2. #MITO 1 - Você não tem que passar
fome para emagrecer
Se persistir comendo só uma vez por dia uma hora
não suportará a fome e irá comer mais do que precisa
3. #MITO 2 - Dieta radical de duas
semanas que vi na revista irá resolver
Entenda. Dietas restritivas não ajudam a mudar seus
hábitos alimentares
4. #MITO 3 – Todas as gorduras
são ruins
Nem todas as gorduras são iguais. O organismo
precisa de gordura na quantidade adequada para
manter um equilíbrio saudável
5. #MITO 4 – Todas os carboidratos
são ruins
Carboidratos são fontes de energia para nosso
organismo. O que deve ser evitado são os carboidratos
processados, doces e refrigerantes
6. Descubra mais dicas para perder
peso aqui:
http://emagrecacomdisposicao.com/dicas-para-
emagrecer-sem-perder-horas-na-academia/
