Hábitos empoderantes. Parte 2

HÁBITOS EMPODERANTES
Los hábitos son líneas conductoras, que ayudan a transportarte de un punto a otro de manera
estable y segura.
LOS HÁBITOS TE MANTIENEN FIRME EN EL CAMINO
“ La motivación es lo que te hace empezar y los hábitos te
permiten continuar”
Jim Ryun
Autor: Mary D’ Glod
Consultor de Vitalidad Empresarial
Email: marynunezglod@yahoo.com

• Los hábitos tienen un impacto en nuestras vidas estamos
rodeados de hábitos. Según estudio de la universidad de Duke,
el 40 por ciento de nuestras decisiones diarias son hábitos.
• Impacto de la normalidad en medio de la Pandemia del COVID
19, ha tocado de manera significativa la salud física, espiritual,
psicológica de muchas personas a nivel mundial así como
muchas de las actividades rutinarias
• Muchos de nuestros hábitos han sido despojados, dado el
distanciamiento social, minimizado alcanzar nuestras metas y
las posibilidades de adaptación a la nueva normalidad.
¿Porqué los hábitos ?
Autor: Mary D’ Glod | email: marynunezglod@yahoo.com

Según datos del Foro Económico
Mundial para el año 2025, se crearan
97 millones de empleos nuevos
digitalizados, el 50 porciento de las
habilidades básicas cambiaran y el 40
porciento de los empleados requieren
nueva formación y hábitos
¿Porqué los Hábitos?

Contenido Hábitos
Funciones Impacto
Gestión Aportes

• Los hábitos pueden ser entendidos, examinados dentro
de un contexto amplio y de acuerdo a su importancia,
son influenciados por el medio que lo rodea
• Los hábitos están presente a lo largo de la vida de los
seres humanos. Bien lo decía Aristóteles
¨Somos seres de Hábito¨
• Toda actividad implica repetir y secuenciar una serie de
actos que luego se transforman en hábitos
• Los hábitos guían hacia un propósito y tienen efecto
sobre los resultados bien sea positivos o negativos
• Los hábitos tienen dos funciones benéficas para la Vida
y la Salud:
1. Renovación Personal
2. Adaptabilidad al medio ambiente
Significado Amplio

1. Renovación Personal
• Los hábitos, guían la vida de las personas y pueden
influir de manera positiva y negativa
• Los nuevos conocimientos, experiencias, pensamientos,
habilidades y emociones ayudan a reorganizan las
neuronas donde se fijan los hábitos y logramos cambios
de mentalidad
• La práctica activa de nuevas habilidades te permiten
mantener activo la mente para el aprendizaje continuo.
Significado Amplio

2.-Adaptabilidad al Medio Ambiente
• La fuerza de la repetición ayuda a la automatización de
ciertas conductas, de manera rápida y certera
• Ayuda a recuperar el equilibrio del organismo ante
novedades del entorno
• Permite enfocar respuestas ante estímulos del entorno
• Facilita prevenir prácticas nocivas que afectan la salud
• Los hábitos están presente en el camino de desarrollo
progresivo del potencial de las personas. Un ejemplo de
ello son los Atletas Olímpicos, los músicos, los
estudiantes, científicos, escritores
Significado Amplio

Impacto de los Hábitos
• No existe una forma sencilla para explicar los hábitos, la
palabra hábito es muy antigua, la Biblia refiere de que la
práctica de ¨hábitos buenos¨, nos guían hacia Dios y su
propósito para nuestra vida, mientras que los hábitos malos
nos separan de él y nos acerca al pecado
• Hay hábitos que se quedan para toda la vida mientras que hay
otros que se tienen que modificar porque que cambian las
condiciones ambientales, deterioro de la salud y
manifestación de conductas inapropiadas
• La idea es tratar de entender como los hábitos cumplen
funciones benéficas e importante para la vida
• Cada persona ordena su vida y posibilidades de acuerdo con
los modelos mentales y creencias, tomar conciencia sobre
aquellos aspectos donde perdimos gestión, encontrar
nuestras carencias, encontrar una gama de opciones
(responsabilidades) y logramos bienestar (acciones)

• El cerebro donde se fijan los hábitos no distinguen
de hábitos buenos y malos
• Los hábitos te permiten mantener el equilibrio del
organismo ante situaciones difíciles del entorno y
continuar con nuestro crecimiento y desarrollo
personal
• Características diferenciadoras de los hábitos para
el ordenamientos y crecimiento personal:
1.- Hábitos Empoderantes
2.- Hábitos Desempoderante

• Características diferenciadoras de los hábitos
1.- Hábitos Empoderantes
Potencian las fortaleza para el ordenamiento,
crecimiento y avancen personal
2.- Hábitos Desempoderante:
Potencializan las debilidades

Efectos
Consecuencias
HÁBITOS
EMPODERANTES
HÁBITOS
DESEMPODERANTES
 Pensamientos Positivos
 Independencia, autonomía
 Desarrollo de capacidades e
intereses propios y su relación
con la de otros
 Crecimiento y avance
 Desempeño Eficiente y eficaz
 Dominio y Destrezas
 Buenas relaciones y contactos
 Estabilidad Emocional
 Enfrenta nuevos retos
 Baja Autoestima
 Manipulación a otros
 Distanciamiento de las metas
 Pérdida de interés
 Poca creatividad
 Carencia de resultados positivos
 Dependencia de otros
 Dificultad para lograr resultados
 Alcanzas satisfacción y bienestar
personal
 Relaciones y contactos sanos
 Llegas a la metas
 Obtienen Resultados
 Logras posicionamiento
 Records Histórico
 Adaptabilidad a los cambios
Efectos
Consecuencias
HÁBITOS
DESEMPODERANTES
 Pensamientos negativos
 Debilitan la voluntad
 Pasividad
 Desempeño mediocre
 Hace lo que puedo
 Actuación limitada
 Descontrol emocional
 urgimiento de enemigos

Ventajas de los hábitos
• Ejerce una influencia en la vida de las personas
para llevar a cabo un propósito
• Promueve el desarrollo cognitivo
• Potencia y facilita la capacidad para aprender
nuevos contenidos sin dificultad
• Aporta estados emocionales saludable y conductas
positivas para llevar a cabo las actividades previstas
• Mejora la eficiencia para ahorrar esfuerzo, tiempo
• Participa en el desarrollo de las actividades
sensoriales y motoras de los aspectos físico
• Facilita las relaciones e interacciones personales
• Potencia las habilidades para obtener un
rendimiento eficaz y evolutivo
• Aporta beneficios a la salud y bienestar personal

Aprendizaje
Desarrollo y crecimiento
de las habilidades
Desempeño
Seguridad en si mismo
Satisfacción Personal
Alcanzar Resultados
HÁBITOS
APORTAN
VALOR
Elementos básicos para
Aprender.
Altos niveles de preparación
Perfeccionamiento de las
habilidades
Eficiencia y Efectividad
Enforcarse en el propósito,
Confianza, estabilidad y
control emocional, manejo de
la frustraciones
Reconocimiento propio,
armonía, bienestar,
Llegar a la meta
HÁBITOS EMPODERANTES | APORTES

Incorporar nuevos Hábitos
Se pueden modificar hábitos
viejos por nuevos hábitos
Renovación de la mente
Adquisición de agilidad
Mejorar la Imagen de si
mismo
IMPULSAN
CAMBIOS
Amplias los pensamientos y las
perspectivas de las acciones a seguir
Desarrollo de destrezas de manera
progresiva y potencias habilidades
Cuando se incorporan nuevos hábitos y
se eliminan los negativos.
Cambia Percepción de si mismo, en la
personalidad
Se crean, desarrollan, modifican, adaptan
Propósito
Fin determinado
Meta
Los hábitos ayudan a la
adaptabilidad del
organismo
Un ejemplo cuando quieres bajar de
peso, adquieres hábitos saludables de
alimentación, ejercitación, relajación
entre otros
HÁBITOS EMPODERANTES | APORTES

Gestión de los Hábitos
Los hábitos son accionables y están presente todos los días
dentro del contexto de las empresas:
1. Alcance en el entorno interno y externo
2. Los hábitos son transversales están presentes en la
gama actividades, rutinas y tareas desde la dirección
hasta las operacionales, desde las pensantes hasta las
manuales.
3. Fuente potencial de apoyo para: estrategias, cambios,
tecnologías, procesos, cargos.
4 Existencias de hábitos que inhabilitan el desempeño
eficiente y la atención de lo importante
5 Consecuencia y efectos de los hábitos en el propósito,
objetivos y metas y resultados de la Empresa

• Según Stephen Covey , los hábitos son una intercepción
de los conocimientos, habilidades y deseo
Conocimiento
QUÉ?
PORQUÉ?
Deseo
QUERER?
Habilidades
CÓMO?
• A partir de estos tres elementos se logra introducir nuevos
niveles de efectividad personal e interpersonal
• Los hábitos mueve progresivamente la madurez: dependencia,
independencia e interdependencia

Efectos en los resultados de la Empresa:
1. Desempeño Laboral
2. Acciones futuras y metas
3. Productividad y calidad
4. Fluidez en los procesos
5. Costos
6. Posicionamiento en el Mercado
7. Índices de accidentabilidad
8. Dominio y perfeccionamiento de una habilidad

Pasos para la Atención de los hábitos
1. Focalizar el propósito y direccionalidad del negocio
2. Analizar los resultados del negocio
3. Aprender como se crean y modifican los hábitos
4. Identificar los hábitos que favorecen
5. Identificar los hábitos que no favorecen
6. Reducir las diferencias
7. Establecer un programa de trabajo
8. Control y seguimiento
9. Implementar de acciones de mejoras

Autor: Mary D’ Glod
Consultor de Vitalidad Empresarial
Email: marynunezglod@yahoo.com
Linkedin: https://www.linkedin.com/in/mary-nu%C3%B1ez-de-glod-/
Gracias por su atención

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