http://mejoratuvision.blog300.com - ejercicio de astigmatismo - programa para mejor vision - correccion ocular Mejora Tu Vista - TESTIMONIO Marcela Sabatela | Montevideo “Pensé que viviría el resto de mi vida con gafas. Mi experiencia desde que comencé el programa fue increíble. Primero pasé por todo el programa porque fue la forma más veloz de aprender de qué se trataba. Luego de leerlo por completo comencé con el programa y mis ojos se sintieron renovados en tan sólo unos pocos días, tal y como si hubiera vuelto a nacer.” ejercicio de astigmatismo - programa para mejor vision - correccion ocular

1. ejercicio de astigmatismo - programa para mejor vision - correccion ocular
El astigmatismo es normal cuando las personas envejecen. El
astigmatismo sucede cuando la bola ocular pierde su redondez, y la visión
comienza a dificultarse. El astigmatismo también puede ser causado por
años de estrés y tensión a los ojos. El ojo está rodeado por pequeños
músculos que ayudan a la bola ocular a elongarse y contraerse. Años de
tensión pueden debilitar estos músculos y causar problemas cuando el ojo
necesita cambiar su forma.
Los ojos nunca son perfectamente redondos; constantemente están
cambiando de forma, dependiendo de la situación. Cualquiera tiene
astigmatismo una que otra vez. De hecho, puede crear la ilusión de
astigmatismo ahora mismo, estirando los párpados oculares y desenfocando
su visión. Los ojos, por lo general, se corregirán a sí mismos en pocas horas
o en días, sin el uso de gafas. Las lentes artificiales enmascaran el
problema, y evitan que los ojos se curen a sí mismos.
Los ojos son órganos asombrosos, y son los primeros en la línea de
defensa contra la tensión; simplemente tendemos a ignorar estas señales.
Si la visión se torna borrosa o distorsionada, sus ojos le están diciendo que
debe relajarse y tomárselo con más calma.
Cuando se sienta tenso, hay algunas actividades que puede llevar a
cabo, y sólo le tomarán algunos minutos. Lo primero por hacer, es
relajarse. Detenga lo que esté haciendo y tome un breve descanso. No
necesita abandonar su escritorio o su área de trabajo. Simplemente mueva
sus ojos. Mire lejos de la pantalla o de los papeles que tiene en frente suyo,
enfóquese en objetos que estén a mayor distancia, y dele a sus ojos la
oportunidad de moverse entre cerca y lejos.
Si está en su casa, puede recostarse en el piso y pedir a alguien que
meza un péndulo sobre su cabeza. Esto le permite a sus ojos a enfocarse y
seguir al objeto, moviéndose. Los ojos necesitan moverse para trabajar
apropiadamente. No están diseñados para quedarse mirando al frente por
horas. Están hechos para moverse, y absorber el mundo que nos rodea.
Una sencilla solución al astigmatismo es comer más frutas y
vegetales. Comer más saludablemente le ayudará a mejorar su salud y su
visión. Lo importante a recordar es mantener sus ojos en movimiento, y
dejarlos descansar cada 15 a 20 minutos.
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