Loslassen Lernen #4.1: Negative Gedanken loslassen
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Welche Rolle spielen bei dir die Emotionen? Wie gehst du damit um? Verrätst du uns deinen "Trick"? Gibt’s einen? ;-)
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Loslassen Lernen #4.1: Negative Gedanken loslassen
- 1. Loslassen.ROCKS Loslassen lernen #4.1: Negative Gedanken loslassen mit “Wahr”-Nehmung
- 3. Loslassen.ROCKS Wer sich dazu entschließt diesen Weg zu gehen, wird sich schnell besser fühlen.
- 4. Loslassen.ROCKS Wer kennt das nicht, die Plage, die durch negative Gedanken die Stimmung herunter zieht?
- 5. Loslassen.ROCKS Negative Gedanken loslassen scheint manchmal sehr schwer.
- 6. Loslassen.ROCKS Eigentlich ist es das nicht, wenn man diesen Weg kennt und geht.
- 7. Loslassen.ROCKS Und ein bisschen Zeit sollte man investieren.
- 8. Loslassen.ROCKS Das ist unbedingt eine lohnenswerte Investition.
- 9. Loslassen.ROCKS Das Leben wird leichter, mit jedem einzelnen Schritt.
- 10. Loslassen.ROCKS Was sind eigentlich negative Gedanken?
- 11. Loslassen.ROCKS Was ist das Böse? Und was ist das Gute?
- 12. Loslassen.ROCKS Das absolut Böse und das nur Gute existieren nicht
- 13. Loslassen.ROCKS Was als gut oder böse gesehen wird, ist eine Frage der aktuellen Situation.
- 14. Loslassen.ROCKS Dazu gehört auch die aktuelle Entwicklungsphase, in der man sich selbst zu diesem Zeitpunkt befindet.
- 15. Loslassen.ROCKS Es gibt Dinge die für Kinder gut oder böse sind, die in dieser Form für Erwachsene nicht mehr gelten.
- 16. Loslassen.ROCKS Für manche Erwachsene gilt etwas als böse, das für andere Erwachsene als gut gilt.
- 17. Loslassen.ROCKS Was gut oder böse ist, ist eine Frage der Situation, der Persönlichkeit, und der spirituellen Reife.
- 18. Loslassen.ROCKS Einige Beispiele zu Gut und Böse
- 19. Loslassen.ROCKS Eine Person, die auf der materiellen Ebene kämpft, wird andere Dinge als gut oder böse einstufen, als ....
- 20. Loslassen.ROCKS ...als dies eine Person tut, die auf der Herzensebene ihren Schwerpunkt hat.
- 21. Loslassen.ROCKS Und wer auf der Herzensebene seinen Lebensschwerpunkt hat, wird wiederum andere Dinge als gut oder böse einstufen, als ...
- 22. Loslassen.ROCKS ... als beispielsweise jemand der auf der Mental-Ebene seinen Schwerpunkt hat.
- 23. Loslassen.ROCKS Und wer auf der Mental- Ebene seinen Lebensschwerpunkt hat, wird andere Dinge als gut oder böse erleben, als ein Erleuchteter Mensch oder ein Heiliger.
- 24. Loslassen.ROCKS Wir können annehmen, daß ein Erleuchteter gar kein Gut und Böse mehr kennt.
- 25. Loslassen.ROCKS Er sieht die Komplexität des Lebens als Ganzes, und akzeptiert, dass Licht und Schatten natürlicherweise dazu gehören.
- 26. Loslassen.ROCKS Gut und Böse sind einfach nur Facetten des einen Ganzen.
- 27. Loslassen.ROCKS Wie das Negative in unser Leben kommt:
- 28. Loslassen.ROCKS Unsere persönlichen Lebenserfahrungen liefern den Hintergrund dafür, wie wir diese Welt wahrnehmen.
- 29. Loslassen.ROCKS Wer in seiner Kindheit Gewalt erlebt hat, wird ...
- 30. Loslassen.ROCKS ... als Erwachsener seine Probleme eher mit Gewalt lösen, als dies jemand tut, der in einem Umfeld der Liebe aufgewachsen ist.
- 31. Loslassen.ROCKS Dabei spielt nicht die Motivation (was Gutes oder Böses tun zu wollen) eine Rolle, sondern ...
- 32. Loslassen.ROCKS ... schlicht und einfach die Prägung des Denkens.
- 33. Loslassen.ROCKS Die Prägung unseres Denkens bestimmt unser Leben
- 34. Loslassen.ROCKS Die Art, wie die Lebensumstände und Lebenserfahrungen in unser Leben getreten sind, ...
- 35. Loslassen.ROCKS ...bestimmt unsere Reaktion auf Herausforderungen und Situationen.
- 36. Loslassen.ROCKS Wir alle bewegen uns in den Schienen, in denen wir aufgrund der Umstände unseres Lebens unterwegs sind.
- 37. Loslassen.ROCKS Und diese können von Mensch zu Mensch sehr unterschiedlich sein.
- 38. Loslassen.ROCKS Meistens haben wir sie uns nicht ausgesucht.
- 39. Loslassen.ROCKS Wer erkannt hat, wie sehr die Erlebnisse des Lebens die eigenen Handlungsmöglichkeiten formen, ...
- 40. Loslassen.ROCKS ... und möglicherweise sogar beschränken, ...
- 41. Loslassen.ROCKS ... der wird verstehen, dass das Universum jeweils unsere eigene Innenwelt spiegelt.
- 42. Loslassen.ROCKS Die Erkenntnis, daß jeder sein eigenes Leben erschafft, hat absolut nichts geheimnisvolles.
- 43. Loslassen.ROCKS Es ist einfach nur völlig klar und logisch.
- 44. Loslassen.ROCKS Es ist nicht esoterisch zu sagen, dass jeder sein eigenes Leben kreiert.
- 46. Loslassen.ROCKS Jeder formt seine Welt entsprechend seiner “Wahr”-Nehmung
- 47. Loslassen.ROCKS Das Leben das jeder von uns lebt, ist das Leben, welches er sich durch die Art, wie er auf die Welt reagiert, selbst formt.
- 48. Loslassen.ROCKS Je nachdem welche Erfahrungen mein Denken prägen, dementsprechend werde ich mein Umfeld wahrnehmen.
- 49. Loslassen.ROCKS Und je nachdem wie ich mein Umfeld wahrnehme, dementsprechend werde ich darauf handeln.
- 50. Loslassen.ROCKS Mein Handeln wiederum nimmt Einfluss auf mein Umfeld.
- 51. Loslassen.ROCKS Es passt sich an meine Handlung an, wird dadurch geformt.
- 52. Loslassen.ROCKS Und das wiederum nehme ich wahr … ein ewiger Kreislauf.
- 53. Loslassen.ROCKS Je nachdem, wie ich eine Situation wahrnehme, ist sie gut oder schlecht.
- 55. Loslassen.ROCKS Die Situation selbst kann nichts dafür.
- 56. Loslassen.ROCKS So kommt es, dass der eine in einer Situation nur Probleme sieht, während jemand anderes in derselben Situation Chancen sieht.
- 59. Loslassen.ROCKS Was macht das mit uns: “Wahr”-Nehmen?
- 60. Loslassen.ROCKS Die Art und Weise wie wir etwas erleben, entsteht durch die Art und Weise wie wir es für wahr annehmen.
- 61. Loslassen.ROCKS Das ist eine Folge unserer Lebenserfahrungen.
- 62. Loslassen.ROCKS Unsere Lebenserfahrungen bestimmen die Art, wie wir mit der Welt interagieren.
- 63. Loslassen.ROCKS Unsere Wahrnehmungen sind der Filter, mit dem mit diese Welt wahrnehmen.
- 64. Loslassen.ROCKS Wenn wir ein anderes Leben leben wollen, wenn wir andere Chancen im Leben erhalten wollen, dann ...
- 65. Loslassen.ROCKS ... ist es wichtig unseren Wahrnehmungsfilter von dunklen Stellen zu reinigen.
- 66. Loslassen.ROCKS Damit wir das Helle sehen können.
- 67. Loslassen.ROCKS Und es in unseren Geist einlassen können.
- 68. Loslassen.ROCKS Die weniger dunkle Stellen der Wahrnehmungsfilter hat, desto weniger dunkle Stellen hat unser Leben.
- 69. Loslassen.ROCKS Um so schöner wird es.
- 70. Loslassen.ROCKS Es ist wichtig, sich bewusst zu machen, dass jeder Mensch, egal welcher, sowohl die positiven wie die negativen Aspekte des Lebens in sich trägt.
- 71. Loslassen.ROCKS Beides ist in jedem von uns angelegt.
- 72. Loslassen.ROCKS Es gibt keine Ausnahme.
- 73. Loslassen.ROCKS Negative Gedanken, warum das Übel jeden treffen kann
- 74. Loslassen.ROCKS Es ist völlig unerheblich, auf welcher Entwicklungsstufe sich jemand befindet.
- 75. Loslassen.ROCKS Jede Entwicklungsstufe ermöglicht sowohl positive wie auch negative Entwicklungen, Gutes und Böses.
- 76. Loslassen.ROCKS Deshalb ist nicht an der Mensch an sich gut oder böse, sondern es kommt auf die Umwelteinflüsse an.
- 77. Loslassen.ROCKS Es geht um das, was sie aus ihm hervor holen.
- 79. Loslassen.ROCKS Alles ist jederzeit in uns allen vorhanden.
- 80. Loslassen.ROCKS Die Frage ist, welchen dieser Aspekte wir stärken, und welchen wir vernachlässigen.
- 81. Loslassen.ROCKS Dabei spielen Umgebungseinflüsse eine sehr große Rolle.
- 82. Loslassen.ROCKS Besonders die aus unseren unbewussten Lebensphasen, beispielsweise in der Kindheit.
- 83. Loslassen.ROCKS Wer sich bewusst ist, dass diese Umgebungseinflüsse eine große Rolle spielen, also auch die Erfahrungen, ...
- 84. Loslassen.ROCKS ... die er auf dem Weg zu einem Ziel macht, der kann sich bewusst um die Gestaltung dieses Weges bemühen.
- 86. Loslassen.ROCKS Wer sich die Einflüsse denen er ausgesetzt ist bewusst macht, ist in der Lage sein Handeln bewusst darauf hin auszurichten.
- 87. Loslassen.ROCKS Wenn wir uns der Einflüsse nicht bewusst sind, dann spielen sie mit uns Ping-Pong.
- 88. Loslassen.ROCKS Zumindest zu einem großen Teil haben wir Einfluss.
- 89. Loslassen.ROCKS Und diesen soll man nutzen.
- 91. Loslassen.ROCKS Es mag sein, dass dadurch unsere Ziele dadurch im Einzelfall nicht besser erreichen, aber dafür werden sie schöner erreicht.
- 93. Loslassen.ROCKS ... um so positiver sind wir gestimmt
- 94. Loslassen.ROCKS ... entsprechend wahrscheinlicher ist es, daß wir unsere positiven Seiten ausleben
- 95. Loslassen.ROCKS ... und desto deutlicher werden wir unsere positiven Impulse in unser Umfeld senden.
- 96. Loslassen.ROCKS Und hier liegt das Geheimnis!
- 97. Loslassen.ROCKS Das Gute oder das Böse gibt es nicht.
- 98. Loslassen.ROCKS Alles ist in allem jederzeit enthalten.
- 99. Loslassen.ROCKS Was es gibt, daß ist unserer Art wie wir damit umgehen.
- 100. Loslassen.ROCKS Es geht nur um die Art, wie achtsam wir mit unseren inneren Impulsen umgehen, und wie wir auf die äußeren Impulse reagieren.
- 101. Loslassen.ROCKS In der Art der Wahrnehmung liegt eine große Kraft, denn hier haben wir einen Ansatzpunkt.
- 102. Loslassen.ROCKS Hier können wir unser Leben gestalten.
- 103. Loslassen.ROCKS Je positiver wir unsere Erlebnisse und Wahrnehmungen gestalten, umso positiver ist unser eigenes Leben.
- 104. Loslassen.ROCKS Wer sein Leben positiv erlebt, hat eher positiven Einfluss auf seine Mitmenschen.
- 105. Loslassen.ROCKS Das führt zu einer positiven Formung des Umfeldes, welches dann als noch positiver zurück spiegelt.
- 106. Loslassen.ROCKS Die Welt, die wir unter den Teppich kehren
- 107. Loslassen.ROCKS Ein Bestandteil der menschlichen Psyche ist jenes, was ich als “das was unter dem Teppich liegt” bezeichne.
- 108. Loslassen.ROCKS Der Bereich unter dem Teppich, das ist der dunkle, verborgene Teil unseres Er-Lebens.
- 109. Loslassen.ROCKS Es ist der dunkle und ungesehene Lebensaspekt, in den wir ...
- 110. Loslassen.ROCKS ... alles verbannen, dessen wir uns schämen, dass uns unangenehm oder peinlich ist.
- 111. Loslassen.ROCKS Alles das schmerzt und weckt unangenehme Gefühle in uns.
- 112. Loslassen.ROCKS Unter dem Teppich landen die Dinge, mit denen uns nicht beschäftigen wollen.
- 113. Loslassen.ROCKS Außerdem liegen dort die Dinge, die wir dort gar nicht bewusst hin geschoben haben.
- 114. Loslassen.ROCKS Die Dinge die sich einfach nie entfalten durften, in unserem Leben.
- 115. Loslassen.ROCKS Denen wir keinen Raum gegeben haben.
- 117. Loslassen.ROCKS Was dort unter dem Teppich liegt, es ist eine dunkle, ehrfurchtgebietende graue Masse.
- 118. Loslassen.ROCKS Wenn ich dort hinein schaue dann weiß ich nie was mir entgegen kommen wird.
- 119. Loslassen.ROCKS Es können schreckliche Dinge sein, oder auch großartige Fähigkeiten, um die ich mich nie gekümmert habe.
- 121. Loslassen.ROCKS Jeder von uns hat solch einen Teppich, unter den der alles drunter schiebt, mit dem er sich nicht beschäftigen möchte.
- 122. Loslassen.ROCKS Je nachdem was dort liegt, und wie viel es ist, kann das eine drückende Last werden.
- 123. Loslassen.ROCKS Denn auch wenn wir uns dieser Dinge nicht bewusst sind, so bewegen Sie doch unser Unbewusstes.
- 125. Loslassen.ROCKS Sie wirken auch unter den Teppich hervor.
- 126. Loslassen.ROCKS Ob wir uns dessen bewusst sind oder nicht.
- 127. Loslassen.ROCKS Was immer wir unter den Teppich fegen, es kann jederzeit hervor kommen.
- 129. Loslassen.ROCKS Niemand kann das vorher erkennen.
- 130. Loslassen.ROCKS Plötzlich ist beispielsweise ein Wutausbruch da, von dem niemand weiß warum er so entstanden ist.
- 131. Loslassen.ROCKS Jemand fühlt sich ganz unerwartet beleidigt, und keiner weiß warum.
- 132. Loslassen.ROCKS Die beleidigte Person selbst am allerwenigsten.
- 133. Loslassen.ROCKS Völlig ohne jeden erkennbaren Zusammenhang gibt es Tränen, deren Ursache völlig im Dunkeln liegt.
- 134. Loslassen.ROCKS Negative Stimmungen, Ängste, Eifersucht, alles mögliche kann von dort hervorkommen.
- 135. Loslassen.ROCKS Niemand weiß, warum das so ist.
- 136. Loslassen.ROCKS Und zwar deshalb, weil wir nicht wissen was unterm Teppich liegt.
- 137. Loslassen.ROCKS Deshalb ist es eine gute Idee, was immer unter dem Teppich hervorkommt, ...
- 138. Loslassen.ROCKS ... also welche Emotionen sich gerade gewaltsam Bahn brechen, ...
- 139. Loslassen.ROCKS ... , sich diese aus der Nähe anzuschauen.
- 141. Loslassen.ROCKS ... anzuerkennen und ...
- 142. Loslassen.ROCKS ... sofort in sie hinein zu meditieren und zu entspannen.
- 143. Loslassen.ROCKS In solchen akuten Fällen ist diese Atemmeditation...
- 145. Loslassen.ROCKS Wenn du tiefer zu graben willst, um die negativen Emotionen ans Licht zu holen und sie zu befreien, hat sich die
- 146. Loslassen.ROCKS ... Arbeit mit den 12 Schlüsselemotionen bewährt: https://loslassen.rocks/kurse/loslassen-lernen/
- 147. Loslassen.ROCKS Damit gibst du deinem Unterbewusstsein die Chance, ...
- 148. Loslassen.ROCKS ... die Ursache dieser Emotionen aus dem Untergrund hervorzuholen, ...
- 149. Loslassen.ROCKS ... zu beleuchten und sie zu reinigen.
- 153. Loslassen.ROCKS Im nächsten Beitrag geht es weiter:
- 154. Loslassen.ROCKS Da erfährst du was genau abgeht, wenn du deinen negativen Emotionen die Macht entziehst. Und wie du das schaffst.
- 155. Loslassen.ROCKS Dort bekommst du auch die Infografik mit allen 9 Schritten dieses Prozesses