1) O documento descreve uma história sobre como um pai usa cenouras, ovos e café fervendo para ensinar sua filha sobre como lidar com adversidades. 2) Ele pergunta a ela se ela é como a cenoura que amolece com a fervura, o ovo que endurece ou o café que muda a água. 3) O pai quer que ela reflita sobre como lida com problemas e se torna mais forte ou se deixa abater.

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2. A cenoura, o ovo e o café
Uma menina se queixou ao pai sobre a vida e como as coisas estavam difíceis
para ela. Já não sabia o que fazer – estava cansada de lutar e de combater.
Parecia-lhe que assim que um problema estava resolvido, um outro surgia.
Então, o pai a levou até a cozinha, encheu três pequenas panelas com água e
colocou no fogão.
Assim que a água começou a ferver, numa panela colocou cenouras, em outra
ovos e, na terceira, pó de café.
Deixou que tudo fervesse, sem dizer uma palavra.
A filha esperou impacientemente, imaginando o que sairia dali.
Minutos depois, ele apagou o fogo.
Pegou nas cenouras, nos ovos e no café, colocando-os em recipientes separados.
Virou-se para a filha e perguntou:
- Querida, o que estás vendo?
- Cenouras, ovos e café – respondeu ela.
Ele pediu-lhe para provar as cenouras. Ela obedeceu e notou que as cenouras
estavam macias.
Ele, então, pediu-lhe que pegasse um ovo e o quebrasse. Ela obedeceu e, depois
de retirar a casca, verificou que o ovo endureceu com a fervura.
Finalmente, ele lhe pediu que tomasse um gole do café. Ela sorriu ao sentir o aro-
ma delicioso e então perguntou:
- O que é que isto significa, pai?
- Cada um destes – a cenoura, o ovo e o café – enfrentou a mesma adversi-
dade, a água a ferver, mas cada um reagiu de maneira diferente. A cenoura, que
era crua e rígida, amoleceu e tornou-se frágil. Os ovos, antes frágeis, mesmo com
a casca protegendo o interior, tornaram-se firmes e mais resistentes. Já o pó de
café é incomparável: depois de colocado na água fervente, ele mudou a própria
água.
Após profundo silêncio, o pai prosseguiu:
- Qual deles és tu? Quando a adversidade bate à tua porta, como respondes?
És a cenoura, o ovo ou o pó de café? És como a cenoura, parecendo firme e
forte, mas, com a dor e a adversidade, murcha e torna-se frágil, perdendo a sua
força? Ou será que és como o ovo, começando maleável, mas, depois de sofrer
alguma pressão da vida, torna-se duro? A sua “casca” até parece a mesma, mas
por dentro, está duro. Será que és como o pó de café? Transformas o meio que
te aflige, alteras o que causa dor e ofereces algo melhor e mais gostoso do que
havia antes da adversidade?
E você, como lida com a adversidade? Cenoura, ovo ou café?
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io medicamento. Seu uso pode trazer riscos. Procure o médico e o farmacêutico. Leia a bula. Reg. M.S.: 1.1260.0057.003-1. MÉDICO DEVERÁ SER CONSULTADO.
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Antibacteriano. Advertência: É um medicamento. Seu uso pode trazer riscos. Procure o médico e o farmacêutico. Leia a bula. Reg. MS.: 1.0047.0351.010-8 Cloridrato de Ciprofloxacino 500mg cpr c/14. Princípio Ativo: Cloridrato de Ciprofloxacino Indicação:
Antibacteriano. Advertência: É um medicamento. Seu uso pode trazer riscos. Procure o médico e o farmacêutico. Leia a bula. Reg. MS.: 1.0047.0351.011-6 Citrato de Sildenafila 25 mg cpr c/4: Princípio Ativo: Citrato de Sildenafila. Indicação: Disfunção erétil.
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Pharmaton 30 cápsulas – Princípio Ativo: Polivitamínico, polimineral, extr. Ginseng. Indicação: Sintomas da fadiga, cansaço, exaustão, e convalescência associados com queda na capacidade mental, alerta, concentração e memória. Advertência: É um medicamento.
Seu uso pode trazer riscos. Procure o médico e o farmacêutico. Leia a bula. Reg. MS.: 1.0367.0157.002-0
Amidalin – Benzocaína + Tirotricina Registro M.S. n 1.0047.0009 – Indicações: Amidalin Nas irritações e dores orofaríngeas oriundas de infecções ou processos cirúrgicos, como auxiliar no tratamento de: amidalite, faringite, gengivite, estomatite, angina de Vicent e
afta. Amidalin – CEREJA, MEL E LIMÃO, LARANJA E MENTA) COM 20 PASTILHAS É UM MEDICAMENTO. SEU USO PODE TRAZER RISCOS. PROCURE O MÉDICO E O FARMACÊUTICO. LEIA A BULA.
Caltrate 600+D – Princípio Ativo: Carbonato de Cálcio, colecal cifenol. Indicado como suplemento vitamínico mineral na prevenção e tratamento auxiliar da osteoporose, desmineralização óssea na gestação e aleitamento. Advertências: Não use este medicamento
em caso de hipersensibilidade conhecida aos componentes da fórmula, hipercalcemia, hipercalciunia, hiperparatireoidismo e sarcoide. Reg M.S. 121100119
Centrum – Principio Ativo: Suplemento vitamínico – mineral. Indicação: Quando tomado regularmente, cada um dos ingredientes de sua fórmula tem por objetivo suprir as prováveis deficiências de nutrientes que a dieta ou outras condições biológicas podem
originar. Advertência: Hipersensibilidade aos componentes da fórmula. Registro M.S. 48.668.02.38
Dersani - Fabricado por Laboratório Daudt Oliveira Ltda. Rua Simões Mota, 57 - Rio de Janeiro - RJ. CEP 21540-100. CNPJ 33.026.055/0001-20. Resp. Técnico: Dr. Alberto R. V. Stein, CRF/RJ 3257. Registro Anvisa n 8.0219.1900.02
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Cewin 500g - Princípio Ativo: Ácido Ascórbico. Indicação: está indicado em todos os estados em que há deficiência ou aumento das necessidades de vitamina C no organismo. Advertência: Não deve ser utilizado por pacientes com reconhecida hipersensibilidade ao ácido ascórbico ou a qualquer
outro componente do produto. Este medicamento não deve ser utilizado por mulheres grávidas sem orientação médica ou do cirurgião-dentista. Reg. MS.: 1.2033.0030
Dorflex - Princípio Ativo: Citrato de orfenadrina, dipirona, cafeína. Indicação: No alívio da dor associada a contraturas musculares decorrentes de processos traumáticos ou inflamatórios e em cefaleias tnsionais. Advertência: Não deve ser administrado a crianças menores de 12 anos de idade.
Advertência: Não deve ser utilizado concomitantemente com álcool, propoxifeno ou fenotiazínicos. É um medicamento. Seu uso pode trazer riscos. Procure o médico e o farmacêutico. Leia a bula. Reg. MS.: 1.1300.0183
Novalgina Comprimidos - Princípio Ativo: Dipirona Sódica. Indicação: Este medicamento é indicado como analgésico e antitérmico. Advertência: Não deve ser administrada a pacientes com hipersensibilidade à dipirona ou a qualquer pirazolona, porfiria hepática, deficiência congênita, de glicose-
6-fosfato-desidrogenase, função da medula óssea insuficiente ou doenças do sistema hematopoiético, asma analgésica do tipo urticária-angioedema; nos 3 primeiros e 3 últimos meses de gravidez; em crianças com menos de 3 meses de vida ou com menos de 5 kg; em pacientes com condições Ah
circulatórias instáveis. É um medicamento. Seu uso pode trazer riscos. Procure o médico e o farmacêutico. Leia a bula. Reg. MS.: 1.1300.0058
Targifor C - Princípio Ativo: Aspartato de arginina, ácido ascórbico. Indicação: Antifadiga no tratamento dos diversos tipos de astenia. Advertência: Não deve ser utilizado por pessoas com hipersensibilidade aos componentes da fórmula. É um medicamento. Seu uso pode trazer riscos. Procure o
médico e o farmacêutico. Leia a bula. Reg. MS.: 1.1300.0237
COLÍRIO MOURA® BRASIL - Cloridrato de Nafazolina. Indicação: Descongestiona os olhos vermelhos, aliviando as irritações. Solução oftálmica antisséptica, adstringente e sedativa para o tratamento das irritações e infecções da conjuntiva. Conjuntivites, irritações oculares (poeira, vento, calor,
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fumaça, gases irritantes, luz e corpos estranhos). Cada ml contém: cloridrato de nafazolina 0,15 mg / sulfato de zinco 0,3 mg / ácido bórico 15 mg / borato de sódio 0,7 mg / timerosal 0,02 mg / água q.s.p 1 ml Advertencias: O produto não deve ser administrado a pacientes com glaucoma de ângulo
agudo ou que apresentam predisposição ao glaucoma. Este colírio deve ser usado com precaução em pacientes com problemas cardiovasculares, diabete, doenças oculares graves, infecção ou na presença de ferimento ocular, hipertensão, hipertiroidismo ou com hipersensibilidade à nafazolina.
TODO MEDICAMENTO DEVE SER MANTIDO FORA DO ALCANCE DAS CRIANÇAS. Siga corretamente o modo de usar, não desaparecendo os sintomas procure orientação médica. Reg. M.S. 1.1300.0179.003-3 sab
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Aspirina C - Princípio Ativo: Ácido Acetilsalicílico, Ácido Ascórbico. Indicação: Analgésico (dores moderadas) e antitérmico. Advertência: Conhecida hipersensibilidade ao ácido acetilsalicílico, a outros salicilatos ou a qualquer componente da fórmula. Na presença de diátese hemorrágica, de úlcera gas-
troduodenal, nos três últimos meses de gravidez. Reg. MS.: 1.0429.0037
Redoxon Zinco - Princípio Ativo: Ácido Ascórbico. Indicação: A vitamina C e o zinco atuam de forma complemezntar para um adequado funcionamento do sistema imunológico. Agindo através de mecanismos distintos, porém complementares entre si, ambos servem para auxiliar as defesas naturais,
podendo ser administrados quando existe um risco elevado de se adquirir infecções, em casos de resfriado, na carência de vitamina C e de zinco e para uma suplementação de vitamina C e de zinco (fumantes, doenças infecciosas, após intervenções cirúrgicas e para facilitar o processo de cicatrização).
Advertência: A vitamina C é contra-indicada nos casos de litíase urinária oxálica e úrica, insuficiência renal ou em casos de hipersensibilidade a qualquer um dos excipientes. Reg. MS. 1.7056.0012.002-4
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15. HIPERTENSÃO ARTERIAL
A hipertensão arterial ou pressão alta é uma doença que afeta milhares de pessoas no mundo todo por ser vinculada a alguns fatores da
atualidade, como o estresse, a obesidade e o sedentarismo. Grande parte dos casos não apresenta causa estabelecida, mas hoje
sabemos que está muito relacionada a fatores genéticos. A hipertensão, normalmente, não apresenta sintomas e, por isso,
pessoas afetadas não procuram tratamento. Consequência disso é a doença evoluir para um AVC, um infarto, insuficiência
renal ou até morte súbita.
A grande vantagem de viver em um mundo moderno é que a maioria das enfermidades é conhecida e possui tratamento.
Com a hipertensão não é diferente. Alimentar-se bem, praticar exercícios e
evitar atividades estressantes podem retardar e prevenir os sintomas
da doença. Para quem já sofre do mal, siga essas dicas
com o uso do medicamento adequado. Dessa forma, a
chance de complicações diminui bastante.
Se você não é hipertenso, procure aferir a pressão pelo menos
uma vez ao ano. Caso ela tenha aumentado, consulte um médico
e garanta uma vida longa e saudável.
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