Alimentación, Nutrición, Soberanía Alimentaria, Importancia del Ejercicio y los Signos Vitales , Temperatura Corporal, Pulso(frecuencia cardíaca), Presión Arterial y Frecuencia Respiratoria con sus valores normales

1. UNIVERSIDAD POLITÉCNICA TERRITORIAL
ANDRES ELOY BLANCO
CIENCIAS EN LA INFORMACIÓN
BARQUISIMETO-EDO LARA
SALUD
FACILITADOR: PEDRO VARGAS
CURSO: ESTETICO LUDICO
PARTICIPANTE:
LUIS SUAREZ C.I N° 29.916.421

2. Alimentación: es el proceso por medio del cual obtenemos, preparamos e
ingerimos alimentos, obteniendo los nutrientes que nuestro cuerpo necesita
y que son indispensables para la plenitud de nuestra vida humana.
Nutrición: es el proceso de consumo, absorción y utilización de los nutrientes
necesarios para el crecimiento y el desarrollo del organismo y para el
mantenimiento de la vida
Soberanía Alimentaria: Es aquel derecho de cada pueblo, comunidad y país a
definir sus propias políticas agrícolas, pastoriles, laborales, de
pesca, alimentarias y agrarias que sean ecológicas, sociales, económicas y
culturalmente apropiadas a sus circunstancias exclusivas.
Importancia del Ejercicio y los Signos Vitales
La importancia del ejercicio físico, ayuda a la gente a perder peso y reduce el
riesgo de desarrollar algunas enfermedades. El ejercicio físico reduce los riesgos
de ciertas enfermedades, como obesidad, diabetes tipo 2 e hipertensión. El
ejercicio físico puede ayudar a mantener el cuerpo en un peso saludable.
Los signos vitales, reflejan funciones esenciales del cuerpo, incluso el ritmo
cardíaco, la frecuencia respiratoria, la temperatura y la presión arterial. Su
proveedor de atención médica puede observar, medir y vigilar sus signos vitales
para evaluar su nivel de funcionamiento físico.
Temperatura Corporal: es una medida de la capacidad del organismo de generar
y eliminar calor. El cuerpo es muy eficiente para mantener su temperatura dentro
de límites seguros, incluso cuando la temperatura exterior cambia mucho
Pulso (frecuencia cardíaca): es el latido de las arterias que se genera cada vez
que el corazón se contrae. Tomando el pulso podemos saber la frecuencia
cardíaca y conocer si esta es normal y si es regular o irregular.
Presión Arterial: es la fuerza de su sangre al empujar contra las paredes de sus
arterias. Cada vez que su corazón late, bombea sangre hacia las arterias 120/80
mm Hg y la mayoría de las veces la presión arterial son mayores de 130/80 mm
Hg la mayoría de las veces.
Frecuencia Respiratoria con sus valores normales.
Los signos vitales reflejan funciones esenciales del cuerpo, incluso el ritmo
cardíaco, la frecuencia respiratoria, la temperatura y la presión arterial. Su
proveedor de atención médica puede observar, medir y vigilar sus signos vitales
para evaluar su nivel de funcionamiento físico.

3. Los signos vitales normales cambian con la edad, el sexo, el peso, la capacidad
para ejercitarse y la salud general.
Los rangos normales de los signos vitales para un adulto sano promedio mientras
está en reposo son:
Presión arterial: 90/60 mm Hg hasta 120/80 mm Hg
Respiración: 12 a 18 respiraciones por minuto
Pulso: 60 a 100 latidos por minuto
Temperatura: 97.8°F a 99.1°F (36.5°C a 37.3°C); promedio de 98.6°F (37ºC)