Paso 2

1. Universidad interamericana de Panamá Maestría en Docencia Superior Con Énfasis En Psicopedagogía Tema Preparar a La Persona Asignatura Aprendizaje y Pensamiento Critico y Creativo Profesora Silmax Macre Preparado Shiray Britton

4. Programar Estado de Recursos Agudeza Sensorial Memoria de corto plazo Enfrentar amenazas Físicas inmediatas El estrés Nuestros pensamientos

5. El Estres

6. -CUANDO FUNCIONAMOS EN SITUACIONES DE ESTRÉS EL CEREBRO QUEDA BLOQUEADO POR LA PRESENCIA DEL CORTISOL Y REDUCE ASI LA CAPACIDAD DE ALMACENAR INFORMACION EN LA MEMORIA. REDUCIENDO EL ESTRÉS: -YOGA -MEDITACION -CONEXIÓN CON LA NATURALEZA SITUACIONES DE ESTRES

7. El Estrés Positivo y el Estrés Negativo Exposición prolongada del cerebro al cortisol -atrofia las neuronas en el hipocampo -bloqueando la capacidad de almacenar Información en la memoria ESTRÉS NEGATIVO -situación en la que en presencia de la adrenalina y la noradrenalina -el organismo entra en estado de atención alerta -exige respiración profunda -mayor cantidad de oxigeno -se agudiza la percepción ESTRÉS POSITIVO

8. Programar la Mente y generar un Estado de Recursos TODO LO QUE PUEDES PENSAR LO PUEDES REALIZAR MEMORIA DE ESTADO-DEPENDIENTE NADIE ES LIBRE DE HACER LO QUE NO PUEDE IMAGINAR INSTALAR UNA REPRESENTACION DEL MEJOR ESTADO FISICO Y MENTAL

10. La Inteligencia Emocional Daniel Goleman 1995 el funcionamiento del sistema límbico (amígdala-tálamo hipotálamo) para activar la respuesta ante el estrés Peter Salovey 1990 incluye además el hecho de que son metahabilidades que pueden ser categorizadas en cinco competencias o dimensiones . John Mayer 1993 inteligencia emocional con lo que intentaron demostrar que el (Multifactor Emtotional Intelligence Scale ) Robert Cooper define la capacidad de sentir entender y aplicar eficientemente el poder y la agudeza de las emociones