医师如何 提高人类的效力 ＆延缓衰老过程 通过 人体弹簧力学
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首先 - 机体是如何被设计? 它是如何被设计制造来保护自己免受影响？它是如何被设计以达到最大效率的回收能量？它是如何被设计制造以提供空间，防止骨头重击和磨损？这是通过哪个设计技术创建的胸隧道，能让血管和神经安全通过？ 这些都是我们要研究人体运动的模式 倒立摆模式，这是340年来也是大多数医生主要的资讯来源。抵抗运动和杠杆系列模式 抗阻力运动- 锻炼身体，人体运动与一系列杠杆式连接的助推愿景。 弹性重量模式；在运动中的下半身体作为一弹簧机制的运作。 综合弹性体模式；这是从哈佛科学家理论弹簧质量模型，其包括上半身和头的进步 综合弹簧质量模型 综合弹簧质量模式建议腿是递增弹簧和扭力弹簧的组合 这种新的模式模拟双腿为递增弹簧扭力，身体为递增弹簧扭力。 头则是唯一的重量 移动模式是如何被大脑记忆？ 这些异常紧张的模式可以被重新编程吗？ 神经系统是如何意识和应对紧张的立场和模式？ 神经系统是如何反应紧张的立场和模式？ 神经系统是如何调节和改变人类的压力弹簧张力？
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医师如何 提高人类的效力 ＆延缓衰老过程 通过 人体弹簧力学
- 2. 预防医药没疗效
- 5. 首先 - 机体是如何被设计的？ • 它是如何被设计制造来保护自己免受影响？ • 它是如何被设计以达到最大效率的回收能 量？ • 它是如何被设计制造以提供空间，防止骨 头重击和磨损？ • 这是通过哪个设计技术创建的胸隧道，能 让血管和神经安全通过？
- 6. 三种生物力学 1. 倒立摆模式 - 和摇臂杠杆模式（1685） 2. 弹簧重量模式 3. 综合弹性体模式
- 7. 这些都是我们要研究人体运动的模式： • 倒立摆模式，这是340年来也是大多数医生主 要的资讯来源。抵抗运动和杠杆系列模式 抗 阻力运动- 锻炼身体，人体运动与一系列杠杆 式连接的助推愿景。 • 弹性重量模式；在运动中的下半身体作为一弹 簧机制的运作。 • 综合弹性体模式；这是从哈佛科学家理论弹簧 质量模型，其包括上半身和头的进步。
- 8. 博雷利。乔瓦尼·阿方索 1680 摇臂基于倒立摆模式 • 论动物运动，面神經根 或动 物的表面运动 • 在17世纪 “论动物运动”, 博雷 利讨论作为行走时利用圆规 跳马比起僵硬的腿，并指出 跑步时运行顺从性腿的重要 性(97). • 从早期到现在，步行和跑步 已经被处理为不同的机械形 式，并且两个对应的模式， 行走的倒立摆模式（5）（98）
- 9. 弹簧重量模式 比克汉 1989；麦玛和宏 & 陈 1990 哈佛大学 • 平面弹簧重量模式是一 个简单的数学模型和弹 跳步态，如跑步，快步 跳和跳跃 (105) • 这些弹簧重量模式体现 了行走和跑步时，腿部 比上述的“冲动的步态” 更温和，发生一些压缩 和恢复原状，就像整条 腿是一个线性弹簧。 （15）
- 10. 倒立摆模式 vs 弹性重量模式 赫耶尔.H, 思尔发特。A，皮尔R 2006 (13) • 倒立摆模型人类运动的基本机制行 走时利用圆规跳马比起僵硬的腿， 跑步时顺从性的腿？ • 这325年来，我们一直在模拟人类行 走使用倒立摆模式 • 通过简单的双足弹簧重量模式，我 们证明不僵硬但顺从性的腿是不可 或缺的，以获得基本的行走机械。 • 事实上，他们总结弹簧重量模式是 最好的步态行走模式。
- 11. 弹簧重量模式 • 弹簧重量模式展示腿 为弹簧和躯干为重量 • 弹簧重量模式不展示 脚的足弓 • 弹簧重量模式不展示 脊椎
- 17. 综合弹簧重量模式 • 脚跟撞击所引起的瞬态振 动，竖直行通过整个身体， 已经被贴在皮肤上的加速 计全部监测。（151） • 这个最大的速度是腿，610 米/秒，最小是在脊椎，90 米/秒。减震主要发生于腿 和在较小的程度在脊柱。 （151） • 我们结合脊椎到这个模式。
- 21. 弹簧潜在能量
- 22. 弹簧重量模式 对 综合式弹簧重量模式 • 这些弹簧重量模式体现了行 走和跑步时，腿部比上述的“ 冲动的步态”更温和，发生一 些压缩和恢复原状，就像整 条腿是一个线性弹簧。（15） • 弹簧重量模式·体现了行走和 跑步时，整条腿是一个线性 弹簧。（15） • 综合弹簧重量模式代表“人力 弹簧”为递增弹簧，因为大多 数弹簧能量都被下半身吸收。
- 23. 弹簧力学 - 胡克定律
- 24. 能量回收 • 1964 - 有效的跑步效率已被计算 为约40-50％：这似乎被识别为从 拉伸收缩肌肉弹性回缩的能量。 （136） • 1977 - 最大的转移在中等的步行 速度，和可占一个箭步内发生的 总能量高达70％，留下由肌肉供 给只有30％。（53） • 1987 - 在步态站立期的前半部分， 从人体取出动能和势能简要存储 为弹性应变能量，然后在第二个 一半通过弹性反冲返回。例如， 经验数据显示，足弓的大幅变形 （148）（149）
- 25. 弹力残缺 这种类型的变形是可逆的。一旦力不再 施加时，对象返回到其原来的形状。 弹簧变形到其确切的原始形状的能力， 储存能量，改变，并释放出能量 这是最大的后坐力，预防伤害和减少老 化的关键原则 Journal of Applied Physics, M. Mooney, September 1940, Volume: 11 Issue 9 Page (s) 582 - 592
- 26. 可塑性残缺 在物理学和材料科学，描述可塑性化的材料经历施加的力而面临非可逆变的变形。人类 弹簧变形，储存能量，不返回到它的准确原来的形状，释放较少能量。 这可能发生在两种情况: 1.可在椎间盘突出发生瞬间 2. 它可以发生在很多年后 一万步/天×365天/年=3,650,000 走了30年3,650,000×30=109500000碰撞 马来西亚男性的预期寿命是74.84年 平均马来西亚男性与地球相撞一生273,000,000次 J. Lubliner, 2008, Plasticity theory, Dover, ISBN 0-486-46290-0, ISBN 978-0-486-46290-5.
- 27. 弹力残缺 VS 可塑性残缺 屈服强度 • 超过弹性极限，会发生永久变形。 • 在该永久变形可被测量的最低压力。 G. Dieter, Mechanical Metallurgy, McGraw-Hill, 1986 Flinn, Richard A.; Trojan, Paul K. (1975). Engineering Materials and their Applications. Boston: Houghton Mifflin Company. p. 61. ISBN 0-395-18916-0.
- 28. 弹力残缺 VS 可塑性残缺 • 弹力残缺 • 屈服强度 • 极限强度 • 破坏强度
- 30. 机制是如何被控制 • 移动模式是如何被大脑记忆？ • 这些异常紧张的模式可以被重新编程吗？ • 神经系统是如何意识和应对紧张的立场和模式？ • 神经系统是如何反应紧张的立场和模式？ • 神经系统是如何调节和改变人类的压力弹簧张 力？
- 31. 腿弹簧刚度 • 根据一个弹簧重量模士，腿弹簧僵硬度，其被定义为最大的地 面反作用力在步态站立期的中间质量位移的最大中心的比率， 使用垂直地面反作用力计算 • 虽然人腿是非常复杂的，当它被支承转轮，它的行为非常象一 个螺旋弹簧。当弹簧被压缩时，它推回针对与该力正比于压缩 的距离的力压缩。的力由压缩距离除以量是弹簧常数，或在这 种情况下，腿的僵硬性 • 腿僵硬度（克莱格）是峰垂直力和比在腿弹簧的长度变化。 • 腿弹簧僵硬度是不一样的东西在腿的僵硬性。僵硬性的腿影响 弹簧僵硬度..
- 32. 三种僵硬度 • 生物技师指定三种类型的僵硬度，其可以被计算，用于 将依赖于任务和系统级要被分析的类型。指定三种类型 的僵硬度，其可以被计算，用于将依赖于任务和系统级 要被分析的类型。 • 垂直僵硬度（KVERT） - 用于确定在垂直任务四肢僵硬 （即跳跃的地方跳跃） • 腿僵硬度（kleg） - 用于在横（即跑步，跳跃和边界） 以及垂直任务来确定四肢僵硬 • 扭转僵硬度（kjoint） - 用于确定关节僵硬（重要的，因 为这些部队现在演戏旋转而不是线性）
- 33. 弹簧僵硬度 • 什么决定四肢僵硬？ • 单关节僵硬（即踝关节僵硬） • 肌腱单元刚度（即腓肠肌内侧和跟腱一起行动） • 个人组织僵硬度（即跟腱） • 个人纤维僵硬度（即单肌纤维）（58） • 蜂窝僵硬度
- 34. 合规的弹簧 • 放松以最大限度地提高安全载重 弹性弹簧元件做的工作 • 放松肌肉的能力是快速运动尤其是周期性的动作，其中涉及的肌肉收缩之间 的阶段期间的ATP的最近协助非常重要的。 • 弹性能量的适当检索存储在肌肉复杂，力输出，或用于高效高速循环和非循 环运动有价值的先决条件的拉伸缩短潜在在一起。 • 伟尔可善思齐1996年报道，经济短跑活性可以导致在运动周期消耗总机械能 的约60％的回收，而其余40％的存在 • 他所设定的肌肉能力之间的高度相关性来存储潜在弹性能量和距离跑步者的 表现，与增加的发生非代谢能源的贡献与运行速度增加 Verkhoshansky YV (1996) Quickness and velocity in sports movements IAAF Quarterly New Studies in Athletics 11 (2-3); 29-37
- 35. 合规的弹簧对弹簧僵硬 哪个更好？ 合规的弹簧 • 顺从的落地策略导致了不 必要了37％以上的负碰撞 的工作。（117） • 符合登陆策略提高抗冲击 性 • 顺从的落地策略导致了低 效率的步态，速度较慢的 速度和减少关节的稳定性。 弹簧僵硬度 • 增加弹簧僵硬度导致更高效 的步态 • 僵硬的落地策略降低耐冲击 • 增加弹簧刚度提高关节稳定 性（94） • 增加弹簧刚度导致增加的速 度（62）
- 36. 压缩力
- 38. 压缩的原因！ 的优化管理需要 血管压迫或紧张 的根本原因（S） 的理解。（1） • 头痛 • 颈部疼痛 • 上背部疼痛 • 颈部椎间盘突出 • 胸廓出口综合征 • 肘管压缩 • 正中神经受压前臂 • 腕管压缩 • 居永隧道压缩107 • 腰背疼痛 • 在腰背椎间盘突出 • 退化盘 • 膝关节退化 • 臀部退化
- 39. 预载压缩的弹簧原因 • 静 - 心理压力 • 静态 - 持续重载 • 动态 - 一集超载 • 动态 - 一个反复出现的情节超载 • 反射 - 进补保护性反射超载
- 40. 预载压缩的弹簧原因 3. 动态 - 一集超载 – 急性损伤 – 车祸 – 事故工作 – 运动损伤
- 41. 神经系统过调制 在弹簧机构内部的压缩力 • 根据步态的图案刚度弹 簧如下型态 • 痛苦的压缩痉挛和疼痛 的非压缩痉挛（潜）链 接。 • 无论从脚趾头到头都压 缩弹簧。 • 他们深触诊发现的。
- 43. 神经系统习得行为和反射 • 神经系统可以调整肌肉僵硬来支撑弹簧来降低刚度，使其更兼容，并能更好 地吸收行走和奔跑于不同的表面的碰撞。然而，当弹簧更符合你的身体需要， 它需要更多的能量来移动。 • 神经系统还可以调节弹簧上的张力，使其更硬，以便弹簧以更高的效率和速 度反弹你的身体离开地面。在弹簧越大，张力不容易是为了保护你免受冲击 • 神经系统可以改变弹簧上的张力，用躺着，坐着，站着，吊装等多种动作以 调整重力的力量控制平衡，姿势和达到平衡。。 • 当感觉系统的信号是在紧张或受伤的状态，神经系统会拧紧弹簧张力。 • 经系统可通过日常生活中的每一天活动编程到编程模式帮你，如走路，说话， 吃饭等。
- 44. 姿势 • 你的姿势可以让你保持你的集成弹簧机构。 • 它保持你的关节和开口和隧道之间的空间。， 让您的血管和神经安全通过。 • 它通过高效的运动模式，通过一个能量的回收， 通过平衡弹簧模式。 • 它可以让你的关节加载对称，这将减少对你的 韧带，肌肉和肌腱，软骨和骨骼的负荷和压力。
- 45. 体位行为的两个主要功能目标是： 姿势方向 - 姿势方向涉及你的内部七层综合弹 簧的主动控制（放松或紧张），相对于你的 身体重；你躺着，坐着或站立在表面上，和 你的内部状态。 姿势平衡 - 人体被认为是处于平衡状态，当所 有的力量和紧张是平衡的。身应该没有应变 时，它是处于平衡的状态。
- 47. 感受器是张力检压计 • 肌肤压力受体 • 视觉系统（你的眼睛） • 体感系统 • 前庭系统
- 49. 神经运动反射
- 54. 肌肉收缩 • 大脑通过连接到肌肉的神经发送电信号。 当信号到达时，化学，乙酰胆碱被释放到 神经和肌肉之间的空间。乙酰胆碱与表面 肌肉的受体结合。这导致钙进入肌肉细胞。 这将启动肌肉收缩。 • 在收缩过程，对毛细血管压力增加，使得 血暂时离开那个区域。当收缩是，压力释 放血液流回肌肉。 • 一个健康的收缩后，乳酸一点点被释放。 这使得区域稍微酸性的。在正常情况下， 运动后30分钟以内，乳酸将被冲出肌肉进 入血流的。 • 在大约相同的时间，酶称为乙酰胆碱酯酶 打破了乙酰胆碱，以防止乙酰胆碱从不断 触发肌肉收缩。
- 56. 预载压缩的弹簧原因 • 5.反射 - 进补保护性反射，超载 • 进补保护性反射是占主导地位的反射 • 他们锁定你的身体处于压缩状态
- 58. 理论＃1 • 压缩 • 血流量不足 • 有氧无氧代谢 • 乳酸 • pH值低于7 • 乙酰胆碱酯酶无法分解乙酰胆碱
- 59. 理论＃2 • 这种常态肌肉收缩伤害肌肉组织。这些受损的肌肉释放炎症。 • . • 肌肉和组织间的交织是所谓的其他受体；伤害感受器 • 根据国际疼痛研究学会，一个伤害感受器的定义为：“神经系统里能 够检测压力，有害，甚至有毒的刺激的一个高阈值感官受，。（3） • 他们是在这个意义上，并发送有关内部和周围的肌肉有害的机械，温 度和化学刺激的信息瘦肌肉的神经纤维。这些神经将此信息发送到大 脑。（7） • 髓不同束不得不伤害性信息发送到中枢神经系统（脊髓和大脑）的能 力。（9）
- 61. 地心引力的规则 和 正位反射 • 身体靠右导致左边不等 边收缩，头部左边倾斜 左侧和压缩 左边 • 身体靠左导致右边不等 边收缩，头部右边倾斜 右侧和压缩右边 • 身体靠后导致不等边收 缩和颈前肌肉收缩，头 部向前倾和压缩 左右
- 62. 坐姿和持续收缩
- 63. 睡眠姿势和持续收缩
- 64. 预载压缩的弹簧原因 • 4.动态 - 一个反复出现超负荷的情况 • 任何低程度的收缩，可能会导致肌肉内的压力增 加特别是靠近肌肉止端，这可能损害局部循环， 导致缺氧，并最终导致触发点的形成。（617） • 肌肉劳损和细胞损伤是肌筋膜综合症的原因之一 （503）
- 65. 在行走过程中人体肌腱体内行为。 生命科学，东京大学，目黑，日本。 • 我们研究行走过程中体内各分册和 人类腓肠肌内侧（GM）的肌肉肌 腱长度的变化。（67） • 两个重要特征出现： – 肌肉收缩接近等距处于步态站立期， 与分册在约操作50毫米： – 通过拉伸约肌腱单支期间7mm，平整， 并在退缩。 – 腓肠肌不压推身向前。它弹簧向前。 – 肌肉收缩，主要是用于稳定足部，小 腿和膝盖的位置。（67）（138)
- 66. 肌肉着陆 - 弹簧悬架系统肌肉
- 68. 成功减压人体弹簧的治疗 • 清除神经运动模式导致紧张性肌肉保护性反射收缩 • 关节作用必须重新建立 • 所有造成炎症的化学物质必须冲洗干净 • 乳酸一定要冲洗干净 • 终止弹簧的肌肉必须经过培训 • 您的日常生活活动不得导致病情恶化。
- 70. 考研/16个治疗方法 • 用药：镇痛药物疗法，抗抑郁药，抗惊厥药，其他 • 注射 • 非甾体抗炎的NSAIDS • 止痛药以减轻症状 • 温和的伸展肌肉 • 牵引 • 神经滑翔 • 超声 肌肉刺激 • 符合人体工程学的更正 • 修正的人体工程学工作站的 • 一般按摩 • 加强锻炼
- 71. 触发点和痛苦的肌肉收缩 • 这些结果表明，潜触发点可在肌肉痉挛的成因有关。 在触发点焦距增加疼痛敏感性构成潜在的肌肉痉挛 的机制之一。（636） • 肌张力可衡量的来源包括粘弹性基调，生理挛缩 （都未涉及运动单位动作电位），自愿收缩，肌肉 痉挛（我们定义为不自主的肌肉收缩）。（636） • 局部肌肉痉挛可引起肌肉缺氧的致痛物质和伤害感 受器和痛苦的直接机械刺激浓度增加。（636）
- 73. 弹簧悬架系统发布
- 74. 跖骨关节楔形文字？ 拱门释放
- 75. 拱门和踝释放
- 76. 拱门和踝释放
- 77. 脚趾，脚和踝关节伸展
- 78. 足踝调整
- 80. 什么决定了人类弹簧强度？ • 整体身体的刚硬度 • 单关节僵硬（即脚僵硬，四肢僵硬，僵硬脊椎和头部颈 部僵硬） • 肌腱单元刚度（即腓肠肌内侧和跟腱共同行动） • 个人组织硬度（即跟腱） • 个人纤维刚度（即单肌纤维）（58） • 个人蜂窝僵硬度 - 科学家们发现细胞有僵硬性因素
- 81. 强力弹簧 • 有能力改善弹簧的属性从而保护您从走路 和意外的碰撞 • 能够增加弹簧刚度潜力，提高运动的效率 的 • 能有个强大的弹簧悬挂系统的，保持胸廓 出口和隧道等的开口，让血管和神经能传。
- 82. 步骤来增强影响保护和能源回收 • 释放异常内压缩力人的弹簧 • 增加深度载荷力进入人弹簧 • 通过加强杠杆加强悬架系统 • 加强通过弹簧悬架系统
- 85. 非运动的原因在弹簧肌肉僵硬 • 睡眠 - 姿势是不达身体水平 • 坐 - 保持垂直或水平外正文部分 • 在一个地方20分钟 • 站在 - 站在一个地方太久 • 视觉压力源 • 心理压力源 • 炎症侵感觉细胞（413）
- 89. 杠杆练习 抵抗运动
- 91. 改善僵硬度 • 僵硬度是重要的参数，因为我们利用存储和弹性能的释放在 肌腱单元提高肌肉力量和跳跃高度。（51） • 然而，弹性能量储存很可能是更大的那些更顺从肌腱单元， 这似乎对跳成功非常重要。（51） • 僵硬度是重要的参数，因为我们利用存储和弹性能的释放在 肌腱单元提高肌肉力量和跳跃高度。（51） • 所以，释放关节和肌肉僵硬提高合规性，提高弹性加载并增 加潜在的刚度。 • 从所有6个方向训练腹肌改善弹簧的僵硬度度和效率。（26）
- 92. 目前的保健标准
- 95. NEUTRAL LANDING
- 97. 谢谢