تمرين السعادة
•Als PPTX, PDF herunterladen•
50 gefällt mir•55,633 views
هذا التمرين سيرفع عندك السعادة يوميا
Empfohlen
Weitere ähnliche Inhalte
Was ist angesagt?
Was ist angesagt? (20)
Ähnlich wie تمرين السعادة
Ähnlich wie تمرين السعادة (20)
Mehr von DR. NAJEEB ALREFAE
Mehr von DR. NAJEEB ALREFAE (20)
Kürzlich hochgeladen
Kürzlich hochgeladen (20)
تمرين السعادة
- 1. تمرين السعادة نتعلم نتغير نتقدم
- 2. هل ترغب في التخلص من الحزن و الاكتآب؟ هل تريد ان تجرب تجربة صغيرة من الممكن ان تغير حياتك الى الاحسن؟ هل تريد ان تستيقظ سعيدا كل يوم؟ تمرين السعادة سهل و بسيط و اليك الطريقة..... muharat.com نتعلم نتغير نتقدم
- 3. قبل ان تنام كل ليلة في مذكرة خاصة فكر ثم اكتب 3 افعال اعطتك السعاده في هذا اليوم نتعلم نتغير نتقدم
- 5. بعد كل فعل اسأل نفسك : لماذا؟ لماذا شعرت بالسعادة: اشرح بالتفصيل نتعلم نتغير نتقدم
- 6. مثال: حينما صليت الفجر شعرت بسعادة و روحانية كبيرة و قرب اكثر من الله سبحانه و تعالى واهب الخير و النعم و قد فتح الله علي بكثير من الافكار التي جعلت يومي منتجا و سعيدا نتعلم نتغير نتقدم
- 7. احمد الله تامل داخليا هذه النعمة و كرر الحمدلله الحمدلله الحمدلله نتعلم نتغير نتقدم
- 8. قم بكتابة الفعلين التاليين بنفس الطريقة نتعلم نتغير نتقدم
- 9. استمر لمدة 3 شهور نتعلم نتغير نتقدم
- 10. المصدر نتعلم نتغير نتقدم
- 11. التجربة كانت على عينة كبيرة وعمر عينه البحث 54 -35 سنة بعد 3 شهور ارتفع عند عينة البحث نسبة الفرح و قل الاكتئاب و استمر ذلك بعد نهايه التجربه و حتى لو لم يكتبوا مثل هذه المذكرات نتعلم نتغير نتقدم
- 12. تمنياتي للجميع بحياة سعيدة د. نجيب الرفاعي muharat.com نتعلم نتغير نتقدم