Generalidades de la plataforma vibratoria.

1. PLATAFORMA
VIBRATORIA.

3. HISTORIA.
EN LA DÉCADA DE LOS SESENTA DEL SIGLO XX REALIZARON EN LA URSS LOS PRIMEROS
EXPERIMENTOS CON MÁQUINAS DE VIBRACIÓN PARA MUSCULAR EL CUERPO. EN LA
DÉCADA DE LOS SETENTAS, ESTOS EXPERIMENTOS FUERON PROBADOS CON ÉXITO SOBRE
COSMONAUTAS, PARA CONSEGUIR MEJORAR SUS CAPACIDADES FÍSICAS EN SITUACIONES
DE FALTA DE GRAVEDAD.
LAS ANTIGUAS PLATAFORMAS VERTICALES EVOLUCIONARON A UN MOVIMIENTO
OSCILANTE PARA EMULAR UN MOVIMIENTO FISIOLÓGICO NATURAL, GANANDO JUEGO
ARTICULAR. EN COLABORACIÓN CON LA AGENCIA ESPACIAL EUROPEA UNA EMPRESA
ALEMANA ESPECIALIZADA EN LA FABRICACIÓN DE DENSITÓMETROS Y ESCÁNERES ÓSEOS
PATENTA EN 1996 Y COMERCIALIZA EL PRIMER EQUIPO, EL GALILEO. CON EL QUE SE
REALIZAN LOS PRIMEROS ESTUDIOS SOBRE LA APLICACIÓN DE LAS VIBRACIONES (WHOLE
BODY VIBRATION, WBV) EN 1998 DEMOSTRÁNDOSE MÚLTIPLES BENEFICIOS PARA LOS
SISTEMAS MÚSCULO-ESQUELÉTICO, NERVIOSO, ENDOCRINO, CIRCULATORIO Y LINFÁTICO.

4. ¿PARA QUÉ SIRVEN LAS PLATAFORMAS
VIBRATORIAS?
EL USO DE LA PLATAFORMA VIBRATORIA CON OTROS TRATAMIENTOS DE ESTÉTICA CÓMO LA
MESOTERAPIA ES COMPATIBLE Y MUY RECOMENDABLE EN LA MAYORÍA DE LAS PERSONAS
LAS VIBRACIONES QUE EMITEN ESTAS PLATAFORMAS SE TRANSMITEN A NUESTRO CUERPO A
TRAVÉS DE LOS PIES O LOS GLÚTEOS. ESTA ENERGÍA QUE RECIBIMOS, PROVOCA UN EFECTO
DE ESTIRAMIENTO Y CONTRACCIÓN QUE AYUDA A MEJORAR Y AUMENTAR EL
FORTALECIMIENTO DE LOS MÚSCULOS.
CON UN ENTRENAMIENTO DIARIO DE UNOS 10 – 15 MINUTOS, SE PUEDE TONIFICAR NUESTRO
CUERPO, COMBATIR LA CELULITIS, ELIMINAR TOXINAS O MEJORAR NUESTRA CIRCULACIÓN
SANGUÍNEA.
CON UN ENTRENAMIENTO REGULAR SE PUEDEN COMBATIR LOS PROBLEMAS DE SOBREPESO
Y MEJORAR DIFERENTES PARTES DE NUESTROS ORGANISMO COMO HUESOS, SISTEMA
HORMONAL O CUIDADO DE LA PIEL.

5. ¿QUÉ MUSCULOS TRABAJA?
- GLÚTEOS
- RECTO ABDOMINAL
- PIRAMIDAL
- TRANSVERSO
- OBLICUO EXTERNO E INTERNO DEL ABDOMEN
- SUPRAESPINOSO
- INFRAESPINOSO
- REDONDO MENOR
- REDONDO MAYOR
- SUBESCAPULAR
- DELTOIDES
- ETC

6. BENEFICIOS.
EL EFECTO VIBRATORIO QUE PRODUCE LA
PLATAFORMA VIBRATORIA OSCILANTE FAVORECE LA
CIRCULACIÓN DE LA SANGRE POR NUESTRO CUERPO.
EL HECHO DE QUE LA SANGRE LLEGUE CON MAYOR
VELOCIDAD A LAS DIFERENTES CÉLULAS DEL CUERPO
EVITA ESA SENSACIÓN FATIGA MUSCULAR EN LAS
PIERNAS. FORTALECIMIENTO DE LA MUSCULATURA
GENERAL
LAS VIBRACIONES QUE EMITEN LAS PLATAFORMAS SE
TRANSMITEN A NUESTRO CUERPO A TRAVÉS DE LOS
PIES O EL GLÚTEO. ESTA ENERGÍA QUE RECIBIMOS,
PROVOCA UN EFECTO DE ESTIRAMIENTO Y
CONTRACCIÓN QUE AYUDA A MEJORAR YAUMENTAR
EL FORTALECIMIENTO DE LOS MÚSCULOS.

7. ¿CUÁNTAS CALORÍAS SE QUEMAN
EN UNA PLATAFORMA VIBRATORIA?
POR RAZONES OBVIAS, UN ENTRENAMIENTO DINÁMICO O AERÓBICO SOBRE UNA
MÁQUINA VIBRATORIA QUEMARÁ MÁS CALORÍAS Y APORTARÁ MÁS MASA
MUSCULAR QUE ESTANDO DE PIE O SENTADO EN LA PLATAFORMA. TENIENDO ESTO
EN CUENTA, SE ESTIMA QUE PUEDES QUEMAR ENTRE 200-500 CALORÍAS POR HORA.

8. CARACTERÍSTICAS VIBRATORIAS.
LAS CARACTERÍSTICAS DEL ESTÍMULO
VIBRATORIO, APLICADO CON LAS
PLATAFORMAS, DEPENDERÁN DE LOS
SIGUIENTES FACTORES:
➢ FRECUENCIA
➢ DESPLAZAMIENTO DE PICO A PICO
(AMPLITUD)
➢ ACELERACIÓN
➢ DURACIÓN DE LA EXPOSICIÓN AL
ESTÍMULO VIBRATORIO

9. CONTRAINDICACIONES.
• EMBARAZO
• TROMBOSIS VENOSA PROFUNDA (TVP) / TROMBOSIS
• ENFERMEDADES CARDIOVASCULARES
• HERIDAS RECIENTES DE UNA INTERVENCIÓN QUIRÚRGICA
• PRÓTESIS SINTÉTICAS/ARTIFICIALES DE ARTICULACIONES
• HERNIA AGUDA / DISCOPATÍA / ESPONDILÓLISIS
• DIABETES GRAVE
• EPILEPSIA
• ENFERMEDADES AGUDAS / PROCESOS INFLAMATORIOS
• MIGRAÑA GRAVE
• MARCAPASOS
• IMPLANTE RECIENTE DE DIU, ESPIRALES, CLAVOS, PERNOS O
PLACAS DE METAL
• TUMORES
• PROBLEMAS/DISFUNCIÓN DE LA RETINA

10. BIBLIOGRAFÍA.
1. PLATAFORMAS VIBRATORIAS PARAADELGAZAR. TOMADO DE:
HTTPS://BLOG.QUIRUMED.COM/ESTETICA/PLATAFORMAS_VIBRATORIAS_PARA_A
DELGAZAR/
2. JAREÑO, ESTHER. (2021). EFICACIA DE LAS PLATAFORMAS VIBRATORIAS.
TOMADO DE: HTTPS://WWW.FISIOCAMPUS.COM/ARTICULOS/EFICACIA-DE-LAS-
PLATAFROMAS-VIBRATORIAS