SlideShare ist ein Scribd-Unternehmen logo
1 von 1
PAELLA DE BOQUERONES Y ESPINACAS
Cantidadespara 4 personas
400 gr arroz Signo Bomba
1/2 Kg boquerones eviscerados y sin cabeza
300 gr espinacas frescas limpiasy troceadas
1 sepia limpiay troceada (opcional)
1 ud tomate maduro rallado
1 l caldo de pescado
1 ud limón
C/S aceite de oliva,sal,pimentón dulce
Colorantealimentario (opcional)
Hebras de azafrán (tostadas)
C/S Salsa Mary*,All-i -oli
*Salsa Mary:ajo,perejil,sal,aceitede oliva (picadillo)
Métodode elaboración
1. Calentar el aceitede oliva en una paella dehierro forjado y punteado (a ser posible).
2. Rehogar la sepia y seguidamente las espinacas.
3. Adicionar el pimentón y rápidamente el tomate, rehogar hasta que el tomate pierda toda la humedad.
4. Agregar el arrozy anacarar.Añadir el colorantealimentario y/o el azafrán.
5. Mojar con el caldo de pescado muy caliente (normalmente el doble de cantidad que de arroz), cocinar unos 5 minutos a
fuego fuerte, seguir otros 5 minutos a fuego medio y terminar la cocción a fuego lento o en el horno hasta que el arroz esté
cocinado y se haya evaporado todo el líquido.Rectificar el sazonamiento a mitad de cocción.
6. Colocar los boquerones en la parte superior de la paella.
7. Verter un poco de la Salsa Mary sobreel arrozantes de que finalicela cocción y aún quede caldo.
8. Servir calienteen la propia paellao emplatado,decorando con el limón.
Observacionesimportantes
 El sofrito de pimentón y tomate se debe realizar a fuego medio-lento ya que el pimentón se quema muy rápidamente y
aportaría sabor amargo al arroz.
 Para elaborar arrocessecos anacaradoselaborados en paella secalculan 2 partes de líquido por 1 de arroz.
 No es conveniente dorar previamente los boquerones para que no se deshagan.

Weitere ähnliche Inhalte

Was ist angesagt?

Was ist angesagt? (19)

Sushi maki
Sushi makiSushi maki
Sushi maki
 
Infografia bacalao
Infografia bacalaoInfografia bacalao
Infografia bacalao
 
Embutidos tandy
Embutidos tandyEmbutidos tandy
Embutidos tandy
 
Arroz con almejas y gambas
Arroz con almejas y gambasArroz con almejas y gambas
Arroz con almejas y gambas
 
Caldo de huesos
Caldo de huesosCaldo de huesos
Caldo de huesos
 
Zumo de naranja
Zumo    de    naranjaZumo    de    naranja
Zumo de naranja
 
Como hacer Ramen Japonés con fideos y bircarbonato | El secreto de los japone...
Como hacer Ramen Japonés con fideos y bircarbonato | El secreto de los japone...Como hacer Ramen Japonés con fideos y bircarbonato | El secreto de los japone...
Como hacer Ramen Japonés con fideos y bircarbonato | El secreto de los japone...
 
Arroz alhorno
Arroz alhornoArroz alhorno
Arroz alhorno
 
Como preparar una libra de arroz
Como preparar una libra de arrozComo preparar una libra de arroz
Como preparar una libra de arroz
 
Presentación de platillo
Presentación de platilloPresentación de platillo
Presentación de platillo
 
Mi arroz estrella
Mi arroz estrellaMi arroz estrella
Mi arroz estrella
 
Gazpacho Andaluz Receta
Gazpacho Andaluz RecetaGazpacho Andaluz Receta
Gazpacho Andaluz Receta
 
Pescado frito
Pescado fritoPescado frito
Pescado frito
 
Ossobuco asado
Ossobuco asadoOssobuco asado
Ossobuco asado
 
Carta media página
Carta media páginaCarta media página
Carta media página
 
Sin título 2
Sin título 2Sin título 2
Sin título 2
 
Maiz Salteado
Maiz SalteadoMaiz Salteado
Maiz Salteado
 
Actividad 2.1
Actividad 2.1Actividad 2.1
Actividad 2.1
 
Arroz Chino
Arroz ChinoArroz Chino
Arroz Chino
 

Ähnlich wie Paella de boquerones y espinacas por Arroz signo

Ähnlich wie Paella de boquerones y espinacas por Arroz signo (20)

recetas de 2 a 3 años.pptx
recetas de 2 a 3 años.pptxrecetas de 2 a 3 años.pptx
recetas de 2 a 3 años.pptx
 
Thermomix
ThermomixThermomix
Thermomix
 
Comidassssssss
ComidassssssssComidassssssss
Comidassssssss
 
1.5. Recetas de buen provecho
1.5. Recetas de buen provecho1.5. Recetas de buen provecho
1.5. Recetas de buen provecho
 
Arroz con jamon
Arroz con jamonArroz con jamon
Arroz con jamon
 
54 DELICIOSAS RECETAS - SALTEAD - Mariano Orzola.pdf
54 DELICIOSAS RECETAS - SALTEAD - Mariano Orzola.pdf54 DELICIOSAS RECETAS - SALTEAD - Mariano Orzola.pdf
54 DELICIOSAS RECETAS - SALTEAD - Mariano Orzola.pdf
 
Presentacion-Alimentacion-saludable-en-el-trabajo.pdf
Presentacion-Alimentacion-saludable-en-el-trabajo.pdfPresentacion-Alimentacion-saludable-en-el-trabajo.pdf
Presentacion-Alimentacion-saludable-en-el-trabajo.pdf
 
Recetario (4)
Recetario (4)Recetario (4)
Recetario (4)
 
Recetario (4)
Recetario (4)Recetario (4)
Recetario (4)
 
Recetario (5)
Recetario (5)Recetario (5)
Recetario (5)
 
Aji de gallina
Aji de gallinaAji de gallina
Aji de gallina
 
Recetario pasta italiana
Recetario pasta italianaRecetario pasta italiana
Recetario pasta italiana
 
Recetas varias
Recetas variasRecetas varias
Recetas varias
 
Blog
BlogBlog
Blog
 
Recetas de Cocina
Recetas de CocinaRecetas de Cocina
Recetas de Cocina
 
Gustavo recetas
Gustavo recetasGustavo recetas
Gustavo recetas
 
Dosier cocina basica recetas
Dosier cocina basica recetasDosier cocina basica recetas
Dosier cocina basica recetas
 
Recetas barbacoa auxitec
Recetas barbacoa auxitecRecetas barbacoa auxitec
Recetas barbacoa auxitec
 
hipervinculos-JOMM
hipervinculos-JOMMhipervinculos-JOMM
hipervinculos-JOMM
 
Hipervinculos
HipervinculosHipervinculos
Hipervinculos
 

Kürzlich hochgeladen

SESION PS-30 abril-utiles para la higiene personal.docx
SESION PS-30 abril-utiles para la higiene personal.docxSESION PS-30 abril-utiles para la higiene personal.docx
SESION PS-30 abril-utiles para la higiene personal.docxAlvaroRamrezRodas
 
deshidratacinehidratacionenpediatria2023-240204000209-ae429ba6.pptx
deshidratacinehidratacionenpediatria2023-240204000209-ae429ba6.pptxdeshidratacinehidratacionenpediatria2023-240204000209-ae429ba6.pptx
deshidratacinehidratacionenpediatria2023-240204000209-ae429ba6.pptxsalazarsilverio074
 
yodo -,caracteristicas y para que sirve.
yodo -,caracteristicas y para que sirve.yodo -,caracteristicas y para que sirve.
yodo -,caracteristicas y para que sirve.equispec432
 
Fisiopatología_Renal_Fundamentos_Cuarta_edición_Helmut_Rennke_Bradley (1).pdf
Fisiopatología_Renal_Fundamentos_Cuarta_edición_Helmut_Rennke_Bradley (1).pdfFisiopatología_Renal_Fundamentos_Cuarta_edición_Helmut_Rennke_Bradley (1).pdf
Fisiopatología_Renal_Fundamentos_Cuarta_edición_Helmut_Rennke_Bradley (1).pdfNATHALIENATIUSHKAESP
 
Moringa oleifera, una nueva alternativa forrajera para Sinaloa.pdf
Moringa oleifera, una nueva alternativa forrajera para Sinaloa.pdfMoringa oleifera, una nueva alternativa forrajera para Sinaloa.pdf
Moringa oleifera, una nueva alternativa forrajera para Sinaloa.pdfAndresmc66
 
Recetario royal prestige pdf para una mejor cocina desde casa!
Recetario royal prestige pdf para una mejor cocina desde casa!Recetario royal prestige pdf para una mejor cocina desde casa!
Recetario royal prestige pdf para una mejor cocina desde casa!px522kdw4p
 
Batidos y jugos saludables FrutiFresh.pdf
Batidos y jugos saludables FrutiFresh.pdfBatidos y jugos saludables FrutiFresh.pdf
Batidos y jugos saludables FrutiFresh.pdfAndrés Tunubalá
 

Kürzlich hochgeladen (7)

SESION PS-30 abril-utiles para la higiene personal.docx
SESION PS-30 abril-utiles para la higiene personal.docxSESION PS-30 abril-utiles para la higiene personal.docx
SESION PS-30 abril-utiles para la higiene personal.docx
 
deshidratacinehidratacionenpediatria2023-240204000209-ae429ba6.pptx
deshidratacinehidratacionenpediatria2023-240204000209-ae429ba6.pptxdeshidratacinehidratacionenpediatria2023-240204000209-ae429ba6.pptx
deshidratacinehidratacionenpediatria2023-240204000209-ae429ba6.pptx
 
yodo -,caracteristicas y para que sirve.
yodo -,caracteristicas y para que sirve.yodo -,caracteristicas y para que sirve.
yodo -,caracteristicas y para que sirve.
 
Fisiopatología_Renal_Fundamentos_Cuarta_edición_Helmut_Rennke_Bradley (1).pdf
Fisiopatología_Renal_Fundamentos_Cuarta_edición_Helmut_Rennke_Bradley (1).pdfFisiopatología_Renal_Fundamentos_Cuarta_edición_Helmut_Rennke_Bradley (1).pdf
Fisiopatología_Renal_Fundamentos_Cuarta_edición_Helmut_Rennke_Bradley (1).pdf
 
Moringa oleifera, una nueva alternativa forrajera para Sinaloa.pdf
Moringa oleifera, una nueva alternativa forrajera para Sinaloa.pdfMoringa oleifera, una nueva alternativa forrajera para Sinaloa.pdf
Moringa oleifera, una nueva alternativa forrajera para Sinaloa.pdf
 
Recetario royal prestige pdf para una mejor cocina desde casa!
Recetario royal prestige pdf para una mejor cocina desde casa!Recetario royal prestige pdf para una mejor cocina desde casa!
Recetario royal prestige pdf para una mejor cocina desde casa!
 
Batidos y jugos saludables FrutiFresh.pdf
Batidos y jugos saludables FrutiFresh.pdfBatidos y jugos saludables FrutiFresh.pdf
Batidos y jugos saludables FrutiFresh.pdf
 

Paella de boquerones y espinacas por Arroz signo

  • 1. PAELLA DE BOQUERONES Y ESPINACAS Cantidadespara 4 personas 400 gr arroz Signo Bomba 1/2 Kg boquerones eviscerados y sin cabeza 300 gr espinacas frescas limpiasy troceadas 1 sepia limpiay troceada (opcional) 1 ud tomate maduro rallado 1 l caldo de pescado 1 ud limón C/S aceite de oliva,sal,pimentón dulce Colorantealimentario (opcional) Hebras de azafrán (tostadas) C/S Salsa Mary*,All-i -oli *Salsa Mary:ajo,perejil,sal,aceitede oliva (picadillo) Métodode elaboración 1. Calentar el aceitede oliva en una paella dehierro forjado y punteado (a ser posible). 2. Rehogar la sepia y seguidamente las espinacas. 3. Adicionar el pimentón y rápidamente el tomate, rehogar hasta que el tomate pierda toda la humedad. 4. Agregar el arrozy anacarar.Añadir el colorantealimentario y/o el azafrán. 5. Mojar con el caldo de pescado muy caliente (normalmente el doble de cantidad que de arroz), cocinar unos 5 minutos a fuego fuerte, seguir otros 5 minutos a fuego medio y terminar la cocción a fuego lento o en el horno hasta que el arroz esté cocinado y se haya evaporado todo el líquido.Rectificar el sazonamiento a mitad de cocción. 6. Colocar los boquerones en la parte superior de la paella. 7. Verter un poco de la Salsa Mary sobreel arrozantes de que finalicela cocción y aún quede caldo. 8. Servir calienteen la propia paellao emplatado,decorando con el limón. Observacionesimportantes  El sofrito de pimentón y tomate se debe realizar a fuego medio-lento ya que el pimentón se quema muy rápidamente y aportaría sabor amargo al arroz.  Para elaborar arrocessecos anacaradoselaborados en paella secalculan 2 partes de líquido por 1 de arroz.  No es conveniente dorar previamente los boquerones para que no se deshagan.