Músicas suaves e instrumentais podem ajudar a relaxar e induzir o sono. Gêneros como new age, música clássica e world music geralmente contêm poucas letras e ritmos lentos que ajudam a acalmar a mente e o corpo. Escolher músicas sem letras ou em um idioma desconhecido pode evitar que a mente se concentre nas palavras e permaneça mais relaxada.