HERBALİFE AYDIN KATALOG 0544 695 27 82 SPARİŞ VE DANIŞMANLIK İÇİN BİZE ULAŞIN: 0544 695 27 82

1. İlkbahar 2010
X
Daha iyi beslenin • Daha iyi yaşayın
30 Yılı
kutluyoruz
Sağlıklı, aktif bir yaşam tarzını destekleyecek kılavuzunuz

2. 30
2 Giriş 3
İçindekiler
4 Herbalife’ın Avantajı 36 Özel Gıda Takviyeleri
Herbalife® sağlıklı yaşam tarzının bir parçası
Herbalife’ın özel gıda takviyeleri vücudunuza ihtiyaç
olarak vücudun güçlü olarak kondisyonunu duyduğu gıda desteğini sunar.
sürdürebilmesine yardımcı olacak sağlıklı besinler
sunan ürünleri ortaya koyan bilim ve inovasyonun
zirve noktasında yer almaktadır.
12 Temel Ürünler 40 Dış Beslenme
H
edefleriniz ne olursa olsun, bu hedefe Cildiniz ve saçınız da vücudunuzun geri kalanı
ulaşabilmenize yardımcı olacak ürünleri temel alarak gibi beslenmeye ihtiyaç duyar. Herbalife Dış
başlamak önemlidir. Beslenme ürünleri ışıltılı, sağlıklı bir görünüm için
vücudunuzu dıştan besleyecek vitamin ve bitkisel
bileşenleri içerir.
Herbalife: 24 Kilo Kontrolü 54 Aksesuarlar
Yaşamları Değiştirir
erbalife Kilo Kontrolü Programı, etkili ürünlerle
H Yaşamınızı kolaylaştırmak amacıyla geliştirilmiştir.
kişiye özel bir yaklaşım sunar. Tablet kutuları, Shaker ve dahası…
Bu yıl Herbalife, insanların sağlıklı ve aktif bir yaşam tarzı
sürmelerine yardımcı olmasının 30. yılını kutluyor.
30 yıllık deneyimiyle beslenme ve kilo kontrolü biliminde ön
saflarda yer alan Herbalife, ‘yaşamları değiştirme’ misyonuyla 32 Aktif Yaşam 56 Herbalife®
dünyanın en büyük global ağ pazarlama şirketlerinden biridir. Özellikle aktif yaşayan kişiler için geliştirilmiş
İş Fırsatı
olan ürünler. Herbalife İş Fırsatı’nı Keşfedin. Tam zamanlı
Herbalife, sağlıklı bir yaşam tarzına sahip olmak isteyen insanlara veya yarı zamanlı olarak, tüm dünyada sağlıklı
kilo kontrol ürünleri, özel gıda takviyeleri, aktif yaşam ürünleri, dış beslenme mesajını yayan ‘değişim elçilerimizden
beslenme ürünleri sunmak ve ürünlerin Bağımsız Distribütörleri biri olabilirsiniz.
olmak isteyenlere mali açıdan cazip bir iş fırsatı sağlamak H
erbalife Faaliyette
suretiyle bu misyonunu sürdürmektedir. Ekip çalışmasıyla hayaller gerçek olur! Herbalife’ın
tüm dünyada nasıl toplumlarımıza geri
kazandırdığını öğrenin.
30 yıldır yaşamları değiştiriyor Herbalife ve ürünleriyle ilgili daha fazla bilgi için www.herbalife.com.tr’yi ziyaret edebilir ya da Distribütörünüzle temasa geçebilirsiniz

3. 4 Herbalife’ın Avantajı 5
Herbalife:
Bilime ve innovasyona bağlılık Bilimsel olarak kanıtlanmış ürünler Beslenme Danışma Kurulu
Herbalife için bilim önemlidir ve bizler de yeni Herbalife ürünlerinin arka planındaki bilimi göstermeye Dünyanın çeşitli ülkelerinden lider beslenme uzmanları sizler
yönelik klinik deneyler - Almanya, ABD ve Kore’de Formül için çalışıyor.
ürün geliştirme ve mevcut ürünleri de her
Daha
1 Shake’leri, Formül 3 ve protein gücüyle ilgili üç yeni
zamankinden daha fazla güçlü tutmak için araştırma yapıldı.
bilimden faydalanırız.
Almanya’da Ulm Üniversitesi’nde yakın zamanda
Beslenme biliminin öncülerinden olan Herbalife daha fazla tamamlanan deneyde, Herbalife Formül 1, Formül 3 ve
fazlası için
gelişime kendisini adamıştır. 2003 yılında Herbalife, mevcut normal yiyecek kullanılarak çeşitli protein düzeylerinin kilo
en gelişmiş araştırma ve geliştirme teknolojileri sayesinde kontrolü üzerindeki etkileri araştırıldı. Araştırma sonuçları
beslenme bilimini ileriye götürme hedefinin bir parçası olarak şunları gösterdi:
UCLA*’de bulunan İnsan Beslenmesi Merkezi’nde Mark
Hughes Hücresel ve Moleküler Beslenme Laboratuarı’nın “Protein açısından zengin, öğün yerine geçen Profesör Steve Henig, Profesör David Heber,
kurulmasına yardımcı oldu. Shake’ler salt kalori sınırlandırmasına göre çok Bilimsel Araştırma Bölümü Müdürü, Beslenme Danışma Kurulu Başkanı,
Herbalife en iyi beslenme ve kilo kontrolü ürünlerini ortaya daha etkili bir kilo kontrolü sağlamaktadır”” Herbalife Herbalife. UCLA, İnsan Beslenmesi
Merkezi Direktörü*
koymada en ön safta yer almak amacıyla Missisippi
“Yüksek protein grubundakilerin %64’ü fazla kilo
Üniversitesi’nin Doğal Ürünler Doğal Merkezi gibi diğer
üniversite birimleriyle de işbirliği halindedir. ile ilişkilendirilen yaygın sağlık sorunları açısından
daha düşük riske sahipken, bu oran standart
miktarda protein tüketenlerde %41’di”
Profesör Louis Ignarro, Luigi Gratton,
Tıp dalında Nobel** Ödülü Sahibi, Beslenme Beslenme Eğitiminden Sorumlu Başkan
Danışma Kurulu Üyesi, Herbalife. Yardımcısı, Herbalife
* Los Angeles, Kaliforniya Üniversitesi ve Mississippi Üniversitesi ilkeleri gereği özel ürün ve hizmetleri desteklememektedir. * ıfatlar yalnızca kişileri tanımlamak içindir.
S
** Los Angeles, Kaliforniya Üniversitesi ilkeleri gereği belli ürün ve hizmetleri desteklememektedir.
30 yıldır yaşamları değiştiriyor Herbalife ve ürünleriyle ilgili daha fazla bilgi için www.herbalife.com.tr’yi ziyaret edebilir ya da Distribütörünüzle temasa geçebilirsiniz

4. 5
6 Herbalife Sağlıklı Aktif Yaşam Tarzı Programı 7
Gün Aktif Herbalife Aktif Yaşam
Tarzı Programı
Kal
Herbalife’ın temel felsefesi sağlıklı aktif bir yaşam • ün boyunca enerji düzeylerini dengelemek ve azalan
G
tarzı için insanların beslenme alışkanlıklarında gıdaları takviye etmek için akılcı bir biçimde dengelenmiş,
besleyici öğünler ve atıştırmalıklar
pozitif değişimler yaratmaları ve genel anlamda
U BESL • eslenme ve antioksidan yararı için günde en az beş,
B
OĞR E sağlıklı bir yapıya sahip olmaları için ilham tercihen yedi renkli taze meyve ve sebze porsiyonu
kaynağı olmaktır. Bunun temelinde de düzenli • eterli su tüketimi- günde 2 litre su
Y
N
D
egzersiz, dinlenme ve rahatlama bir arada • rta ve yoğun derecede günde 30 dakika (haftada 5 gün)
O
yer alır. düzenli egzersiz, dinlenme ve gevşeme ve gece en az 7
saat nitelikli uyku
KAL
• engeli ve bol çeşitli bir beslenme düzeninin sağladığı iyi
D
A K TİF
beslenme kişinin ihtiyaçlarına, yaşam tarzına (yaş, cinsiyet,
kilo, vücudun özellikleri, aktivite düzeyleri ve metabolizma
LI
hızı) ve kişisel amaçlarına uygun makro ve mikro besinlerin
AL doğru denge ve düzeyini içerir.
IK
K
L
SAĞ
1 Kilo kontrolü
2 Genel olarak sağlıklı beslenme
3 Spor ve egzersiz hedefleri
30 yıldır yaşamları değiştiriyor Herbalife ve ürünleriyle ilgili daha fazla bilgi için www.herbalife.com.tr’yi ziyaret edebilir ya da Distribütörünüzle temasa geçebilirsiniz

5. 8 Herbalife’ın Sundukları 9
Sağlıklı
kal Herbalife ne sunuyor?
Herbalife özel olarak kişisel beslenme ihtiyaçlarını
karşılayacak, geniş bir yelpazeye yayılan
gıda ürünleri sunar. Milyonlarca insanın kilo
Atıştırmak sağlıksız olmak zorunda değil!
Dikkatlice geliştirilmiş besleyici ürünlerden birini seçebilirsiniz.
Beslenme düzeninizdeki özel ihtiyaçlarınız için bu
gereksinimler göz önüne alınarak geliştirilmiş bir dizi özel
kontrolünde gurur duydukları sonuçlar elde gıda takviyeleri bulunmaktadır.
etmelerine yardımcı olan Herbalife, etkileri Herbalife’ın harika ürünlerini keşfetmek için bu sayfalara
bilimsel olarak kanıtlanmış kalori alımını göz atın ve sizin için doğru olan opsiyonları belirlemek için
kontrol altında tutmaya yardımcı olacak öğün Bağımsız Herbalife Distribütörünüz’le görüşün.
yerine geçen bir dizi ürün ve bazı özel gıda Herbalife ürünlerini görmek için interaktif bir seçenek olan
takviyeleri sunar. Kişiye Özel Gıda Çözümleri DVD’siyle
ilgili olarak
Distirbütörünüz’le
konuşun.
30 yıldır yaşamları değiştiriyor Herbalife ve ürünleriyle ilgili daha fazla bilgi için www.herbalife.com.tr’yi ziyaret edebilir ya da Distribütörünüzle temasa geçebilirsiniz

6. 10 Beslenme Çarkı 11
Kendinizi en iyi durumda hissedin!
AK
TIF
Ü
OL
YA
TR
ŞA
ON
M
OK
ÜR
KIL
ÜN
Vücutlarımız sağlıklı olmak ve performans Doğru besinleri almak iyi bir beslenme için tek önemli
LER
sergilemek için temel besinlere gerek duyar. faktör değildir; kalori kontrolü ve porsiyon kontrolü de
I
sağlıklı, dengeli bir beslenme düzeninin kritik unsurlarıdır.
Bazen kilo kontrolü hedeflerimiz birtakım gıda gruplarını Herbalife’ın temel beslenme serisiyle, çok fazla ya da çok AKILLI
bütünüyle dışlamaya ve bunun sonucunda belli başlı
besinlerin alınamaması ya da büyük çaplı azaltılmasına
az gıda almanızla ilgili olarak endişelenmeniz gerekmez. BESLENME
Temel Beslenme Serisi, içeriğindeki enerji, vitamin ve mineral Formül 1, Formül 2,
dayanan moda diyetleri denememize yol açar. Bunlar dengesiyle vücudu destekler; buna sağlıklı aktif bir yaşam Bitkisel Lif Tabletleri,
yalnızca vücut için sağlıksız olmayıp aynı zamanda çoğu kez, tarzı da eklendiğinde, kilo kontrolü hedeflerine ulaşılması ve Formül 3
hedeflere ulaşılsa bile, verilen kiloların geri alınması ve eski korunmasına yardımcı olabilir.
yeme alışkanlıklarına geri dönülmesiyle sonuçlanır.
I
LER
Herbalife Temel Beslenme Ürünleri:
DIŞ
IYE
Herbalife tüm besin gruplarını kapsayan, bazı besinlerin
BE
• ormül 1 Shake ya da Formül 1 Express Bar gibi öğün
F
V
AK
makul miktarda yenilmesi suretiyle olası en iyi beslenme
S
LEN
AT
düzenini sağlamayı amaçlayan güçlü bir destekleyicidir. yerine geçen besin çözümleri - kalori kontrollü, sağlıklı,
ME
GID
Herbalife’ın temel ürünleri, düzenli aktif bir yaşam tarzının bir öğün yerine geçen gıda çözümleri
EL
ÖZ
parçası olarak temel makro ve mikro besinlerin alınmasına • itamin ve mineral destek için Formül 2 Vitamin ve
V
yardımcı olur. Mineral Tablet
• if takviyesi için Bitkisel Lif Tabletleri
L
• ormül 3 Protein Takviyesi Tozu
F
30 yıldır yaşamları değiştiriyor Herbalife ve ürünleriyle ilgili daha fazla bilgi için www.herbalife.com.tr’yi ziyaret edebilir ya da Distribütörünüzle temasa geçebilirsiniz

7. 365
12 Temel | Giriş 13
Her güne
Herbalife’la başlayın
Tüm yıl boyunca, Herbalife Formül 1 gibi lezzetli ve Kilo kontrolü, kilo koruma ve dengeli beslenme amacıyla
besleyici bir kahvaltıyla güne başlamak, formda ve tercih edilen Formül 1 Shake’leri milyonlarca insana gurur
iyi hissetmenize yardımcı olarak sizi güne hazırlar. duydukları sonuçlar elde etmelerinde yardımcı olmuştur.
Beslenme uzmanlarının liderliğinde oluşturulmuş olan Lezzetli bir Shake hazırlayacak zamanınız yoksa ya
Formül 1, lezzetli, dengeli ve sağlıklı bir besindir. Size ve da hareket halindeyseniz, öğünü atlamayın, Formül 1
yaşam tarzınıza uygundur. Express Bar yiyin ve sağlıklı bir öğün için temel gıdaları
dengeli olarak aldığınızdan emin olun.
30 yıldır yaşamları değiştiriyor Herbalife ve ürünleriyle ilgili daha fazla bilgi için www.herbalife.com.tr’yi ziyaret edebilir ya da Distribütörünüzle temasa geçebilirsiniz

8. 1
14 Temel | Formül 1 Shake 15
Formül 1 Shake’leri
Bir bardak sağlıklı ve • ağlıklı, aktif bir yaşam tarzıyla
S Beş lezzetli çeşidi mutlaka deneyin: Beş alternatif mevcuttur:
besleyici öğün! birleştiğinde Formül 1’in kilo kontrolü
Hafif ve yumuşak bir tat için Vanilya,
Vanilya #0141
için etkili bir yöntem olduğu Almanya
Çilek ya da Tropik meyve, tatlı severlere Çikolata #0142
Pek çok insanın tercih ettiği ULM Üniversitesinde yapılan
Çikolata, çıtır çıtır bir sürpriz için Çilek #0143
öğün yerine geçen Formül bir araştırma ile bilimsel olarak
Kurabiye ve Krema.
1 Shake’leri yalnızca sağlıklı, kanıtlanmıştır Tropik meyve #0144
Hazırlaması basittir; yalnızca iki kaşık Kurabiye ve Krema #0146
besleyici bir öğün için temel • arım yağlı sütle hazırlandığında
Y
Formül 1’i, bir bardak yarım yağlı sütle
gıdalara dengeli bir biçimde Shake başına 220* kaloriden daha Formül 1 Tek Kullanımlık Paketler 7’li
karıştırın ya da çalkalayın. Bu kadar
azını içerir ve günlük kalori alımı
sahip olmakla kalmayıp, kontrolünü kolaylaştırır
basit! set halinde sunulmuştur
aynı zamanda içeceğinizi Nerede olursanız olun, Vanilya #2653
• ilo kontrolü veya sağlıklı beslenme
K
kişiselleştirme olanağı sağlar. ihtiyaçlarınıza cevap verecek şekilde
programının bir parçası olarak, daha
Mükemmel bir yeni Shake tarifi ambalajlanmıştır:
uzun süre tok kalmanıza yardımcı
için sevdiğiniz meyvelerden, olmak için soya proteini ve bitki • 50 gr.’lık pratik bir ambalaj,
5
kuruyemişlerden ya da yoğurt bazlı karbonhidratların dengeli bir (21 porsiyon) ev ve işyeri için ideal
ekleyin. Ekstra protein ihtiyacınızı bileşimini içerir • er biri 26 gr, tek kullanımlık paketler,
H
karşılamak için Formül 3 Kişiye • avsiye Edilen Günlük Miktar’a
T evden uzaktayken kullanabilirsiniz
ulaşmanıza yardımcı olmak için temel Biliyor Musunuz?
Özel Protein Takviyesi ekleyin.
vitamin ve mineralleri içerir Hergün doymuş yağ oranı düşük bir
Seçim sizin! diyetin parçası olarak aldığınız en az
25 gr. soya proteini, sağlıklı kolestrol
* Kurabiye&Krema için verilen değerdir. seviyelerini korumaya yardımcı olabilir.
30 yıldır yaşamları değiştiriyor Herbalife ve ürünleriyle ilgili daha fazla bilgi için www.herbalife.com.tr’yi ziyaret edebilir ya da Distribütörünüzle temasa geçebilirsiniz

9. 16 Temel | Formül 1 Shake | Express Bar 17
Güne tat katın...
İşte Formül 1 Shake’lerini kullanarak lezzetli bir tarif:
Title: 5039 – EMEA – Formula 1 Recipe Cards ID: 5039-Formula 1-Recipe Cards_TU Page 13 Proof No: E Date: 19/06/09 Formül 1 Express bar Çikolata tadında satışa sunulmuştur.
KARPUZLU SHAKE Express Bar , 7’li Ambalaj: #2669
Yoğunsanız, öğün atlamanıza artık gerek yok.
KİL
O K O N T R O LÜ Bar başına sadece 207 kalori! Kalori kontrolüne
yardımcı olacak sağlıklı ve dengeli bir öğün.
• ışardayken sağlıklı bir öğün için gerekli tüm temel
D
B
besinleri sağlar
u karpuzlu shake, sıcak havalarda
ideal bir ferahlatıcıdır. Arkanıza yaslanın, bir
yudum alın ve serinlemenin keyfine varın!
2 ölçü Formül 1 Vanilya
150ml yarım yağlı süt • nerji düzeyinin korunması için lif ve soya proteini içerir ve
E
2 çorba kaşığı az yağlı yoğurt
1 kap karpuz uzun süre tok hissetmenize yardımcı olabilir
• avsiye Edilen Günlük Değerlere ulaşmanıza yardımcı
T
248 KALORİ
2.
SEVİYE
olmak için temel vitamin ve mineralleri içerir
Sadece 250ml yarım yağlı süt ile yapılmış shake’lerin öğün yerine kullanılması amaçlanmıştır.
• ejetaryenler için uygundur
V
© 2009 Herbalife International, Inc. Tüm hakları saklıdır.
Daha denenecek çok tarif var - size fikir vermesi için tarif
kartları hazırlanmıştır-ya da isterseniz damak zevkinize göre
kendiniz hazırlayın!
Tarif Kartlarını Bağımsız Herbalife Distribütörünüzden alabilirsiniz;
size uygun üç lezzetli tarif bölümü var; Kilo Kontrolü, Power
Shake ya da Gurme Shake’leri.
30 yıldır yaşamları değiştiriyor Herbalife ve ürünleriyle ilgili daha fazla bilgi için www.herbalife.com.tr’yi ziyaret edebilir ya da Distribütörünüzle temasa geçebilirsiniz

10. 18 Temel | Başlarken 19
Başlarken...
Kilonuzu mu kontrol Kilo kontrol hedefinize Sağlıklı kalın - sağlıklı
Kişisel rehber
etmek istiyorsunuz? ulaştınız mı? alternatifi seçin
Eğitimli ve deneyimli Bağımsız Herbalife Distribütörünüz
Tükettiğinizden daha fazla kalori Elde ettiğiniz sonuçları koruyun Fast food yerine sağlıklı ve
sizin Kişisel Herbalife Koçunuzdur.
yakmalısınız. Yani, kalori kontrollü ve sağlıklı alışkanlıklarınızı sürekli besleyici öğünler yiyin. Şekerli
öğünler tüketmeniz ve düzenli bir yaşam tarzına dönüştürün- atıştırmalıklar, gevrek gibi sağlıksız Hedeflerinize ulaşmada ihtiyaç duyduğunuz motivasyonu
egzersiz yapmanız gerekiyor. kalori alımınızı kontrol etmeye kalorili seçeneklere yönelmek size sunabilmek için daima yanınızdadır.
Daha uzun süre tok kalabilmeniz devam edin. Sağlıklı besinler, yerine sağlıklı ve tok tutan Ürünlerle, programla ilgili soru sormak istediğinizde ya
için kaliteli bitkisel proteinler renkli taze meyve ve sebze atıştırmalıkları tercih edin. Günde da sadece birileriyle konuşma ihtiyacı hissettiğinizde
tüketerek kalori alımınızı kontrol atıştırın ve uzun süre tok iki litre su tüketin ve düzenli Kişisel Herbalife Koçunuzla konuşmaktan çekinmeyin.
etmeniz, gün boyunca enerji kalmanız için kaliteli bitkisel egzersizlerinizi aksatmayın. Onlar da bu ürünleri kullandıklarından, size rehberlik
düzeyinizi koruyabilmeniz için proteinler tüketin. Günde iki litre edecek; deneyimli ve bilgili olduklarından size tavsiyelerde
daha karmaşık karbonhidratlar su içerek vücudunuzu susuz RU BESLE
OĞ bulunmaktan memnun olacaklardır.
yemeniz gerekir. bırakmayın ve haftada beş gün
N
D
orta ağırlıkta egzersizler yapın.
Enerji düzeyinizdeki dalgalanmaları kontrol etmek için daha
K AL
A K TİF
küçük porsiyonlu öğünler yemeye ve her gün iki litre su
LI
tüketmeye özen gösterin. AL
IK
K
L
SA Ğ
30 yıldır yaşamları değiştiriyor Herbalife ve ürünleriyle ilgili daha fazla bilgi için www.herbalife.com.tr’yi ziyaret edebilir ya da Distribütörünüzle temasa geçebilirsiniz

11. 20 Temel | Farkı hissedin 21
Farkı hissedin
Özel olduğunuzu hissedin Kontrol altında hissedin İyi hissedin Enerjik hissedin
Kilonuzu kontrol etmek genellikle zorlu bir iştir. Kendinize hiç vakit ayıramıyor musunuz? Sürekli çocukların Yaşımız ilerledikçe, metabolizma yavaşlar ve Kas gelişimi ve iyi bir enerji kaynağı için uygun ve
Kalori alımınızı kontrol etmek ve aynı zamanda arkasından koşmak ya da iş yerinizdeki işlerle mi fiziksel aktiviteler azalır. Bu durumda, sağlıklı gıda dengeli beslenme gerekmektedir.
meşgulsünüz?
iyi bir beslenme sağlayabilmek için besin değeri seçenekleri daha da önem kazanır. Yüksek proteinli yiyecekler egzersiz programının bir parçası
yüksek yiyecekleri tercih edin. Bu durumda, hazırlaması kolay ve lezzetli sağlıklı Vücudunuza gereksiz kilolar yükleyecek yüksek kalorili olarak yağsız bir kas kütlesi oluşturmanıza, iyi karbonhidrat
Yağsız proteinli, yüksek lifli ve kompleks karbonhidratlı öğün seçeneklerine sahip olmanız önemlidir. yiyeceklerden kaçının. Antioksidan, vitamin ve mineral tüketimi de egzersizden önce vücudunuzun gereken enerji
gıdalar daha uzun süre tok kalmanızı sağlar ve öğünler Aksi taktirde takdirde sıkılacak ve çabuk bakımından zengin yiyecekleri seçin. Vücudunuzu hayatın deposuna sahip olmasına yardımcı olacaktır.
arasında sağlıksız atıştırmalıklara yönelmenizi engelleyerek seçeneklere bakacaksınız. her aşamasında temel besinlerle besleyin; sindirim için lif,
gün boyunca enerji düzeyinizin korunmasına yardımcı olur. kalp sağlığı için Omega-3 yağ asidi ve güçlü kemikler ve
Meşgulken daha fazla enerjiye ihtiyaç duyarsınız ancak aynı dişler için kalsiyum tüketin.
zamanda yiyeceklerinizin vücudunuza sağlıklı bir beslenme
için gerekenleri sunduğundan da emin olmak istersiniz.
30 yıldır yaşamları değiştiriyor Herbalife ve ürünleriyle ilgili daha fazla bilgi için www.herbalife.com.tr’yi ziyaret edebilir ya da Distribütörünüzle temasa geçebilirsiniz

12. 2
22 Temel | Formül 2 | Bitkisel Lif Tabletleri | Başarı Öyküleri 23
Başarılı olmak “Elde ettiğim sonuçlar şüphelerimi anında giderdi;
Herbalife’la sanki hiçbir yiyecekten vazgeçmemişim gibi
için formülünüzü
hissediyorum. Herbalife programını takip etmek kolaydı ve
artık hiçbir şekilde cips ve tatlı gibi abur cubur yiyecekleri
tüketme ihtiyacı hissetmiyorum.”
tamamlayın
Beate Arlt, Almanya
“Yıllardır kilo kontrolü için uğraşıyordum ve bu beni çok yoruyordu.
Herbalife ürünlerini keşfettiğimden beri, uygulaması kolay “günde iki Shake”
programıyla başlayarak sağlıklı bir yaşam tarzını benimsedim. Artık kendimi
yeni biri gibi hissediyorum!”
16 Yaşımdan beri kilomu kontrol etmeye Kendimi iyi hissetmek ve sıkıntımı
çalışıyorum. Zaman zaman hedeflerime gidermek için yemek yerdim ama artık
ulaştığım da oldu ama elde ettiğim Herbalife® ürünleriyle tamamlanan sağlıklı
sonuçları korumayı asla başaramadım. bir beslenme düzeni sürdürmenin ne
Hatta, sonuçlarımı koruyamamak bir yana, kadar kolay olduğunu gördüm. Herbalife
eski beslenme alışkanlıklaırıma döner programını takip etmek kolaydı ve artık
dönmez eskisinden daha kötü oluyordum. hiçbir şekilde cips ve tatlı gibi abur cubur
Kıyafet alışverişinden ve aynaya yiyecekleri tüketme ihtiyacı hisset-
bakmaktan nefret eder olmuştum. miyorum. Bugünlerde çok aktifim - dansa
gitmeyi seviyorum ve aynı zamanda
Herbalife® kilo kontrol programını uygu- köpeğimle her gün yürüyüşlere çıkıyorum.
lamaya başladığımda biraz kuşkuluydum Her gün kendime olan güvenimde de artış
ama elde ettiğim sonuçlar şüphelerimi hissediyorum ve alışverişe çıkmaktan, yeni
anında giderdi! Geçmişte denediğim kıyafetler denemekten zevk alıyorum - bir
Formül 2 Vitamin ve Mineral Tablet ve Bitkisel Lif Tabletleri programları uygulamak zordu ve genellikle zamanlar aynalardan kaçan birisi için
Bitkisel Lif Tabletleri, Formül 1 Shake’lerini • indirimi desteklemek için günlük lif alımını artırmaya
S halsiz kalıyordum ama Herbalife ürünleri değişimin ta kendisi! Yeni sağlıklı yaşam
tamamlamak için geliştirilmiştir. yardımcı olacak gıda takviyesi
ile, sanki hiçbir şeyden vazgeçmemişim tarzım artık tükettiklerime dikkat ettiğim
• rtık maddeler ve toksinlerin doğal yoldan atılmasına
A gibi hissettim. Sağlıklı yaşam tarzım anlamına geliyor; örneğin; cips gibi yağlı
yardımcı olacak çözünür lif içerir
Formül 2 Vitamin ve Mineral Tablet Herbalife Formül 1 ve “günde iki Shake” yiyeceklerden kaçınıyorum ve daha fazla
• erbalife Formül 1 Shake’leriyle birlikte kullanıldığında
H
• ücut için gerekli olan 20’yi aşkın vitamin ve mineral sunar.
V
sindirimi desteklemeye yardımcı olur
programıyla başladı ve aynı zamanda hindi, tavuk, balık ve sebze yiyorum.
• ormal kemik yapısını geliştirmek ve bağışıklığı
N Herbalife Formül 2, Bitkisel Lif Tabletleri Herbalife’a teşekkürler, artık kendimi RU BESLE
desteklemek için kalsiyum ve D vitamini içerir
180 tablet #3114 OĞ
ve Thermojetics® Çayları kullandım. Bir tamamen yeni bir insan gibi hissediyo-
N
D
• nerji metabolizmasını desteklemek için B vitaminleri içerir
E Ek bilgiler süre sonra, Herbalifeline®’ı programıma rum!” *
K AL
A K TİF
• erbest radikallerin zararına karşı vücut hücrelerinin
S Araştırmalar insanların %80’inin uzmanlarca önerilen en az 24 ekledim. Vücuduma ihtiyaç duyduğu temel
korunması için C ve E vitaminlerinin antioksidan gramlık günlük lif alımını yapamadıklarını gösteriyor. Meyve, besinleri sağlamak için ürünleri kullanmayı
LI
desteğini sağlar sebze ve tam tahıllı gibi yiyeceklerden sağlanan sağlıklı lif AL
IK
K
sürdürüyorum. L
90 tablet #3115
kaynaklarına ek olarak uygun bir gıda takviyesi de lif tüketiminizi SAĞ
artırmaya yardımcı olabilir.
* Sizin elde edeceğiniz sonuçlar farklılık gösterebilir. Beslenme ve kilo kontrolü programında elde edeceğiniz sonuçlar vücudunuzun
metabolik tepkisine bağlıdır.
30 yıldır yaşamları değiştiriyor Herbalife ve ürünleriyle ilgili daha fazla bilgi için www.herbalife.com.tr’yi ziyaret edebilir ya da Distribütörünüzle temasa geçebilirsiniz

13. 21
24 Kilo Kontrolü | Giriş 25
gün Kilo kontrolünde
hedeften sapmayın
Hedeflediğiniz forma kavuştuğunuzda bunu korumanız da
çok önemlidir!
Sizin için doğru olanı keşfedin:
• Sağlıklı atıştırmalık
Bunları biliyor musunuz? Sağlıklı beslenme günlük alışkanlığınız olmalıdır • Kişisel ihtiyaçlarınıza göre size özel düzenlenmiş
Bir alışkanlığa sahip olmak için 21 gün gerekiyor. Sağlıklı bir ve Herbalife Kilo Kontrolü ürünleri de ihtiyaç ekstra protein
alışkanlığı yaşamınıza sokmanız için gereken süre yalnızca bu duyduğunuz yardımı sağlar. • Kalori kontrollü sıcak ve soğuk içecekler
kadar ve sonuçlar da ömür boyu sürebilir!
• Kilo kontrolünde karşılaşacağınız zorlukları yenmenize
yardımcı olacak bir dizi ürün
30 yıldır yaşamları değiştiriyor Herbalife ve ürünleriyle ilgili daha fazla bilgi için www.herbalife.com.tr’yi ziyaret edebilir ya da Distribütörünüzle temasa geçebilirsiniz

14. 3
26 Kilo Kontrolü | Formül 3 27
Kendinizi daha
uzun süre tok ve Formül 3 Kişiye Özel Protein Takviyesi
• rotein alımınızı kendinize özel hale getirmek için
P
Protein tahmin cetveli Vücut Kütle Endeksinizi ve
buna göre her gün ne kadar protein tüketmenizi
iyi hissedin
Formül 1’e ekleyin belirleyen kullanımı basit ve pratik bir araçtır.
• er porsiyon 5 gr. protein içerir
H Tüm ölçümler sonucunda sizin için doğru olan
• ilo Kontrolü hedeflerinize ulaşmanıza destek olmak için
K
öğün planını tavsiye eder.
daha uzun süre kendinizi tok hissetmenize yardımcı olur. Kişisel Herbalife Koçunuzdan size bunu uygulamasını isteyin.
• gzersiz programının bir parçası olarak kullanıldığında
E
yağsız kas kütlesinin oluşumuna yardımcı olabilir RU BESLE
Protein, kilo kontrolünde ve genel olarak çok Protein alımınızı kişisel ihtiyaçlarınıza ve kilo kontrolü OĞ
240gr.’lık kutu #0242
N
D
önemlidir. Kilo kontrolünde ve kas oluşumunda hedeflerinize göre düzenleyerek proteinden yüksek
derecede yararlanın. Protein daha uzun süre tok ve iyi
kilit rol oynayan temel besindir.
K AL
A K TİF
hissetmenize yardımcı olur.
LI
Yağsız kırmızı et, tavuk, hindi, balık, soya ya da ihtiyaç AL
IK
K
L
duyuyorsanız gıda takviyeleriyle protein tüketiminizi artırın. SA Ğ
30 yıldır yaşamları değiştiriyor Herbalife ve ürünleriyle ilgili daha fazla bilgi için www.herbalife.com.tr’yi ziyaret edebilir ya da Distribütörünüzle temasa geçebilirsiniz

15. 28 Kilo Kontrolü | Herbal Aloe | Aktif Yaşam Ürünleri 29
Sağlıklı
Herbal Aloe Konsantre İçecek Thermo Complete
• loe Vera yaprağından elde edilen %40 Aloe Vera içerir
A • eşil çay, kafein tozu,
Y
yerba mate ve kakao
• uya eklendiğinde, Herbal Aloe Konsantre ferahlatıcı bir tat
S özlerinden oluşan çeşitli
verir ve bu da sizi daha fazla su içmeye teşvik edip, günlük bitkisel bileşenler içerir.
alışkanlıklar
2 litre su alımını sağlamanıza yardımcı olur
• ilo kontrolüne destek olan
K
• uyunuza ferahlatıcı bir tat katmak için turunçgil içerir
S gıda takviyesidir.
240 ml #0025 90 tablet #0050
edinmenize
yardımcı olur Bunları biliyor musunuz?
Yetersiz su tüketimi dengesiz bir elektrolit alımına yol açabilir.
Yetersiz su tüketimi aynı zamanda vücudun savunma
mekanizmasının yağlı dokularda su depolamaya başlamasını
tetikleyebilir. Bu dokular birikmiş sıvı ve artık maddelerle
dolmaya başlar.
30 yıldır yaşamları değiştiriyor Herbalife ve ürünleriyle ilgili daha fazla bilgi için www.herbalife.com.tr’yi ziyaret edebilir ya da Distribütörünüzle temasa geçebilirsiniz

16. 30 Kilo Kontrolü | Bitkisel Çaylar | Programlar 31
Kişiye özel beslenme
çözümleri – tam size göre!
Hedefiniz ister kilo kontrolü olsun, ister sağlıklı beslenme; Herbalife’ın sizin için bir çözümü var.
Hızlı Başlangıç Programı sizin için özel olarak hazırlanmıştır:
Ferahla ve tazelen
Hazır Bitkisel Çay
• orsiyon başına yaklaşık 6 kalori içerir
P Hızlı Başlangıç Paketi
• erahlatıcı bir içecek olarak sıcak ya da
F “Hemen şimdi başlayın!”
soğuk deneyin Beslenme konusunda bilinçli olup günlük yaşamındaki yoğunluk • Formül 1 Besleyici Shake
Klasik 100g #0106 nedeniyle sağlıklı üç öğün hazırlamaya her zaman vakit bulamayanlar • Formül 2 Vitamin ve Mineral Tablet
için idealdir. Bir öğünde olması gereken dengeli beslenmeyi
Klasik 50g #0105 • Bitkisel Lif Tabletleri
sağlamak üzere bilimsel olarak formüle edilen bu program
Limon 50g #0255 şunları sağlar: • Formül 3 Kişiye Özel Protein Takviyesi
Ahududu 50g #0256 • Soya proteini
Şeftali 50g #0257 • Sağlıklı karbonhidratlar
Vanilya Kutu #4764 Çantada #4769
• Faydalı lifler
Çikolata Kutu #4765 Çantada #4770
• Temel vitamin ve mineraller serisi
Çilek Kutu #4766 Çantada #4771
Tropik meyve Kutu #4767 Çantada #4772
30 yıldır yaşamları değiştiriyor Herbalife ve ürünleriyle ilgili daha fazla bilgi için www.herbalife.com.tr’yi ziyaret edebilir ya da Distribütörünüzle temasa geçebilirsiniz

17. 2
32 Aktif Yaşam | Giriş 33
%
kayıp Potansiyelinizi
kullanın…
Herbalife su tüketimi ve enerjinin spor ve
Bunları biliyor musunuz? egzersiz için önemli faktörler olduğunu bilir.
Egzersiz sırasında %2 gibi düşük bir oranda sıvı kaybı ya da Bu nedenle, ister yeni başlayın ister profesyonel bir atlet
hafif bir susuzluk bile performansa önemli ölçüde zarar verebilir. olun, Herbalife’ın Aktif Yaşam serisi performansınızı
arttırmaya yardımcı olabilecek ürünler sunar.
30 yıldır yaşamları değiştiriyor Herbalife ve ürünleriyle ilgili daha fazla bilgi için www.herbalife.com.tr’yi ziyaret edebilir ya da Distribütörünüzle temasa geçebilirsiniz

18. 34 Aktif Yaşam | Lift Off ™ 35
Her Zaman Lift Off™ Efervesan İçecek
Her zaman Her Yerde
• üşük kalorili efervesan içecek, porsiyon başına sadece
D
9 kalori
Her Yerde
• çerdiği Guaranadan gelen kafein ve kafein tozu
İ
konsantrasyonunuzu korumanızı sağlar.
• ir porsiyonundaki B vitamini önerilen günlük tüketim
B
miktarının %100’üne eşittir.
• ir porsiyonundaki C vitamini önerilen günlük tüketim
B
miktarının %100’üne eşittir, böylece C vitamininin
antioksidan faydalarını sağlar.
her kutuda 10 tablet
Liftoff™ Portakal #3151
Liftoff™ Limon #3152
™
30 yıldır yaşamları değiştiriyor Herbalife ve ürünleriyle ilgili daha fazla bilgi için www.herbalife.com.tr’yi ziyaret edebilir ya da Distribütörünüzle temasa geçebilirsiniz

19. 36 Özel Gıda Takviyeleri | Giriş 37
Yakınlaşın…
ve özel ihtiyaçlarınızı
destekleyin
İster vücudunuzu desteklemeye ister kadın ve
erkeklerin karşılaştıkları başlıca zorlukları alt
etmeye çalışın, Herbalife Özel Gıda Takviyeleri
işinize yarayacaktır!
30 yıldır yaşamları değiştiriyor Herbalife ve ürünleriyle ilgili daha fazla bilgi için www.herbalife.com.tr’yi ziyaret edebilir ya da Distribütörünüzle temasa geçebilirsiniz

20. 3
38 Özel Gıda Takviyeleri 39
omega
Tempo
Tempo devam etsin…
… temponuzu korumaya Herbalifeline® Niteworks® Tang Kuei
bugünden başlayın! • erbalifeline dengeli ve çeşitli yiyecekler içeren
H ®
• raştırmalara göre nitrik oksit seviyelerini iyileştirebildiği
A Çin’de kadınlar ve erkekler, gergin ve kasılmış
Niteworks ve Herbalifeline gibi ürünlerle beslenme düzeninin bir parçası olarak kalp sağlığının bilinen L-Arginin içerir kaslarının neden olduğu güçlüklerin üstesinden
korunmasına yardımcı olabilmek için DHA ve EPA Omega gelmek için zorlu fiziksel çalışmaların ardından
aşağıda tavsiye edilen yaşam tarzı 3 yağ asitlerini içerir
• iteworks® hücreleri serbest radikallere karşı koruduğu
N
bilinen yararlı antioksidanlar olan C ve E vitaminlerini rahatlamak amacıyla Tang Kuei bitkisinden
değişikliklerini birleştirin.
• ğızda kalan balık tadını en aza indirmek için kekik, nane
A yüksek oranda içerir faydalanmaktadır.
1 Yağlı yiyecekleri azaltın ve karanfilden elde edilen yağları içerir
• ücudun stresli durumlara uyum sağlamasına ve doğal
V
135 gr. #3150
2 Çeşitli meyve ve sebzeleri tüketerek lif alımınızı artırın 90 kapsül #0065 dengesini geri kazanmasına yardımcı olabilir
3 Her gün yeterli miktarda sıvı için 60 tablet #0003
Ek Bilgiler
4 Her gün fiziksel olarak aktif olun
Ek Bilgiler Aktif bir yaşam biçimiyle birleşen meyve ve sebzelerin gerektiği
5 Balıkyağı gibi ‘iyi yağlar’ı tüketin Temel Yağ Asitleri vücuda özellikle de kalbe yararı olan gibi tüketimi, özellikle de nitrik oksit seviyelerinin gerilemeye
‘iyi’ yağlardır. Omega-3 ve Omega-6 yağ asitleri, seviyeleri başladığı 30 yaş üzerinde nitrik oksit düzeylerinin artırılmasına
6 Tuzu sınırlayın dengelendiğinde yararlıdırlar. Çalışmalar pek çok Batılının katkıda bulunabilir.
7 Sigarayı bırakın beslenme düzeninin Omega-3 yağlı asidini çok düşük oranlarda
içerdiğini ortaya koymuştur. Bu nedenle bir takviye ürün faydalı
8 er hafta gevşemeye zaman ayırın ve stres
H olabilmektedir.
düzeyini düşürün
30 yıldır yaşamları değiştiriyor Herbalife ve ürünleriyle ilgili daha fazla bilgi için www.herbalife.com.tr’yi ziyaret edebilir ya da Distribütörünüzle temasa geçebilirsiniz

21. 15
40 Dış Beslenme | Giriş 41
%
Vücut Sağlıkla ışıldayan cilt
Cilt her zaman insanların sizde fark ettikleri ilk şeydir!
Herbalife, besin maddeleriyle ilgili bilgisini daha sağlıklı bir görünüm elde etmek için ortaya koydu ve Dış Beslenme
kütlesi
Serisi’ni geliştirdi.
• NouriFusion® la cildinizi besleyin
• Gençliğinizi Skin Activator™ ‘la harekete geçirin
• Radiant C™ ’yle ışıldayın
• Herbal Aloe ‘yle tüm aile için ışıldayan saçlar
• İki aşamalı Body Contouring Crème ve Body Buffing Scrub ile ipeksi, yumuşak bir ten kazanın
Antioksidan, aloe vera ve glukosamin kompleksi içeren maddelere sahip ürünlerle, Herbalife® Dış Beslenme serisi
baştan ayağa sizin ve ailenizin cildini besler!
Yaş 18-35 + Yaş 25-45 + Yaş 35-55 + Yaş 55 +
Bunları biliyor musunuz?
Vücut kütlesinin %15’ini oluşturan cilt, yabancı madde ve
organizmaların istilasına karşı ilk koruyucu kalkan olarak
fonksiyon gösterir.*
NouriFusion® (temel cilt bakımı)
Radiant C™ (cilt ferahlatıcılar)
* Dünya Sağlık Örgütü Skin Activator™ (genç görünüm)
30 yıldır yaşamları değiştiriyor Herbalife ve ürünleriyle ilgili daha fazla bilgi için www.herbalife.com.tr’yi ziyaret edebilir ya da Distribütörünüzle temasa geçebilirsiniz