Suche senden
Hochladen
การดูแลสุขภาพตนเอง
•
Als DOC, PDF herunterladen
•
0 gefällt mir
•
1,231 views
Da Arsisa
Folgen
ด้วยความห่วงใย
Weniger lesen
Mehr lesen
Bildung
Melden
Teilen
Melden
Teilen
1 von 1
Jetzt herunterladen
Empfohlen
56540121
56540121
Kopp Ctn-Dm
งานท Template 5
งานท Template 5
Apichart Wattanasiri
551010050
551010050
Thanayut Auimekhakul
Living wills1
Living wills1
superwattana
โครงการปันน้ำใจให้ผู้ป่วย
โครงการปันน้ำใจให้ผู้ป่วย
Nook Jutima Prachachay
โครงการปันน้ำใจให้ผู้ป่วย ([บทที่ 1-3)
โครงการปันน้ำใจให้ผู้ป่วย ([บทที่ 1-3)
Kannicha Ponjidasin
ปัญหาสุขภาพจิตของคนไทย
ปัญหาสุขภาพจิตของคนไทย
geekan
Topic Chronic Illness ทิว 27 ก.ค. 54
Topic Chronic Illness ทิว 27 ก.ค. 54
Watcharapong Rintara
Empfohlen
56540121
56540121
Kopp Ctn-Dm
งานท Template 5
งานท Template 5
Apichart Wattanasiri
551010050
551010050
Thanayut Auimekhakul
Living wills1
Living wills1
superwattana
โครงการปันน้ำใจให้ผู้ป่วย
โครงการปันน้ำใจให้ผู้ป่วย
Nook Jutima Prachachay
โครงการปันน้ำใจให้ผู้ป่วย ([บทที่ 1-3)
โครงการปันน้ำใจให้ผู้ป่วย ([บทที่ 1-3)
Kannicha Ponjidasin
ปัญหาสุขภาพจิตของคนไทย
ปัญหาสุขภาพจิตของคนไทย
geekan
Topic Chronic Illness ทิว 27 ก.ค. 54
Topic Chronic Illness ทิว 27 ก.ค. 54
Watcharapong Rintara
เรื่อง การดูแลสุขภาพร่างกาย11
เรื่อง การดูแลสุขภาพร่างกาย11
wichien wongwan
Handbook for hypertension
Handbook for hypertension
Utai Sukviwatsirikul
คู่มือดูแลจิตเวช
คู่มือดูแลจิตเวช
Utai Sukviwatsirikul
คู่มือดูแลผู้มีปัญหาสุขภาพจิตและจิตเวช
คู่มือดูแลผู้มีปัญหาสุขภาพจิตและจิตเวช
Utai Sukviwatsirikul
อาหารสุขภาพ 1
อาหารสุขภาพ 1
Utai Sukviwatsirikul
ปวดหลัง, ปวดคอ, ปวดขา, ไคโรแพรคติก คลินิก
ปวดหลัง, ปวดคอ, ปวดขา, ไคโรแพรคติก คลินิก
jyotismo
การดูแลสุขภาพ ธนภรณ์ ม.1 ห้อง 3 เลขที่ 23
การดูแลสุขภาพ ธนภรณ์ ม.1 ห้อง 3 เลขที่ 23
Phet103
Basic concept sararud
Basic concept sararud
svuthiarpa
ระบบบริการสุขภาพภาครัฐ
ระบบบริการสุขภาพภาครัฐ
WC Triumph
Home visit palliative care
Home visit palliative care
Ziwapohn Peecharoensap
Pdทฤษฎีการส่มเสริมสุขภาพของเพนเดอร์
Pdทฤษฎีการส่มเสริมสุขภาพของเพนเดอร์
Nan Natni
Being healthy and happy life would designed by yourself
Being healthy and happy life would designed by yourself
jitisakpoon
สอนคนพิการ การดูแลสุขภาพของคนพิการ ด้วยตนเอง
สอนคนพิการ การดูแลสุขภาพของคนพิการ ด้วยตนเอง
holoholo01
หวัดเจ็บคอหายได้ ไม่ต้องใช้ยาปฏิชีวนะ
หวัดเจ็บคอหายได้ ไม่ต้องใช้ยาปฏิชีวนะ
Saran Yuwanna
วารสารธรรมรัตน์ ฉบับที่ 14 - Dhammaratana journal Vol.14
วารสารธรรมรัตน์ ฉบับที่ 14 - Dhammaratana journal Vol.14
Watpadhammaratana Pittsburgh
3 dynamic of behavioural management
3 dynamic of behavioural management
Watcharin Chongkonsatit
ความทุกข์
ความทุกข์
kawpod
Clu11
Clu11
nanmoueng05098
Clu11
Clu11
ขนิษฐา กิ่งเกาะยาว
แผนการเรียนรู้ที่ 3 เรื่อง โภชนาการกับสุขภาพ
แผนการเรียนรู้ที่ 3 เรื่อง โภชนาการกับสุขภาพ
tassanee chaicharoen
Weitere ähnliche Inhalte
Ähnlich wie การดูแลสุขภาพตนเอง
เรื่อง การดูแลสุขภาพร่างกาย11
เรื่อง การดูแลสุขภาพร่างกาย11
wichien wongwan
Handbook for hypertension
Handbook for hypertension
Utai Sukviwatsirikul
คู่มือดูแลจิตเวช
คู่มือดูแลจิตเวช
Utai Sukviwatsirikul
คู่มือดูแลผู้มีปัญหาสุขภาพจิตและจิตเวช
คู่มือดูแลผู้มีปัญหาสุขภาพจิตและจิตเวช
Utai Sukviwatsirikul
อาหารสุขภาพ 1
อาหารสุขภาพ 1
Utai Sukviwatsirikul
ปวดหลัง, ปวดคอ, ปวดขา, ไคโรแพรคติก คลินิก
ปวดหลัง, ปวดคอ, ปวดขา, ไคโรแพรคติก คลินิก
jyotismo
การดูแลสุขภาพ ธนภรณ์ ม.1 ห้อง 3 เลขที่ 23
การดูแลสุขภาพ ธนภรณ์ ม.1 ห้อง 3 เลขที่ 23
Phet103
Basic concept sararud
Basic concept sararud
svuthiarpa
ระบบบริการสุขภาพภาครัฐ
ระบบบริการสุขภาพภาครัฐ
WC Triumph
Home visit palliative care
Home visit palliative care
Ziwapohn Peecharoensap
Pdทฤษฎีการส่มเสริมสุขภาพของเพนเดอร์
Pdทฤษฎีการส่มเสริมสุขภาพของเพนเดอร์
Nan Natni
Being healthy and happy life would designed by yourself
Being healthy and happy life would designed by yourself
jitisakpoon
สอนคนพิการ การดูแลสุขภาพของคนพิการ ด้วยตนเอง
สอนคนพิการ การดูแลสุขภาพของคนพิการ ด้วยตนเอง
holoholo01
หวัดเจ็บคอหายได้ ไม่ต้องใช้ยาปฏิชีวนะ
หวัดเจ็บคอหายได้ ไม่ต้องใช้ยาปฏิชีวนะ
Saran Yuwanna
วารสารธรรมรัตน์ ฉบับที่ 14 - Dhammaratana journal Vol.14
วารสารธรรมรัตน์ ฉบับที่ 14 - Dhammaratana journal Vol.14
Watpadhammaratana Pittsburgh
3 dynamic of behavioural management
3 dynamic of behavioural management
Watcharin Chongkonsatit
ความทุกข์
ความทุกข์
kawpod
Clu11
Clu11
nanmoueng05098
Clu11
Clu11
ขนิษฐา กิ่งเกาะยาว
แผนการเรียนรู้ที่ 3 เรื่อง โภชนาการกับสุขภาพ
แผนการเรียนรู้ที่ 3 เรื่อง โภชนาการกับสุขภาพ
tassanee chaicharoen
Ähnlich wie การดูแลสุขภาพตนเอง
(20)
เรื่อง การดูแลสุขภาพร่างกาย11
เรื่อง การดูแลสุขภาพร่างกาย11
Handbook for hypertension
Handbook for hypertension
คู่มือดูแลจิตเวช
คู่มือดูแลจิตเวช
คู่มือดูแลผู้มีปัญหาสุขภาพจิตและจิตเวช
คู่มือดูแลผู้มีปัญหาสุขภาพจิตและจิตเวช
อาหารสุขภาพ 1
อาหารสุขภาพ 1
ปวดหลัง, ปวดคอ, ปวดขา, ไคโรแพรคติก คลินิก
ปวดหลัง, ปวดคอ, ปวดขา, ไคโรแพรคติก คลินิก
การดูแลสุขภาพ ธนภรณ์ ม.1 ห้อง 3 เลขที่ 23
การดูแลสุขภาพ ธนภรณ์ ม.1 ห้อง 3 เลขที่ 23
Basic concept sararud
Basic concept sararud
ระบบบริการสุขภาพภาครัฐ
ระบบบริการสุขภาพภาครัฐ
Home visit palliative care
Home visit palliative care
Pdทฤษฎีการส่มเสริมสุขภาพของเพนเดอร์
Pdทฤษฎีการส่มเสริมสุขภาพของเพนเดอร์
Being healthy and happy life would designed by yourself
Being healthy and happy life would designed by yourself
สอนคนพิการ การดูแลสุขภาพของคนพิการ ด้วยตนเอง
สอนคนพิการ การดูแลสุขภาพของคนพิการ ด้วยตนเอง
หวัดเจ็บคอหายได้ ไม่ต้องใช้ยาปฏิชีวนะ
หวัดเจ็บคอหายได้ ไม่ต้องใช้ยาปฏิชีวนะ
วารสารธรรมรัตน์ ฉบับที่ 14 - Dhammaratana journal Vol.14
วารสารธรรมรัตน์ ฉบับที่ 14 - Dhammaratana journal Vol.14
3 dynamic of behavioural management
3 dynamic of behavioural management
ความทุกข์
ความทุกข์
Clu11
Clu11
Clu11
Clu11
แผนการเรียนรู้ที่ 3 เรื่อง โภชนาการกับสุขภาพ
แผนการเรียนรู้ที่ 3 เรื่อง โภชนาการกับสุขภาพ
การดูแลสุขภาพตนเอง
1.
การดูแลสุขภาพตนเอง
โดยธรรมชาติของมนุษย์ เมื่อเกิดปัญหาต่างๆ ขึ้น ในชีวิต ก็จะพยายามหาทางแก้ปัญหาด้วย ตัวเอง เป็นอันดับแรก เมือรู้ว่า ไม่สามารถแก้ปัญหาได้เอง ก็จะแสวงหาความช่วยเหลือจากผู้อื่น ่ ในเรื่องความเจ็บป่วย หรือปัญหาสุขภาพก็เช่นเดียวกัน ทุกคนต้องการทีจะดูแลตนเอง ให้มี ่ สุขภาพดีอยู่เสมอ ดังนั้น กล่าวได้ว่า "การดูแลสุขภาพตนเอง เป็นกิจกรรมที่บคคลแต่ละคนปฏิบติ และยึด ุ ั เป็นแบบแผนในการปฏิบัติ เพื่อให้มีสุขภาพดี" อาจแบ่งขอบเขตการดูแลสุขภาพตนเอง เป็น 2 ลักษณะ คือ การดูแลสุขภาพตนเองในสภาวะปกติ เป็นการดูแลสุขภาพตนเอง และสมาชิกในครอบครัว ให้มีสุขภาพแข็งแรง สมบูรณ์อยู่เสมอ ได้แก่ • การดูแลส่งเสริมสุขภาพ เพื่อให้สุขภาพแข็งแรง สามารถดำาเนินชีวิตได้อย่างปกติสุข เช่น การ ออกกำาลังกาย การสร้างสุขวิทยาส่วนบุคคลที่ดี ไม่ดื่มสุรา ไม่สูบบุหรี่ หลีกเลี่ยงจากสิ่งที่เป็น อันตรายต่อสุขภาพ • การป้องกันโรค เพือไม่ให้เจ็บป่วยเป็นโรค เช่น การไปรับภูมคุ้มกันโรคต่างๆ การไปตรวจสุขภาพ ่ ิ การป้องกันตนเองไม่ให้ตดโรค ิ การดูแลสุขภาพตนเองเมื่อเจ็บป่วย ได้แก่ การขอคำาแนะนำา แสวงหาวามรู้จากผู้รู้ เช่น อาสาสมัครสาธารณสุขต่างๆ ในชุมชน บุคลากรสาธารณสุข เพือให้ได้แนวทางปฏิบัติ หรือการรักษาเบื้องต้นให้หาย จากความเจ็บป่วย ประเมิน ่ ตนเองได้ว่า เมือไรควรไปพบแพทย์ เพือรักษาก่อนที่จะเจ็บป่วยรุนแรง และปฏิบัตตามคำาแนะนำาของ ่ ่ ิ แพทย์ หรือบุคลากรสาธารณสุข เพือบรรเทาความเจ็บป่วย และมีสุขภาพดีดังเดิม ่ การที่ประชาชนทั่วไปสามารถดูแลสุขภาพตนเองได้นั้น จำาเป็นต้องมีความรู้ ึึความเข้าใจในเรื่อง การดูแลสุขภาพ ตั้งแต่ยังไม่เจ็บป่วย เพื่อบำารุงรักษาตนเอง ให้สมบูรณ์แข็งแรง รูจักทีจะป้องกันตัวเอง มิ ้ ่ ให้เกิดโรค และเมื่อเจ็บป่วยก็รู้วิธีที่จะรักษาตัวเอง เบื้องต้นจนหายเป็นปกติ หรือรู้ว่า เมื่อไรต้องไปพบ แพทย์ หรือเจ้าหน้าที่สาธารณสุข
Jetzt herunterladen