1. Taekwondo y las Ciencias
Aplicadas
Claudio A. Aranda
Comité Olímpico de Guatemala
Federación Nacional de Taekwondo de
Guatemala
2. Resumen
• Son muchos los entrenadores que aseguran la
necesidad de un equipo interdisciplinario para lograr
una buena performance en sus atletas ¿pero cuantos
realmente tienen la seguridad en ellos mismos como
para poder delegar en manos de otros profesionales
las tareas específicas de diferentes áreas?
• El error más frecuente que observamos, es el del
entrenador ocupándose de varios aspectos de la
preparación de un competidor: técnico, táctico,
físico, psicológico y en muchos casos, hasta juegan a
ser médicos administrándoles a sus dirigidos
diferentes fármacos.
3. • Muchas de estas personas alegan problemas
presupuestarios para poder armar un equipo de
trabajo, pero la realidad en una gran cantidad de
casos, habla del gran temor que tienen estos
entrenadores a perder protagonismo.
• Cuando un entrenador asume el rol de Director
Técnico formando un equipo de trabajo, está muy
lejos de perder protagonismo, pero a su vez, está más
cerca de lograr los objetivos.
4. Yury Verkhoshansky
• El gran aumento del nivel de los resultados
deportivos.
• Una mayor igualdad en las competencias entre un
gran número de atletas.
• Imposibilidad de seguir incrementando la
especificidad.
• Imposibilidad de seguir aumentando los ya
elevadísimos volúmenes de entrenamiento.
• Solución de diferentes problemas metodológicos del
entrenamiento.
5. La preparación del deportista es un proceso
multifacético que utiliza racionalmente los
factores externos que influyen sobre el logro
deportivo para modificar los factores internos
que condicionan este.
Matveev
6. • Factores Internos
• Se refiere puntualmente al talento natural que posee
el atleta
• Factores Externos
• Son los medios, métodos y condiciones que influyen
de manera directa en el desarrollo de las capacidades
del individuo.
7. Lograr modificar los factores
internos podría ejemplificarse de
la siguiente manera:
• Un taekwondista de gran capacidad táctica, no pude
lograr el triunfo por falencias físicas.
• Un taekwondista con excelente estado físico, técnico
y táctico no logra la victoria por falencias
psicológicas.
• Un taekwondista fuerte psicológicamente no logra la
victoria por falencias técnico tácticas.
9. Como parte del proceso de Entrenamiento
Deportivo, la preparación física debe
responder a las necesidades de la
modalidad deportiva que se practica.
Preparación Física
10. Preparación Técnica
La técnica se basa en leyes biomecánicas
que indican como debe ser realizado un
gesto para obtener el máximo
rendimiento.
Cuanto más amplio sea el arsenal técnico
que posea un competidor, más amplio
será el esquema táctico que podamos
desarrollar posteriormente.
11. Preparación Táctica
La táctica se define como la aplicación de
la técnica en el momento oportuno, lugar
adecuado y en la forma precisa.
12. A la hora de plantear un entrenamiento
táctico debemos tener controles de calidad
de dicha práctica que están intrínsecamente
unidos a factores psicológicos: atención y
capacidad de asimilación; influyendo también
su capacidad técnica y física.
El competidor que tiene la capacidad de
percibir la situación táctica que se va a dar
frente a él y utiliza otra acción para anular
dichas situaciones, está utilizando la
estrategia o procesos de pensamientos y no
solo pelea por instinto.
13. Es muy importante aprender a soportar la
presión durante el desarrollo del combate,
aguantando la tensión que nuestro rival
ejerce, entrando casi en un estado de trance,
donde no existe más que el otro competidor
hasta encontrar el instante perfecto, donde a
través de un gesto sumamente explosivo se
realiza la ejecución de determinada acción.
Todo ello debe estar reforzado con el control
de la ansiedad competitiva, es decir los
niveles de tensión no deben estar ni altos ni
bajos, sino en el nivel justo.
14. Preparación Psicológica
Susan Jackson y John Wooden
Es muy difícil que el cuerpo dé su máximo
rendimiento cuando la mente no está
centrada.
“No permitas que lo que no puedas hacer
interfiera con lo que si puedes hacer.”
15. Una frase muy común de un entrenador
hacia un atleta es: “Debes tener más
confianza en ti mismo” cuando
realmente esa frase no sirve para que
el competidor se sienta más seguro.
Incluso los mejores deportistas que se
sienten muy seguros en si mismos,
sacan mucho provecho de la
retroalimentación positiva, del apoyo y
del hecho de saber que hay alguien
que los respeta y confía en ellos.
16. Si el trabajo se incrementa en gran medida,
las fuentes energéticas y el funcionamiento
corporal se deterioran, necesitándose un
periodo de recuperación adecuado. La
preparación biológica ayuda, entre otras
funciones, a que esta recuperación se
produzca de manera adecuada y más
rápidamente, lo que permitirá entrenar antes
y consiguientemente más.
Preparación Biológica
17. Elementos que la constituyen
• A - Medidas higiénicas y
regenerativas.
• B – Alimentación.
• C – Farmacología.
18. Cuando la persona conoce el porque de lo
que está haciendo y como debe hacerlo, se
siente más involucrado en su propio
proceso de entrenamiento, lo cual aumenta
la satisfacción por la labor realizada,
permitiendo crear un hábito de práctica
adecuado que posibilitará la consecución
de un elevado rendimiento deportivo.
Preparación Teórica
19. La información es un arma
muy importante
Muchas veces la falta de datos
sobre un oponente genera
incertidumbre, lo que puede
llevar a muchos atletas a no
actuar con potencia o decisión.
20. Conclusión
No solo con buenos recursos técnicos o tácticos se
puede ganar un mundial, una copa del mundo o un
juego olímpico, hoy en día, como ya lo dijo
Verkhoshansky, los niveles aumentaron y ubicaron
a un grupo bastante grande de atletas en un nivel
muy parejo, pero a su vez, muy distante de
aquellos que aún no entendieron que la ciencia y
el taekwondo como deporte, no pueden ir por
caminos separados.
