GolTV da 10 puntos sobre atrasos de pago: culpa a Liga Pro y clubes de reduci...
Tareas de enrtrenamiento republica dominicana (reparado)
1. TAREA 1
AMPLITUD Y PROFUNDIDAD
CAMPO= 30 x 40 metros con 3 zonas
JUGADORES
6 vs 6
3 comodines ( 2 bandas , 1 centro )
2 porteros
FINALIDAD
Apoyan al equipo que tenga la posesión del balón
Atacan hacia lado contrario
Atacan hacia lado contrario
Apoyan a su equipo
2. -
OBJETIVO
El equipo que tenga la posesión del balón avanza mediante pases o desmarques hacia el campo
del contrario.
Una vez a llegado al campo contrario o centro del campo se cuentan pases para puntuar GOL.
5 pases en la lado contrario = 1 PUNTO
10 pases en centro del campo = 1 PUNTO
NOTA: No hay tiempo para realizar el ejercicio o gol.
TAREA 2
ESTA TAREA ESTA MODIFICADA SIMILAR A LA TAREA 1 CON EL FIN DE MAYOR DIFICULTAD
AMPLITUD Y PROFUNDIDAD CON FINALIZACION
-
Si un jugador tiene la pelota más de 5 seg , valdría como 1 PUNTO
En el área contraria 5 pases y gol = 2 PUNTOS
El equipo atacante tiene un tiempo límite de 1-2 min para intentar finalizar, ya sea desde el centro
de banda o tiro desde el área contraria
3. TAREA 3
SITUACION DECONSERVACION DE BALON ((4x 4) + (4 X 4) + 1): PROGRESION DE JUEGO:
profundidad, conducción, descargas…
EXPLICACION:
-
Campo de (40 x 40) dividido dos campos, los cuales a su vez también están divididas
en dos mitades.
En cada mitad juegan cuatro jugadores de cada equipo, sin poder salir de dicha
zona.
Consiste en conservar el balón y se consigue gol cada vez que se cambia de
cuadrado, y llega a la zona de fondo.
En un cuadrado solo se puede dar un máximo de 5 pases y es obligatorio un pase
como mínimo.
Un jugador del otro cuadrado puede pasar a jugar si es del quipo ofensivo.
Se pueden pasar de una zona a otra en conducción, pero sin poder driblar, y el pase
hay que recibirlo en la mitad alejada o entrar hasta ella si tengo espacio.
Si se cambia de cuadrado jugando directamente a zona de fondo ese gol vale doble.
4. TAREA 4
TRABAJOS DE LLEGADAS POR BANDA CON FINALIZACION (velocidad de reacción)
EXPLICACION:
-
4 filas: 3 atacan y 1 defiende.
A la señal del entrenador, los cuatro deben ir a la máxima velocidad a tocar a la
seta, y ya iniciar la jugada.
Los 2 atacantes que están en el medio, deben coger el balón y hacer una pared para
poder enviarlo a banda, y entrar ambos al remate.
El defensa ha evitarlo. Si lo roba, ataca en situación (1 x 1) contra el portero sin
oposición en menos de 5”.
Toques libres.
La distancia al balón, será mayor para el defensor que para los atacantes, con el
propósito de favorecer el ataque de estos últimos.
Todos los jugadores han de pasar 3 veces por cada una de las posiciones.
5. TAREA 5
RONDO DE ACTIVACION (6 x 3): Búsqueda de
zonas con superioridad numérica
EXPLICACION:
-
-
Campo de 20 x 20 metros, dividido en 4 cuadrados.
Se juega conservación (6x3). Paga un equipo.
Se cuentan los pases que das en un cuadrado. Cuando el balón ha pasado por 4
cuadrado (pueden ser repetidos), el equipo robador encaja el numero mayor
numero de pases dado en un cuadrado.
A partir de cerrar 4 cuadrados cuenta el mejor cuadrado hecho hasta que se pierde
balón.
Al final de la ronda, el equipo robador que más puntos encaja, a la siguiente ronda
hace un robo más.
A los 3 robos, cambio de pegadores.
Sin tiempo
A los 8-10 toques se descarga a banda, teniendo como objetivo principal llegar a
alguna de la las bandas con la posibilidad de centrar para terminar rematando.
El equipo que marque seguirá teniendo la posesión.
Es necesaria la concentración.