SlideShare ist ein Scribd-Unternehmen logo
1 von 72
Downloaden Sie, um offline zu lesen
DĠSTRĠBÜTÖR EĞĠTĠMĠ
Luigi Gratton, M.P.H.
Ürün GeliĢtirmeden Sorumlu BaĢkan Yardımcısı
Mark’ın Vizyonu
Formül 1 Shake'in her
mutfağa girmesi
Dünya genelinde daha az
obezite
 Dünyanın En Sağlıklı
Gıda Takviyesini Yarattı
 Ġnsanların kilo
vermelerine yardımcı
olan sağlıklı ve güvenli
bir ürün
Dünya’nın 1 Numaralı Öğün Yerine Geçen Shake’i

*Bu sonuçlar Euromonitor International tarafından Kilo Yönetimine yönelik gıda takviyesi
ürünleri kategorisinde 2006-2011 yılları arasında dünya çapındaki pazar payları için yapılan
araştırma sonucu 2011 yılında yayınlanmıştır ve halen Euromonitor International isimli pazar
araştırması firmasının kayıtlarında yer almaktadır.
1 numara olmanın sırrı nedir?
AraĢtırma ve geliĢtirme alanlarında en
güçlü bilimsel altyapı
• Önde gelen üniversitelerle iĢbirlikleri
• Beslenme DanıĢma Kurulu'nda Nobel ödüllü
bir üye

En iyi kalite ve üretim uygulamaları
•
•
•

Son teknoloji laboratuvarlar
«Tohumdan Size» tam izlenebilirlik
En yüksek standartlarda üretim uygulamaları

Güvenilir ve kanıtlanmıĢ sonuçlar
•
•

Yüzden fazla sporcu ve takım tarafından
kullanılıyor.
AĢağı kilo kontrolünde, kanıtlanmıĢ, gurur verici
sonuçlar.
LEADERSHIP

Our Scientific Leadership

Herbalife is guided by a team of world-renowned nutrition and scientific advisors who participate in our pr oduct
development and testing programs. They also ensure that new products are of the highest quality and contain the best
ingredients. Additionally, Herbalife sponsors innovative nutrition r esearch at top universities around the world.

Bilimsel Liderlerimiz

Luigi Gratton,
Luigi
V President
ice
Nutrition E
ducation
Gratton
H
erbalife

M.D., M.P.H.

David Heber,
David
C
hairman of the erbalife
HeberHand the
Nutrition Institute

M.D., Ph.D.,
F.A.C.P., F.A.C.N.

Nutrition Advisory Board
Director, C
enter for H
uman
Nutrition, U LA*
C

Steve Henig,
Steve Officer
C Scientific
hief
H
erbalife
Henig

Ph.D.

Louis Ignarro,
Louis in Medicine
Nobel Laureate
Member of the H
erbalife
Ignarro the
Nutrition Institute and
Ph.D.

†

Nutrition Advisory Board

John Heiss,
John and Fitness
Director, Sports
W
orldwide Product
Heiss Marketing
H
erbalife
Ph.D.
Tohumdan Size – Sürecin Her
Adımında Güven
Tohumdan…
Stratejik Temin

Bitki
Hammaddeler; tarlalarda,
okyanusta ya da doğada
yetiiĢir.

Ekim
Tarlalar ekinin kalitesinden
emin olmak için çok sıkı takip
edilir.

Harman
BileĢenler kesilerek, elle ya da
balık tutarak elde edilir.
... Size : H.I.M. Herbalife
Ġnovasyonu ve Üretimi
HIM Suzhou

HIM Lake Forest
Yüksek Kalite ve Güven
LEADERSHIP

Our Scientific Leadership

Herbalife is guided by a team of world-renowned nutrition and scientific advisors who participate in our pr oduct
development and testing programs. They also ensure that new products are of the highest quality and contain the best
ingredients. Additionally, Herbalife sponsors innovative nutrition r esearch at top universities around the world.

Luigi Gratton, M.D., M.P.H.
Vice President
Nutrition E
ducation
Herbalife

David Heber, M.D., Ph.D.,
F.A.C.P., F.A.C.N.
Chairman of the Herbalife
Nutrition Institute and the
Nutrition Advisory Board
Director, Center for Human
Nutrition, U
CLA*

Steve Henig, Ph.D.
Chief Scientific O
fficer
Herbalife

Louis Ignarro, Ph.D.
Nobel† Laureate in Medicine
Member of the Herbalife
Nutrition Institute and the
Nutrition Advisory Board

BĠLĠM

* The University of Califor nia does not endorse specific pr oducts or services as a matter of policy .
The Nobel Foundation has no affiliation with Herbalife and does not r eview, approve or endorse Herbalife ® products.
†

John Heiss, Ph.D.
Director, Sports and Fitness
W
orldwide Product Marketing
Herbalife

ETĠKET BĠLGĠLERĠ

ĠZLENEBĠLĠRLĠK
Felsefemiz: Dengeli Beslenme





 Mikro besinler bakımından
Kalori kontrollü
Protein oranı yüksek
zengin beslenme düzeni
Sağlıklı yağlar
 Su
Sağlıklı karbonhidratlar
 Dinlenme
 Orta düzeyde fiziksel aktivite
Dengeli Beslenme :
Besleyici gıdalar bakımından zengin beslenme düzeni
Ġdeal olan

Gerçek olan
Tarla-Okyanus ve Tabağınız Arasında

Taze ürün

Daha az besleyici

Daha da az besleyici
Gıda Tercihleri
Fazlalıklar ve Eksiklikler

Görünmeyen
sonuçlar

Görünen
sonuçlar
Aynı Beden Kitle Ġndeksi
&
Farklı vücut yağı oranı

Vücut yağı
% 9,1

Vücut yağı
% 21,2

Beden Kitle Ġndeksi
22,3
Sağlıklı ve Dengeli Beslenme Ġçin
4 bileĢen

Kalori ve
protein
alımı

Makro
besinler

Sıvı alımı
ve fiziksel
aktivite

Mikro
besinler
Formül 1, sağlıklı bir beslenme ürünüdür.
YaĢamın yoğun temposu bunu baĢarmayı zorlaĢtırdığın durumlarda, Formül 1 Shake'i
kullanarak temel besinler için Önerilen Günlük Tüketim Miktarına ulaĢabilirsiniz.
AĢağıdaki karĢılaĢtırmada, yaygın bulunan yiyeceklerin içerdiği belirli besin öğeleri gösterilmektedir.
(bu besinlerde yer alan değerli besin öğelerinin hepsine yer verilmemiĢtir).

Kalsiyum

Niasin

Çinko

2 kase yoğurttakine benzer
miktarda

1 porsiyon kuzu kızartmadakine
(90 gr) benzer miktarda

21/2 avuç dolusu kaju
fıstığındakine benzer
miktarda

Vitamin C
1 adet orta boy portakaldekine
benzer miktarda

Fosfor
1 adet sardalye
konservesindekine benzer
miktarda

Potasyum
1 adet muzdakine benzer
miktarda

Vitamin B5

Protein

1 çay kaĢığı ayçiçeği
yağındakine benzer miktarda

Tepeleme 2 yemek kaĢığı
haĢlanmıĢ kuru bakladakine
benzer miktarda

1 adet fırında piĢmiĢ
filetodakine benzer miktarda

Karbonhidratlar

Magnezyum

Vitamin A

11/2 dilim

100 gr taze ıspanaktakine
benzer miktarda

Vitamin E

beyaz ekmektekine
benzer miktarda

100 gr kaĢar peynirindekine
benzer miktarda
Vücudunuz Sağlıklı Proteinlere ihtiyaç duyar
Vücudunuzun her 1 kg vücut ağırlığı için 0,8 gram proteine ihtiyacı vardır.

Aminoasitler

Protein kaynakları
Aminoasitler
• Aminoasitler, proteinin
temel yapı taĢlarıdır.
• Aminoasitlerin 22 farklı
çeĢidi vardır.
• Vücudunuzun bunları
her gün yenilemesi
gerekir.
Formül 1:
En Ġyi Aminoasit Profiline sahip üründür!
The Difference Between
Plato (belirli bir kiloda takılıp kalma) Etkisi
Muscle and Fat Cells

Kas hücreleri daha çok kalori yakar

Yağ hücreleri kalori depolamaya eğilimlidir
Enerjinin Kanunu
Kalori HARCAMA
Egzersiz
Günlük Aktiviteler
Dinlenme
Metabolizma Hızı

Kalori ALMA

Protein
Yağ
Karbonhidratlar

KĠLO ALIMI
Enerjinin Kanunu
Kalori HARCAMA
Egzersiz
Günlük Aktiviteler
Dinlenme
Metabolizma Hızı

Kalori HARCAMA

Kalori ALMA
Protein
Yağ
Karbonhidratlar

YUKARI KĠLO
KONTROLÜ

Kalori ALMA

Egzersiz
Günlük
Aktiviteler
Dinlenme
Metabolizma
Hızı

Protein
Yağ
Karbonhidratlar

AġAĞI KĠLO
KONTROLÜ
Makro Besinler :Sağlıklı Yağlar– 2. bileĢen
DoymuĢ

DoymamıĢ
DoymamıĢ yağlar iyi yağlardır
Tekli doymamıĢ

Çoklu doymamıĢ

Omega -9
Omega 6 ve Omega -3
Temel yağ asitleri olan linoleik ve alfa-linoleik aistlerin
kaynağı bitkilerdir. Vücudumuz bu yağ asitlerini üretmediği için
onları yediğimiz gıdalardan almamız gerekir.
Dengeyi doğru kurmak önemlidir
GIDA TAKVĠYELERĠ
• Gıda takviyeleri, yoğun yaĢam koĢullarının
hakim olduğu günümüzde herkesin
kullanabileceği modern, kolay ve sonuçları
öngörülebilen çözümlerdir.
Herbalifeline – Omega 3 Gıda Takviyesi
 EPA ve DHA'lar bakımından zengin olması
sayesinde kalp sağlığının korunmasına yardımcıdır.
Bu olumlu etkiden faydalanmak için her gün 250 mg
of EPA ve DHA tüketmeniz tavsiye edilir.
 Omega 3 yağ asitlerini tüketerek kalp sağlığınızın
korunmasına yardımcı olursunuz. Vücudumuz bu
yağ asitlerini üretmediği için dıĢ kaynaklara
baĢvurmamız gerekir.
 DHA aynı zamanda beyin ve görme
fonksiyonlarımızın normal çalıĢmasına katkıda
bulunmaktadır.
 Ġçeriğindeki esansiyel yağlar, ürünün tadını
güzelleĢtirir.
Vitamin ve Mineral Tablet
Formül 2 Vitamin ve Mineral Tablet, iyi beslenme ve
genel sağlığa katkı sağlamak için 20’den fazla vitamin

ve mineral sağlar.
Sağlıklı ve dengeli bir beslenme düzeninin parçası
olarak günlük vitamin ve mineral ihtiyaçlarınızı
karĢılamaya yardımcı olur.
Formül 2’de Ģunlar yoğundur:
•

Normal kemik yapısı için kalsiyum ve D vitamini

•

Sağlıklı bağıĢıklık sistemini desteklemek için çinko

•

Enerji metabolizmasını desteklemek için B1, B2 ve niasin de dahil B
vitaminleri

•

Hücreleri serbest radikallerin hasarlarına karĢı korumak için antioksidan
vitaminler olan C ve E vitaminleri
Mineraller :
Kalsiyum bakımından zengin besinler
Vücudunuzda
en fazla
bulunan
mineraldir.
BaĢlıca kaynaklar:
• Süt
• Süt ürünleri
• YeĢil yapraklı sebzeler
• Gıda takviyeleri
Xtra-Cal : Günlük Kalsiyum Gıda Takviyesi

D vitamini ve magnezyum içeren günlük
kalsiyum gıda takviyesi:
• Kemik ve diĢ sağlığının korunmasına yardımcı
olur.
• Her porsiyonunda Önerilen Günlük Tüketim
Miktarını tam olarak karĢılayabilmenizi
sağlayacak miktarda kalsiyum bulunur.
• Kalsiyum emilimi ve kasların fonksiyonlarını
doğru olarak yerine getirebilmesi için gerekli
olan D vitamini bakımından zengindir.
• Aynı zamanda magnezyum, bakır, manganez ve
çinko içerir.
Yeterli miktarda sıvı aldığınızdan emin olun
ve hareket edin – 4. bileĢen
Bitkisel Konsantre Çay
•

Porsiyon baĢına yaklaĢık 6 kalori içerir.

•

Ġçeriğindeki çay özleriyle sizi canlandırarak kendinizi daha
enerjik hissetmenize yardımcı olur.

•

Canlandırıcı bir içecek olarak sıcak veya soğuk olarak
içilebilir.

Herbal Aloe Konsantre Ġçecek
•

%40 oranında Aloe Vera yaprağından elde edilen Aloe Vera jeli içerir.

•

Herbal Aloe Konsantre Ġçecek suya ilave edildiğinde, daha fazla su
içmenizi sağlamaya yardımcı olur. Ve bu sayede de vücudunuz için
gereken günlük 2 litrelik sıvı tüketimi hedefine ulaĢabilirsiniz.

•

Suya ferahlatıcı bir tat katmak için narenciye içerir.
Diyet Yapan A - Gün

07:00

11:00

16:00

19:00 - 21:00
Diyet Yapan B - Gün

07:00

11:00

16:00

19:00 - 21:00
Herbalife – 5 Küçük Öğün Planı
Your balanced meal plan
5- 6 meals a day
Help to control hunger
before lunch

Sağlıklı Kahvaltı

07.00

Help to prevent overeating
in the evening

Sağlıklı AtıĢtırmalık

10.00

Sağlıklı Öğle Y.

Sağlıklı AtıĢtırmalık

13.00

Sağlıklı AtıĢtırmalık

Sağlıklı AkĢam Y.

16.00

19.00

 Gün içerisinde acıkmamanız için daha küçük öğünleri daha sık aralıklarla
yiyin
9
 Gün içerisindeki enerji seviyenizi korumak ve kendinizi yorgun
hissetmemeniz için düzenli aralıklarda daha küçük yemekler yiyin
SAĞLIKLI KAHVALTININ ÖNEMĠ
Sağlıklı Kahvaltının Önemini
Anlayın!
•

Düzenli olarak kahvaltı etmek iĢtah üzerinde daha fazla
kontrol sağlayarak, kilonun kontrol altında tutulmasına
ve obezitenin engellenmesine yardımcı olur.
Avrupalı erkeklerin %59’u ve Avrupalı kadınların
% 48’i fazla kilolu ya da obezdir.

•

Sağlıklı bir kahvaltı günün kritik önem taĢıyan
bölümünde elzem besinleri ve sıvıları sağlar. Düzenli
kahvaltı edilmesinin kalp hastalığı riskini bile
azaltabileceği yönünde kanıt mevcuttur.
Koroner kalp hastalığı Avrupa’da en yaygın ölüm
nedenidir.

•

Düzenli kahvaltı biliĢsel beceriyi ve konsantrasyonu
artırır ve bu sayede performansınızı gün boyunca
artırmaya yardımcı olur.

Source: www.breakfastisbest.eu
Vücudumuz kahvaltıda nelere
ihtiyaç duyar?
Kahvaltı günün en önemli öğünüdür!
1. Makrobesinler
• Proteinler
• Karbonhidratlar
• Lif
• Yağlar
2. Mikrobesinler
• Vitaminler
• Mineraller
• Eser Elementler

3. Su
Vücudumuzun bütün bunlara
neden ihtiyacı var?
Her Sabah Vücudun Motorunu
ÇalıĢtırabilmek Ġçin
1. Vücudunuz sağladığınız enerjiyi (makrobesinler) gün
içinde yakıt olarak kullanır.
2. Vücudunuz sağladığınız yapı malzemelerini
(mikrobesinler) geceleri kendisini yenilemek için
kullanır.
3. Bunlara ek olarak geceleri nefes alıp vererek,
terleyerek ve tuvalete giderek bir litre su kaybedersiniz.
– Vücüdunuzun yakıt takviyesine başlayabilmesi
için her sabah makrobesinler, mikrobesinler ve
suya ihtiyacı vardır.
Genel Kahvaltı seçimleri
Siz Bu Sabah Kahvaltıda Ne
Yediniz?
KAHVALTI YAPMADIN MI?

KARB–BAZLI
KAHVALTI
Sizin Kahvaltınız
Kahvaltı Yapmamak

Karb-bazlı Kahvaltı

Sabahları acıkmamıĢ hissedebilir ya
da zamanınız olmadığını düĢünerek
hiçbir Ģey yemezseniz:
Kahvaltıyı atlamanız durumunda vücudunuz bir
önceki gece tükenmiĢ olan depolanmıĢ besin ve su
depolarını kullanmaya çalıĢır.
Bir Ģey yememeniz durumunda öğleden önce
yorgun ve aç hissetme ve çikolata, kurabiye ya da
cips – enerji seviyenizi artırmak için herhangi bir
hızlı çözüm – atıĢtırma ihtimaliniz yüksektir.

Kekler, beyaz ekmek, kızarmıĢ ekmek
ya da Ģekerli kahvaltılık gevrekler
gibi basit karbonhidrat bazlı kahvaltı
seçeneklerini tüketirseniz:
Bu kahvaltı seçenekleri vücudunuzun düzgün iĢlev
görmesi için gereken besinlerin - proteinler, lifler,
vitaminler, mineraller ve doymamıĢ yağlar - hiçbirini
içermemektedir.
Bu kısa süreli enerji artıĢını takiben enerji
düzeylerinin azalmasına neden olur ve siz kısa
süre sonra yorgun hisseder, konsantrasyonunuzu
kaybeder ve öğle yemeğinden önce acıkırsınız.
Karbonhidrat bazlı bir kahvaltının tokluk
hissinizi ve tetikliğinizi etkileme şekli

Kısıtlı enerji ve tetiklik, bir
önceki günün rezervlerinin
kullanımı

Açlık hissi, yorgunluk ve
atıĢtırma arzusu

Kısıtlı enerji

Açlık

Sabah erken

Bir Ģey atıĢtırma
arzusu

Öğlene doğru

Tokluk ve tetiklik hissi

Tokluk ve tetiklik hissi

Kahvaltıyı atlamanın tokluk ve tetiklik
hissini etkileme Ģekli

Açlık hissi, yorgunluk ve
atıĢtırma arzusu

Bir Ģey atıĢtırma
arzusu

Sabah erken

Öğlene doğru
Bu yaygın Kahvaltı seçenekleri
sabahları vücudunuzun
ihtiyaçlarını sağlamaz
Bu Seçimler Sizi Nasıl
Etkileyebilir?
Kahvaltıyı atlamak ya da karb-bazlı kahvaltı etmeyi
seçmek sizi ve gününüzü bir çok Ģekilde etkileyebilir:
•
•

•
•
•
•

Devamlı açlık hissi
ġekerli atıĢtırmalıklar yemeye duyulan
istek
Konsantrasyon güçlüğü
Yorgunluk ve enerji eksikliği
Unutkanlık
Duygusal dengesizlik

Sağlıksız kahvaltı seçimlerinin uzun dönemli
etkileri dengesiz beslenmeye neden olabilir.
Dengeli Beslenme
Sağlıklı diyet dengeli beslenmenin
temelidir ve dengeli beslenme kiĢinin
sağlıklı kalması ya da daha sağlıklı
olmasına yardımcı olur ve bir çok sağlık
sorunu ile iliĢkili riskleri azaltır.

Sağlıklı olmayan diyet dengesiz beslenmenin
temelidir. GeliĢmiĢ ülkelerde iĢlenmiĢ ve
düĢük kaliteli yiyecekler bol miktarda
mevcuttur ve buna bağlı olarak kötü
beslenme alıĢkanlıkları yaygındır.

Sağlıklı diyet elzem besinlerin doğru
miktarda tüketilmesi ve yeterli miktarda su
içilmesi anlamına gelir. Bu nedenle dengeli
beslenme enerji ihtiyacını destekleyecek
doğru miktarda makrobesin (yağlar,
proteinler ve karbonhidratlar) kalorileri ve
kiĢinin besin ihtiyaçlarını destekleyecek
mikrobesinlerin tüketilmesi anlamına
gelmektedir.

Sağlıklı olmayan diyete ek olarak modern
yaĢam tarzlarının da katkısı büyüktür.
Yetersiz ya da hiç egzersiz yapmamak, iĢ
stresi ve çevre kirliliği kiĢinin sağlığı ve
beslenmesini negatif olarak etkiler.
Optimum Beslenme Eğrisi

AĢırı

•
•
•
•
•
•

ġeker
Tuz
Alkol
Tütün mamülleri
Yağlar
Kimyasallar

•
•
•
•

Optimum Beslenme
•
•
•
•
•

Protein
Bitkisel Protein
Vitaminler
Mineraller
Mikrobesinler

•
•
•
•
•

Lif
Amino Asitler
Kompleks
Karblar
Botanik
Faktörler
Su

Yetersiz

Yapay
Renklendiriciler
Koruyucular
Çevre Kirliliği
Hormonlar
Sağlıklı Kahvaltı Seçeneği ve
Dengeli Beslenme arasındaki
iliĢki…
Dengeli Beslenme Kahvaltıda
baĢlar!

Kahvaltı yapmamayı seçmenin ya
da karb-bazlı bir kahvaltı yapmanın
beslenme üzerinde uzun dönemli
negatif etkisi olabilir.
Bunun nedeni her sabah
vücudunuzun deposunu doldurmak
ve modern yaĢam tarzlarının kötü
etkilerini ortadan kaldırmak için
ihtiyacı olan elzem besinlerden
mahrum etmenizdir.

Tokluk ve tetiklik hissi

Kahvaltı günlük besin
ihtiyacınızın dörtte birini
sağlamalıdır!

Dengeli bir kahvaltının tokluk ve tetiklik
hissinizi etkileme Ģekli
Daha fazla tokluk duygusu ve daha uzun
süreli zindelik. Daha iyi karbonhidrat,
protein ve yağ dengesi

Daha tok ve tetiklik hissi

Sabah erken

Öğlene doğru
Herbalife
Sağlıklı Kahvaltı Programı
1

Herbal Aloe Konsantre Ġçecek
Aloe yaprağından elde edilen Herbal Aloe
Konsantre Ġçecek, suya ferahlatıcı bir narenciye
tadı katan Aloe Vera jeli içerir.
•

%40 oranında Aloe Vera yaprağından elde edilen Aloe

Vera jeli içerir.
•

Herbal Aloe Konsantre Ġçecek suya ilave edildiğinde,
daha fazla su içmenizi sağlamaya yardımcı olur. Ve bu
sayede de vücudunuz için gereken günlük 2 litrelik sıvı

tüketimi hedefine ulaĢabilirsiniz.
•

Suya ferahlatıcı bir tat katmak için narenciye içerir.
2

Bitkisel Konsantre Çay
Zihinsel performansa katkıda bulunur.
• Porsiyon baĢına yaklaĢık 6 kalori içerir.
• Ġçeriğindeki çay özleriyle sizi canlandırarak
kendinizi daha enerjik hissetmenize yardımcı
olur.
• Canlandırıcı bir içecek olarak sıcak veya soğuk
olarak içilebilir.
3

Herbalife® Formül 1 Shake

• Makro ve mikro besinlerin
mükemmel dengesiyle formüle
edilmiĢ olan Formül 1’in, sağlıklı aktif
yaĢam tarzı ile desteklendiğinde kilo
kontrolü için etkili bir yöntem
olduğu bilimsel olarak
kanıtlanmıĢtır.
F1 Neden Bu Kadar Ġyi?
• Ġhtiyacınız olan tüm besinleri, kalori kontrollü,
sağlıklı ve lezzetli bir öğünden alabilirsiniz.
• Sürekli enerji için, protein ve besinlerle
dengelenmiĢ lezzetli ve sağlıklı bir öğün
sağlar.
• Antioksidanlar, bitkisel lif ve bezelye proteini
içerir.
Herbalife Formül 1 &
Geleneksel Kahvaltı
Kahvaltı KarĢılaĢtırma – Tipik Haftaiçi
TĠPĠK KAHVALTI

FORMÜL 1 VANĠLYA

Kalori: 521.5
Yağ: 13.6g

Daha az kalori: 216
Daha düşük yağ: 1.5g

Simit + Tam Yağlı Beyaz Peynir +
Zeytin (5adet)+ Domates +2 Bardak
çay (2 şekerli)

Bir mangodan daha fazla A VĠTAMĠNĠ
Bir muzdan daha fazla C VĠTAMĠNĠ

YA DA

62g tavuktan daha fazla PROTEIN
50g brokoliden daha fazla LĠF
200g yoğurttan daha fazla KALSĠYUM
115g fasulyeden daha fazla DEMĠR

250 ml yarım yağlı süt ile 26g Formül 1
1 porsiyon bazında (meyve hariç)
Kahvaltı KarĢılaĢtırma – Tipik Haftaiçi
TĠPĠK KAHVALTI

FORMÜL 1 VANĠLYA

Kalori: 438
Yağ: 29,16g

Daha az kalori: 216
Daha düşük yağ: 1.5g

Poğaça ve Çay 2 Bardak çay (2 şekerli)
Bir mangodan daha fazla A VĠTAMĠNĠ

YA DA

Bir muzdan daha fazla C VĠTAMĠNĠ
62g tavuktan daha fazla PROTEIN
50g brokoliden daha fazla LĠF
200g yoğurttan daha fazla KALSĠYUM
115g fasulyeden daha fazla DEMĠR

250 ml yarım yağlı süt ile 26g Formül 1
1 porsiyon bazında (meyve hariç)
Kahvaltı KarĢılaĢtırma –
Tipik Haftaiçi
TĠPĠK KAHVALTI

FORMÜL 1 FINDIKLI

Kalori: 783
Yağ: 45.47g

Daha az kalori: 216
Daha düşük Yağ: 1.5g

Sucuklu yumurta + Çay + 2 dilim beyaz
ekmek + tam yağlı beyaz peynir + 5 adet
zeytin + domates-salatalık

Bir mangodan daha fazla A VĠTAMĠNĠ
Bir muzdan daha fazla C VĠTAMĠNĠ

YA DA

62g tavuktan daha fazla PROTEIN
50g brokoliden daha fazla LĠF
200g yoğurttan daha fazla KALSĠYUM

115g fasulyeden daha fazla DEMĠR

250 ml yarım yağlı süt ile 26g Formül 1 - 1 porsiyon bazında (meyve hariç)
Kahvaltı KarĢılaĢtırma –
Tipik Haftasonu
TĠPĠK KAHVALTI

FORMÜL 1 FINDIKLI

Kalori: 1158,49
Yağ: 66.41g

Daha az kalori: 216
Daha düşük Yağ: 1.5g

Sucuklu yumurta + Çay + 1 dilim beyaz ekmek
+ tam yağlı beyaz peynir + 5 adet zeytin +
domates-salatalık + 1 adet peynirli börek +
kaymak + bal

YA DA

Bir mangodan daha fazla A VĠTAMĠNĠ
Bir muzdan daha fazla C VĠTAMĠNĠ
62g tavuktan daha fazla PROTEIN
50g brokoliden daha fazla LĠF
200g yoğurttan daha fazla KALSĠYUM

115g fasulyeden daha fazla DEMĠR

250 ml yarım yağlı süt ile 26g Formül 1 - 1 porsiyon bazında (meyve hariç)
FINDIK AROMALI
FORMÜL 1 SHAKE
Formül 1 Shake Fındık Aromalı
Yeni Formül 1 Shake Fındık Aromalı, artık bizimle!
Ġhtiyacınız olan tüm besinleri, kalori kontrollü, sağlıklı
ve lezzetli bir öğünden alabilirsiniz.
SĠZE NASIL YARDIMCI OLUR?
Sürekli enerji için, protein ve besinlerle dengelenmiĢ lezzetli ve
sağlıklı bir öğün sağlar.
Antioksidanlar, bitkisel lif ve bezelye proteini içerir.
Yaban mersini ve nar ekstresi içerir.
Formül 1 Shake Fındık Aromalı
250 ML AZ YAĞLI SÜTLE KARIġTIRILDIĞINDA,
BĠR BARDAK FORMÜL 1 SHAKE FINDIK
AROMALI:
Günlük kalori alımınızı kontrol etmenize yardımcı olmak için
yaklaĢık 220kcal içerir.
23 vitamin ve mineral (Oksidatif stresten korunmamıza
yardımcı olan C ve E vitamin ile selenyum ve çinko da
dahildir.) için önerilen günlük tüketim miktarınızın üçte birini
içerir.
Formül 1 Shake Fındık Aromalı
Türkiye’ye özel tat
l
T

t
Pazarlama Materyalleri
Açıklayıcı Bilgi Föyü (önlü-arkalı)
Besin Kayıt BroĢürü (SKU:5466)

Tanıtıcı Ürün BroĢürü (SKU:9975)
Exactarget Duyurumuz
Bilgi Föyü
2 farklı Gif (Myherbalife.com.tr’den ulaĢabilirsiniz.)
Tanıtıcı video (Facebook’tan ulaĢabilirsiniz.)
Açıklayıcı – Tanıtıcı Bilgi Föyü
(önlü-arkalı)
Duyurumuz
Bilgi Föyü
Gif (x2)
Luigi gratton 2012_extravaganza_istanbul_egitim_sunumu

Weitere ähnliche Inhalte

Was ist angesagt?

الطاقة والتدريب الرياضي
الطاقة والتدريب الرياضيالطاقة والتدريب الرياضي
الطاقة والتدريب الرياضي
BAHIUSMA
 
30 min health awareness campaign nbc healthy life wellness hub
30 min health awareness campaign    nbc healthy life wellness hub30 min health awareness campaign    nbc healthy life wellness hub
30 min health awareness campaign nbc healthy life wellness hub
Shelly Sandoval
 

Was ist angesagt? (18)

Herbalife International Information slide
Herbalife International Information slideHerbalife International Information slide
Herbalife International Information slide
 
الطاقة والتدريب الرياضي
الطاقة والتدريب الرياضيالطاقة والتدريب الرياضي
الطاقة والتدريب الرياضي
 
Business Presentation
Business PresentationBusiness Presentation
Business Presentation
 
Herbalife Business Opportunity presentation
Herbalife Business Opportunity presentation Herbalife Business Opportunity presentation
Herbalife Business Opportunity presentation
 
Charanjit story
Charanjit storyCharanjit story
Charanjit story
 
30 min health awareness campaign nbc healthy life wellness hub
30 min health awareness campaign    nbc healthy life wellness hub30 min health awareness campaign    nbc healthy life wellness hub
30 min health awareness campaign nbc healthy life wellness hub
 
Alimentação na Gestação
Alimentação na GestaçãoAlimentação na Gestação
Alimentação na Gestação
 
Herbalife product detail and usage
Herbalife product detail and usageHerbalife product detail and usage
Herbalife product detail and usage
 
Why herbalife why now
Why herbalife why nowWhy herbalife why now
Why herbalife why now
 
Scientific reasons for Hindu rituals
Scientific reasons for Hindu ritualsScientific reasons for Hindu rituals
Scientific reasons for Hindu rituals
 
Wellness Coach.Businss Presentation Fab 09
Wellness Coach.Businss Presentation Fab 09Wellness Coach.Businss Presentation Fab 09
Wellness Coach.Businss Presentation Fab 09
 
Gurus da Gestão da Qualidade
Gurus da Gestão da QualidadeGurus da Gestão da Qualidade
Gurus da Gestão da Qualidade
 
Women herbalife opportunity meeting call -9899387201
Women herbalife opportunity meeting call -9899387201Women herbalife opportunity meeting call -9899387201
Women herbalife opportunity meeting call -9899387201
 
Tcc Qualidade Implantação ISO 9001
Tcc Qualidade Implantação ISO 9001Tcc Qualidade Implantação ISO 9001
Tcc Qualidade Implantação ISO 9001
 
Productos HERBALIFE
Productos HERBALIFEProductos HERBALIFE
Productos HERBALIFE
 
First herbalife presentation in SlideShare in 2010
First herbalife presentation in SlideShare in 2010First herbalife presentation in SlideShare in 2010
First herbalife presentation in SlideShare in 2010
 
HOM Presentation Herbalife
HOM Presentation HerbalifeHOM Presentation Herbalife
HOM Presentation Herbalife
 
Atividade fisica e esportiva na gravidez
Atividade fisica e esportiva na gravidezAtividade fisica e esportiva na gravidez
Atividade fisica e esportiva na gravidez
 

Andere mochten auch (7)

Prof.dr. Banu Çaycı sağlıklı beslenme izmit
Prof.dr. Banu Çaycı sağlıklı beslenme izmitProf.dr. Banu Çaycı sağlıklı beslenme izmit
Prof.dr. Banu Çaycı sağlıklı beslenme izmit
 
üRünler ne işe yarar
üRünler ne işe yararüRünler ne işe yarar
üRünler ne işe yarar
 
Como Comprar Herbalife Online - Loja Virtual
Como Comprar Herbalife Online - Loja VirtualComo Comprar Herbalife Online - Loja Virtual
Como Comprar Herbalife Online - Loja Virtual
 
HERBALİFE
HERBALİFEHERBALİFE
HERBALİFE
 
KEMAL PAŞALI 05427772298 HERBALİFE TANITIM SUNUMU
KEMAL PAŞALI 05427772298 HERBALİFE TANITIM SUNUMUKEMAL PAŞALI 05427772298 HERBALİFE TANITIM SUNUMU
KEMAL PAŞALI 05427772298 HERBALİFE TANITIM SUNUMU
 
HERBALİFE AYDIN KATALOG
HERBALİFE AYDIN KATALOGHERBALİFE AYDIN KATALOG
HERBALİFE AYDIN KATALOG
 
Sunum
SunumSunum
Sunum
 

Ähnlich wie Luigi gratton 2012_extravaganza_istanbul_egitim_sunumu

Ilköğretim çocukları i̇çin sağlıklı beslenme [t.c. sağlık bakanlığı] haytar.n...
Ilköğretim çocukları i̇çin sağlıklı beslenme [t.c. sağlık bakanlığı] haytar.n...Ilköğretim çocukları i̇çin sağlıklı beslenme [t.c. sağlık bakanlığı] haytar.n...
Ilköğretim çocukları i̇çin sağlıklı beslenme [t.c. sağlık bakanlığı] haytar.n...
University of Uludag
 
Week 1 uk wlc_ds weekly presentation_tr
Week 1 uk wlc_ds weekly presentation_trWeek 1 uk wlc_ds weekly presentation_tr
Week 1 uk wlc_ds weekly presentation_tr
KemalPasali
 
Vucudumuzun bilmecesi
Vucudumuzun bilmecesiVucudumuzun bilmecesi
Vucudumuzun bilmecesi
Galip Berksoy
 

Ähnlich wie Luigi gratton 2012_extravaganza_istanbul_egitim_sunumu (20)

1-OKUL ÖNCESİ BESLENME SUNUMU.ppt
1-OKUL ÖNCESİ BESLENME SUNUMU.ppt1-OKUL ÖNCESİ BESLENME SUNUMU.ppt
1-OKUL ÖNCESİ BESLENME SUNUMU.ppt
 
Popüler Diyetler
Popüler DiyetlerPopüler Diyetler
Popüler Diyetler
 
Geli̇şi̇mi̇mi̇zde baklagi̇lleri̇n rolü genç
Geli̇şi̇mi̇mi̇zde baklagi̇lleri̇n rolü   gençGeli̇şi̇mi̇mi̇zde baklagi̇lleri̇n rolü   genç
Geli̇şi̇mi̇mi̇zde baklagi̇lleri̇n rolü genç
 
Dengeli Beslenme
Dengeli BeslenmeDengeli Beslenme
Dengeli Beslenme
 
Unite1
Unite1Unite1
Unite1
 
Unite1
Unite1Unite1
Unite1
 
Ilköğretim çocukları i̇çin sağlıklı beslenme [t.c. sağlık bakanlığı] haytar.n...
Ilköğretim çocukları i̇çin sağlıklı beslenme [t.c. sağlık bakanlığı] haytar.n...Ilköğretim çocukları i̇çin sağlıklı beslenme [t.c. sağlık bakanlığı] haytar.n...
Ilköğretim çocukları i̇çin sağlıklı beslenme [t.c. sağlık bakanlığı] haytar.n...
 
Kilo Kontrolü Uzmanlığı-Ders 4.pdf
Kilo Kontrolü Uzmanlığı-Ders 4.pdfKilo Kontrolü Uzmanlığı-Ders 4.pdf
Kilo Kontrolü Uzmanlığı-Ders 4.pdf
 
5. Sınıf Fen Bilimleri 1. Ünite Vücudumuzun Bilmecesini Çözelim
5. Sınıf Fen Bilimleri 1. Ünite Vücudumuzun Bilmecesini Çözelim5. Sınıf Fen Bilimleri 1. Ünite Vücudumuzun Bilmecesini Çözelim
5. Sınıf Fen Bilimleri 1. Ünite Vücudumuzun Bilmecesini Çözelim
 
Beslenmeye Giriş-1.pptx
Beslenmeye Giriş-1.pptxBeslenmeye Giriş-1.pptx
Beslenmeye Giriş-1.pptx
 
Sunum 5.sınıflar
Sunum 5.sınıflarSunum 5.sınıflar
Sunum 5.sınıflar
 
Week 1 uk wlc_ds weekly presentation_tr
Week 1 uk wlc_ds weekly presentation_trWeek 1 uk wlc_ds weekly presentation_tr
Week 1 uk wlc_ds weekly presentation_tr
 
Vucudumuzun bilmecesi
Vucudumuzun bilmecesiVucudumuzun bilmecesi
Vucudumuzun bilmecesi
 
Vucudumuzun bilmecesi
Vucudumuzun bilmecesiVucudumuzun bilmecesi
Vucudumuzun bilmecesi
 
Slideshare
SlideshareSlideshare
Slideshare
 
Sunu okul sütü
Sunu okul sütüSunu okul sütü
Sunu okul sütü
 
Saglikli kilo-vermek-icin-neler-yapilmali
Saglikli kilo-vermek-icin-neler-yapilmaliSaglikli kilo-vermek-icin-neler-yapilmali
Saglikli kilo-vermek-icin-neler-yapilmali
 
Vucudumuzun bilmecesi
Vucudumuzun bilmecesiVucudumuzun bilmecesi
Vucudumuzun bilmecesi
 
Obesite 2015 sunum
Obesite 2015 sunumObesite 2015 sunum
Obesite 2015 sunum
 
Beden Gereksiniminden Çok Beslenme
Beden Gereksiniminden Çok BeslenmeBeden Gereksiniminden Çok Beslenme
Beden Gereksiniminden Çok Beslenme
 

Luigi gratton 2012_extravaganza_istanbul_egitim_sunumu

  • 1. DĠSTRĠBÜTÖR EĞĠTĠMĠ Luigi Gratton, M.P.H. Ürün GeliĢtirmeden Sorumlu BaĢkan Yardımcısı
  • 2. Mark’ın Vizyonu Formül 1 Shake'in her mutfağa girmesi Dünya genelinde daha az obezite  Dünyanın En Sağlıklı Gıda Takviyesini Yarattı  Ġnsanların kilo vermelerine yardımcı olan sağlıklı ve güvenli bir ürün
  • 3. Dünya’nın 1 Numaralı Öğün Yerine Geçen Shake’i *Bu sonuçlar Euromonitor International tarafından Kilo Yönetimine yönelik gıda takviyesi ürünleri kategorisinde 2006-2011 yılları arasında dünya çapındaki pazar payları için yapılan araştırma sonucu 2011 yılında yayınlanmıştır ve halen Euromonitor International isimli pazar araştırması firmasının kayıtlarında yer almaktadır.
  • 4. 1 numara olmanın sırrı nedir? AraĢtırma ve geliĢtirme alanlarında en güçlü bilimsel altyapı • Önde gelen üniversitelerle iĢbirlikleri • Beslenme DanıĢma Kurulu'nda Nobel ödüllü bir üye En iyi kalite ve üretim uygulamaları • • • Son teknoloji laboratuvarlar «Tohumdan Size» tam izlenebilirlik En yüksek standartlarda üretim uygulamaları Güvenilir ve kanıtlanmıĢ sonuçlar • • Yüzden fazla sporcu ve takım tarafından kullanılıyor. AĢağı kilo kontrolünde, kanıtlanmıĢ, gurur verici sonuçlar.
  • 5. LEADERSHIP Our Scientific Leadership Herbalife is guided by a team of world-renowned nutrition and scientific advisors who participate in our pr oduct development and testing programs. They also ensure that new products are of the highest quality and contain the best ingredients. Additionally, Herbalife sponsors innovative nutrition r esearch at top universities around the world. Bilimsel Liderlerimiz Luigi Gratton, Luigi V President ice Nutrition E ducation Gratton H erbalife M.D., M.P.H. David Heber, David C hairman of the erbalife HeberHand the Nutrition Institute M.D., Ph.D., F.A.C.P., F.A.C.N. Nutrition Advisory Board Director, C enter for H uman Nutrition, U LA* C Steve Henig, Steve Officer C Scientific hief H erbalife Henig Ph.D. Louis Ignarro, Louis in Medicine Nobel Laureate Member of the H erbalife Ignarro the Nutrition Institute and Ph.D. † Nutrition Advisory Board John Heiss, John and Fitness Director, Sports W orldwide Product Heiss Marketing H erbalife Ph.D.
  • 6. Tohumdan Size – Sürecin Her Adımında Güven
  • 7. Tohumdan… Stratejik Temin Bitki Hammaddeler; tarlalarda, okyanusta ya da doğada yetiiĢir. Ekim Tarlalar ekinin kalitesinden emin olmak için çok sıkı takip edilir. Harman BileĢenler kesilerek, elle ya da balık tutarak elde edilir.
  • 8. ... Size : H.I.M. Herbalife Ġnovasyonu ve Üretimi HIM Suzhou HIM Lake Forest
  • 9. Yüksek Kalite ve Güven LEADERSHIP Our Scientific Leadership Herbalife is guided by a team of world-renowned nutrition and scientific advisors who participate in our pr oduct development and testing programs. They also ensure that new products are of the highest quality and contain the best ingredients. Additionally, Herbalife sponsors innovative nutrition r esearch at top universities around the world. Luigi Gratton, M.D., M.P.H. Vice President Nutrition E ducation Herbalife David Heber, M.D., Ph.D., F.A.C.P., F.A.C.N. Chairman of the Herbalife Nutrition Institute and the Nutrition Advisory Board Director, Center for Human Nutrition, U CLA* Steve Henig, Ph.D. Chief Scientific O fficer Herbalife Louis Ignarro, Ph.D. Nobel† Laureate in Medicine Member of the Herbalife Nutrition Institute and the Nutrition Advisory Board BĠLĠM * The University of Califor nia does not endorse specific pr oducts or services as a matter of policy . The Nobel Foundation has no affiliation with Herbalife and does not r eview, approve or endorse Herbalife ® products. † John Heiss, Ph.D. Director, Sports and Fitness W orldwide Product Marketing Herbalife ETĠKET BĠLGĠLERĠ ĠZLENEBĠLĠRLĠK
  • 10. Felsefemiz: Dengeli Beslenme      Mikro besinler bakımından Kalori kontrollü Protein oranı yüksek zengin beslenme düzeni Sağlıklı yağlar  Su Sağlıklı karbonhidratlar  Dinlenme  Orta düzeyde fiziksel aktivite
  • 11. Dengeli Beslenme : Besleyici gıdalar bakımından zengin beslenme düzeni Ġdeal olan Gerçek olan
  • 12. Tarla-Okyanus ve Tabağınız Arasında Taze ürün Daha az besleyici Daha da az besleyici
  • 15. Aynı Beden Kitle Ġndeksi & Farklı vücut yağı oranı Vücut yağı % 9,1 Vücut yağı % 21,2 Beden Kitle Ġndeksi 22,3
  • 16. Sağlıklı ve Dengeli Beslenme Ġçin 4 bileĢen Kalori ve protein alımı Makro besinler Sıvı alımı ve fiziksel aktivite Mikro besinler
  • 17. Formül 1, sağlıklı bir beslenme ürünüdür. YaĢamın yoğun temposu bunu baĢarmayı zorlaĢtırdığın durumlarda, Formül 1 Shake'i kullanarak temel besinler için Önerilen Günlük Tüketim Miktarına ulaĢabilirsiniz. AĢağıdaki karĢılaĢtırmada, yaygın bulunan yiyeceklerin içerdiği belirli besin öğeleri gösterilmektedir. (bu besinlerde yer alan değerli besin öğelerinin hepsine yer verilmemiĢtir). Kalsiyum Niasin Çinko 2 kase yoğurttakine benzer miktarda 1 porsiyon kuzu kızartmadakine (90 gr) benzer miktarda 21/2 avuç dolusu kaju fıstığındakine benzer miktarda Vitamin C 1 adet orta boy portakaldekine benzer miktarda Fosfor 1 adet sardalye konservesindekine benzer miktarda Potasyum 1 adet muzdakine benzer miktarda Vitamin B5 Protein 1 çay kaĢığı ayçiçeği yağındakine benzer miktarda Tepeleme 2 yemek kaĢığı haĢlanmıĢ kuru bakladakine benzer miktarda 1 adet fırında piĢmiĢ filetodakine benzer miktarda Karbonhidratlar Magnezyum Vitamin A 11/2 dilim 100 gr taze ıspanaktakine benzer miktarda Vitamin E beyaz ekmektekine benzer miktarda 100 gr kaĢar peynirindekine benzer miktarda
  • 18. Vücudunuz Sağlıklı Proteinlere ihtiyaç duyar Vücudunuzun her 1 kg vücut ağırlığı için 0,8 gram proteine ihtiyacı vardır. Aminoasitler Protein kaynakları
  • 19. Aminoasitler • Aminoasitler, proteinin temel yapı taĢlarıdır. • Aminoasitlerin 22 farklı çeĢidi vardır. • Vücudunuzun bunları her gün yenilemesi gerekir.
  • 20. Formül 1: En Ġyi Aminoasit Profiline sahip üründür!
  • 21. The Difference Between Plato (belirli bir kiloda takılıp kalma) Etkisi Muscle and Fat Cells Kas hücreleri daha çok kalori yakar Yağ hücreleri kalori depolamaya eğilimlidir
  • 22. Enerjinin Kanunu Kalori HARCAMA Egzersiz Günlük Aktiviteler Dinlenme Metabolizma Hızı Kalori ALMA Protein Yağ Karbonhidratlar KĠLO ALIMI
  • 23. Enerjinin Kanunu Kalori HARCAMA Egzersiz Günlük Aktiviteler Dinlenme Metabolizma Hızı Kalori HARCAMA Kalori ALMA Protein Yağ Karbonhidratlar YUKARI KĠLO KONTROLÜ Kalori ALMA Egzersiz Günlük Aktiviteler Dinlenme Metabolizma Hızı Protein Yağ Karbonhidratlar AġAĞI KĠLO KONTROLÜ
  • 24. Makro Besinler :Sağlıklı Yağlar– 2. bileĢen DoymuĢ DoymamıĢ
  • 25. DoymamıĢ yağlar iyi yağlardır Tekli doymamıĢ Çoklu doymamıĢ Omega -9 Omega 6 ve Omega -3 Temel yağ asitleri olan linoleik ve alfa-linoleik aistlerin kaynağı bitkilerdir. Vücudumuz bu yağ asitlerini üretmediği için onları yediğimiz gıdalardan almamız gerekir.
  • 26. Dengeyi doğru kurmak önemlidir
  • 27. GIDA TAKVĠYELERĠ • Gıda takviyeleri, yoğun yaĢam koĢullarının hakim olduğu günümüzde herkesin kullanabileceği modern, kolay ve sonuçları öngörülebilen çözümlerdir.
  • 28. Herbalifeline – Omega 3 Gıda Takviyesi  EPA ve DHA'lar bakımından zengin olması sayesinde kalp sağlığının korunmasına yardımcıdır. Bu olumlu etkiden faydalanmak için her gün 250 mg of EPA ve DHA tüketmeniz tavsiye edilir.  Omega 3 yağ asitlerini tüketerek kalp sağlığınızın korunmasına yardımcı olursunuz. Vücudumuz bu yağ asitlerini üretmediği için dıĢ kaynaklara baĢvurmamız gerekir.  DHA aynı zamanda beyin ve görme fonksiyonlarımızın normal çalıĢmasına katkıda bulunmaktadır.  Ġçeriğindeki esansiyel yağlar, ürünün tadını güzelleĢtirir.
  • 29. Vitamin ve Mineral Tablet Formül 2 Vitamin ve Mineral Tablet, iyi beslenme ve genel sağlığa katkı sağlamak için 20’den fazla vitamin ve mineral sağlar. Sağlıklı ve dengeli bir beslenme düzeninin parçası olarak günlük vitamin ve mineral ihtiyaçlarınızı karĢılamaya yardımcı olur. Formül 2’de Ģunlar yoğundur: • Normal kemik yapısı için kalsiyum ve D vitamini • Sağlıklı bağıĢıklık sistemini desteklemek için çinko • Enerji metabolizmasını desteklemek için B1, B2 ve niasin de dahil B vitaminleri • Hücreleri serbest radikallerin hasarlarına karĢı korumak için antioksidan vitaminler olan C ve E vitaminleri
  • 30. Mineraller : Kalsiyum bakımından zengin besinler Vücudunuzda en fazla bulunan mineraldir. BaĢlıca kaynaklar: • Süt • Süt ürünleri • YeĢil yapraklı sebzeler • Gıda takviyeleri
  • 31. Xtra-Cal : Günlük Kalsiyum Gıda Takviyesi D vitamini ve magnezyum içeren günlük kalsiyum gıda takviyesi: • Kemik ve diĢ sağlığının korunmasına yardımcı olur. • Her porsiyonunda Önerilen Günlük Tüketim Miktarını tam olarak karĢılayabilmenizi sağlayacak miktarda kalsiyum bulunur. • Kalsiyum emilimi ve kasların fonksiyonlarını doğru olarak yerine getirebilmesi için gerekli olan D vitamini bakımından zengindir. • Aynı zamanda magnezyum, bakır, manganez ve çinko içerir.
  • 32. Yeterli miktarda sıvı aldığınızdan emin olun ve hareket edin – 4. bileĢen Bitkisel Konsantre Çay • Porsiyon baĢına yaklaĢık 6 kalori içerir. • Ġçeriğindeki çay özleriyle sizi canlandırarak kendinizi daha enerjik hissetmenize yardımcı olur. • Canlandırıcı bir içecek olarak sıcak veya soğuk olarak içilebilir. Herbal Aloe Konsantre Ġçecek • %40 oranında Aloe Vera yaprağından elde edilen Aloe Vera jeli içerir. • Herbal Aloe Konsantre Ġçecek suya ilave edildiğinde, daha fazla su içmenizi sağlamaya yardımcı olur. Ve bu sayede de vücudunuz için gereken günlük 2 litrelik sıvı tüketimi hedefine ulaĢabilirsiniz. • Suya ferahlatıcı bir tat katmak için narenciye içerir.
  • 33. Diyet Yapan A - Gün 07:00 11:00 16:00 19:00 - 21:00
  • 34. Diyet Yapan B - Gün 07:00 11:00 16:00 19:00 - 21:00
  • 35. Herbalife – 5 Küçük Öğün Planı Your balanced meal plan 5- 6 meals a day Help to control hunger before lunch Sağlıklı Kahvaltı 07.00 Help to prevent overeating in the evening Sağlıklı AtıĢtırmalık 10.00 Sağlıklı Öğle Y. Sağlıklı AtıĢtırmalık 13.00 Sağlıklı AtıĢtırmalık Sağlıklı AkĢam Y. 16.00 19.00  Gün içerisinde acıkmamanız için daha küçük öğünleri daha sık aralıklarla yiyin 9  Gün içerisindeki enerji seviyenizi korumak ve kendinizi yorgun hissetmemeniz için düzenli aralıklarda daha küçük yemekler yiyin
  • 37. Sağlıklı Kahvaltının Önemini Anlayın! • Düzenli olarak kahvaltı etmek iĢtah üzerinde daha fazla kontrol sağlayarak, kilonun kontrol altında tutulmasına ve obezitenin engellenmesine yardımcı olur. Avrupalı erkeklerin %59’u ve Avrupalı kadınların % 48’i fazla kilolu ya da obezdir. • Sağlıklı bir kahvaltı günün kritik önem taĢıyan bölümünde elzem besinleri ve sıvıları sağlar. Düzenli kahvaltı edilmesinin kalp hastalığı riskini bile azaltabileceği yönünde kanıt mevcuttur. Koroner kalp hastalığı Avrupa’da en yaygın ölüm nedenidir. • Düzenli kahvaltı biliĢsel beceriyi ve konsantrasyonu artırır ve bu sayede performansınızı gün boyunca artırmaya yardımcı olur. Source: www.breakfastisbest.eu
  • 39. Kahvaltı günün en önemli öğünüdür! 1. Makrobesinler • Proteinler • Karbonhidratlar • Lif • Yağlar 2. Mikrobesinler • Vitaminler • Mineraller • Eser Elementler 3. Su
  • 41. Her Sabah Vücudun Motorunu ÇalıĢtırabilmek Ġçin 1. Vücudunuz sağladığınız enerjiyi (makrobesinler) gün içinde yakıt olarak kullanır. 2. Vücudunuz sağladığınız yapı malzemelerini (mikrobesinler) geceleri kendisini yenilemek için kullanır. 3. Bunlara ek olarak geceleri nefes alıp vererek, terleyerek ve tuvalete giderek bir litre su kaybedersiniz. – Vücüdunuzun yakıt takviyesine başlayabilmesi için her sabah makrobesinler, mikrobesinler ve suya ihtiyacı vardır.
  • 43. Siz Bu Sabah Kahvaltıda Ne Yediniz? KAHVALTI YAPMADIN MI? KARB–BAZLI KAHVALTI
  • 44. Sizin Kahvaltınız Kahvaltı Yapmamak Karb-bazlı Kahvaltı Sabahları acıkmamıĢ hissedebilir ya da zamanınız olmadığını düĢünerek hiçbir Ģey yemezseniz: Kahvaltıyı atlamanız durumunda vücudunuz bir önceki gece tükenmiĢ olan depolanmıĢ besin ve su depolarını kullanmaya çalıĢır. Bir Ģey yememeniz durumunda öğleden önce yorgun ve aç hissetme ve çikolata, kurabiye ya da cips – enerji seviyenizi artırmak için herhangi bir hızlı çözüm – atıĢtırma ihtimaliniz yüksektir. Kekler, beyaz ekmek, kızarmıĢ ekmek ya da Ģekerli kahvaltılık gevrekler gibi basit karbonhidrat bazlı kahvaltı seçeneklerini tüketirseniz: Bu kahvaltı seçenekleri vücudunuzun düzgün iĢlev görmesi için gereken besinlerin - proteinler, lifler, vitaminler, mineraller ve doymamıĢ yağlar - hiçbirini içermemektedir. Bu kısa süreli enerji artıĢını takiben enerji düzeylerinin azalmasına neden olur ve siz kısa süre sonra yorgun hisseder, konsantrasyonunuzu kaybeder ve öğle yemeğinden önce acıkırsınız. Karbonhidrat bazlı bir kahvaltının tokluk hissinizi ve tetikliğinizi etkileme şekli Kısıtlı enerji ve tetiklik, bir önceki günün rezervlerinin kullanımı Açlık hissi, yorgunluk ve atıĢtırma arzusu Kısıtlı enerji Açlık Sabah erken Bir Ģey atıĢtırma arzusu Öğlene doğru Tokluk ve tetiklik hissi Tokluk ve tetiklik hissi Kahvaltıyı atlamanın tokluk ve tetiklik hissini etkileme Ģekli Açlık hissi, yorgunluk ve atıĢtırma arzusu Bir Ģey atıĢtırma arzusu Sabah erken Öğlene doğru
  • 45. Bu yaygın Kahvaltı seçenekleri sabahları vücudunuzun ihtiyaçlarını sağlamaz
  • 46. Bu Seçimler Sizi Nasıl Etkileyebilir? Kahvaltıyı atlamak ya da karb-bazlı kahvaltı etmeyi seçmek sizi ve gününüzü bir çok Ģekilde etkileyebilir: • • • • • • Devamlı açlık hissi ġekerli atıĢtırmalıklar yemeye duyulan istek Konsantrasyon güçlüğü Yorgunluk ve enerji eksikliği Unutkanlık Duygusal dengesizlik Sağlıksız kahvaltı seçimlerinin uzun dönemli etkileri dengesiz beslenmeye neden olabilir.
  • 47. Dengeli Beslenme Sağlıklı diyet dengeli beslenmenin temelidir ve dengeli beslenme kiĢinin sağlıklı kalması ya da daha sağlıklı olmasına yardımcı olur ve bir çok sağlık sorunu ile iliĢkili riskleri azaltır. Sağlıklı olmayan diyet dengesiz beslenmenin temelidir. GeliĢmiĢ ülkelerde iĢlenmiĢ ve düĢük kaliteli yiyecekler bol miktarda mevcuttur ve buna bağlı olarak kötü beslenme alıĢkanlıkları yaygındır. Sağlıklı diyet elzem besinlerin doğru miktarda tüketilmesi ve yeterli miktarda su içilmesi anlamına gelir. Bu nedenle dengeli beslenme enerji ihtiyacını destekleyecek doğru miktarda makrobesin (yağlar, proteinler ve karbonhidratlar) kalorileri ve kiĢinin besin ihtiyaçlarını destekleyecek mikrobesinlerin tüketilmesi anlamına gelmektedir. Sağlıklı olmayan diyete ek olarak modern yaĢam tarzlarının da katkısı büyüktür. Yetersiz ya da hiç egzersiz yapmamak, iĢ stresi ve çevre kirliliği kiĢinin sağlığı ve beslenmesini negatif olarak etkiler.
  • 48. Optimum Beslenme Eğrisi AĢırı • • • • • • ġeker Tuz Alkol Tütün mamülleri Yağlar Kimyasallar • • • • Optimum Beslenme • • • • • Protein Bitkisel Protein Vitaminler Mineraller Mikrobesinler • • • • • Lif Amino Asitler Kompleks Karblar Botanik Faktörler Su Yetersiz Yapay Renklendiriciler Koruyucular Çevre Kirliliği Hormonlar
  • 49. Sağlıklı Kahvaltı Seçeneği ve Dengeli Beslenme arasındaki iliĢki…
  • 50. Dengeli Beslenme Kahvaltıda baĢlar! Kahvaltı yapmamayı seçmenin ya da karb-bazlı bir kahvaltı yapmanın beslenme üzerinde uzun dönemli negatif etkisi olabilir. Bunun nedeni her sabah vücudunuzun deposunu doldurmak ve modern yaĢam tarzlarının kötü etkilerini ortadan kaldırmak için ihtiyacı olan elzem besinlerden mahrum etmenizdir. Tokluk ve tetiklik hissi Kahvaltı günlük besin ihtiyacınızın dörtte birini sağlamalıdır! Dengeli bir kahvaltının tokluk ve tetiklik hissinizi etkileme Ģekli Daha fazla tokluk duygusu ve daha uzun süreli zindelik. Daha iyi karbonhidrat, protein ve yağ dengesi Daha tok ve tetiklik hissi Sabah erken Öğlene doğru
  • 52. 1 Herbal Aloe Konsantre Ġçecek Aloe yaprağından elde edilen Herbal Aloe Konsantre Ġçecek, suya ferahlatıcı bir narenciye tadı katan Aloe Vera jeli içerir. • %40 oranında Aloe Vera yaprağından elde edilen Aloe Vera jeli içerir. • Herbal Aloe Konsantre Ġçecek suya ilave edildiğinde, daha fazla su içmenizi sağlamaya yardımcı olur. Ve bu sayede de vücudunuz için gereken günlük 2 litrelik sıvı tüketimi hedefine ulaĢabilirsiniz. • Suya ferahlatıcı bir tat katmak için narenciye içerir.
  • 53. 2 Bitkisel Konsantre Çay Zihinsel performansa katkıda bulunur. • Porsiyon baĢına yaklaĢık 6 kalori içerir. • Ġçeriğindeki çay özleriyle sizi canlandırarak kendinizi daha enerjik hissetmenize yardımcı olur. • Canlandırıcı bir içecek olarak sıcak veya soğuk olarak içilebilir.
  • 54. 3 Herbalife® Formül 1 Shake • Makro ve mikro besinlerin mükemmel dengesiyle formüle edilmiĢ olan Formül 1’in, sağlıklı aktif yaĢam tarzı ile desteklendiğinde kilo kontrolü için etkili bir yöntem olduğu bilimsel olarak kanıtlanmıĢtır.
  • 55. F1 Neden Bu Kadar Ġyi? • Ġhtiyacınız olan tüm besinleri, kalori kontrollü, sağlıklı ve lezzetli bir öğünden alabilirsiniz. • Sürekli enerji için, protein ve besinlerle dengelenmiĢ lezzetli ve sağlıklı bir öğün sağlar. • Antioksidanlar, bitkisel lif ve bezelye proteini içerir.
  • 56. Herbalife Formül 1 & Geleneksel Kahvaltı
  • 57. Kahvaltı KarĢılaĢtırma – Tipik Haftaiçi TĠPĠK KAHVALTI FORMÜL 1 VANĠLYA Kalori: 521.5 Yağ: 13.6g Daha az kalori: 216 Daha düşük yağ: 1.5g Simit + Tam Yağlı Beyaz Peynir + Zeytin (5adet)+ Domates +2 Bardak çay (2 şekerli) Bir mangodan daha fazla A VĠTAMĠNĠ Bir muzdan daha fazla C VĠTAMĠNĠ YA DA 62g tavuktan daha fazla PROTEIN 50g brokoliden daha fazla LĠF 200g yoğurttan daha fazla KALSĠYUM 115g fasulyeden daha fazla DEMĠR 250 ml yarım yağlı süt ile 26g Formül 1 1 porsiyon bazında (meyve hariç)
  • 58. Kahvaltı KarĢılaĢtırma – Tipik Haftaiçi TĠPĠK KAHVALTI FORMÜL 1 VANĠLYA Kalori: 438 Yağ: 29,16g Daha az kalori: 216 Daha düşük yağ: 1.5g Poğaça ve Çay 2 Bardak çay (2 şekerli) Bir mangodan daha fazla A VĠTAMĠNĠ YA DA Bir muzdan daha fazla C VĠTAMĠNĠ 62g tavuktan daha fazla PROTEIN 50g brokoliden daha fazla LĠF 200g yoğurttan daha fazla KALSĠYUM 115g fasulyeden daha fazla DEMĠR 250 ml yarım yağlı süt ile 26g Formül 1 1 porsiyon bazında (meyve hariç)
  • 59. Kahvaltı KarĢılaĢtırma – Tipik Haftaiçi TĠPĠK KAHVALTI FORMÜL 1 FINDIKLI Kalori: 783 Yağ: 45.47g Daha az kalori: 216 Daha düşük Yağ: 1.5g Sucuklu yumurta + Çay + 2 dilim beyaz ekmek + tam yağlı beyaz peynir + 5 adet zeytin + domates-salatalık Bir mangodan daha fazla A VĠTAMĠNĠ Bir muzdan daha fazla C VĠTAMĠNĠ YA DA 62g tavuktan daha fazla PROTEIN 50g brokoliden daha fazla LĠF 200g yoğurttan daha fazla KALSĠYUM 115g fasulyeden daha fazla DEMĠR 250 ml yarım yağlı süt ile 26g Formül 1 - 1 porsiyon bazında (meyve hariç)
  • 60. Kahvaltı KarĢılaĢtırma – Tipik Haftasonu TĠPĠK KAHVALTI FORMÜL 1 FINDIKLI Kalori: 1158,49 Yağ: 66.41g Daha az kalori: 216 Daha düşük Yağ: 1.5g Sucuklu yumurta + Çay + 1 dilim beyaz ekmek + tam yağlı beyaz peynir + 5 adet zeytin + domates-salatalık + 1 adet peynirli börek + kaymak + bal YA DA Bir mangodan daha fazla A VĠTAMĠNĠ Bir muzdan daha fazla C VĠTAMĠNĠ 62g tavuktan daha fazla PROTEIN 50g brokoliden daha fazla LĠF 200g yoğurttan daha fazla KALSĠYUM 115g fasulyeden daha fazla DEMĠR 250 ml yarım yağlı süt ile 26g Formül 1 - 1 porsiyon bazında (meyve hariç)
  • 62. Formül 1 Shake Fındık Aromalı Yeni Formül 1 Shake Fındık Aromalı, artık bizimle! Ġhtiyacınız olan tüm besinleri, kalori kontrollü, sağlıklı ve lezzetli bir öğünden alabilirsiniz. SĠZE NASIL YARDIMCI OLUR? Sürekli enerji için, protein ve besinlerle dengelenmiĢ lezzetli ve sağlıklı bir öğün sağlar. Antioksidanlar, bitkisel lif ve bezelye proteini içerir. Yaban mersini ve nar ekstresi içerir.
  • 63. Formül 1 Shake Fındık Aromalı 250 ML AZ YAĞLI SÜTLE KARIġTIRILDIĞINDA, BĠR BARDAK FORMÜL 1 SHAKE FINDIK AROMALI: Günlük kalori alımınızı kontrol etmenize yardımcı olmak için yaklaĢık 220kcal içerir. 23 vitamin ve mineral (Oksidatif stresten korunmamıza yardımcı olan C ve E vitamin ile selenyum ve çinko da dahildir.) için önerilen günlük tüketim miktarınızın üçte birini içerir.
  • 64. Formül 1 Shake Fındık Aromalı Türkiye’ye özel tat l T t
  • 65. Pazarlama Materyalleri Açıklayıcı Bilgi Föyü (önlü-arkalı) Besin Kayıt BroĢürü (SKU:5466) Tanıtıcı Ürün BroĢürü (SKU:9975) Exactarget Duyurumuz Bilgi Föyü 2 farklı Gif (Myherbalife.com.tr’den ulaĢabilirsiniz.) Tanıtıcı video (Facebook’tan ulaĢabilirsiniz.)
  • 66. Açıklayıcı – Tanıtıcı Bilgi Föyü (önlü-arkalı)
  • 67.
  • 68.