Proyecto TACCLE2: Mi plan de entrenamiento #CongresoSEP2016
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Presentación en el XVI Congreso Nacional y VII Congreso Iberoamericano de Pedagogía 2016 Facultad de Educación Universidad Complutense de Madrid 28-30 junio 2016
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- 3. http://kirolxabi.blogspot.com.es/ Proyecto Europeo TACCLE2: Mi plan de entrenamiento #CongresoSEP2016
- 5. “La educación no es preparación para la vida, es la vida misma” “La enseñanza debe ser por la acción. La educación es la vida; la escuela es la sociedad” “Si enseñamos a los estudiantes de hoy como enseñamos ayer, les estamos robando el mañana” John Dewey 1859 - 1952
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- 23. ANTROPOMETRÍA Y SALUD XABIER MENDOZA M i P l a n d e E n t r e n a m i e n t o
- 24. Tomar mediciones corporales • Con cinta métrica: – Altura (cm) – Perímetro cuello (cm) – Perímetro cintura (cm) – Perímetro cadera (cm) • Con báscula: – Peso (kg) – % Graso – % Agua
- 26. Calcular índices antropométricos • IMC (índice de masa corporal) • Índice Cintura / Altura • Índice Cintura / Cadera • % GRASO Hodgdon y Beckett • % CORPORAL MAGRA • MASA GRASA • MASA MAGRA
- 27. • Ficha individual (cada alumno recibe una copia) • Ficha de la clase (cada clase comparte datos en una única tabla)
- 29. Alumno 1 Alumno 2 Alumno 3 Alumno 4 Alumno 5 Alumno 6 Alumno 7 Alumno 8 … Alumno 1 Alumno 2 Alumno 3 Alumno 4 Alumno 5 Alumno 6 Alumno 7 Alumno 8 …
- 30. Buscar la interpretación de los diferentes índices antropométricos
- 31. Valorar índices antropométricos. Sacar conclusiones sobre la propia salud
- 33. VALORACIÓN DE LA CONDICIÓN FÍSICA XABIER MENDOZA M i P l a n d e E n t r e n a m i e n t o
- 34. Realizar test de condición física
- 36. • Ficha individual (cada alumno recibe una copia) • Ficha de la clase (cada clase comparte datos en una única tabla)
- 39. Calcular zonas de entrenamiento
- 40. Ficha de la clase (cada clase comparte datos en una única tabla) Frecuencia cardíaca
- 41. Información
- 42. Valorar y sacar conclusiones sobre la propia condición física
- 45. Diseñar sesiones de entrenamiento DISEÑO PRÁCTICA
- 46. Decidir “Lugares entrenables” • Google Maps • Buscar lugar cercano para poder realizar entrenamiento. • Medir distancias, tomando referencias (Street View). • Decidir forma de controlar la intensidad del ejercicio (ritmo, velocidad, frecuencia cardíaca)
- 47. Práctica sesiones de entrenamiento
- 50. Información
- 55. 50 AÑOS DESPUÉS…
- 56. Creative Commons License • “Proyecto Europeo TACCLE2: Mi plan de entrenamiento” por Xabier Mendoza Michelena se distribuye bajo una Licencia Creative Commons Atribución-NoComercial- SinDerivar 4.0 Internacional. • Permisos que vayan más allá de lo cubierto por esta licencia pueden encontrarse en kirolxabi@gmail.com.