2. Temari
Que és el mal d’esquena?
Biomecànica
Higiene postural
Postura i cadenes musculars
El dolorEl dolor
Abdominals
Mal d’esquena fora de l’esquena
Cervicàlgia
Malalties de l’esquena
3. Fets del dolor d esquena
90 % de la població en patirà en
algun moment de la seva vida
15-45% en patirà durant aquest
any
1ra causa de visita al CAP1ra causa de visita al CAP
1ra causa de baixa laboral
162 Millons d’euros /any
4. Què causa el dolor d’esquena?
Espondilolisis
Espondilolistesis
Fractures vertebrals
Estenosis espinal
Sindrome facetariSindrome facetari
Dolor referit del psoas
Lesió de lligaments
Hernia discal
Dolor visceral
5. Què causa el mal d’esquena?
1-3% causat per hernia
30% del menors de 40 anys sans
60% entre 40 i 60 anys
95% amb més de 60 anys
En el 90% del casos no se sap. (lumbàlgia inespecífica)En el 90% del casos no se sap. (lumbàlgia inespecífica)
Però si que sabem que hi contribueix
6. Bones i males noticies
BONES NOTICIES
75% Recuperats a les 6 setmanes
85% als 3 mesos
MALES NOTICIES
En el 60 % tornarà a aparèixer
7. La biomecànica
La biomecànica és l'estudi de les lleis físiquesaplicades als
teixits vius.
És l'estudi de com els teixits vius reaccionen a les forces queÉs l'estudi de com els teixits vius reaccionen a les forces que
se'ls hi apliquen.
(Raymond Sohier)
8. Lleis de la biomecànica
Llei de economia de recursos
Llei del equilibri
Llei de compesació de segments
Llei dels moviments integratsLlei dels moviments integrats
9. Llei de la palanca
Suporta el pes de la
resistència i de la
força
Com més llarg és elCom més llarg és el
braç de palanca, més
s’incrementa la força
