Este documento describe el proceso de optimización del rendimiento individual y desarrollo del modelo de juego en el fútbol. Explica que el jugador debe ser el protagonista de su propio aprendizaje a través de la comprensión táctica, la especificidad posicional y el feedback. También destaca la importancia del análisis de vídeo para mejorar la toma de decisiones individual y colectiva, así como para desarrollar el modelo de juego. Finalmente, propone aplicar este enfoque mediante una estrategia operativa co
2. 1. MARCO TEÓRICO. PROCESO DE TOMA DE DECISIÓN
- PROCESO PERCEPTIVO-DECISIONAL. POTENCIAL DE PREPARACIÓN MOTRIZ
- NEUROPLASTICIDAD: CATALIZADOR DEL PROCESO
- INFLUENCIA DE LAS EMOCIONES EN EL PROCESO DE TOMA DE DECISIÓN
- MARCADORES SOMÁTICOS
- FACTORES QUE DETERMINAN EL PROCESO PERCEPTIVO-DECISIONAL
ÍNDICE
2. METODOLOGÍA DEL PROCESO DE ENTRENAMIENTO
- JUGADOR COMO PROTAGONISTA DEL PROCESO:
+ Un Medio En La OpImización Sobre El Conocimiento Del Juego
+ OpImización Del Rendimiento Individual: Especificidad Posicional Y
Principio De Individualización CualitaIva
+ Feedback Como Catalizador AdquisiIvo
+ Comunicación TácIca y Motriz: Cognición y Socio-AfecIvidad
+ Interacción del Futbolista Con La Tarea: Fases De Aprendizaje
- IMPORTANCIA DEL VÍDEO-ANÁLISIS EN LA ADQUISICIÓN DEL MODELO DE
JUEGO Y LA OPTIMIZACIÓN DEL RENDIMIENTO INDIVIDUAL
+ Aspectos Genéricos
+ Visualización Y Valoración De Comportamientos
+ Fases y Ventajas
+ Análisis Del Proceso De Entrenamiento
- ORIENTACIÓN METODOLÓGICA DEL PROCESO DE ENTRENAMIENTO
+ Principios Metodológicos
+ Principio De SUPRAESPECIFICIDAD
+ Elementos De Aprendizaje
- NIVEL DE ESPECIFICIDAD DEL ENTRENAMIENTO
+ Variables De Parametrización De La Carga TácIca
+ Control De Las Variables De Parametrización De La Carga TácIca
+ Ejemplo De CuanIficación
- DESARROLLO DEL MODELO DE JUEGO
+ Evolución Y Elementos De Ajuste
+ Operacionalización AdquisiIva
3. APLICACIÓN PRÁCTICA. ESTRATEGIA OPERATIVA
- ESTRUCTURA PATRÓN DEL MICROCICLO
- FACTORES QUE DETERMINAN LA ESTRATEGIA OPERATIVA
- PRINCIPIOS Y SUB-PRINCIPIOS A OPERATIVIZAR: EJEMPLO DE PROPUESTA
METODOLÓGICA
- TAREAS DE ENTRENAMIENTO
10. FACTORES QUE DETERMINAN EL PROCESO PERCEPTIVO-DECISIONAL
Figura adaptada de Pol (2011)
Condicionantes
del Entorno
Condicionantes
de Tarea
Per-
Acc
Condicionantes
del Jugador
Constreñimient
os
Información
PropiocepIva
Información
ExterocepIva
Experiencias
Previas
FaIga Cond-Cogn
Coordinaciones
Preferentes
Emociones
Atractores
Intencionales
Consignas Téc-Táct
Reglas
Condiciones
Estructurales
Interacciones
ColecIvas
26. NIVEL DE ESPECIFICIDAD DEL ENTRENAMIENTO:
CONTROL DE LAS VARIABLES DE PARAMETRIZACIÓN DE LA CARGA CUALITATIVA
Solé (2006), Coque (2009), Ramallo et. al (2010), Pol (2011), Suárez-Arrones et. al (2012), Guindos (2015)
COMPORTAMIENTOS
Relación con balón
Principios Generales
Macro-Específicas MDJ
Sub-Específicas MDJ
1
2
4
3
Supra-Específicos 5
NIVEL DE OPOSICIÓN
Sin Oposición
Amplia sup. numérica
Estructura variable
Superioridad numérica
Igualdad numérica
1
2
4
3
5
TIPO SSP
NIVEL DE OPOSICIÓN
DENSIDAD
Recuperación (-1/2)
Baja (1/2 - 1/1)
Alta (3/1)
Media (2/1)
0
1
4
2,5
Muy Alta (+4/1) 5
MOMENTOS DEL JUEGO
Sin Momentos
1 Momento
3 Momentos
2 Momentos
0
1
3
2
4 Momentos 5
TIPO SSPINTERACCIÓN
Individual
Grupal
Inter-Sectorial
Sectorial
1
2
4
3
ColecIva 5
TIPO SSPESPACIO
Libre
Reducido
1/2 Campo
Sectorial
0
1
3
2
1/2 Campo - 3/4 Campo 4
Reglamentario 5
32. LUNES MIÉRCOLES JUEVES VIERNES SÁBADO
ESTRUCTURA
CONDICIONAL
30´
Técnica ColecIva/
Mantenimiento
FÚTBOL
30´
ParIdo Modificado
MODELO DE JUEGO
30´
Aplicación Amplia/
Juego de Progresión
ESTRUCTURA
CONDICIONAL
40´
Circuito CoordinaIvo/
Juego Reducido/
Rondo AdquisiIvo
FÚTBOL
20´
Fútbol Reducido
ESTRUCTURA
CONDICIONAL
30´
Circuito CoordinaIvo/
Técnica ColecIva/
Juego de Transición
MODELO DE JUEGO
40´
Mecanismos
ESTRUCTURA
CONDICIONAL
40´
Juegos CogniIvos/
Dinámicas Socio-
AfecIvas/
Rondos Lúdicos
MODELO DE JUEGO
40´
Evoluciones/
Mecanismos
FÚTBOL-ABP
20´
ParIdo (RCTS)+ABP
C
O
M
P
E
T
I
C
I
Ó
N
ESTRUCTURA PATRÓN DEL MICROCICLO
MODELO DE JUEGO
30´
Juego de Posición/
Aplicación Corta
FÚTBOL
30´
ParIdo Modificado
35. 4,5
Salida limpia en inicio de juego. IniciaIva y progresión
en el juego. Posesión como medio de org. colecIva.
Amplitud y profundidad.
Orientar fase ofensiva rival hacia sus zonas débiles.
Ayudas permanentes en busca de superioridades
numéricas y posicionales. Defensa de espacios
potenciales de progresión rival.
Amplitud en espacios de acción. Circulación en amplitud para
favorecer la aparición de pasillos interiores. Priorizar la búsqueda
de alejados en zonas intermedias. Superioridades numéricas y
posicionales. Relación lat-int a disInto eje. Facilitar apoyos a
espaldas de línea de presión. Fijaciones a impar para generar
aparición de hombre libre. Fijaciones en espacios de cooperación.
Referencias líneas del sistema dentro de la estructura del bloque.
Vigilancias de alejados, ayudas y basculaciones en torno a balón.
Cerrar líneas de pase sobre receptores cercanos a balón. Reducción
de espacios potenciales de progresión (Carril central). Priorizar el
cierre de líneas de pase hacia receptores potenciales en
profundidad.
Fútbol condicionado desarrollado en un espacio de 3/4 de campo, el cual se
encuentra subdividido en 4 alturas y 3 carriles en zona de progresión. En zona de
inicio se desarrolla situación de 2+P:1, ya que equipo en fase defensiva se
estructura en bloque intermedio (4-3-1). Equipo en organización ofensiva debe
ocupar las 4 alturas en inicio y 3 en progresión, a fin de generar fijaciones no
solo en amplitud, sino también en profundidad para facilitar desarrollo de juego
colectivo. Los comodines (INT), intervienen desde sub-zona intermedia alejada a
zona de balón. Una vez superada la primera situación de inicio de juego, se
permite el repliegue del PT. A partir de ahí, se desarrolla juego libre, teniendo en
cuenta que los INT son los encargados de encontrar situaciones de superioridad
numérica y posicional para facilitar momento de progresión.
CONSIGNAS TÉCNICO-TÁCTICAS:
- LT-INT no pueden ocupar mismo eje
- Recepción de hombre libre (INT) en zona alejada desde CT si se consigue gol
(3)
- Recepción de hombre libre alejado tras fijación de CT a impar si se consigue
gol (3)
- Resolución de superioridad numérica/temporal en carril exterior a partir de
interacción LT-INT que termine en gol (2)
TENSIÓN ++
DURACIÓN +++
VELOCIDAD +
PARTIDO MODIFICADO “INT Hombres Libres”
CARGA TÁCTICA
PRINCIPIOS OFENSIVOS PRINCIPIOS DEFENSIVOS
SUB-PRINCIPIOS OFENSIVOS SUB-PRINCIPIOS DEFENSIVOS
ESTRUCTURA
INTERACCIÓN: ColecIva
TIEMPO: 2x15´ (3´Rec)
ESPACIO: 3/4 Campo
Inicio-Progresión-Finalización
Capacidad Aeróbica. Potencia Aeróbica.
Fuerza Específica. Velocidad Específica.
36. POSESIÓN CORTA “Hombre libre alejado”
CARGA TÁCTICA
ESTRUCTURA
3,1
INTERACCIÓN: INTER-SECTORIAL
DURACIÓN: 4X4´ (1´30´´Rec)
ESPACIO: 30x25
Inicio-ProgresiónSalida limpia en inicio de juego.
IniciaIva y progresión en el juego.
Amplitud y profundidad.
Posicionamiento avanzado del bloque
para iniciar presión alta. Defensa de
espacios potenciales de progresión.
SUB-PRINCIPIOS OFENSIVOS SUB-PRINCIPIOS DEFENSIVOS
Velocidad y ritmo de juego. Facilitar apoyos a espaldas de
línea de presión para favorecer la progresión en el juego.
Conducir para fijar y provocar la aparición de hombre libre.
Priorizar la búsqueda de alejados en zonas intermedias. 3º
hombre como medio de progresión. Perfiles corporales.
Reducción de espacios interlíneas. Perfiles defensivos
respecto a balón y adversario. Máxima intensidad en
momento de pressing. Cerrar líneas de pase sobre posibles
receptores cercanos a balón. Presión constante sobre
poseedor. Jugadores por detrás de línea de balón.
Potencia Aeróbica. Fuerza Específica.
Mantenimiento desarrollado en un espacio sub-dividido en 3 zonas, teniendo
en cuenta que las dos zonas situadas en los fondos serán ocupadas por 2
comodines en cada una de ellas (Centrales). Laterales del equipo poseedor
intervendrán por fuera del perímetro, con objeto de facilitar la consecución de
la amplitud que permita fijar y desproporcionar la estructura defensiva rival.
La presencia de centrales en ambos fondos permite una mayor propensión a la
hora de encontrar situaciones referentes a fase de inicio y presión alta. Uno de
los puntas del equipo que se encuentre en fase defensiva debe entrar a zona de
centrales para dificultar la acción del poseedor y permitir así la aparición de un
hombre libre en zona intermedia. Se consigue punto una vez conseguida la
realización de 7 pases.
CONSIGNAS TÉCNICO-TÁCTICAS:
- MC cercano estira en búsqueda de superioridad posicional y alejado
referencia en circulación
- Recepción de hombre libre en zona alejada (2)
- Recepción de hombre libre alejado tras fijación de CT a impar (2)
TENSIÓN +++
DURACIÓN +
VELOCIDAD ++
PRINCIPIOS OFENSIVOS PRINCIPIOS DEFENSIVOS
37. FÚTBOL REDUCIDO “Superioridad posicional”
CARGA TÁCTICA
ESTRUCTURA
3,825
INTERACCIÓN: INTER-SECTORIAL
DURACIÓN: 5X3´ (Rotación)
ESPACIO: 25x20
Inicio-ProgresiónSalida limpia en inicio de juego. IniciaIva
y progresión en el juego. Amplitud y
profundidad. Equilibrio ofensivo
Momentos, zonas y estructuras colecIvas
de presión. Defensa de espacios
potenciales de progresión.
SUB-PRINCIPIOS OFENSIVOS SUB-PRINCIPIOS DEFENSIVOS
Velocidad y ritmo de juego. Facilitar apoyos a espaldas de
línea de presión para favorecer la progresión en el juego.
Conducir para fijar impar y provocar la aparición de hombre
libre. Priorizar la búsqueda de alejados en zonas
intermedias. 3º hombre como medio de progresión.
Reducción de espacios interlíneas. Perfiles defensivos.
Máxima intensidad en momento de pressing. Cerrar líneas
de pase sobre posibles receptores cercanos a balón. Presión
constante sobre poseedor. Jugadores por detrás de línea de
balón. Orden y equilibrio posicional. AcIvación Vigilancias.
Potencia Aeróbica. Fuerza Específica.
Velocidad Específica.
Fútbol reducido 7:7+1 que se desarrolla en un espacio sub-dividido en 4
alturas. En zona de inicio se trabaja a partir de una situación de sup. numérica
2+P:1, teniendo en cuenta que debemos superar dicha situación a partir de
comportamientos relativos a MDJ, tales como, fijación sobre impar, concepto
de 3º hombre o relación con hombre libre perfilado en zona intermedia
alejada. En la siguiente zona se desarrolla una situación de 4 (LT en Amplitud):
4+1, teniendo en cuenta que buscamos alternar juego interior-exterior como
medio para encontrar ventajas posisiconales y temporales que nos permitan
obtener situaciones de finalización. Se debe tener en cuenta el concepto de
“viajar juntos”, es decir, que los 2 CT incorporen a zona de progresión y que se
produzca la llegada de 1-2 jugadores que intervenían en zona de progresión
para encontrar sup. numéricas y posicionales en zona alta.
CONSIGNAS TÉCNICO-TÁCTICAS:
- Gol tras centro lateral (2)
- Recepción de hombre libre en zona alejada si se consigue gol (3)
- Recepción de hombre libre alejado tras fijación de CT a impar si se consigue
gol (3)
- Gol no válido si el bloque no “viaja junto”
TENSIÓN +++
DURACIÓN +
VELOCIDAD ++
PRINCIPIOS OFENSIVOS PRINCIPIOS DEFENSIVOS
38. 4,375
Salida limpia en inicio de juego. IniciaIva y progresión
en el juego. Posesión como medio de org. colecIva
Posicionamiento avanzado del bloque para iniciar
presión alta. Orientar fase ofensiva rival hacia sus
zonas débiles. Momentos, zonas y estructuras
colecIvas de presión. Alturas del bloque defensivo.
Amplitud en espacios de acción. Circulación en
amplitud para favorecer la aparición de pasillos
interiores. Priorizar la búsqueda de alejados en zonas
intermedias. Soluciones en juego directo.
Superioridades numéricas y posicionales.
Bloque alto en inicio de juego rival. Referencias líneas
del sistema dentro de la estructura del bloque.
Vigilancias de alejados, ayudas y basculaciones en
torno a balón. Determinar altura de LD. Cerrar líneas
de pase sobre receptores cercanos a balón.
ParIdo Modificado desarrollado en un espacio correspondiente a campo
completo. Se divide el espacio en función de la altura correspondiente del
bloque defensivo en presión alta, teniendo en cuenta que equipo poseedor
puede desarrollar fase ofensiva a través de ataque posicional sobre las
3pp, o buscar juego directo a espalda del bloque defensivo y ganar
espacios profundos a parIr de soluciones lejanas. Si se hace gol en una de
las 3pp, el gol valdrá doble, mientras que gol en portería grande tendrá
valor normal. Equipo en fase defensiva desarrolla comportamientos
relaIvos a presión alta en inicio de juego rival.
CONSIGNAS TÉCNICO-TÁCTICAS:
- Estructura defensiva bloque alto vs Rayo Vallecano
- Gol tras robo en primera altura de presión (3)
- Gol en PP (1) y Gol en PG (3)
TENSIÓN ++
DURACIÓN +++
VELOCIDAD +
PARTIDO MODIFICADO “Altura Bloque Alto”
CARGA TÁCTICA
PRINCIPIOS OFENSIVOS PRINCIPIOS DEFENSIVOS
SUB-PRINCIPIOS OFENSIVOS SUB-PRINCIPIOS DEFENSIVOS
ESTRUCTURA
INTERACCIÓN: ColecIva
TIEMPO: 2x12´ (4´Rec)
ESPACIO: Campo Completo
Inicio-Progresión-Finalización
Capacidad Aeróbica. Potencia Aeróbica.
Fuerza Específica. Velocidad Específica.
39. 2,375
Salida limpia en inicio de juego. IniciaIva y progresión
en el juego. Organización y estructuras que permitan
imponer nuestro potencial. Amplitud y profundidad.
Ajuste de marcas y vigilancias defensivas.
Velocidad y ritmo de juego. Circulación en amplitud para favorecer
la aparición de pasillos interiores. 3º hombre como medio de
progresión. Estructuras micro en inicio de juego (Superioridad
posicional). Atraer para liberar zonas alejadas. Perfiles y
orientaciones corporales. Movilidad adecuada y coord. para
generar espacios libres. Ocupación de zonas de remate.
AnIcipación e interceptación. Perfiles defensivos en función de
adversario y espacio potencial. Referencias balón-par-portería y
ajuste de marcas individuales en zona de riesgo (Red Zone).
Evoluciones Ofensivas donde buscamos tornar subconscientes determinadas
estructuras y sub-principios relativos al MDJ en fase de inicio-progresión. Se
busca conseguir en cada una de ellas, estructuras micro que permitan la
consecución de superioridades numéricas y poscionales a partir de la interacción
lateral-interior. Se hace fundamental incidir en aspectos micro como los perfiles
y orientaciones corporales, ajuste espacio-temporal de los pases, trayectorias de
apoyo-desmarque, tensión de pases que superan líneas de presión, timing en la
ejecución de los diferentes movimientos, comunicación, pase sobre la carrera/
trayectoria del receptor, controles orientados a partir de pierna alejada… En
momento de remate, existirá una oposición de 3 jugadores (2 CT y Lat alejado).
CONSIGNAS TÉCNICO-TÁCTICAS:
- El gol solo será válido si se produce la correcta ocupación de zonas de remate
- El gol tendrá valor doble si se produce tras remate de primeras
TENSIÓN +
DURACIÓN +
VELOCIDAD + + +
EVOLUCIONES OFENSIVAS Relación LAT-INT
CARGA TÁCTICA
PRINCIPIOS OFENSIVOS PRINCIPIOS DEFENSIVOS
SUB-PRINCIPIOS OFENSIVOS SUB-PRINCIPIOS DEFENSIVOS
ESTRUCTURA
INTERACCIÓN: ColecIva
TIEMPO: 3x8´ (Rotación)
ESPACIO: 1/2 Campo
Inicio-Progresión-Finalización
Velocidad Específica
40. 3
Salida limpia en inicio de juego. IniciaIva y progresión
en el juego. Posesión como medio para desorganizar
al adversario. Amplitud y profundidad. Equilibrio
ofensivo.
Posicionamiento avanzado del bloque para iniciar
presión alta. Orientar fase ofensiva rival hacia zonas
exteriores. Defensa de espacios potenciales de
progresión rival.
Superioridades numéricas y poscionales para favorecer una salida
limpia. Circulación en amplitud para favorecer la aparición de
pasillos interiores. Velocidad y ritmo de juego. Fijar impar y
provocar aparición de hombre libre. Apoyos a espaldas de línea de
presión. Priorizar la búsqueda de alejados en intermedias.
Relación lateral-interior a disInto eje. 3º hombre.
Bloque alto en inicio de juego rival. Reducción de espacios
interlíneas. Orden y equilibrio posicional. Referencias líneas del
sistema dentro de la estructura del bloque. Cerrar espacios
potenciales de progresión. Ayudas y basculaciones en torno a
balón. Jugadores por detrás de línea de balón.
Situación de inicio de juego en la que subdividimos 3 alturas y 3 carriles. En
primera altura se desarrolla situación de 3+P:2, teniendo en cuenta que si
conseguimos superar la primera zona, MC se incorpora a situación de creación
(6:4 + PT en repliegue). En sub-fase de progresión tenemos que buscar
situaciones que nos permitan progresar por uno de los 3 pasillos que hemos
colocado con PP. En dicha fase de juego, equipo en fase defensiva se estructura
en carril central desocupando carriles exteriores. Una vez que balón sale a carril
exterior, se lleva a cabo momento de presión y ajuste sectorial de la estructura
de la línea. Si conseguimos pasar por pasillo central, se suman 3 puntos, por
mientras que si lo hacemos por intermedias, se consiguen 2 puntos y por
exteriores 1. En última altura pueden replegar dos jugadores, mientras que
pueden incorporar todos los jugadores que se deseen, teniendo en cuenta la
importancia de mantener el equilibrio colectivo ante posibilidad de pérdida.
Tendremos dos comodines como referencia en fondo con el que se pueden
establecer relaciones en profundidad. Si conseguimos gol, se sumará a la
puntuación conseguida en la fase anterior.
CONSIGNAS TÉCNICO-TÁCTICAS:
- Puntuación en función de pasillo de progresión
- Gol en PP tras relación 3º hombre (2)
- Gol tras robo en primera altura de presión (3)
TENSIÓN + +
DURACIÓN +
VELOCIDAD + +
ATAQUE-DEFENSA “Superar líneas en ventaja”
CARGA TÁCTICA
PRINCIPIOS OFENSIVOS PRINCIPIOS DEFENSIVOS
SUB-PRINCIPIOS OFENSIVOS SUB-PRINCIPIOS DEFENSIVOS
ESTRUCTURA
INTERACCIÓN: Inter-sectorial
TIEMPO: 3x6´ (3´ Rec con Feedback)
ESPACIO: 3/4 Campo
Inicio-Progresión
Fuerza Específica. Velocidad Específica.
Potencia Aeróbica.
