E a chuva ... (Livro pedagógico para ser usado na educação infantil e trabal...
Sistema locomotor e sua localização.
1. Escola Municipal de Ensino Fundamental
Maria Isabel Furtado Bannach
Professor Dinicley S. Alves
Educação Física
Ensino Fundamental, EJA IV Etapa
Principais músculos que constituem o sistema locomotor e sua
localização.
2. MÚSCULOS
O corpo humano possui mais de 600 músculos estriados
que recobrem o esqueleto;
os músculos são formados por células alongadas, que
têm capacidade de contrair e relaxar;
os músculos estriados esqueléticos se prendem aos
ossos e cartilagens do esqueleto formando o sistema
locomotor;
a ligação dos músculos aos ossos é feita por estruturas
resistentes, em forma de cordões, chamada tendões ou
em forma de faixas, chamadas aponeuroses.
3. Principais músculos que constituem o sistema locomotor
e sua localização
TENDÃO (Não se contrai)
Imagem : Montrealais/Tendão de
Aquiles/Domínio Público.
O tendão de Aquiles, chamado
oficialmente de tendão
calcâneo, localiza-se no
calcanhar e liga-se ao músculo
gastrocnêmio e ao osso
calcâneo (do calcanhar). A
ação desse conjunto (osso,
músculo e tendão) participa do
sistema que promove a
movimentação do pé e da
perna.
4. LOCOMOÇÃO
Os músculos são capazes de gerar movimentos que
permitem:
Andar Correr Saltar Nadar
Escrever Rir Respirar Defecar
Urinar
Promover a
circulação
do sangue
Piscar os
olhos
Impulsionar
o alimento
no tubo
digestório
5. ANTAGONISMO MUSCULAR
Os músculos esqueléticos frequentemente se
dispõem em pares, que funcionam de forma antagônica:
enquanto um se contrai, o outro relaxa, e vice-versa;
exemplo: Quando você dobra o braço, o bíceps
braquial se contrai e o tríceps braquial relaxa; ao esticar
o braço, o tríceps contrai e o bíceps relaxa.
A capacidade de locomoção depende da
ação conjunta de ossos, articulações e
músculos, sob a regulação do sistema
nervoso.
6. TRABALHO MUSCULAR
Nossos músculos estriados nunca estão completamente
relaxados, pois recebem constantemente estímulos
nervosos. Esse estado de ligeira contração dos músculos,
mesmo em repouso, é chamado tônus muscular;
deixando de receber estímulos nervosos, os músculos
tornam-se inertes e atrofiam.
7. Após um acidente que danifica os nervos que
enviam estímulos para os músculos, estes
perdem a capacidade de se movimentar e
atrofiam. O trabalho de fisioterapia é muito
importante para recuperar o tônus muscular
e favorecer a volta dos movimentos.
Imagem : LadyofHats/Public Domain.
8. FADIGA MUSCULAR
Ocorre quando uma pessoa realiza um esforço
muscular muito intenso, causando acúmulo de ácido
láctico no músculo. Esse ácido láctico é gerado pela
fermentação que ocorre no músculo e é chamada
fermentação láctica. Após um período de repouso, o
ácido lático presente no músculo da pessoa é
“queimado” e as dores musculares desaparecem.
9. CUIDADOS COM OS MÚSCULOS
Músculos bem desenvolvidos proporcionam
mais agilidade aos movimentos e mais
resistência;
a melhor maneira de desenvolver os músculos
é fazer ginástica e praticar esportes, mas
sempre sob orientação de especialistas.
10. EXERCÍCIOS FÍSICOS CONTRIBUEM PARA:
Proporcionar bem-estar.
Fortalecer a musculatura.
Aumentar a capacidade
respiratória.
Ativar a circulação sanguínea.
11. ANABOLIZANTES
O crescimento e o desenvolvimento do nosso
corpo é estimulado por hormônios. A partir de um
hormônio masculino, a testosterona, os
laboratórios produziram uma grande variedade
de hormônios sintéticos, chamados
anabolizantes, que estimulam o crescimento da
massa muscular.
12. No Homem: crescimento da mama, atrofia do pênis
e dos testículos, aumento da possibilidade de
desenvolver câncer de fígado e de próstata,
hipertensão, problemas cardíacos;
na Mulher: alterações no ciclo menstrual,
crescimento exagerado de pelos, aumento da
possibilidade de desenvolver câncer de fígado e dos
órgãos genitais, hipertensão, problemas cardíacos.
EFEITOS COLATERAIS DOS
ANABOLIZANTES
13. PRINCIPAIS MÚSCULOS ESQUELÉTICOS
A
A
A
A
A
A
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A
A
A
A
A
A
A
A
A
A
A
A
FIBULAR LONGO
FIBULAR CURTO
QUADRÍCEPS FEMURAL
TIBIAL
ANTERIOR
MÚSCULOS ADUTORES
BRAQUIORRADIAL
PRONADOR REDONDO
BÍCEPS BRAQUIAL
MAGUITO ROTADOR
ILIOPSOAS
OBLÍQUO EXTERNO
RETO ABDOMINAL
PEITORAL MAIOR
DELTÓIDE
BRAQUIAL
Imagem: Mikael Häggström – Scy / Músculos vista anterior / Domínio Público.
14. PRINCIPAIS MÚSCULOS ESQUELÉTICOS
A
A
A
A
A
A
A
A
A
A
A
A
A
A
A
A
A
A
QUADRÍCEPS FEMURAL
LATÍSSIMO DO DORSO
BÍCEPS FEMURAL GLUTEO MÁXIMO
TIBIAL POSTERIOR
FIBUALR CURTO
SÓLEO
FIBUALR LONGO
BRAQUIORRADIAL
DELTÓIDE
TRAPÉZIO
ROMBÓIDE
MAGUITO ROTADOR
TRÍCEPS BRAQUIAL
LEVANTADOR DA ESCÁPULA
GASTROCNÊMIO
SEMIMEMBRANOSO
Imagem: Mikael Häggström / Músculos vista posterior / Domínio Público.
26. ATIVIDADES
1. Pesquisar, em jornais, revistas ou fontes de
informações, uma notícia sobre algum esportista que
tenha sofrido lesão muscular.
a) Citar o nome do esportista, a lesão, o nome do
músculo lesionado e sua localização. É importante que
divulgue a fonte de consulta e a data em que foi
publicada a notícia.
b) Descrever o tratamento que o esportista recebeu ou
que deverá receber, bem como o tempo que ficou ou
deverá ficar inativo para a prática esportiva.
27. REFERÊNCIAS BIBLIOGRÁFICAS
AMABIS, J.M & MARTHO, G.R. Biologia:Biologia dos organismos. Volume 2. Editora
Moderna, São Paulo, 2010.
ANDRADE, M. I. et al. Ciência e Vida. 7ª série. Editora Dimensão, Belo Horizonte, 2006.
CRUZ, J.L.C. da. Projeto Araribá: ciências. 7ª série. Editora Moderna, São Paulo, 2006.
TRIVELLATO, J. et al. Ciências, natureza e cotidiano: criatividade, pesquisa,
conhecimento.7ª série (8º ano). Editora FTD, São Paulo, 2006 – (Coleção natureza &
cotidiano).
