Cuestionario sobre nutrición.

1. Contesta el siguiente
test de nutrición

2. 1.- ¿CUÁL ES LA CANTIDAD MÍNIMA DE PORCIONES
DE FRUTA QUE DEBEN CONSUMIRSE AL DÍA?
 a) Ninguna
 b) Una porción
 c) Dos porciones
 d) Tres o más porciones

3.  Esta no es la respuesta correcta, intenta de nuevo.

4. 2.-UNA ALIMENTACIÓN CORRECTA O ADECUADA ES
LA QUE DEBE CONTENER:
 a) Una correcta hidratación basada en el consumo
de agua simple potable
 b) Alimentos que al combinarlos podamos obtener
los nutrimentos necesarios.
 c) Equilibradas porciones de
grasas, azúcares, proteínas, minerales y vitaminas.
 d) Todas las anteriores

5. 3.- ¿CÓMO SE LE LLAMA A LA FUNCIÓN MEDIANTE
LA CUAL LOS SERES VIVOS APROVECHAMOS
DIVERSAS SUSTANCIAS LLAMADAS NUTRIMENTOS?
 a) Metabolismo
 b) Respiración
 c) Nutrición
 d) Digestión

6. 4.- ¿CUÁL ES LA CANTIDAD ADECUADA DE AGUA
SIMPLE QUE DEBEMOS BEBER DIARIAMENTE?
 a) 1 vaso
 b) De 3 a 4 vasos
 c) 5 vasos
 d) De 6 a 8 vasos

7. 5.- ¿QUÉ ES EL PLATO DEL BIEN COMER?
 a) Es el diseño de todo lo que debemos consumir
todos los días.
 b) Es un tratado de la Secretaria de Salud en el
cual se habla de cómo México y otros países
deben combinar sus alimentos de manera
adecuada.
 c) Es un diseño de la Secretaria de Salud en el cual
se ilustran los grupos de alimentos que resultan
aconsejables para que nuestra dieta sea completa
y podamos combinarlos más fácilmente.
 d) Son las reglas que debemos de seguir a la hora
de preparar nuestros alimentos todos los días en
los hogares mexicanos.

8. 6.- ¿CUÁLES SON LOS GRUPOS DE ALIMENTOS
QUE SEÑALA EL PLATO DEL BIEN COMER?
 a) Verduras, frutas, cereales, leguminosas y
alimentos de origen animal
 b) Verduras, frutas, pan, postres, algunos licuados
y jugos.
 c) Alimentos de origen animal, postres, vitaminas y
minerales.
 d) Vitaminas, minerales, proteínas, grasas y
azucares.

9. 7. ¿CREES QUE SEA VERDAD LO QUE PROMETEN
LOS PRODUCTOS PARA BAJAR DE PESO QUE SE
PROMUEVEN A TRAVÉS DE LOS MEDIOS DE
COMUNICACIÓN? ¿POR QUÉ?
 a) Si, porque son productos milagrosos
 b) No
 c) No, porque para bajar de peso es necesario
controlar nuestros hábitos alimenticios y realizar
por lo menos 30 min. de ejercicio todos los días.
 d) Si, porque es posible bajar de peso al consumir
ciertos productos químicos.

10. 8.- ¿CREES QUE LOS TESTIMONIOS Y
FOTOGRAFÍAS QUE SE PRESENTAN EN LOS
ANUNCIOS COMERCIALES SON CONFIABLES? ¿POR
QUÉ?
 a) No, porque los testimonios pueden ser
modificados o inventados, al igual que las
fotografías que pueden ser modificadas fácilmente.
 b) No, porque los que hablan son actores.
 c) Si, porque quienes se presentan son actores
reconocidos.
 d) Si, porque los testimonies que se presentan son
muy creíbles, incluso muestran las fotografías del
antes y el después.

11. 9.- ¿QUÉ OPINAS DE LOS MODELOS DE
BELLEZA?
 a) Que son personas perfectas
 b) Que todos debemos ser como ellos
 c) Que son personas que han sido sometidas a
dietas rigurosas, intervenciones quirúrgicas y
maquillados especiales para verse tan bien
 d) Que no son personas reales, sus imágenes
fueron modificadas en programas de computadora.

12. 10. ¿CÓMO SE LLAMA A LA ENFERMEDAD
ALIMENTARIA EN LA CUAL LA PERSONA PIERDE EL
APETITO Y DISMINUYE LA CANTIDAD DE COMIDA
QUE INGIERE DEBIDO A LA OBSESIÓN QUE TIENE
POR BAJAR DE PESO?
 a) Obesidad
 b) Anemia
 c) Bulimia
 d) Anorexia

13.  ¡Haz terminado exitosamente el test!