Overzicht van het Prana Training & coaching aanbod.

2. Selfcoaching®
Ontdek de ongekende mogelijkheden
van je brein.
2

3. Voordelen voor het bedrijfsleven
Mentaliteitswijziging:
- stap uit slachtofferrol , neem verantwoordelijkheid op
Hogere efficiëntie:
- Betere concentratie, meer structuur in het hoofd, meer inzicht, minder
fouten, sneller doelen bereiken,
Stresspreventie en aanpak (minder absenteïsme):
- 80% van de stress creëren we zelf
Motivatie van medewerkers:
- Zelfcontrole leidt tot meer motivatie
Retentie van (oudere) werknemers:
- jarenlang opgestapelde stress leidt tot burnout /depressies

4. Basisprincipes
• 1/ Gedachten zijn krachten
• 2/ Mijn focus = mijn werkelijkheid
• 3/ Conditionering van emoties &
gedrag

5. Werkingsgebieden van het brein
Hersenritme
Trilling / sec: Hz
Parate kennis (10%)
TIJD- en
RUIMTE-
besef
Beta Focus op problemen/gevaar
Automatische piloot
14
Hoog
Alfa
7 Laag
Theta
4
Delta

6. Werkingsgebieden van het brein
Hersenritme
Trilling / sec: Hz
Parate kennis (10%)
TIJD- en
RUIMTE-
besef
Beta Focus op problemen/gevaar
Automatische piloot
14
Hoog Totale hersencapaciteit (100%)
Geen
besef
Alfa + Focus op oplossingen, zelfsturing
Recuperatie + veranderen van
7 Laag van gewoontes
TIJD en
RUIMTE Theta
4
Delta

7. Werkingsgebieden van het brein
Hersenritme
Trilling / sec: Hz
Parate kennis (10%)
TIJD- en
RUIMTE-
besef
Beta Focus op problemen/gevaar
Automatische piloot
14
Hoog Totale hersencapaciteit (100%)
Geen
besef
Alfa + Focus op oplossingen, zelfsturing
Recuperatie + veranderen van
7 Laag van gewoontes
TIJD en
RUIMTE Theta Recuperatie + dromen
4
? Delta Fysieke
recuperatie

8. De slaapcyclus
Wakker
REM
NREM 1
NREM 2
NREM 3
NREM 4
Uren slaap
1 2 3 4 5 6 7
= REM-slaap AFB: Normale nachtelijke slaapopbouw

9. Aan te leren stappen
1/ Alfa en theta niveau leren herkennen én sturen
= stressreductie en stresspreventie
2/ Zoekfunctie van je brein leren gebruiken
= beter herinneren, oplossingen vinden, creativiteit
3/ Gewoontes en overtuigingen ‘herprogrammeren’
= nieuw gedrag aanleren en automatiseren

10. SCHOOL FOR SELFCOACHING
USER TRAINING
TRAINER LICENCE
MASTER TRAINER/
FRANCHISE

11. www.prana.be/shop
Je vindt er diverse oefeningen:
- Recupereren van stress
- Gedachten stopzetten en inslapen
- Inzicht verwerven in je bewuste en onbewuste doelen
- Contact maken met je innerlijk kind
- Dromen begrijpen en analyseren
- …

13. People skills

14. Ontdek & ervaar de verschillende kwaliteiten van je team!

16. Essentiële managementvaardigheden voor teamleiders.

17. 1. Team
10. Individueel
2. Selfcoaching
9. Reflectie
3. Leiderschap & Coaching
8. Presentatietechnieken
de gezondheid
van u en uw
bedrijf 4. Functioneringsgesprekken
7. Efficiënt vergaderen
5. Delegeren en
Time management
6. Conflicthantering

18. 1. Wat leeft er binnen de firma betreffende de
management visie?
Wat bevindt zich onder het wateroppervlak?

19. 1. Wat leeft er binnen de firma betreffende de
management visie?
Wat bevindt zich onder het wateroppervlak?
2. Hoe vertaal ik de visie naar een strategie met
doelstellingen en actiepunten tot op de werkvloer?
Beslissing om het changeproces op te starten of niet.

20. 1. Wat leeft er binnen de firma betreffende de
management visie?
Wat bevindt zich onder het wateroppervlak?
2. Hoe vertaal ik de visie naar een strategie met
doelstellingen en actiepunten tot op de werkvloer?
Beslissing om het changeproces op te starten of niet.
3. Hoe zorg ik ervoor dat alle afdelingen/ medewerkers
betrokken zijn bij het uitvoeren van de strategie in het
changeproces?

21. 1. Wat leeft er binnen de firma betreffende de
management visie?
Wat bevindt zich onder het wateroppervlak?
2. Hoe vertaal ik de visie naar een strategie met
doelstellingen en actiepunten tot op de werkvloer?
Beslissing om het changeproces op te starten of niet.
3. Hoe zorg ik ervoor dat alle afdelingen/
medewerkers betrokken zijn bij het uitvoeren van de
strategie in het changeproces?
4. Hoe voorkomt U dat omgevingsinvloeden u tijdens
het changeproces afleiden van UW visie en strategie?

22. Projectmanagement met duidelijke stappen als
fundament voor uw changeproces.
1. Detectie
2. Erkennen
3. Beslissen
4. Visie
5. Sensibiliseren
6. Creatie
7. Proefdraaien
8. Implementeren en cascaderen
9. Eind evaluatie
10. Afronden/toekomst

23. Presentatieangst Structuuropbouw Zelfvertrouwen Publiekgericht
de baas volgens het ei uitstralen presenteren
van
Prana
Omgaan met
vragen Lichaamstaal Improviseren
& moeilijke
situaties
Internationaal
Podiumpresentatie Train The Trainer Houdingcorrectie
presenteren
Vergadering of presentaties voor
Innovatief
Mediatraining creatieve sessie speciale
presenteren
leiden gelegenheden

24. Intuitief & Communicatief
Effectief coachen
empatisch coachen
coachen
Team coachen Creatief coachen
Ontspannen
Coach-the-coach
coachen

25. Welkom bij
“Because a conference room should be a place of enjoyment”

26. EnjoyToday is een gerestaureerde hoeve,
gelegen in de Vlaamse Ardennen

27. Hier vind je alvast enkele sfeerbeelden
van ons meeting center

28. Ook buiten kan je genieten van de mooie
natuur, vlakbij de Koppenberg

29. Een heerlijke lunch of een buffet kan voor
jou geregeld worden