1. Identidad y Deporte<br />Psi. Cl. Franklin Ramón<br />Psicólogo Deportivo<br />Aquello que mueve cada actitud deportiva del ser humano probablemente, posee un soporte legítimo y particular al que podríamos agrupar en una escala de intereses que compartan denominaciones comunes, como éxito deportivo, superación personal, adquisición, realización, aprobación social y hasta patriotismo, entre otras motivaciones, sin embargo a nivel individual estas características generales se fundamentan en una “raison d'être” o razón de existir, la razón de hacer, la razón de entrenar, de competir.<br />La identidad le ofrece al deportista la posibilidad de acceder de una forma más rápida y coherente a sus convicciones, conocerse así mismo permitirá saber con que cualidades cuenta para superar situaciones adversas, saber quien es facilitará la obtención de soluciones ante situaciones complejas. <br />La identidad no implica un encasillamiento rígido y estancado, todo lo contrario una identificación en términos positivos y orientados al crecimiento personal permitirá una progresión hacia el resultado anhelado por la mayoría de deportistas, el desempeño, el logro, el éxito, la excelencia.<br />quot;
Una persona usualmente se convierte en aquello que el cree que es. Si yo sigo diciéndome a mi mismo que no puedo hacer algo, es posible que yo termine siendo incapaz de hacerlo. Por el contrario si yo tengo la creencia que sí puedo hacerlo, con seguridad yo adquiriré la capacidad de realizarlo aunque no la haya tenido al principio.” (Gandhi).<br />Es interesante escuchar las respuestas de los deportistas a la pregunta de ¿qué o quién eres tu como deportista?, la demora en encontrar respuestas, el titubeo o la poca certeza de lo que se dice, el prejuicio o la desconfianza al responder dicha pregunta suele ser un buen indicador del concepto sobre si mismo, la identidad ofrece conocimiento y una base de creencias que responderán ante la duda, ante un error, ante un revés.<br />Los errores me recuerdan que es tiempo de concentrarse mejor, de ser mas astuto, es un llamado a sacar lo mejor de mi… probablemente eso respondería un deportista fuerte, la noción de tu carácter respalda tu actitud, eres alguien que se adapta o se hunde en la rigidez, eres quien convierte una crisis en oportunidad… eres quien se engrandece ante la desventaja… eres quien vive en el dolor y surge con él… ¿quién eres tu?... <br />La identidad se puede consolidar en definiciones orientadas al continuo crecimiento, mejoramiento, puntualizar lo que eres no impide sentir malestar, permite saber que puedes con él, no reprime el dolor lo admite y luchar pese a él, no elimina el cansancio lo usa para recordar por que seguir aun sintiéndolo.<br />Identificación y cambio:<br />En el proceso de conocerse a si mismo se encontrarán falencias, es innegable, cambiarlas o ajustarlas requiere señalarlas en tiempo presente.<br />Una vez ubicada la conducta o creencia negativa se procede a contrastarla con la actitud anhelada, con la creencia deseada.<br />Identificar los recursos adecuados para manejarla, estado de ánimo, fisiología, postura, información que se necesite para llegar a la meta propuesta.<br />Eliminar cualquier obstrucción o limitante mediante el uso de los recursos predispuestos.<br />Es importante reconocer que tenemos cosas que mejorar, saber con que contamos para poder cambiar y trabajar en ello con la mentalidad de que es lo que soy y que quiero llegar a ser, a continuación un ejemplo práctico:<br />Me fastidia perder cuando el nivel de exigencia no es tan alto, puntualización real y presente = soy intolerante (ante la adversidad); <br />Perder = fastidio = estancamiento<br />Conducta apropiada = Tolerancia; perder me permite recapacitar, puedo usarlo para fortalecer mi carácter.<br />Perder = desafío = crecimiento<br />Recursos propios como el carácter (soy fuerte, inteligente), metas (que es mas importante para mi), acudir a tu fisiología luchadora:<br />Como miro cuando estoy seguro, como respiro, cual es mi postura de peleador, como se siente el valor…<br />Sortear interferencias; ¿Cuál es la intención positiva de este hecho?, debo recordar la competencia perdida asociada a un concepto neutro o positivo.<br />Esta derrota me recordó que soy capaz de dar más, me despertó más deseos de entrenar, me recordó que soy un guerrero y un guerrero no se rinde ante la derrota busca revancha…<br />Que imagen viene a tu mente cuando piensas en ti como deportista, con que creencias sobre tus posibilidades llega acompañada esa imagen, con que concepto de ti, con que sueños…<br /> <br />