O documento discute como as energias negativas como raiva e estresse podem afetar nosso bem-estar, enquanto a energia positiva do amor pode melhorar nossos dias. Ele encoraja o leitor a praticar o amor através de abraços, sorrisos e expressando "Eu Amo Você" para as pessoas importantes em suas vidas.

1. Energia

2. O tempo todo estamos sendo bombardeados por energias Talvez você não acredite na força que elas tem, mas vamos parar e pensar um pouquinho... Não conseguimos ver as ondas de rádio, mas sabemos que existe pois quando ligamos o aparelho o som está lá Não vemos o raio X mas sabemos que ele existe. Se ficarmos expostos muito tempo numa sala com essa energia, ficaremos doentes. Quantos tipos de energia que não vemos , mas sabemos que nos atinge...para o bem ou para o mal? Pois bem, existe uma energia que é especial , é chamada “ Amor”

3. Quantas vezes ligamos a televisão e vemos notícias catastróficas?

4. Chutes Burney, Californie, USA Quantas vezes xingamos nosso vizinho porque ele não segurou a porta do elevador?

5. Quantas vezes ficamos irritados com uma fechada no trânsito?

6. Chutes Blue Nile, Éthiopie Tudo isso gera uma energia ruim que nos deixa mal...

7. Chutes Burgess Falls, Tennessee, USA Chegamos no trabalho ou em casa bufando de raiva...

8. Chutes Burgess Falls, Tennessee, USA Isso mesmo: raiva por todas energias negativas que nos assolam todos os dias

9. Chutes Burney, Californie, USA Mas podemos transformar essas energias com pensamentos positivos.

10. Forêt nationale Umpqua , Oregon, USA A energia mais positiva que temos em nós é o amor...

11. Chutes rivière Columbia, Orégon, USA Se treinarmos emitir essa energia que temos em abundância...

12. Sawtooth, Idaho, USA Teremos dias mais felizes.

13. Chutes Havasu, Grand Canyon, Arizona, USA Como fazer para praticar esse sentimento?

14. Chutes El Nicho, Sierra de Trinidad, Cuba Abraçando as pessoas que você mais gosta, mas tem que ser um abraço verdadeiro, não aquele de lado como quem já está indo embora.

15. Chutes les 4 Cascades, Jamaique Sorria para as pessoas. Muitas vezes elas nos olham e nem sabemos que elas passaram por nós.

16. Chutes Golden, Iceland Quantas vezes queremos dizer: “Eu Amo Você” para nossos filhos, parceiros, mãe e não dizemos?

17. Chutes Kentucky, Orégon, USA Existem vários tipos de amor: Aquele que sentimos pelos pais, pelo namorado, pelos animais e pelos amigos...

18. Parc Lithia, Orégon, USA Mas temos vergonha de dizer e de sentir esse amor, no entanto não temos vergonha de xingar alguém no trânsito.

19. Chutes Niagara, Ontario, Canada Se praticarmos esse sentimento, receberemos energias que alimentarão nossa alma para enfrentarmos nossos dias agitados .

20. Chutes Russell, Tasmania, Australie E poderemos melhorar os sentimentos do mundo...Quanto mais energia soltarmos, mais teremos de volta esse amor.

21. Chutes Tahquamenon, Michigan, USA Comece hoje a melhorar sua vida, mande esse e-mail para as pessoas que você gosta...

22. Eu já estou praticando o Amor, pois estou mandando este recado prá você. Obrigado pela sua amizade!