La Revista del Mister 29

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29

La Revista del Mister | 3
N Ú M E R O !
S E P T I E M B R E !
ADRIÁN ESPÁRRAGA JAIME
CEO de La Libreta del Mister
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BORI MORENO
Product Manager de La Libreta del Mister
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LA LIBRETA DEL MISTER!
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Premios Bitácoras
La complejidad del juego en fútbol y
el funcionamiento de la metodología
operativa
Joaquín Caparrós
Llegó la hora del cambio
Frases
ABP de la semana
Los ejercicios de Septiembre
4!
6!
10!
14!
18!
22!
23!
ÍNDICE!

PREMIOS #BITACORAS12
“Feliz. Contento de poder tener este trofeo. Y sobre todo
pues felicitarles a ellos también (en relación a los otros dos
ﬁnalistas). Es un verdadero privilegio estar en el pódium
con ellos. Dos monstruos del fútbol. Y quería compartirlo
con Leo, que es compañero de equipo, con mis
compañeros de equipo y con los compañeros de la
selección. La verdad que sin ellos, un premio individual no
tiene sentido. Muchas gracias”.
Estas fueron las palabras de Andrés Iniesta, considerado uno de
los mejores jugadores del mundo en la actualidad, al recoger el
premio que le condecora como mejor jugador de Europa
actualmente.
Ahora, llega el turno de otros premios. Y en este caso no hablamos
de premios para jugadores. Sino los premios Bitácoras. ¿No sabes
lo que son los premios Bitácoras? Pues están considerados como
uno de los premios más importante a nivel de blogs en internet en
cada una de las diferentes categorías.
Y en este caso, gracias a tu apoyo participamos en estos premios.
Porque cuando miles de seguidores entran día tras día a una web,
consiguen que la magia inunde a todos los que trabajan para sacar
el blog adelante día tras día y no desfallecer nunca.
El aliento de gente como tú invita a seguir creciendo y mejorar día
tras día y que todo lo que tu recibas sea cada vez de mayor
calidad. No podía ser menos por nuestra parte después de todo tu
apoyo.
Y es que sabías que nunca un blog para entrenadores de fútbol ha
sido premiado en unos premios como estos. Y mucho menos en la
categoría de educación. Claro, es que muchos piensan que los
entrenadores no estudiamos ni nos preocupamos por aprender.
Ya es hora de que todos nosotros, entrenadores de fútbol,
aunemos nuestras fuerzas y comencemos a cambiar todo esto.
Que nos vean como gente con preparación y con dedicación. Y
que somos estudiosos de una materia que mueve las pasiones de
más de la mitad de la gente del planeta.
Trabajemos como un equipo. Un equipo en el que la unión del
grupo es capaz de derrotar a cualquier adversario que se ponga
por delante con elegancia y con estilo propio.
Vamos… ¡Es la hora del partido!
Instrucciones para votar
Para poder votar en los Premios Bitacoras.com 2012 es necesario
que seas un votante autorizado; para ello debes estar registrado en
Bitacoras.com: Basta con que te valides en el sistema para poder
votar. La autorización se cursará automáticamente y los votos
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de loguearte a través de tu cuenta Facebook o Twitter, con lo que
no tendrás que registrarte en el sistema.
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4 | La Revista del Mister

Fotografía Daniel Ochoa de Olza
LA COMPLEJIDAD DEL JUEGO
EN FÚTBOL Y EL
FUNCIONAMIENTO DE LA
METODOLOGÍA OPERATIVA
Escribe Raffaele di Pasquale

“Educar al jugador a través de la interacción dinámica del juego y
enseñarle a elegir correctamente los movimientos de sus
compañeros de equipo y oponentes para así elegir la mejor de las
opciones posibles”. Este es el principal propósito de la metodología
operativa, porque el fútbol es un deporte de equipo basado en la
capacidad del jugador para analizar y tomar decisiones
constantemente ante situaciones cambiantes.
Después, se trata de preparar a los jugadores para poder ver, sentir
y analizar los acontecimientos en cualquier situación y saber elegir la
mejor solución.
En el fútbol el orden coexiste con el desorden, lo previsible con lo
imprevisible, la imprecisión con la precisión, la creatividad con el
rigor. Los opuestos coexisten, pero la lógica de los deportes de
equipo se relaciona más con la incertidumbre, el azar, lo incierto y la
creatividad. De hecho, el fútbol es una estructura compleja
compuesta de dos sub-estructuras (equipos) que interactúan unos
con otros a través de sus componentes (jugadores, líneas)
continuamente y las relaciones dinámicas de las fuerzas
representadas por las fases del juego en el curso de la cual se
buscan organizaciones eficaces.
Por consiguiente, sería simplista comprender el rendimiento de fútbol
como una sucesión lineal y analítica de tareas. Con la metodología
operativa, los principios y conceptos del juego no son vistos en
forma aislada, sino en interacción entre ellos y organizados por
categorías de espacio y tiempo con el objetivo de entrenar la
capacidad para afrontar, gestionar y superar lo inesperado. Esta
habilidad será evolutiva porque en el proceso de entrenamiento es
solicitada y puesta en práctica específicamente.
LAS CATEGORÍAS DE LA METODOLOGÍA OPERATIVA
El entrenador toma un papel importante en esta manera de trabajar,
a la hora de utilizar sus facultades con el grupo y con los jugadores,
no siendo autoritario y directivo. Y sí, a través del estímulo, consejo,
ánimo y actuando especialmente sobre el contexto, los
procedimientos para hacer frente a la carrera, y sobre todo: con la
participación activa y constructiva. Y como esta idea es a menudo
sólo como una afirmación, si queremos educar al jugador a ser el
protagonista, ya que él tiene que decidir qué hacer y cómo sobre la
base de lo que se siente, comprende y sabe; debemos asegurarnos
de que esta capacidad, que este aspecto, está siempre presente.
“Todo el trabajo en el fútbol de formación y la enseñanza se debe
tratar de unificar, no a separar; se debe luchar constantemente para
garantizar y alimentar el rendimiento del jugador y del equipo como
una unidad completa”.
De hecho, se reitera que la complejidad de la dinámica del juego, es
tan complejo como sea el rendimiento del jugador.
¿Por qué se descuidan estos aspectos continuamente en el proceso
de formación de fútbol?
Si lee el partido de fútbol de forma compleja, encontrará un sentido
totalmente nuevo al juego y su proceso operativo. En el fútbol, las
habilidades personales de jugadores en el plano cognitivo,
emocional, operacional, social, moral, a través de los conocimientos
y habilidades (la “cultura del fútbol”), se convierten en uno a través
del enfoque sistémico de la metodología operativa.
Palabras claves: el pensamiento complejo, interacción sistémica, categorizar el espacio y el tiempo.

Así que el juego de fútbol debe ser visto como un sistema dinámico
auto-organizado.
De ahí la necesidad de un cambio de paradigma, la adopción de
una nueva metodología de trabajo. Operacionalmente, estamos
asistiendo a dos enfoques alternativos:
Enfoque analítico
•  Separar y reducir
•  Trabajar con repeticiones
•  Trabajar sólo un elemento a la vez
•  Aprender alejado del contexto
•  Repetición de forma sistemática
•  El jugador como ejecutor
Enfoque complejo
•  Se centra en las relaciones de los elementos
•  Insta a las percepciones globales
•  Trabajar de manera estructurada
•  Toma en cuenta el contexto real
•  Trabaja dentro de la zona de desarrollo próxima
•  Promueve el aprendizaje por medio de la experimentación y el
descubrimiento guiado
•  Necesita continuamente la capacidad de decisión
•  Respeta la carga cognitiva
Es bien conocido, que el fútbol es un deporte en el que cabe
destacar los comportamientos tácticos predominantes.
Para la metodología operativa no hay una separación clara entre lo
cognitivo, perceptual y motor, no hay jerarquía secuencial como:
primero observar, después comprender y luego ejecutar. Se trata de
una representación cíclica, ya que el jugador repite estas
operaciones mentales de forma interactiva, pasando de la
observación de la situación del juego, a comparar lo observado con
su conocimiento táctico en cuanto a la elección correspondiente. Y
así sucesivamente. Durante el juego, debe relacionar las posibles
variables de la situación y las posibles soluciones.
Así que las acciones tácticas son un acto y conducta interactiva de
los jugadores destinados a influir en los adversarios, con el objetivo
de crearle dificultades para que tenga un tiempo de acción tan
reducido como sea posible, restringiendo también su margen de
maniobra. Cuanta más ventaja en relación al tiempo y al espacio
pueda tener un jugador frente al oponente, podrá actuar de una
forma más eficiente y tomar más iniciativa en sus acciones.
Con la metodología operativa, se dista aún más de la clásica
propuesta entre la técnica y la táctica es aún mayor: la actividad
táctica (decidir qué hacer) y la actividad técnica (ejecutar la
decisión) se consideran interrelacionadas. No se puede resolver un
problema de naturaleza táctica si no se posee la habilidad técnica
adecuada.
El modelo de la Metodología Operativa resuelve el problema entre la
necesidad de comprender adecuadamente la situación de juego y la
correcta ejecución técnica, lo que lleva también a dos corrientes de
pensamiento entre los analistas:
•  La pedagogía de los sistemas tácticos.
•  La pedagogía de la respuestas a los estímulos.
El modelo de la metodología operativa aboga por la interacción entre
la decisión del acción y la resolución del problema. De hecho, el
entorno variable y difícilmente predecible en la actividad deportiva
condiciona el gesto técnico, que es continuamente modificado y
adaptado según la respuesta para cada situación.
Desafortunadamente, en la etapa de formación en el fútbol, la táctica
continúa siendo entrenada de forma repetitiva, descontextualizada y
sin ningún componente psicológico ni emocional. El clásico enfoque
convencional siempre se ha desarrollado con un modelo repetitivo y
lineal, destinado a la transmisión de conocimientos a través de un
diseño preestablecido y con tendencia a la generalización de los
resultados que ofrecen los programas de entrenamiento y filosofías
de juego válidas para todas las acciones en las que participa el
jugador.
La perspectiva operativa ve al jugador como personas que dan
sentido a su trabajo: entrenar con este enfoque significa ser
consciente de que los jugadores pueden analizar, investigar,
compartir, construir y crear basándose en lo que saben, su
capacidad y experiencias personales.
EL CONCEPTO DE ” EN ACCIÓN”’: PENSAR Y ACTUAR AL MISMO
TIEMPO
Así que el supuesto metodológico es: partir de la situación concreta
y de la experimentación activa del sujeto. Un proceso complejo que
es el resultado de muchos factores que interactúan:
•  Cognitivo
•  Afectivo
•  Socio-cultural
•  Experimental
•  Educativo
•  Organizacional
Así que si el conocimiento es una construcción activa y personal de
lo aprendido a través del mecanismo de asimilación, en consonancia
con la historia individual, un entrenador debe ofrecer al jugador un
estímulo y una guía. Pero no puede y no debe sustituir esto por
órdenes directas.
Se perdió la perspectiva clásica de mando directo a favor del juego
que promueve y lleva a cabo una construcción creativa, entendida
como el uso y construcción de diferentes experiencias dentro de un
proceso cíclico e interconectado. El propósito de la metodología
operativa es encontrar una especificidad de ideas de juego para
hacer sencilla la complejidad del fútbol a través de los principios de
juego en el espacio y en el tiempo, teniendo en cuenta que tanto el
rendimiento individual como colectivo y la conciencia operativa
aumenta con el entrenamiento por medio del descubrimiento guiado.
Construir la vía de organización del juego de equipo a través de las
categorías espacio y tiempo significa introducir en el medio del
proceso de entrenamiento de fútbol al jugador como elemento más
importante.
Con la metodología operativa que marca paso importante en el
concepto de aprendizaje, ya no se entiende la capacidad mecánica
de asimilación, memorización y repetición, sino como un proceso de
construcción personal del conocimiento. Considerando que los

principios del juego no son compartimentos estancos, sino
relacionados unos con otros, que las fases del juego siguen una
dinámica e interaccionan de forma no lineal y que el aprendizaje
debe ser promovido a través de situaciones de juego real para que
posteriormente se pueda adaptar a varios contextos.
Así que las situaciones reales con un enfoque específico, sistémico,
a través de la enseñanza del juego para educar la creatividad del
jugador son el camina para encontrar la respuesta eficaz
adaptándose al continuo variable de las situaciones particulares.
Para educar al jugador y al equipo a actuar eficazmente, la
metodología operativa adopta las siguientes medidas:
•  Aumento gradual de la complejidad requerida
•  Variación continua del entorno
•  Modificación de la alternancia de acciones
•  Introducción de elementos de incertidumbre.
PRINCIPIOS METODOLÓGICOS
•  Interacción (todos los aspectos del rendimiento individual al
servicio del colectivo)
•  Inmediatez (aquí y ahora)
•  Especificidad (la realidad del juego)
•  Entorno (contexto operativo: dimensiones del espacio, número
de jugadores y equipos, actividad del adversario, número de
toques, reglas tácticas)
•  Contextualizado (interrelación operativa)
•  Crecimiento paulatino (niveles de complejidad)
•  Continuidad
•  Flexibilidad
Considerando que la función del entrenador es desarrollar un
modelo de entrenamiento que tiene el objetivo de simular las
acciones del partido, tratando de transmitir al jugador una formación
adecuada y garantizar que las sesiones se utilizan para alcanzar los
máximos niveles de rendimiento, prestando más atención al
desarrollo cognitivo, y colocando en segundo lugar el desarrollo de
la condición física; se vuelve crucial resaltar los objetivos generales
de la formación que se quieren lograr en cada sesión y que deben
guiar la práctica.

Joaquín Caparrós, un técnico con raza, forjado en lo más profundo
del fútbol base de España. Años y años de albero, barro y
humildad han servido para crear una leyenda en los banquillos
españoles. Con más de 400 partidos en primera división, y a pesar
de que no haya ganado ningún título oﬁcial, el aseverar que
Caparrós es uno de los mejores entrenadores españoles de la
historia no es ninguna locura. Pasen y descubran un poco más
sobre el técnico de Utrera.

JOAQUÍN CAPARRÓS
Con esa frase comienza la autobiografía del técnico en su página
web www.joaquincaparros.com , y creo que no miente. Los que
hemos podido disfrutar de Joaquín Caparrós a lo largo de los años
hemos podido comprobar temporada tras temporada que el de
Utrera (1955) es un vivo ejemplo de que no es necesario ser un
futbolista de altas esferas (Guardiola, Michel, Simeone y un largo
etcétera) para llegar a ser un referente en los banquillos españoles.
Sin apenas haber debutado en el fútbol sénior, Joaquín comenzó a
preparar su futuro en los banquillos desde que prácticamente era
juvenil, con un clarísimo referente, otro estudioso del fútbol, Benito
Floro.
Tras una década en los difíciles campos del fútbol semiprofesional
español, a Joaquín Caparrós le llega su primera gran oportunidad en
el equipo decano del fútbol español, un Recreativo de Huelva al que
rescata del pozo de la 2ºB, tras pasar los onubenses 8 años en la
categoría de bronce. Corría el año 1998 y el utrerano no sólo lo
asciende, sino que también lo mantiene en la categoría a la
temporada siguiente, sentando las bases de lo que en dos años
sería un ascenso a Primera División. El siguiente gran reto de
Joaquín Caparrós pasa a ser otro histórico del fútbol español, el
Sevilla FC. Los hispalenses llevaban cuatro temporadas de penurias
en las que hasta en dos ocasiones habían descendido por ser
colistas en Primera. Llega entonces la obra cumbre de Caparrós.
Crea un estilo en el Sevilla, un estilo según el cual ganar es lo más
importante, y así logra ascender a Primera con 23 victorias, récord
absoluto del equipo del Sánchez Pizjuán. Allí en Sevilla es donde
Caparrós crea su leyenda. El Sevilla vive una gran época de
bonanza y la cantera pasa a ser vital. Reyes, Sergio Ramos, Jesús
Navas, Diego Capel o Antonio Puerta forman parte de una lista
interminable de jugadores que acaba con el Sevilla pasando de ser
un recién ascendido a un equipo que compite por estar entre los
más grandes del fútbol español y europeo. Caparrós y Monchi
forman una dupla temible que acaba fichando y vendiendo
jugadores como Baptista, Dani Alves y Adriano, que acaban
reportando a los sevillistas más de 100 millones de euros de
beneficio. Joaquín se convierte en un creador de proyectos, algo
muy complicado en el fútbol actual, en el que mantenerse más de
dos temporadas en un mismo banquillo es algo prácticamente
utópico. El utrerano es sin duda el alma del Sevilla de Juande
Ramos, que acaba proclamándose campeón de la Europa League
en dos ocasiones, además de dos Copas del Rey y una supercopa
de Europa ante el Barça de Rijkaard que supone hacer historia para
el club de Nervión.
Tras su gran paso por el Sevilla Caparrós es el técnico de moda, y
en el verano de 2005 llega a rechazar una oferta del Valencia para
acabar firmando por el Deportivo de La Coruña. Allí sigue su idilio
futbolístico con la cantera, haciendo debutar en primera a futbolistas
como Verdu, Filipe Luis o Adrián, jugadores que actualmente son ya
unos clásicos de la primera división. El paso por el Deportivo es
corto (tan solo dos temporadas) pero el equipo de Riazor se planta
en dos ocasiones en las semifinales de la Copa del Rey a pesar de
tener un equipo en plena reestructuración lejos de aquel
‘SuperDepor’ que tantos millones gastó.
Dos años en La Coruña son bastantes para Caparrós, que no
terminaba de cuajar su relación con el presidente gallego Augusto
César Lendoiro. Al término de la temporada 2006-2007, firma por la
candidatura de Fernando García Macua, candidato a la presidencia
del Athletic Club, y se convierte en la estrella del proceso electoral
del que finalmente sale como entrenador del primer equipo Bilbaíno,
hecho que sin duda es un gran acierto dentro de su carrera. En
Lezama, Caparrós, más conocido como ‘Jokin’, sigue haciendo gala
de su buen hacer con los equipos filiales. Su labor con el Athletic B y
el Baskonia es brutal, y en apenas una temporada Caparrós se
convierte en el baluarte de chavales como Fernando Amorebieta,
Markel Susaeta, Javi Martínez, Iker Muniaín, Ander Iturraspe o
Fernando Llorente, jugadores que han sido y son a día de hoy
pilares básicos en el equipo de Marcelo Bielsa. También se adapta a
la peculiar política de fichajes del equipo del club y consigue
descubrir en los equipos de la zona a jugadores como Oscar De
Marcos o Gaizka Toquero. Con ellos, el Athletic comienza a
desarrollar un juego muy peculiar que mezcla la raza y la dureza de
Escribe Juanje Fernández (@JuanjeFernandez)
“Apasionado del fútbol desde su nacimiento. Metódico, muy trabajador y hasta
cierto punto algo obsesivo con la ciencia del balón”.!

fútbol histórico del club con pinceladas de gran juego combinativo.
Gracias al trabajo y al esfruerzo, Caparrós logra colocar al Athletic
de nuevo en competiciones europeas y lo lleva a disputar una final
de Copa del Rey 24 años después de la última en 1985, final que
pierde por 1-4 ante el mejor Barça de la historia entrenado por Pep
Guardiola.
Tras tres temporadas al mando del Athletic, Caparrós pone punto y
final a una fructífera etapa en la que deja una gran huella en el
conjunto bilbaíno y se marcha a la que iba a ser su primera aventura
fuera de la península, concretamente a Suiza, para ser el entrenador
del Neuchatel Xamax. En el equipo suizo y por motivos
extradeportivos, Caparrós no aguanta más de dos meses. En el
recuerdo de esa etapa queda una anécdota: cuando Bulat Chagaev,
máximo accionista del equipo, dio un severo toque de atención a la
plantilla. El equipo era el último clasificado de la Liga suiza y
Chagaev se presentó en el vestuario acompañado de sus
guardaespaldas. "Si fallamos un pase o si no hacemos bien un
control, tenemos miedo de lo que pueda pasar” llegó a asegurar un
jugador del equipo suizo. Según ese mismo futbolista, Caparrós
replicó a Chagaev y los guardaespaldas tuvieron que intervenir para
que el encontronazo no pasara a mayores.
Pocas semanas después de su salida del Neuchatel, Laudrup dimite
en el RCD Mallorca por desavenencias con Serra Ferrer,
vicepresidente y consejero consultivo del club bermellón, y Caparrós
es el elegido para ocupar la plaza del danés, afrontando de esta
manera su decimoprimera aventura en un banquillo de primera
división. Con Caparrós en el banquillo, el conjunto balear se
reinventa y termina la temporada rozando la proeza de pasar de los
puestos de descenso a la Liga Adelante y luchar por un hueco en
Europa. El carácter de Caparrós resulta fundamental para levantar a
una plantilla más preocupada por los asuntos extradeportivos y la
crisis institucional que atravesaba el club que por jugar al fútbol.
En la actual temporada (su segunda en el ONO Estadi), Caparrós
tiene al Mallorca entre los cuatro primeros clasificados de la liga, con
un fútbol de trincheras en el que cada gol supone un punto para el
casillero.
Dos décadas después estamos sin duda delante de un genio de los
banquillos, alguien peculiar, un creador de ilusiones, un hombre de
club, capaz de sacar proyectos de la nada. Sevilla y Bilbao son dos
ciudades eternamente agradecidas al técnico utrerano. No tiene
ningún título, pero eso no le convierte en menos. Caparrós es sin
duda el alma del Sevilla de Juande Ramos y no menos del Athletic
de Bielsa.
Todavía con tiempo por delante, estoy completamente seguro de
que Joaquín Caparrós conseguirá ese título que le falta antes de
terminar su carrera, pero si no lo hiciese, seguiríamos estando ante
uno de los mejores entrenadores españoles de la historia.

LA ERA VILANOVA
El sistema de juego no es lo más importante, lo importante es la
filosofía de juego que deberá ser creativa y ofensiva. Y para eso el
equipo debe tener una forma específica de entrenamiento adecuada
a la idea de juego que quiere demostrar en los partidos. En este
caso, Guardiola es una persona que creyó firmemente en su modelo
de juego incluso después de ser muy criticado por los primeros
resultados ligueros que no fueron los esperados por los azulgranas.
En cambio, eso a él no le importó y siguió con su labor. Se marcó
como objetivo hacer ver a los integrantes del vestuario el estilo que
siente. De hecho, él no podía ganar sin transmitir ese estilo ‘Can
Barça’.
Pensó que era el camino que les podía llevar a la victoria y no se
equivocó.

Tito Vilanova cuenta con la base de futbolistas, con unos pequeños
detalles como son las incorporaciones de Jordi Alba o Alex Song y la
baja de Keita. El resto de novedades llegará de ‘La Masía’, una
escuela que no deja de aportar futbolistas de calidad al primer
equipo. Este es el caso de Gerard Deulofeu, Martín Montoya o Sergi
Roberto entre otros.
Todo indica que el ‘Modelo Vilanova’ será continuista al ‘Modelo
Pep’. El sistema de juego es 1-4-3-3 con la triangulación de los
mediocentros, ruptura de extremos y factor sorpresa de los laterales.
En ‘La Masía’ se cree en una idea primitiva: atacarás mejor si
defiendes mejor y defenderás mejor si atacas bien. Todos son
participes de defender y de atacar, por eso no se quiere futbolistas
atacantes y futbolistas defensores. Los atacantes más avanzados
(punta y ambos extremos) serán los encargados de indicar la línea
de presión de todo el equipo.

El equipo de Guardiola tuvo que adaptar conceptos rápidamente ya
que le exigieron lo máximo desde el principio del proyecto. Los
principios básicos del ‘Modelo Pep’ fueron imponer un estilo definido
donde había que dominar los partidos mediante el control de la
posesión, sus pupilos deberían buscar la portería sin prisa pero sin
pausa y mediante el fútbol combinativo llegarían al objetivo del
fútbol, marcar más goles que el rival. El interés colectivo debe estar
siempre por encima del interés individual, y como todos saben, Leo
Messi es la pieza clave de su proyecto donde lidera el tema
deportivo.
Dinámicos, completos, divertidos y, sobre todo, muy intensos, así
son los entrenamientos que preparan los técnicos del primer equipo.
Con Guardiola nada se dejaba a la improvisación y en los
entrenamientos aún menos.
Escribe Nicolás González
«El secreto de un buen equipo está en el orden, que todos sepan lo que hay que
hacer.»!

Los entrenamientos a puerta abierta de la pretemporada han sido la
mejor oportunidad para conocer a fondo los métodos de Pep
Guardiola. Son cortos, nunca pasan de la hora y media de trabajo.
Eso sí: los entrenamientos son de una intensidad altísima.
Los técnicos buscan que los jugadores se acostumbren a jugar
siempre a un alto ritmo de juego, para que luego se traslade a los
partidos.
Es muy difícil jugar los partidos al 100% si entrenas cada día a un
ritmo inferior, por eso los técnicos blaugranas buscan que no haya
descanso entre ejercicios, que nunca se pierda tiempo porque un
balón salió fuera. Los ejercicios de Pep Guardiola siempre buscan
trabajar más de un aspecto en cada ejercicio. En la pretemporada el
aspecto físico gana protagonismo, pero Pep siempre busca que los
jugadores repasen movimientos tácticos o mejoren la técnica
mientras no paran de correr.
Está claro que Josep Guardiola no lo hacía todo. A su alrededor
existía un inmenso equipo de preparadores físicos y técnicos que
toman la dirección de los entrenamientos en muchos momentos de
las sesiones. Eso sí, Guardiola siempre estaba atento a todo lo que
ocurría durante las sesiones. El de Sampedor nunca estuvo
despistado en los entrenamientos y sabía leer los entrenamientos del
tal forma como si de un partido se tratara.
Un aspecto muy importante para Pep es la psicología. Sabe cuándo
debe animar a sus jugadores, cuando los debe mimar o cuando los
tiene que rectificar.
La ‘Etapa Post-Guardiolista’ no solo ha dejado una huella imborrable
por sus títulos conquistados, sino un estilo de juego que podrá
aprovechar el sucesor en el cargo. Es la hora del alumno más
aventajado, un fiel amigo, que ha seguido la estela de su maestro y
mentor.
Tras los amistosos de la pretemporada, se puede ver que el nuevo
Barça seguirá apostando por el mismo estilo que llevó a la gloria al
Barcelona.
Los tres pilares fundamentales de la institución son Messi, que
seguirá siendo el líder dentro del campo y los títulos dependerán de
su determinación; la cantera, que será un apartado fundamental
para dosificar los esfuerzos de la primera plantilla; y por último un
juego de toque que primará dentro de la filosofía del club.
Nuevos retos para Tito: la reconquista de la Liga y tomar el control
del vestuario.

JORGE VALDANO
Todo equipo que trata bien el balón, trata bien al
espectador
Frase de la semana por…

RUUD GULLIT
Un equipo es como un buen reloj: si se pierde una pieza
todavía es bonito, pero ya no funciona igual

ÁNGEL CAPPA
La pelota es el único que no suda en un partido. Que
corra ella

JOSÉ MOURINHO
Hay quien ríe después de una victoria. Para mí no hay
tiempo para festejar los éxitos

Desde que nació este blog siempre se ha estado intentando innovar,
mejorar y aportar todo lo que podemos al mundo del entrenador en
todos los aspectos posibles. Todo esto es en gran parte posible a
todos los seguidores que aportan sus ideas y sugerencias día a día.
La parte de Acciones a Balón Parado no ha sido menos y además
de realizar un curso gratuito online que se encuentra disponible en
www.laacademiadelmister.com llamado Curso de Análisis y Diseño
de Acciones a Balón Parado se ha querido dar una vuelta de tuerca
más con una sección denominada “ABP de la semana”
Cada viernes se expone una Acción a Balón Parado de actualidad
que será desgranada en diferentes partes para su mejor análisis y
comprensión de la jugada por parte de los entrenadores y
jugadores.
La primera parte de la sección consta de una ficha con el desarrollo
de la jugada en la que se pueden ver de forma estática los
movimientos que van a seguir los jugadores a la hora de ejecutarla.
La segunda parte de la sección es el vídeo en el que se puede
visualizar desde diferentes ángulos la ejecución de la acción y que
puedes repetir una y otra vez para ver todos los movimientos con
total detalle.
El último gran atractivo que hemos incluido en la sección, es una
ficha descargable e imprimible similar a la ficha de desarrollo pero
con unos cuadros para que puedas señalar a cada uno de tus
jugadores en las posiciones que se deben colocar para realizar esta
jugada durante un partido. Esta ficha la puedes llevar a los
entrenamientos para practicar las ABP y después a los partidos para
colgarlas en el vestuario y recordar los movimientos.
Con alrededor de 3000 descargas en el primer mes de esta sección
y la cantidad de emails con las gracias, sugerencias y preguntas
sobre ella, La Libreta del Mister cree que va a ser una de las
grandes sensaciones del blog durante la presente temporada.
ABP DE LA SEMANA

7x7+2 comodines+2 porteros para la circulación
de balón
Cada vez vemos más equipo que basan su juego en la alta posesión del balón para ﬁnalizar sus acciones. Pero
además, el número de jugadores que se implica en esta posesión es mayor, incluyendo a los porteros en la
mayoría de los casos. Se propone para el entrenamiento de esta faceta, una tarea para mantener la posesión del
balón con la participación activa de los porteros.

LA LIBRETA DEL MISTER™ | www.lalibretadelmister.com!
elEjerciciodelMister!
w w w . l a l i b r e t a d e l m i s t e r . c o m !
DESCRIPCIÓN DEL EJERCICIO Y REGLAS
Se juega 7x7+2 comodines+2 porteros en un espacio de 40x60 m. El equipo en posesión del balón debe jugar en
amplitud para conservarla y el equipo rival debe intentar recuperar. Se juega con dos comodines por dentro que
siempre participan en ataque y con dos porteros por fuera que hacen de comodines con el equipo atacante. Los
porteros pueden coger el balón con las manos y pasarlo en caso de que venga de un rebote. Los comodines y los
porteros juegan a dos toques. Cada diez pases se anota un punto siempre y cuando el balón haya pasado por los
dos porteros. Gana el equipo que más puntos consiga al ﬁnal del ejercicio.!
OBJETIVOS
TÉCNICOS!
Ofensivos! Control. Pase. !
Defensivos! Entrada. Interceptación.!
TÁCTICOS!
Principios Tácticos! Circular el balón de carril a carril opuesto del campo con ﬂuidez!
Medios Tácticos! Apoyos. Cambio de orientación. Desmarques. Presión.!
SOCIAL! Mejorar la toma de decisión en situaciones de ataque.!
VOLITIVOS! Adaptación a las situaciones generadas. Esfuerzos tras pérdidas.!
ASPECTOS A OBSERVAR Y CORREGIR
-  Movilidad continua de los jugadores de ataque.!
-  Correcta orientación corporal.!
-  Intensidad en la presión.!
-  Velocidad en la acción.!
-  Comunicación entre jugadores.!
-  Cambio rápido del estado mental ataque-defensa y
viceversa.!
NORMATIVA DE CARGA
DURACIÓN
10’
Nº REPETICIONES
2
DESCANSO ENTRE REPETICIONES
1’
Nº DE SERIES
1
DESCANSO ENTRE SERIES
--
DURACIÓN TOTAL
21’ aprox
7x7+2 comodines+2 porteros
para la circulación de balón!

4x4 y 2 porteros
Finalizar con velocidad las acciones en un partido de fútbol no es algo sencillo ya que requiere de una enorme
habilidad técnica. Además, esta técnica debe ser aplicada en una situación inestable, ya que existe incertidumbre
sobre dónde tendrá que hacerse el remate y con la presión del defensa. Se propone una tarea para realizar tiros y
remates al primer toque, además de mantener la posesión.

Se juega 4x4+2 porteros en un espacio de 30x30 m. Cada equipo ataca y defiende en las porterías correspondientes.
Para poder anotar gol deben participar todos los jugadores del equipo en la posesión del balón activamente con algún
pase y para finalizar tiene que hacerlo el jugador a un solo toque (sin realizar un control previo). Gana el equipo que
más goles anote al final del ejercicio.!
OBJETIVOS
TÉCNICOS!
Ofensivos! Control. Pase. Tiro. Remate.!
TÁCTICOS!
Principios Tácticos! Finalizar rápidamente la acción.!
Medios Tácticos! Apoyos. Desmarques. Marcajes. Presión. Repliegue.!
SOCIAL! Mejorar la toma de decisiones coordinada con los compañeros.!
-  Realizar desmarques en zona de remate.!
-  Anticiparse al defensa.!
-  Comunicación entre los jugadores.!
viceversa.!
NORMATIVA DE CARGA
DURACIÓN
10’
Nº REPETICIONES
2
1’
Nº DE SERIES
1
--
DURACIÓN TOTAL
21’ aprox
4x4 en 2 subespacios!

7x7 para el entrenamiento de la ocupación
racional
Distribuirse por el terreno de juego dando amplitud y profundidad para crear problemas por dentro en ataque es
una manera de generar dudas en el contrario. Para ello es vital progresar por los espacios que se generan. En esta
tarea ademas de trabajar ese aspecto en ataque tenemos que mantener el equilibrio entre líneas y las ayudas en
defensa.

Se juega 7x7 y dos porteros en un espacio de 50x50 m. Se colocan dos miniporterías más que el número de
jugadores están en la tarea de un equipo, es decir 9, y se distribuyen en forma de sistema. El equipo en posesión del
balón tiene como objetivo buscar las porterías que no están ocupadas para pasar por ellas con el balón en
conducción o mediante pase. Cada jugador del equipo defensor deberá trabajar su zona de dos porterías más
cercanas para mantener el equilibrio y la basculación. Cada vez que el equipo meta un gol, vale el número de veces
que pase por las miniporterías. Si pasa tres veces el gol valdrá tres puntos. Gana el equipo que más puntos consiga
al ﬁnal del ejercicio.!
OBJETIVOS
TÉCNICOS!
Ofensivos! Conducción. Control. Pase.!
TÁCTICOS!
Principios Tácticos! Ocupar racionalmente el espacio. !
Medios Tácticos! Apoyos. Desmarques. Marcajes. Presión.!
-  Ocupar racionalmente el espacio de juego.!
viceversa.!
NORMATIVA DE CARGA
DURACIÓN
10’
Nº REPETICIONES
2
1’
Nº DE SERIES
1
--
DURACIÓN TOTAL
21’ aprox
7x7 para el entrenamiento de
la ocupación racional!

8x8+2 para el entrenamiento del juego
interior
Hay equipos que por las características de sus jugadores preﬁeren realizar juego interior y si se les deja pensar
pueden llegar a hacernos mucho daño en zonas cercanas a nuestro área. Para ello los conceptos de defensa zonal
y defensa de la zona de peligro de nuestro equipo deben manejarse a la perfección. En esta tarea se trabaja el
interior y defensa zonal.

Se juega un 8x8+2 porteros en un espacio de 75x60 m. La tarea consiste en un partido en el que el equipo en
posesión del balón debe realizar gol siempre y cuando el ataque entre por la línea de conos situados en el frontal del
área incentivando el juego interior para los atacantes y la conducta correcta en la defensa zonal en el equipo rival.
Solo es necesario que pase el balón por ahí. Una vez lo haga puede jugarse a banda si se desea. Gana el equipo
que más goles anote al ﬁnal del ejercicio.!
OBJETIVOS
TÉCNICOS!
Ofensivos! Control. Pase. Regate. Tiro. !
TÁCTICOS!
Principios Tácticos! Canalizar el juego por el interior. !
Medios Tácticos! Todos.!
-  Crear superioridad en la zona central. !
-  Correcto posicionamiento para la presión.!
viceversa.!
NORMATIVA DE CARGA
DURACIÓN
15’
Nº REPETICIONES
2
1’
Nº DE SERIES
1
--
DURACIÓN TOTAL
31’ aprox
8x8+2 para el entrenamiento
del juego interior!

8x8 para la mejora de la ocupación racional
Posesión, superioridad numérica espacial y equilibrio, tanto en ataque como en defensa, son principios tácticos
que debería controlar nuestro equipo en la mayoría de las situaciones aparecidas en un partido de competición.
Se plantea una tarea similar a alguna que se ha planteado anteriormente, con alguna variante y una diﬁcultad
mayor en la que entrenar el equilibrio en ataque y defensa.

Se juega 8x8 en un espacio de 30x45 m. Se divide el campo en dos zonas horizontales y a su vez estas dos zonas
en dos verticales llamadas subespacios. Se juega una posesión en la que no se pueden dar más de 6 pases en la
misma zona y no más de 4 pases en el mismo subespacio. Los mediocentros no pueden estar en la misma zona ni
en el mismo subespacio. Cada 12 pases se consigue un punto. Gana el equipo que más puntos se consiga al ﬁnal
del ejercicio.!
OBJETIVOS
TÉCNICOS!
Ofensivos! Control. Pase.!
TÁCTICOS!
Principios Tácticos! Ocupar racionalmente el espacio. Crear superioridad numércia.!
Medios Tácticos! Apoyos. Desmarques. Marcajes. Presión.!
-  Ocupar racionalmente el espacio de juego.!
viceversa.!
NORMATIVA DE CARGA
DURACIÓN
7’
Nº REPETICIONES
3
1’
Nº DE SERIES
1
--
DURACIÓN TOTAL
21’ aprox
8x8 en para la ocupación
racional del terreno!

LALIBRETADELMISTER!
La Revista del Mister es un proyecto de La Libreta del Mister,
marca propiedad de Adrián Espárraga SL. Lanzamos el blog
solo con ejercicios y la revista en el año 2011, pero todo
pronto empezó a crecer. Recibimos propuestas y
colaboraciones para realizar artículos sobre fútbol, material
descargable, tutoriales, acciones a balón parado…
Con todo funcionando se creó La Academia del Mister,
donde actualmente se pueden disfrutar de dos cursos y cuyo
catálogo se está ampliando. Tras esto, distintas empresas se
ponen en contacto con nosotros. Todas quieren algo
especial. Algo creativo. Algo innovador…
www.lalibretadelmister.com

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