El documento describe los beneficios del cloruro de magnesio para la salud, incluyendo ayudar a equilibrar el pH de la sangre, promover la salud renal, estimular las funciones cerebrales y prevenir calambres musculares. También indica cómo preparar una solución de cloruro de magnesio en casa y proporciona detalles sobre dosis recomendadas. Se mencionan algunas contraindicaciones como diarrea o enfermedades renales.

1. Cloruro de Magnesio en polvo, grado alimenticio
El Cloruro de Magnesio tiene los siguientes beneficios:
 Funciona como un excelente purificante de la sangre que ayuda a equilibrar su
pH. Gracias a este beneficio, el cloruro de magnesio nos ayuda a prevenir muchas
enfermedades.
 El cloruro de magnesio ayuda a eliminar el ácido que se acumula en los
riñones, promoviendo el funcionamiento y la salud renal.
 Estimula las funciones cerebrales y la transmisión de impulsos
nerviosos,contribuyendo de esta forma a tener un equilibrio mental.
 Es ideal para los deportistas o personas con alto rendimiento físico, ya que ayuda a
prevenir y combatir las lesiones musculares, calambres, fatiga y/o cansancio
muscular.
 Estimula el buen funcionamiento del sistema cardiovascular, previniendo a su
vez las enfermedades del corazón.
 Ayuda a disolver los niveles de colesterol malo, estimulando la buena
circulación de la sangre y previniendo enfermedades.
 Es un poderoso remedio anti-estrés que también ayuda a combatir la depresión,
los mareos y la fatiga.
 Cumple un papel muy importante en la regulación de la temperatura del cuerpo.
 Previene problemas como las hemorroides, mejora la salud intestinal y ayuda en
casos como la colitis, estreñimiento, entre otros.
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2. Cloruro de Magnesio en polvo, grado alimenticio
 Previene los problemas de la próstata y ayuda a combatirlos.
 Las investigaciones han encontrado que puede ayudar a prevenir y combatir
tumores cancerígenos.
 Fortalece el sistema inmunológico ,ayudando a prevenir y combatir los
resfriados, catarros e infecciones.
 Previene el envejecimiento prematuro, ya que aporta vitalidad al cuerpo y
promueve la regeneración celular.
 Es clave en la prevención de la osteoporosis ya que actúa como un fijador de
calcio en los huesos.
 El cloruro de magnesio previene la formación de cálculos renales, impidiendo que el
oxalato de calcio se acumule en ellos.
 Promueve la salud de la mujer, ya que disminuye los síntomas del síndrome
premenstrual y estimula la regulación hormonal.
 Combate los radicales libres evitando la formación de tumores y verrugas.
 El cloruro de magnesio promueve la limpieza de las arterias, previniendo a su vez la
arteriosclerosis.
Aunque el cloruro de magnesio está lleno de muchos beneficios para la salud, cabe
aclarar que para algunos casos está contraindicado y es mejor no consumirlo o
consultar previamente al médico.
 Está contraindicado para las personas que sufren de diarrea, pues tiene un efecto
laxante.
 Se debe evitar en personas con enfermedades renales, especialmente si se
padece de insuficiencia renal.
 No se debe consumir cuando se padece de colitis ulcerosa, pues puede
agudizar las diarreas.
 En caso de tomar antibióticos, el cloruro de magnesio puede disminuir la efectividad
de algunos de ellos, por lo que se recomienda tomar 3 o 4 horas antes de consumir
el antibiótico.
¿Cómo preparar cloruro de magnesio?

3. Cloruro de Magnesio en polvo, grado alimenticio
Aunque el cloruro de magnesio se puede encontrar ya preparado y en tabletas,
también hay una fórmula para prepararlo en casa. Vas a necesitar:
 1 litro de agua
 30 gramos de cloruro de magnesio cristalizado (ES LO DE 4 CUCHARADAS
SOPERAS)
 1 cuchara de madera
¿Qué debes hacer?
Poner a hervir un litro de agua y dejarlo enfriar. Luego, colocarlo en un envase de
vidrio y disolver los 30 gramos de cloruro de magnesio cristalizado. Mezclar con la
cucharada de madera, tapar bien y guardar.
¿Qué dosis tomar?
La dosis de cloruro de magnesio depende del problema a tratar o la edad. Lo
ideal es consultar previamente al médico para saber la dosis exacta de
acuerdo a nuestra necesidad. Sin embargo, a nivel general se recomienda una
dosis de MEDIA TAZA de Cloruro de magnesio (liquido ya preparado) antes del
desayuno, después de los 35 años, antes de esta edad se recomienda sólo3
cucharadas soperas del líquido ya preparado en ayunas.
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