Semana de trabajo de un equipo neoprofesional, entrenado por Yago Iglesias

1. ESTRUCTURA METODOLOGICA DE
UN MICROCICLO DE COMPETICIÓN
Yago Iglesias
Entrenador S.D. Compostela

2. CONTEXTUALIZACIÓN
Categoría: 3ª DIVISIÓN GRUPO I
Nº Jugadores plantilla : 20 (18+2 porteros)
Infraestructuras: Campo Municipal San Lázaro I hierba natural (sólo partidos)
Campo Municipal San Lázaro II hierba natural (entrenamiento)
Campo Municipal de A Merced (Conxo)
Nº de sesiones semanales: 4-5

4. CONTEXTUALIZACIÓN
MODELOS DE PLANIFICACIÓN BASADOS
EN EL MICROCICLO

5. ¿CÓMO PLANIFICO MI MICROCICLO?
MODELO DE
JUEGO
(mis señas de
identidad)
ÚLTIMO
RIVAL
(comportamientos
del equipo)
ESTRUCTURA
SEMANAL
(nº sesiones,
jugadores,
etc)
PRÓXIMO
RIVAL
(debilidades y
fortalezas)
ASPECTOS A
POTENCIAR
(tecnico-tácticos,
condicionales y
psicológicos)

6. MODELO
DE
JUEGO
FASE
OFENSIVA
B.P.OFENSIVO
TRANSICIÓN
DEFENSIVA
FASE
DEFENSIVA
B.P
DEFENSIVO
TRANSICIÓN
OFENSIVA
MODELO DE JUEGO

7. PERIODO DE ADQUISICIÓN PERIODO DE REALIZACIÓN

8. MODELO DE JUEGO: Fases del aprendizaje
PERIODO DE ADQUISICIÓN PERIODO DE REALIZACIÓN
APRENDER
A
HACER
APRENDER A
HACER
BIEN
APRENDER A
HACER MEJOR
QUE LOS
DEMÁS
Adaptado de Pep Marí y Juancho Armental

9. ESTRUCTURA DE SEMANA……”mí semana”
MODELO DE
JUEGO
(mis señas de
identidad,
planteamiento
próximo rival, etc)
OBJETIVOS
TÉCNICO-
TÁCTICOS
TAREAS A
REALIZAR
(duración,
complejidad,
intensidad,
espacios de
juego, etc
OBJETIVOS
CONDICIONAL
ES
Nº SESIONES
EN
SEMANA

10. LUNES MIERCOLES JUEVES VIERNES SABADO DOMINGO
ESTRUCTURA DE SEMANA
ESTRUCTURA DE SEMANA……”mí semana”

11. LUNES
OBJETIVOS
CONDICIONALES
Recuperación
competición +
adquisición
competitiva
OBJETIVOS
TECNICO-
TÁCTICOS
-Control del
juego
- Cambios de
orientación
- Creación líneas
de pase
MIERCOLES JUEVES VIERNES SABADO DOMINGO
COMPETICIÓN
J.22
OBJETIVOS
CONDICIONALES
- Resistencia
mixta
- W media
intensidad +
duración
OBJETIVOS
CONDICIONALES
- Velocidad
reacción
- Máxima
intensidad +
muy corta
duración
OBJETIVOS
CONDICIONALES
- F.Explosiva
- W alta
intensidad +
corta
duración
OBJETIVOS
CONDICIONALES
- Activación +
adaptación
orgánica a la
competición
OBJETIVOS
TECNICO-
TÁCTICOS
-
Comportamient
os Individuales +
Colectivos ZONA
INCIACIÓN/CREA
CIÓN
OBJETIVOS
TECNICO-
TÁCTICOS
-
Comportamient
os individuales +
Colectivos ZONA
CREACIÓN/FINA
LIZACIÓN
OBJETIVOS
TECNICO-
TÁCTICOS
- Presión tras
pérdida
- Trabajo de
coberturas
- Generar
líneas de
pase
OBJETIVOS
TECNICO-
TÁCTICOS
- Control del
juego
- Creación
líneas de
pase
C
ANÁLISIS
ÚLTIMO
PARTIDO y
PROXIMO RIVAL
Comportamient
os individuales +
colectivos
C
TIPO TAREAS
Bajo nº
jugadores 2-4
Espacios
reducidos
C
TIPO TAREAS
Alto nº
jugadores + 6
“Sistemas”
Espacios
amplios
CTIPO TAREAS
Superioridad nº
Espacios
intermedios
C
TIPO TAREAS
Alto nº
jugadores
Espacios
reducidos

12. LUNES
OBJETIVOS
CONDICIONALES
Recuperación
competición +
adquisición
competitiva
OBJETIVOS
TECNICO-
TÁCTICOS
-Control del
juego
- Cambios de
orientación
- Creación líneas
de pase
C
ANÁLISIS
ÚLTIMO
PARTIDO y
PROXIMO RIVAL
Comportamient
os individuales +
colectivos

13. MIERCOLES
OBJETIVOS
CONDICIONALES
- F.Explosiva
- W alta
intensidad +
corta
duración
OBJETIVOS
TECNICO-
TÁCTICOS
- Presión tras
pérdida
- Trabajo de
coberturas
- Generar
líneas de
pase
C
TIPO TAREAS
Bajo nº jugadores
2-4
Espacios
reducidos
DURACIÓN corta

14. JUEVES
OBJETIVOS
CONDICIONALES
- Resistencia
mixta
- W media
intensidad +
duración
OBJETIVOS
TECNICO-
TÁCTICOS
-
Comportamient
os Individuales +
Colectivos ZONA
INCIACIÓN/CREA
CIÓN
C
TIPO TAREAS
Alto nº jugadores +
6
“Sistemas”
Espacios amplios
DURACION: media-
alta

15. VIERNES
OBJETIVOS
CONDICIONALES
- Velocidad
reacción
- Máxima
intensidad +
muy corta
duración
OBJETIVOS
TECNICO-
TÁCTICOS
-
Comportamient
os individuales +
Colectivos ZONA
CREACIÓN/FINA
LIZACIÓN
CTIPO TAREAS
Superioridad nº
Espacios
intermedios
DURACIÓN media

16. SABADO
OBJETIVOS
CONDICIONALES
- Activación +
adaptación
orgánica a la
competición
OBJETIVOS
TECNICO-
TÁCTICOS
- Control del
juego
- Creación
líneas de
pase
C
TIPO TAREAS
Alto nº
jugadores
Espacios
reducidos
DURACIÓN corta

17. DOMINGO

18. yagoiglesias@hotmail.com
@yago_iglesias