מצגת מהרצאה בכנס של האגודה לטיפול משפחתי על תפקיד המטפל כבסיס בטחון המאפשר גילוי וביטוי עצמי, הבניה מחדש של תחושת משמעות וזהות תוך דרך שיקום הנרטיב בהתמודדות במצבי משבר בקרירה. ההרצאה שילבה קטעים מהסרט נאום המלך . מובאות המלצות מעשיות להתמודדות במצבי משבר עם דגש על תפקיד המשפחה כולה בהתמודדות.

1. ‫תפקיד המטפל כבסיס בטחון לאקספולרציה ועיצוב זהות‬
‫ד"ר אלינער פרדס, יום עיון של האגודה לטיפול במשפחה,‬
‫זוגיות ומשפחה לצד שינויי קריירה- 4 יוני 2102‬

2. ‫ניווט בתנאי אי וודאות והתמודדות במצבי מעבר ומשבר‬
‫המצב‬ ‫המצב‬
‫בעתיד‬ ‫בהווה‬
‫שלב המעבר‬
‫תכנית ההרצאה-‬
‫1. עבודה ואהבה – תרומת תיאורית ההתקשרות‬
‫2. בטחון ואקספלורציה לאורך מעגל החיים‬
‫3. המשפחה כעוגן ובסיס בטחון בהתמודדות עם מעברים ואי וודאות‬
‫המטפל כבסיס בטחון לאקספלורציה ועיצוב זהות אישית ותעסוקתית ©פרדס, 2102‬ ‫4.‬

3. ‫1. אהבה ועבודה -בין משפחה וקריירה‬
‫"אדם יכול לחיות נפלא בעולם זה אם הוא יודע כיצד לעבוד וכיצד לאהוב" (טולסטוי)‬
‫פרויד- היכולת לאהוב והיכולת לעבוד: עדות לבריאות נפש.‬
‫קיימת השפעת הגומלין בין התפקוד בעבודה ובמשפחה.‬
‫מחקרים עדכניים מעידים כי לחץ/סיפוק בתחום אחד משפיע על השני (‪)spillover‬‬
‫(פיינס, 1102).‬
‫תיאורית ההתקשרות מוצעת בהרצאה זו כפרספקטיבה מגשרת בין גופי הידע השונים‬
‫ורלבנטית להתמודדות עם משברים תעסוקתיים ושינויי קריירה, בין היתר בשל המיקוד‬
‫על מערכות יחסים ,ויסות רגשי , בטחון ואקספלורציה לאורך מעגל החיים‬
‫©פרדס, 2102‬

4. ‫2. בטחון בהתקשרות ואקספלורציה לאורך מעגל החיים‬
‫לדמות ההתקשרות שתי פונקציות:‬
‫‪SAFE HAVEN‬‬
‫מעגן בטחון –ויסות רגשי נוכח איום‬
‫‪SECURE BASE‬‬
‫בסיס בטחון ליציאה לאקספלורציה‬
‫©פרדס, 2102‬

5. ‫מעגל הבטחון‬
‫‪Safe Haven & Secure Base Caregiving‬‬
‫‪The circle of security‬‬
‫‪Secure base‬‬ ‫הבט בי‬ ‫•‬
‫תמיכה‬ ‫שמח בי‬ ‫•‬
‫באקספלורציה‬ ‫עזור לי (רק כשאני זקוק)‬ ‫•‬
‫תהנה איתי‬ ‫•‬
‫התקבלות בברכה‬
‫ומאור פנים‬
‫‪Safe haven‬‬ ‫הגן עלי‬ ‫•‬
‫נחם אותי‬ ‫•‬
‫שמח בי‬ ‫•‬
‫עזור לי (לארגן את רגשותיי)‬ ‫•‬
‫תרגום מתבסס על המקור-‬
‫2002 ,‪Cooper, Hoffman, Marvin and Powell‬‬
‫©פרדס, 2102‬

6. ‫איזון בין ‪Safe Haven & Secure Base Caregiving‬‬
‫"הקשבה בעיניים"‬
‫ורגישות לאיתותים‬ ‫הצורך בתמיכה בעת מצוקה- ‪Safe haven‬‬
‫• הורה-ילד‬
‫"היה נוכח עבורי כשאני נזקק" סייע לי להרגע כשאני חרד)‬ ‫•‬
‫• בני זוג‬ ‫"קבל אותי" (כשאני מבויש/חש נכשל/מועד)‬ ‫•‬
‫"שמח בי" (קבל את פני במאור פנים)‬ ‫•‬
‫• מטפל-מטופל‬ ‫"נסה להבין אותי" (ולעזור לי לארגן את רגשותיי)‬ ‫•‬
‫הצורך בתמיכה באקספלורציה- ‪Secure Base‬‬
‫"לווה אותי במבטך" (להתעניין ולראות איך אני מתקדם)‬ ‫•‬
‫"שמח בי" (שאראה את הניצוץ בעינייך והמבט המפרגן והמאמין)‬ ‫•‬
‫"בטח בי" (תן לי מרחב לפעול בכוחות עצמי, והושט יד רק בעת צורך)‬ ‫•‬
‫"תהנה איתי ” (היה שותף למסע. היה עבורי מקור השראה)‬ ‫•‬
‫©פרדס, 2102‬

7. ‫התקשרות ואקספלורציה בבגרות‬
‫ההתנסויות היום יומיות עם דמויות ההתקשרות מופנמות‬
‫לפי בולבי (0691) כ- ‪Internal working models‬‬
‫ייצוגים של העצמי, של אחרים ושל האינטראקציה ביניהם‬
‫היכולת לגייס ייצוגים פנימיים של בטחון בהתקשרות קשורה לויסות רגשי‬
‫ולהתמודדות במצבי דחק‬
‫ככל שנוכחות של אחר רגיש, אכפתי ומגן מורגשת יותר (‪ ) felt security‬כך נוצר‬
‫בסיס בטוח לאקספלורציה הולכת ומתרחבת , במציאות החיצונית ופנימית‬
‫כאחת.‬
‫עבודה - אקספלורציה )0991 ,‪(Hazan & Shaver‬‬
‫©פרדס, 2102‬

8. ‫בטחון בהתקשרות וזוגיות‬ ‫3. המשפחה כעוגן ובסיס בטחון‬
‫‪ - )1990( Hazan & Shaver‬אהבה רומנטית כרוכה בפעילות מערכת ההתקשרות,‬ ‫•‬
‫בדומה לדינאמיקה של ויסות החרדה ביחסי הפעוט ואמו. בן הזוג מהווה ‪Safe‬‬
‫‪ haven‬המווסת חרדה בעת מצוקה ו- ‪ Secure base‬ממנו אפשר לצאת‬
‫לאקספלורציה‬
‫השלכות להתמודדות עם שינויים בקריירה –דוגמא‬
‫מפגש בין‬
‫דינאמיקה תוך‬
‫אישית ובין אישית‬
‫©פרדס, 2102‬

9. ‫בטחון בהתקשרות וזוגיות‬
‫בזוגיות המהווה ‪– Secure base‬‬
‫קונפליקטים לא מאיימים על ה"עצמי"‬ ‫•‬
‫התאוששות מהירה יחסית אחרי "קרעים" (‪)Ruptures‬‬ ‫•‬
‫שיתוף ברגשות ואמפתיה הדדית‬ ‫•‬
‫יכולת להכיל אמביוולנציה‬ ‫•‬
‫קבלה מציאותית של הפרטנר‬ ‫•‬
‫הכרת תודה ( ‪(Gratitude‬‬ ‫•‬
‫רגשות חיוביים ביחס להתפתחות וצמיחה‬ ‫•‬
‫©פרדס, 2102‬

10. ‫תמיכה סמויה מן העין ) ‪(Invisible Support‬‬
‫• 86 זוגות של סטודנטים לקראת הבחינות ללשכת עו"ד‬
‫• השיטה- מחקר יומן בו מילאו שני בני הזוג לאורך השבועות שקדמו למבחן דיווחים‬
‫יומיים על התמיכה שקיבלו וזו שהעניקו. נמדדו רמות חרדה ודכאון.‬
‫• תוצאות- לא נמצא קשר בין התמיכה ( ‪ )perceived support‬לבין חרדה/דכאון, אך‬
‫נמצא קשר בין התמיכה שבן הזוג דיווח כי העניק לבין הדכאון ביום למחרת.‬
‫• מסקנות - לתמיכה גלויה יש מחיר. המחקר מצביע על יתרונות התמיכה הסמויה‬
‫מן העין המוענקת "מאחורי הקלעים".‬
‫,97 ,‪Bolger, N., Kessler R.C., Zuckerman A. (2000). Invisible support and adjustment to stress. Journal of Personality and Social Psychology‬‬
‫169–359‬
‫ממצאים דומים נמצאו במחקר על תמיכת בני זוג וחרדה מפני מתן פרזנטציה‬
‫‪Bolger N., Amarel D. (2007). Effects of social support visibility on adjustment to stress: Experimental evidence. Journal of Personality and‬‬
‫.574–854 ,29 ,‪Social Psychology‬‬
‫לדיון- השלכות מעשיות לקליניקה‬

11. ‫4. המטפל כבסיס בטחון לאקספלורציה‬
‫ככל שיועץ נתפס על ידי הנועץ כמקנה בטחון, ניכרות תוצאות חיוביות יותר‬
‫מבחינת התקדמות בהתנהגות החקרנית של הנועץ (ליטמן-עובדיה, 8002)‬
‫יש לכך השלכות להזמנה לחקירה של העולם הפנימי , נכונות לחשיפה ( ‪self‬‬
‫‪ )disclosure‬ולסלילת הדרך לפתיחות לנגיעה בתכנים מכאיבים‬
‫המחשה מ"נאום המלך" (הליווי של המטפל בקטע הסיום בו נואם לאומה)-‬
‫‪Attunement‬‬
‫ליווי במבט- הקשבה בעיניים‬ ‫•‬
‫”‪“pacing & leading‬‬ ‫•‬
‫נוכחות שקטה ולא חודרנית –עובר בהדרגה לרקע‬ ‫•‬
‫אמונה (פועלת כ"נבואה שמגשימה את עצמה")‬ ‫•‬
‫©פרדס, 2102‬

12. ‫בטחון בהתקשרות וקריירה -השלכות ליעוץ וטיפול‬
‫מחקרים אמפיריים מעידים על קשר בין התקשרות בטוחה לבין:‬
‫• אקספלורצייה- קריירה (ליטמן-עובדיה, 2002)‬
‫(1102 , ‪)Chiahuei‬‬ ‫• התנהגות פרו-אקטיבית‬
‫• פחות הגנתיות בהתמודדות עם קשיים (5991 ,‪(Mikulincer & Orbach‬‬
‫• עבודת צוות (7002 ,‪(Mikulincer et Shaver‬‬
‫• מתן אמון (7002 ,‪(Mayseless & Popper‬‬
‫• פחות שחיקה (4002 ,‪(Pines‬‬
‫השלכות מעשיות ליעוץ קריירה וטיפול אישי ומשפחתי‬ ‫•‬
‫©פרדס, 2102‬

13. ‫תרומת הביטחון בהתקשרות להתנהגות פרו-אקטיבית‬
‫©פרדס, 2102‬
‫1102 , ‪Chiahuei‬‬

14. ‫תגובות לאובדן - המודל של בולבי -‬
‫• הלם‬
‫• מחאה‬
‫• עצב‬
‫• התארגנות מחדש‬
‫על פי מודלים עדכניים, התהליך אינו לינארי‬
‫דוגמאות מהקליניקה- התמודדות עם‬
‫• ‪Relocation‬‬
‫• אובדן עבודה‬
‫©פרדס, 2102‬ ‫• פרישה‬

15. ‫הטיפול כבסיס בטחון לעיצוב זהות –תפקיד הנרטיב‬
P.A.C.E ( Hughes, 2000 )
• P- PLAYFULNESS
• A-ACCEPTANCE
• C-CURIOSITY
• E-EMPATHY
Connection vs. correction
Creating a coherent narrative
2012 ,‫©פרדס‬

16. ‫תהליכי שינוי ועדכון תסריטים פנימיים שפג תוקפם‬
‫נרטיב‬ ‫נרטיב‬
‫חדש‬ ‫קודם‬
‫שלב המעבר‬
‫‪“ I HAVE A‬‬ ‫..”‪“HOPELESS‬‬
‫”‪VOICE‬‬ ‫‪“I AM A‬‬
‫©פרדס, 2102‬
‫”‪DISGRACE‬‬

17. References
Bowlby , J. (1973). Attachment and loss: Vol. 2. Separation, anxiety and anger. New York: Basic Books.
Cranshaw, J., & Game, A. (2010). Organizational career management: The role of line manager caregiving and employee relational models. Paper
presented at the Annual Meeting of the Academy of Management, Montreal, Canada.
Flum, H. (2001). Relational Dimensions in Career Development . Journal of Vocational Development, 59, 1-16
Hazan , C. Shaver , P. (1990). Love and work: An attachment-theoretical perspective. Journal of Personality and Social Psychology, 59, 270-280.
Littman-Ovadia, H. (2008). The effect of client attachment style and counselor functioning on career exploration. Journal of Vocational
Development 73, 434-439
Marvin, R., Cooper, G., Hoffman, K., & Powell, B. (2002). The circle of security project: Attachment-based intervention with caregiver-preschool
child dyads. Attachment and Human Development. Vol. 1, (4),107.
Mikulincer, M., & Shaver, P. R. (2007). Attachment Patterns in Adulthood: Structure, Dynamics, and Change. New York, NY: Guilford Press.
Mikulincer, M., Shaver, P. R., Sapir-Lavid, Y., & Avihou-Kanza, N. (2009). What’s inside the minds of securely and insecurely attached people? The
secure-base script and its associations with attachment-style dimensions. Journal of Personality and Social Psychology, 97, 615-633.
Pines , A.(2004). Adult attachment styles and their relationship to burnout: a preliminary cross-cultural investigation. Work Stress 2004;18:66-80.
Popper, M., Mayseless, O., & Castlenovo, O. (2000). Transformational leadership and attachment. The Leadership Quarterly, 11, 267−289.
Shaver, P. R., & Mikulincer, M. (2010). Mind-behavior relations in attachment theory and research. In C. R. Agnew, D. E. Carlston, W. G. Graziano, &
J. R. Kelly (Eds.), Then a miracle occurs: Focusing on behavior in social psychological theory and research (pp. 342-367). New York: Oxford Uny Press
Wright, S.L., & Perrone, K. M. (2008). The impact of attachment on career-related variables: A review of the literature and proposed theoretical
framework to guide future research. Journal of Career Development, 35, 87-106
‫יפה- ינאי, א. (0002). לכל אדם יש שביל. תל – אביב: מודן‬
.‫ליטמן- עובדיה, ה. (8002) ייעוץ-קריירה:מבט על התנהגות חקרנית בראי תיאורית ההיקשרות. אדם ועבודה‬
‫פיינס, א. (1102). שחיקה בעבודה- גורמים, תוצאות והתמודדות. תל-אביב: מודן‬