed hebben om anders te acteren dan voorheen
• loslaten ingesleten gedrag
• prioriteiten stellen
• nee zeggen en grenzen stellen
• in jezelf geloven / jezelf serieus nemen

8. Hoe bereik je dat?
Bewust worden
Keuzes maken
In actie komen

9. Bewustzijn ontwikkelen
Van…
• aannames en oordelen
• belemmerende overtuigingen
• ondermijnende gedragspatronen
…naar inzicht in
• eigen grenzen
• eigen verantwoordelijkheden
• eigen kunnen
• eigen waarden
• eigenwaarde
• keuzes en standpunten

10. Regie nemen
• Beschrijf de situatie feitelijk (geen oordelen of aannames)
• Stel je eigen rol / bijdrage aan de situatie vast
• Besef wat je werkelijk wilt
• Breng in kaart hoe je er kunt komen
• Kom in beweging
Bronnen: Millennial Coach en Coaching Academy International

11. Wat doet een coach?
Jou uitdagen en ondersteunen
in een door jouzelf gestuurd
en op ervaring gebaseerd
leer- en/of ontwikkelproces
Bron: Coaching Academy International

12. Graag tot ziens!
Manny Moerman
Millennial Coach
06 104 204 40
www.millennialcoach.nl
manny@millennialcoach.nl
https://nl.linkedin.com/in/mannymoerman