2. O que é climatério?
O climatério é a “fase da evolução biológica da
mulher em que ocorre o processo de transição entre
o período reprodutivo e o não reprodutivo.”
Dentro deste período ocorre a menopausa, em torno
de 50 anos de idade.
3. A menopausa é um processo natural
que está presente na vida das
mulheres e não deve ser considerada
como a porta de entrada para a
velhice, mas sim o inicio de uma vida
repleta de novos interesses e
perspectivas.
4. Sinais e sintomas do
climatério
Que compreende de Irregularidades menstruais,
Ondas de calor,
Sudorese,
Calafrios,
Palpitações,
Dores de cabeça,
Tonturas,
Insônia,
5. Perda da elasticidade da pele,
Fraqueza muscular,
Ganho de peso,
Dispareunia (dor durante a penetração),
Incontinência urinária,
aumento do risco de doenças Cardiovasculares,
diminuição da massa óssea (osteopenia e/ou
osteoporose),
insegurança determinada pelas alterações físicas,
medo de envelhecer, entre outros.
6. Tratamento do climatério
A fisioterapia tem um papel importante tanto
na prevenção quanto na reabilitação das
alterações decorrentes do climatério
objetivando a melhora da qualidade de vida.
7. Exercícios realizados continuamente de
alongamento,
Fortalecimento muscular (com carga)e aeróbico,
Treino de equilíbrio,
Treinamento da musculatura do assoalho pélvico
(localizado na região inferior da pelve) para
prevenção ou melhora da incontinência urinária,
Recuperação da função sexual,
Melhora da conscientização corporal e postural.
8.
Além disso, o incentivo na realização da atividade
física, pois ela produz vários efeitos psicológicos
benéficos como o bem-estar físico e mental.
É importante ressaltar que os exercícios devem ser
orientados por profissionais especializados, pois irão
variar de acordo com a idade, severidade da condição
patológica (ex. osteoporose), doenças associadas e a
funcionalidade da paciente.
9. Conclusão
O Climatério para a mulher é mesmo
inevitável portanto precisamos enfrenta-lo
com sabedoria e dignidade e alegria.
10. O que é Prolapso uterino?
Prolapso uterino é a queda ou deslizamento
do útero da sua posição normal para a área
vaginal.
11. Causas
Músculos, ligamentos e outras estruturas
seguram o útero na pélvis. Se esses
músculos e estruturas estiverem fracos,
o útero cai no canal vaginal. Essa
condição é mais comum em mulheres que
tiveram um ou mais partos vaginais.
12. Outras fatores que podem causar ou levar ao
prolapso uterino incluem:
Envelhecimento normal
Ausência de estrogênio após a menopausa
Qualquer coisa que coloque pressão nos músculos
pélvicos, incluindo tosse crônica e obesidade
Tumor pélvico (raro)
Constipação duradoura e o esforço associado a ela
podem piorar essa condição.
13. Sintomas de Prolapso uterino
• Sensação de que você está sentada em uma
pequena bola
• Relação sexual difícil ou dolorosa
• Urinação frequente ou urgência súbita para esvaziar
a bexiga
• Dor na parte inferior das costas
• Útero e cervix que saem pela abertura vaginal
14. • Repetidas infecções da bexiga
• Sensação de peso ou puxada na pélvis
• Sangramento vaginal
• Aumento do corrimento vaginal
15. Tratamento de Prolapso uterino
• Não é necessário tratamento, a menos que os
sintomas incomodem. Muitas mulheres buscam
tratamento no momento em que o útero cai pela
abertura da vagina.
• Mudanças no estilo de vida
• Recomenda-se perder peso em mulheres obesas com
prolapso uterino.
16. • Levantamento de peso ou fazer esforço deve
ser evitado, pois pode piorar os sintomas.
• A tosse também pode piorar os sintomas. Em
caso de tosse crônica, pergunte ao médico
como prevenir ou tratá-la. Se você fuma,
tente parar. Fumar pode causar tosse crônica.
17. Prevenção
• Apertamento dos músculos do assoalho
pélvico através exercícios Kegel ajuda a
fortalecer os músculos e reduz o risco de
prolapso uterino.
• Terapia com estrogênio, vaginal ou oral, em
mulheres em fase pós-menopausa pode
ajudar a manter o tônus muscular na área
vaginal.
• Perder peso e evitar levantar coisas pesadas
pode diminuir o risco de prolapso uterino.
