ok

1. 1
PHBS??

2. PERILAKU HIDUP BERSIH DAN SEHAT
(PHBS) :
SEKUMPULAN PERILAKU yang
DIPRAKTIKKAN atas dasar KESADARAN
sebagai hasil PEMBELAJARAN yang
menjadikan seseorang atau keluarga dapat
menolong DIRI SENDIRI di bidang
kesehatan dan berperan aktif dalam
mewujudkan”kesehatan masyarakatnya

4. PHBS
DALAM TATANAN RUMAH TANGGA

5. PENGERTIAN
PHBS di Rumah Tangga adalah upaya
untuk memberdayakan anggota rumah
tangga agar TAHU, MAU & MAMPU
mempraktikkan perilaku hidup bersih dan
sehat serta berperan aktif dalam gerakan
kesehatan di masyarakat.

6. MANFAAT MELAKSANAKAN PHBS DI SEKOLAH
1. Tubuh menjadi lebih sehat dan tidak mudah
sakit.
2. Semangat belajar meningkat, prestasi
sekolah pun meningkat.
3. Giat membantu pekerjaan sehari-hari di
rumah.
4. Lingkungan di sekitar SEKOLAH menjadi
lebih bersih dan sehat.

8. 1. Persalinan Ditolong Oleh Tenaga Kesehatan

9. ALASAN PERSALINAN HARUS DITOLONG OLEH
TENAGA KESEHATAN :
1. Tenaga Kesehatan sudah ahli dalam membantu
persalinan sehingga lebih menjamin keselamatan ibu
dan anak.
2. Apabila ada kelainan bisa segera ditolong atau dirujuk
ke Puskesmas atau rumah sakit.
3. Tenaga kesehatan lebih aman karena menggunakan
perlatan yang aman, bersih, dan steril sehingga
mencegah terjadinya infeksi dan bahaya lainnya.

10. Tanda-tanda Ibu Yang Hendak Melahirkan :
1. Ibu mengalami mulas-mulas yang timbulnya semakin sering
dan semakin kuat.
2. Rahim terasa Kencang bila diraba, terutama pada saat
mulas.
3. Keluar lendir bercampur darah dari jalan lahir
4. Keluar cairan ketuban yang berwarna jernih kekuningan dari
jalan lahir
5. Merasa seperti mau buang air besar

11. Tanda-tanda Bahaya Persalinan :
1. Bayi tidak lahir dalam 12 jam sejak terasa
mulas
2. Keluar darah dari jalan lahir sebelum
melahirkan.
3. Tidak kuat mengejan
4. Mengalami kejang-kejang
5. Air ketuban keluar dari jalan lahirsebelum
terasa mulas
6. Air ketuban keruh dan bau
7. Setelah bayi lahir ari-ari tidak keluar
8. Gelisah atau mengalami kesakitan yang
hebat
9. Keluar darah banyak setelah bayi lahir

12. 2. Memberi Bayi ASI Eksklusif
ASI adalah
makanan alamiah berupa
cairan dengan kandungan gizi
yang cukup dan sesuai untuk
kebutuhan bayi, sehingga
bayi tumbuh dan berkembang
dengan baik.
ASI Eksklusif adalah
pemberian ASI kepada Bayi
usia 0-6 bulan tanpa
memberikan tambahan
makanan atau minuman lain.

13. Manfaat memberikan ASI :
Bagi Ibu :
1. Menjalin hubungan kasih
sayang antara ibu dengan bayi.
2. Mengurangi pendarahan
setelah melahirkan.
3. Mempercepat pemulihan
kesehatan ibu.
4. Menunda kehamilan
berikutnya.
5. Mengurangi resiko terkena
kanker payudara.
6. Lebih praktis karena ASI lebih
mudah diberikan pada setiap
saat bayi membutuhkan
Bagi Bayi :
1. Bayi lebih sehat, lincah, dan
tidak cengeng.
2. Bayi tidak sering sakit.
Bagi Keluarga :
1. Praktis dan tidak perlu
mengeluarkan biaya untuk
pembelian susu formula dan
perlengkapannya.
2. Tidak perlu waktu dan
tenaga untuk menyediakan
susu formula, misalnya
merebus dan pencucian
peralatan.

15. 3. Menimbang BALITA setiap bulan
Manfaat penimbangan balita setiap
bulan di posyandu :
1. Mengetahui apakah balita
tumbuh sehat atau tidak/
2. Mengetahui dan mencegah
gangguan pertumbuhan balita.
3. Mengetahui balita yang sakit,
(demam/batuk/pilek/diare),
berat badan dua bulan berat
badannya BGM (Bawah Garis
Merah), dan dicurigai Gizi Buruk
sehingga dapat segera dirujuk
ke Puskesmas.
4. Mengetahui kelengkapan
Imunisasi.
5. Mendapatkan penyukuhan gizi.

16. Tanda-tanda Balita Dikatakan
Gizi Kurang adalah :
1. Berat badan tidak naik
selama 3 bulan
berturut-turut,
2. Badan balita kurus,
mudah sakit, tampak
lesu dan lemah, serta
3. Balita mudah
menangis dan rewel

17. 4. Menggunakan Air Bersih
4. Menggunakan Air Bersih
Syarat-syarat air bersih :
1. Air bening/jernih tidak berwarna,
2. Air tidak keruh, bebas pasir, debu, lumpur, sampah,
busa, dan kotoran lainnya.
3. Air tidak berasa, tidak berasa asin, tidak berasa
asam, tidak payau, tidak pahit, dan harus bebas dari
bahan kimia beracun.
4. Air tidak berbau seperti bau amis, anyir, busuk, atau
bau belerang.

18. 5. Mencuci tangan dengan air bersih
yang mengalir dengan sabun
Mencuci tangan merupakan kebiasaan baik yang perlu
dilakukan oleh setiap orang. Hal ini untuk mencegah
penyebaran penyakit sebab tanpa kita sadari banyak kuman
penyakit menyebar melalui tangan kita sendiri

19. Manfaat Mencuci Tangan :
1. Membunuh kuman
penyakit yang ada di
tangan
2. Mencegah penularan
penyakit seperti Diare,
Kolera Disentri, Typhus,
Cacingan, penyakit kulit,
Infeksi Saluran
Pernapasan Akut (ISPA),
Flu Burung.
3. Tangan menjadi bersih dan
bebas dari kuman.

20. Cara mencuci tangan yang benar :
a.Cuci tangan dengan air bersih yang mengalir dan memakai sabun
b.Bersihkan telapak, pergelangan tangan, sela-sela jari dan punggung tangan
c.Keringkan dengan lap bersih

21. 6. Menggunakan Jamban Sehat
Alasan Menggunakan Jamban :
1. Menjaga lingkungan bersih, sehat,
dan tidak berbau
2. Tidak mencemari sumber air yang
berada didaerah sekitarnya
3. Mencegah datangnya lalat atay
serangga yang menjadi penular
penyakit, seperti penyakit Diare,
Kolera Disentri, Thypus, kecacingan,
penyakit saluran pencernaan,
penyakit kulit, dan keracunan.

24. 7. Memberantas Jentik Nyamuk
Rumah bebas jentik adalah rumah tangga yang setelah
dilakukan pemeriksaan jentik secara berkala tidak terdapat
jentik nyamuk.
Untuk memastikan rumah bebas jentik atau tidak, maka
dilakukan Pemeriksaan Jentik Berkala (PJB) yaitu pemeriksaan
tempat-tempat perkembangbiakan nyamuk yang ada di dalam
rumah yang dilakukan secara teratur.

25. PJB dilakukan oleh anggota rumah tangga, Kader, juru
Pemantau Jentik (Jumantik), tenaga pemeriksa jentik lainnya
Lakukan Pemberntasan Sarang Nyamuk (PSN), dengan cara
3 M Plus (Menguras, Menutup, Mengubur, plus Menghindari
gigitan nyamuk)

27. 8. Makan sayur dan buah setiap hari

28. Makan Buah Sayur Setiap Hari
Penting Karena :
1. Mengandung vitamin dan mineral,
yang mengatur pertumbuhan dan
pemeliharaan tubuh
2. Mengandung serat yang tinggi
Serat adalah makanan yang
berasal dari tumbuh-tumbuhan
yang sangat berfungsi untuk
memlihara usus. Serta tidak tidak
dapat dicerna oleh pencernaan
sehingga serat tidak menghasilkan
tenaga dan dibuang melalui tinja.
Serat tidak untuk mengenyangkan
tetapi dapat menunda
pengosongan lambung sehingga
orang menjadi tidak cepat lapar.

29. 9. Melakukan aktifitas fisik setiap hari
Aktivitas fisik dilakukan secara teratur paling sedikit 30
menit dalam sehari, sehingga dapat menyehatkan
jantung, paru-paru serta tubuh lainnya.

30. Keuntungan melakukan
aktifitas fisik secara teratur
adalah :
1. terhindar dari penyakit
jantung, stroke,
osteoporosis, kanker,
tekanan darah tinggi,
kencing manis, dll
2. berat badan terkendali
3. otot lebih lenturndan tulang
lebih kuat
4. bentuk tubuh menjadi bagus
5. lebih percaya diri
6. lebih bertenaga dan bugar
7. secara keseluruhan keadaan
kesehatan menjadi lebih
baik.

31. 10. Tidak Merokok Di Dalam Rumah

32. Rokok ibarat pabrik bahan kimia. Dalam satu batang rokok yang
diisap akan dikeluarkan sekitar 4.000 bahan kimia berhaya,
diantaranya yang paling berbahaya adalah Nikotin, Tar, dan Carbon
Monoksida (CO).
 Nikotin menyebabkan ketagihan dan merusak jantung dan aliran
darah
 Tar menyebabkan kerusakan sel paru-paru dan kanker
 CO menyebabkan berkurangnya kemapuan darah membawa
oksigen, sehingga sel-sel tubuh akan mati.

33. Adapun Bahaya Perokok Aktif Dan Pasif, Yaitu :
1. menyebabkan kerontokan rambut
2. gangguan pada mata, seperti
katarak
3. kehilangan pendengaran lebih
awal dibanding bukan perokok
4. menyebabkan penyakit paru-paru
kronis
5. merusak gigi dan menyebabkan
bau mulut yagn tidak sedap
6. menyebabkan stroke dan
serangan jantung
7. tulang lebih mudah patah
8. menyebabkan kanker kulit
9. menyebabkan kemandulan dan
impotensi
10. menyebabkan kanker rahim dan
keguguran
Menjaga Kesehatan Merupakan Infestasi Terbesar Menuju Kesuksesan