2. Índex
Què són les lesions?
Quins tipus de lesions hi ha?
Com prevenir les lesions?
Quines lesions hi ha en el bàsquet?
Quines lesions hi ha en el futbol?
Quines lesions hi ha en el tennis?
Quines lesions hi ha en el boxeig?
Les lesions només són en els esports?
Què hem de fer per no lesionar-nos?
3. Què són les lesions?
ausar a l'interior o a l'exterior del nostre cos: os trencat,
4. Quuins tipus de lesions hi ha?
esportives, lesions interiors, lesions exteriors, ferides gr
Malalties, lesions cerebrals,
Oslesions i lesions musculars.
5. Com prevenir les lesions?
al sempre posar-te crema de sol i gorra sempre que vag
ves cal fer estiraments, una bona dieta i no fer esforços
6. Quines lesions hi ha en el bàsquet?
a-dura de canell, desgast d'articulacions als dits de la m
7. Quines lesions hi ha en el futbol?
Contractura que dura entre 1 i 3 dies.
ractura fibril·lar i elongació muscular que dura entre 3 i 1
Ruptura fibril·lar que dura entre 3 i 8 setmanes.
i osoroptura que dura entre 1 i 12 mesos encara que se
8. Quines lesions hi ha en el tennis?
comunes del tenis són els problemes d'espatlla, esquinç
colze de tennista i la tendinitis en el genoll.
9. Quines lesions hi ha en el boxeig?
uptura del tendó d'Aquil·les, tendinitis, lesió del LCA, ad
al bíceps, vertigen posicional, espatlla dislocada i molte
10. Les lesions només són en els
esports?
en els esports sinó que també hi ha lesions a la pell o le
11. Què hem de fer per no lesionar-nos?
a amb les dues nanses a l'esquena, agafar la maleta se
