O documento fornece dados estatísticos sobre o consumo de álcool no mundo e seus efeitos na saúde. Apresenta os efeitos bifásicos do álcool, suas implicações para a saúde como causar câncer e cirrose, e relaciona o abuso de álcool a crimes, acidentes e mortes. Fornece dicas para reduzir danos do consumo e sinais de problemas, e sugere atividades para quem deseja parar de beber.
2. Alguns dados sobre o consumo doAlguns dados sobre o consumo do
álcoolálcool
A OMS estima que 2 bilhões de pessoasA OMS estima que 2 bilhões de pessoas
usem álcool no mundo e cerca de 76usem álcool no mundo e cerca de 76
milhões tenham diagnóstico de alcoolismomilhões tenham diagnóstico de alcoolismo
Além das doenças cronicas que podemAlém das doenças cronicas que podem
afetar o usuário após vários anos de usoafetar o usuário após vários anos de uso
pesado, o álcool contribui para a morte oupesado, o álcool contribui para a morte ou
deficiência de pessoas relativamentedeficiência de pessoas relativamente
jovensjovens
3. Efeito Bifásico (Estimulante e Depressor)
Álcool Bifásico Reações Interação com Outras Drogas e Medicamentos
1ª Fase Euforia, desinibição,
prazer, alegria
Pode aumentar efeito Pode reduzir efeito ou
causar reações adversas
2ª Fase Reduz ansiedade;
prejuízo coordenção
motora; diminuição
autocrítica; fala
pastosa; lentificação
reflexos; sonolência;
prejuízo raciocínio e
concentração;
Cocaína;
tranqüilizantes;
barbituratos;
benzodiazepínicos;
anti-histamínicos
Antibióticos;
15. Há uma relação causal entre o álcool eHá uma relação causal entre o álcool e
mais de 60 tipos de doenças. Ele émais de 60 tipos de doenças. Ele é
apontado como a causa de 20% a 30%apontado como a causa de 20% a 30%
dos cânceres de esôfago e fígado;dos cânceres de esôfago e fígado;
cirrose; ataques epiléticos; acidentes decirrose; ataques epiléticos; acidentes de
carro e homicídiocarro e homicídio
16. O álcool é responsável por 1,8 milhão deO álcool é responsável por 1,8 milhão de
mortes (3,2% do total) e 58,3 milhões demortes (3,2% do total) e 58,3 milhões de
comorbidades. Ferimentos despropositaiscomorbidades. Ferimentos despropositais
são responsáveis por cerca de um terçosão responsáveis por cerca de um terço
das 1,8 milhão de mortes, e distúrbiosdas 1,8 milhão de mortes, e distúrbios
neuropsiquiátricos chegam a 40% dasneuropsiquiátricos chegam a 40% das
comorbidades.comorbidades.
17. O abuso de álcool está relacionado a:O abuso de álcool está relacionado a:
40% dos crimes40% dos crimes
15% dos afogamentos15% dos afogamentos
39% das mortes em tiroteio39% das mortes em tiroteio
1 em 7 mortes no trânsito1 em 7 mortes no trânsito
18. Sinais de problemas com o uso deSinais de problemas com o uso de
álcoolálcool
AcidentesAcidentes
Perda de memóriaPerda de memória
InsôniaInsônia
Perda de auto estimaPerda de auto estima
Problemas de ereçãoProblemas de ereção
Baixa performance no trabalhoBaixa performance no trabalho
AnsiedadeAnsiedade
DepressãoDepressão
Rompimento das relaçõesRompimento das relações
Passar dias com ressacaPassar dias com ressaca
Tremedeira nas mãosTremedeira nas mãos
19. Reduzindo danosReduzindo danos
Não é aconselhável beber em várias situações:Não é aconselhável beber em várias situações:
- Quando houver algum compromisso ou tarefa em que oQuando houver algum compromisso ou tarefa em que o
uso de álcool possa atrapalhar ou ser incovenienteuso de álcool possa atrapalhar ou ser incoveniente
(ex.dirigir, trabalhar,operar uma máquina)(ex.dirigir, trabalhar,operar uma máquina)
- Para enfrentar situações desagradáveis (ex. quando sePara enfrentar situações desagradáveis (ex. quando se
está deprimido, ansioso, chateado ou sozinho)está deprimido, ansioso, chateado ou sozinho)
- Para fazer coisas que se considere difícil (ex. falar emPara fazer coisas que se considere difícil (ex. falar em
público, paquerar, etc.)público, paquerar, etc.)
- Para se embriagarPara se embriagar
20. Para evitar intoxicação éPara evitar intoxicação é
importante:importante:
Servir a bebida em forma de dosesServir a bebida em forma de doses
(controle a quantidade)(controle a quantidade)
Diluir a bebida e beber pausadamenteDiluir a bebida e beber pausadamente
Alternar bebidas alcoólicas com nãoAlternar bebidas alcoólicas com não
alcoólicasalcoólicas
Evitar beber de estômago vazioEvitar beber de estômago vazio
Não beber diariamenteNão beber diariamente
21. E quem tem problemas com ouso eE quem tem problemas com ouso e
álcool o que pode fazer?álcool o que pode fazer?
Desenvolver atividades que sejam prazerosas,Desenvolver atividades que sejam prazerosas,
mas que não envolvam o uso da bebidamas que não envolvam o uso da bebida
Substituir o tempo bebendo por outrasSubstituir o tempo bebendo por outras
atividadesatividades
Evitar locais e pessoas relacionados com aEvitar locais e pessoas relacionados com a
bebidabebida
Praticar algum esporte ou atividade físicaPraticar algum esporte ou atividade física
Buscar ajudaBuscar ajuda