Este documento presenta información sobre diferentes técnicas de psicoterapia como la hipnosis ericksoniana, la terapia regresiva, la dessensibilización y reprocesamiento por movimientos oculares (EMDR), y la técnica de liberación emocional (EFT). Explica brevemente el objetivo, los pasos y la investigación científica de cada una de estas técnicas. El documento proporciona detalles sobre cómo se aplican estas terapias en la práctica clínica para tratar problemas como el estrés postraum
2. La psicoterapia ericksoniana es un abordaje
pragmático y estructural, basado en el
diagnóstico y la modificación de patrones mal
adaptados del paciente, promoviendo cambios,
elucidando el pasado o promoviendo insights
sobre el significado o la función de los
síntomas.
HIPNOSIS
ERICKSONIANA
SI EL PACIENTE CARECÍA DE RECURSOS, ERICKSON
BUSCABA CON INCREÍBLE TENACIDAD CÓMO
DESARROLLARLOS,
3. ·HT puede afectar la autoestima del sujeto al sentirse
manipulado y subordinado.
·HE acrecienta la autoestima al participar la persona
activamente del proceso.
·HT no considera que las personas responden a nivel
consciente e inconsciente simultáneamente.
·HE considera que se puede responder de ambas formas
simultáneamente.
DIFERENCIAS ENTRE LA HIPNOSIS
ERICKSONIANA E HIPNOSIS
TRADICIONAL
4. La terapia regresiva se remonta a culturas ancestrales
occidentales y orientales, que se unieron para tener un
remedio al sufrimiento profundo del ser humano.
REGRESIVA
Con esta terapia se pretenden despertar recuerdos en la
persona que no sabía que existían y que con la regresión
se encontrará la fuente que originó el bloqueo emocional
que tenemos en el presente.
5. REGRESIVA
FUNCIONAMIENTO DE LA TERAPIA REGRESIVA
¿PARA QUÉ SIRVE LA TERAPIA REGRESIVA?
La base de este método consiste en ayudar a la persona a conseguir
un estado alterado de consciencia gracias al que revive situaciones
‘enterradas’ en su mente.
·Ayuda a liberar las emociones bloqueadas
·Nos enfrenta a nuestros miedos más profundos para quitarles poder
·Enseña a relativizar los traumas de la vida y a perdonarlos, ya que
ayuda a comprender que cada experiencia forma parte de la evolución
7. EMDR fue desarrollado por la psicóloga Francine Shapiro,
Ph. Shapiro estudió los efectos de EMDR en pacientes con
trastorno de estrés postraumático . Su investigación
mostró que se esperaba que EMDR redujera los
flashbacks, las pesadillas, los pensamientos negativos y
los comportamientos de evitación en los participantes del
estudio. Desde entonces, miles de profesionales de la
salud mental han sido capacitados en EMDR y lo utilizan
de forma rutinaria en pacientes con recuerdos
traumáticos.
DESENSIBILIZACIÓN Y REPROCESAMIENTO POR
MOVIMIENTOS OCULARES (EMDR)
8. OBJETIVO EN QUE CONSISTE
es ayudar a las personas que
han sufrido abusos, violencia
física o psicológica, accidentes
o que sufren de depresión,
adicciones, fobias o trastornos
de la alimentación. El EMDR se
centra en el recuerdo de la
experiencia traumática que ha
experimentado el sujeto y es
una herramienta completa que
utiliza los movimientos oculares
para tratar estos trastornos.
se basa en el recuerdo de la
experiencia o experiencias
traumáticas que han
contribuido al desarrollo de la
patología o del trastorno que
presenta el paciente. Lo que
se trata a nivel psicológico es
el recuerdo traumático. El
paciente, con la guía del
terapeuta, va recordando esa
escena o escenas traumáticas.
9. ¿QUÉ SUCEDE ANTES DE LA
EMDR?
¿QUE SUCEDE DURANTE
LA EMDR?
Antes de la EMDR, el terapeuta
hablará con usted acerca del evento
traumático. Le preguntará sobre sus
síntomas y capacidades actuales que
le ayudan a lidiar con sus síntomas.
El terapeuta le pedirá que piense en
una idea positiva que tenga de usted
mismo.
El terapeuta le enseñará habilidades
para manejar sus síntomas. Un
ejemplo incluye la respiración
profunda o la práctica de tener
conciencia plena.
El terapeuta le pedirá que piense en el
evento traumático y los sentimientos negativos
que causa. Lo guiará a través de un ejercicio
que hace que los ojos se muevan de un lado a
otro.
Después del ejercicio, el terapeuta le
preguntará si los síntomas han disminuido.
Podrá pensar en el evento de otra manera,
como con menos miedo. El ejercicio se repite
hasta que los síntomas han disminuido.
Cuando los síntomas disminuyan, el terapeuta
le pedirá que piense en la idea positiva que
escogió antes de la EMDR. Lo guiará una vez
más a través del ejercicio de movimiento de
ojo.
10. ¿QUE SUCEDE DESPUES
LA EMDR?
Lleve un diario de sus
síntomas y de lo que los
desencadena. Anote
cualquier sueño o idea nueva
que tenga sobre el evento
traumático. Anote cualquier
habilidad que ayudó a
disminuir los síntomas, como la
respiración profunda. Lleve el
diario a su próxima visita.
PARA QUE SIRVE
Sirve para superar traumas, es decir, integrar
determinados hechos en nuestra historia de
vida y que, al recordarlos, no generen tanto
dolor. Hay que tener en cuenta, que
determinados acontecimientos que vivimos,
aunque no hayan sido traumas importantes,
como, por ejemplo, haber vivido una
catástrofe natural, si en ese momento
estábamos emocionalmente sensibles o en
una etapa crítica de nuestro desarrollo, han
podido generar un trauma.
11. FASES
FASE UNO:
ANTECEDENTES
DEL PACIENTE
FASE DOS: FASE
DE PREPARACIÓN
FASE TRES:
EVALUACIÓN
FASE CUATRO:
DESENSIBILIZAC
IÓN
FASE SEIS:
CONCIENCIA DE LA
SENSACIÓN
CORPORAL
FASE CINCO:
REESTRUCTURACIÓN
COGNITIVA
FASE SIETE:
CIERRE
FASE OCHO:
REEVALUACIÓN
12. TERAPIA CON EDMR
Las sesiones con EDMR duran entre 60 a 90 minutos
aproximadamente, consiste en un mínimo de 1 a 3 sesiones,
ayudan a «desbloquear» los centros donde se procesa la
información del cerebro. Algunos psicólogos la emplean junto
el biofeedback para potencializar los resultados de la
desensibilización y reprocesamiento por movimiento ocular ,
al clínico le facilita las valoraciones que se hacen en las
distintas fases y al paciente le favorece en su
«entrenamiento» cognitivo-conductual emocional y
fisiológico.
14. TECNICA DE LA LIBERACIÓN
EMOCIONAL
Las siglas de la EFT, también conocida como Tapping, significan
técnica de liberación emocional. La EFT está considerada la
acupuntura emocional, y pertenece a la gran familia de las
terapias llamadas psicoenergéticas.
la EFT, que adquirió su punto más alto en la década de 1990
gracias a Gary Graig, se expandió mundialmente.
15. FUENTES DE LA EFT
la EFT es el resultado de la unión del saber más antiguo de
oriente con los conocimientos más modernos de la psicología y
la neurología occidental.
En 1950, el científico Yoshio Nakatani descubrió que el
flujo eléctrico de los puntos meridianos era superior al de
los tejidos circundantes
Serge Marchand, profesor de neuropsicología e
investigador, demostró que estimular estos puntos
creaba un efecto analgésico.
En el 2004 la universidad de Harvard demostró que
inserir una aguja en el punto que alivia las náuseas
INVESTIGACIONES CIENTIFICAS
16. GARY CRAIG Y LOS
INICIOS DE LA EFT
1995 ROGER CALLAHAN LA TERAPIA DEL
CAMPO MENTAL
Estaba empezando a
difundir la EFT, y la
administración de
Antiguos Combatientes de
los Ángeles lo invitó a
acudir a ayudar a los
soldados de la guerra de
Vietnam que aún sufrían
estrés postraumático
El encuentro decisivo para
Gary fue el de Roger
Callahan, un psicólogo
clínico e hipnoterapeuta
que utilizaba el método
característico de dos
cualidades que Gary
estaba buscando.
En un principio, preparó
unas secuencias muy
precisas para estimular
los puntos meridianos y
recibió como nombre TFB
que en español significa
terapia del campo mental.
17. ¿COMO HACER
LA EFT?
1. SE DEBE PENSAR EN
UN PROBLEMA QUE LE
PREOCUPA.
Para realizar la EFT se deben
seguir los siguientes pasos
2. MIDA CÓMO LO
HACE SENTIR SU
PROBLEMA.
3. CREE UNA DECLARACIÓN
QUE DESCRIBA SU
PROBLEMA, SEGUIDA DE
UNA DECLARACIÓN DE
AUTOACEPTACIÓN.
4. GOLPEE SUAVE Y
REPETIDAMENTE EL
BORDE DE LA PALMA DE
LA MANO, DEBAJO DEL
DEDO MEÑIQUE.
5. AHORA GOLPEE
SUAVEMENTE EL RESTO DE
LOS PUNTOS DE SU CUERPO,
UNO POR UNO.
6. DETÉNGANSE Y
VUELVA A MEDIR CÓMO
SE SIENTE ACERCA DE SU
PROBLEMA
7. REPITA LOS PASOS
SI ES NECESARIO.