Ora migliore per avere buone idee, creatività, innovazione, freelance,

1. PhotobyDanielTabas(https://www.flickr.com/photos/danieloop/5336396524)
Quando ti vengono
le migliori idee?
Freelancecamp Romagnacamp 2015

2. @giolulli

3. Qualche suggerimento per sfruttare
al meglio il tuo slancio creativo

4. Siamo tutti creativi!
Photo by Sebastiaan ter Burg https://www.flickr.com/photos/ter-burg/5807378709/in/photostream/

5. 1. Cronotipia
creativa

6. Allodole e Gufi creativi
Allodole
Photo:AmandaTipton(https://www.flickr.com/photos/demandaj/6899441559/sizes/o/)
Gufi
Photo:AmandaTipton(https://www.flickr.com/photos/demandaj/6883650917/in/photostream/

7. Allodole e Gufi creativi
In che modo i ritmi sonno/veglia
influiscono sulla creatività?
Test su abilità
logiche e creative
Mattina Pomeriggio
51 % 56,2 %
49 % 31 %
ALLODOLE
GUFI

8. Dedica ad un problema creativo alcuni
minuti del tuo tempo “meno propizio”
(mattina per i “gufi” e pomeriggio per le “allodole”)
Consigli del Saggio Creativo

9. 2. “Carezza
creativa”
della sera

10. ”Carezza creativa” della sera
Il nostro cervello “scala una marcia” (minore
attività nella corteccia prefrontale)
Photo by Igor Pardini (https://www.flickr.com/photos/compaifecundo/4502404263/in/photostream/)

11. ”Carezza creativa” della sera
La “defocalizzazione” favorisce nuove
connessioni tra aree cerebrali (poco correlate)
Photo by Darkday (https://www.flickr.com/photos/drainrat/14284697948)

12. Concediti qualche momento la sera, per
svolgere attività (rilassanti) di routine
(con un taccuino a portata di mano)
Consigli del Saggio Creativo

13. 3. Contesti
favorevoli

14. ”Contesti favorevoli” alla creatività
Ludwig Wittgenstein
“Nella nostra scienza le
grandi scoperte si fanno
in tre posti: bus, bath, bed“

15. ”Contesti favorevoli” alla creatività
Durante letture di piacere
Chiacchierando con amici e colleghi
Quando si fa esercizio fisico
Sotto la doccia (o nella vasca da bagno)
Poco prima di dormire o appena svegli
Mentre si è seduti in bagno
Quando nascono le idee creative ?Quando nascono le idee creative ?

16. ”Contesti favorevoli” alla creatività
6. Durante letture di piacere
5. Chiacchierando con amici e colleghi
3. Quando si fa esercizio fisico
2. Sotto la doccia (o nella vasca da bagno)
4. Poco prima di dormire o appena svegli
1. Mentre si è seduti in bagno
Quando nascono le idee creative ?Quando nascono le idee creative ?

17. Concediti, ogni giorno, una breve pausa
creativa (uno spazio di benessere)
Consigli del Saggio Creativo

18. 4. Fluidificare il
processo creativo

19. ”Fluidificare” il processo creativo
Fase divergente Fase convergente
Generazione di tante idee
originali e vantaggiose
Selezione delle idee più
promettenti (criteri scelti)

20. ”Fluidificare” il processo creativo
Fase divergente
Jennifer Wiley
(Illinois University)
Test su abilità
logiche e creative
40% di problemi in +
Tempo medio 12’’
40% di problemi in –
Tempo medio 15,3’’
Una moderata quantità di alcol (0,07 gr. per litro)
contribuisce a rendere più “fluidi” i pensieri.

21. ”Fluidificare” il processo creativo
Fase convergente
La caffeina innalza il livello di vigilanza, favorisce
la concentrazione, l’attenzione e la memoria

22. Bevi una birra (o un bicchiere di vino)
nella fase divergente e una tazza di
caffè in quella convergente
Consigli del Saggio Creativo

23. “Quando
l'ispirazione
arriverà,
mi troverà che
sto dipingendo”
Pablo Picasso
Per concludere ...

24. Grazie per l’attenzione !
www.giovannilucarelli.it
g.lucarelli@giovannilucarelli.it