1. 61 86 86 11t hh@coachingzonen.come www.coachingzonen.comw
FLOW
BELASTNING
- Begyndende stress
- Længerevarende stress
OVERBELASTNING
KOLLAPS
Omkostningerne ved at optimere trivslen og
forebygge stress er små.
Stress påvirker:
• Arbejdsglæden
• Ansvar
• Motivation
• Performance
• Relationer, samarbejde og kommunikation
Det har konsekvens både for den enkelte medarbejder og
for virksomheden, når en medarbejder er overbelastet i
længere tid eller må sygemeldes langvarigt på grund af et
stresskollaps.
Coachingzonen arbejder med en målrettet indsats for at
fastholde trivsel og arbejdsglæde, samt forebygge, hånd-
tere og afhjælpe stress.
Skab TRIVSEL – forebyg og afhjælp stress i virksomheden
Det er dyrt - økonomisk og personligt - at lade være!
Rådgivning til HR medarbejdere og ledere
Udover at have tilbud til den enkelte medarbejder
om at optimere trivsel og forebygge stress, samt
afhjælpe og håndtere stress, har Coachingzonen
også et tilbud om rådgivning til ledere og HR
medarbejdere.
Formålet med rådgivning til ledere og til HR
medarbejdere er at klæde de mennesker, der er
omkring medarbejdere, på til at kunne forebygge,
spotte, afhjælpe og håndtere stress.
Jo mere opmærksomhed og bevidsthed der er
på, hvad stress er, jo bedre mulighed er der for at
undgå, at en akut belastning eskalerer – og bliver til
en permanent overbelastning eller dét, der er værre
- et stresskollaps.
Stressforebyggelse & -håndtering
© coachingzonen

2. Hvorfor? - Det er dyrt - økonomisk og personligt
- at lade være!
Trivsel er lig med arbejdsglæde. Arbejdsglæde er lig
med FLOW.
Når medarbejdere trives og har en god tilstand fysisk,
mentalt og følelsesmæssigt, har de god adgang til
personlige styrker og ressourcer.
Når medarbejdere bruger deres styrker og ressourcer
optimalt, er der grobund for initiativ, ansvar og motiva-
tion. Motivation fører til effektivitet, god performance
- og oplevelsen af at gøre en forskel, have værdi og at
tingene giver mening.
Når medarbejdere føler, at de har værdi og gør en
forskel, bliver de glade...
Lad os drikke en kop kaffe?
Jeg vil rigtigt gerne i dialog med jer om virksom-
hedens trivsel. Kontakt mig for et uforpligtende møde
eller for at høre mere om mulighederne for at optimere
trivsel - og forebygge, spotte, afhjælpe og håndtere
stress.
Jeg sørger naturligvis for at lave en skræddersyet
løsning, hvor indhold, form og udbytte matcher virk-
somhedens behov, ressourcer, mål og målgruppe.
De bedste hilsner
Henriette Høeg
TRIVSELSSPARRING
med fokus på trivsels-
optimering og stress-
forebyggelse
MÅLGRUPPE
Alle, der ønsker et ”service­
tjek” af deres trivsel og til-
stand, for at forebygge stress.
UDBYTTE
Viden og konkrete værktøjer
til at optimere sin trivsel samt
forebygge stress.
INDHOLD
Optimering og fastholdelse
af trivsel og forebyggelse af
stress
MÅLGRUPPE
Alle, der mærker de første
symptomer eller tegn på at
være kommet væk fra flow,
balance og trivsel.
UDBYTTE
Værktøjer til at geare ned
oven på kort tids belastning,
genskabe balancen fysisk,
følelsesmæssigt og mentalt –
og komme tilbage på sporet.
INDHOLD
Værktøjer til at stoppe belast-
ningen, skabe bevidsthed og
forebygge længerevarende
stress.
MÅLGRUPPE
Alle, der har alvorlige stress-
symptomer og oplever at
have været overbelastet i
lang tid.
UDBYTTE
Viden om stress og afstress-
ning. Værktøjer til afhjælpe
og håndtere stress nu og her.
Viden og værktøjer til at fore-
bygge stress fremadrettet.
INDHOLD
Værktøjer til at stoppe
overbelastningen, genskabe
balancen, skabe bevidsthed
og forebygge stresskollaps.
MÅLGRUPPE
Stresssygemeldte medarbej-
dere med alvorlige stress-
symptomer.
UDBYTTE
Viden om stress og afstress-
ning. Værktøjer til afhjælpe
og håndtere stress nu og her.
Viden og værktøjer til at fore-
bygge stress fremadrettet.
INDHOLD
Afstressning og restitution.
Opbygning fysisk, følelses-
mæssigt, mentalt. Genskabe
balancen og vende tilbage til
virksomheden.
til belastede medarbejdere
til overbelastede
medarbejdere
til sygemeldte medarbejdere,
i kollaps
TILBAGE PÅ SPORET
SAMTALE
STRESSRÅDGIVNING STRESSRÅDGIVNING
T: 61 86 86 11
E: hh@coachingzonen.com
Coachingzonen
Henriette Høeg
Stressrådgiver,
stresscoach konsulent