1. MY HEART W ILL GO ON

2. GAME
ลองเลนเกม “กํามือ-แบมือ” กันไหม
กํา-แบ-กํา-แบ สัก 100 ที ดูสิ
แลวคุณจะเห็นเรื่องไมนาเชื่อ เกิดขึ้น


3. GAME
ยกมือขึ้นมา แลวลองทําดูสิ

4. GAME
ถาคุณไมลองทํา สไลดนี้ไมเปลี่ยนหรอก

5. GAME
แน....ดื้อ
ผมรูนา วาคุณยังไมเลนเกมกับผม

6. GAME
ทําไดถึง 100 ครั้งหรือยัง
รูสึกอยางไรบาง เมื่อยไหม

7. GAME
ผมแคอยากใหคุณบริหารมือ
ไมมีอะไรหรอก
เรามาเขาเรื่องกันดีกวา.........

8. HEART / หัวใจ

9. หัวใจทําหนาที่สูบฉีดเลือด
72 ครั้ง/นาที หรือ 4320 ครั้ง/ชั่วโมง

10. ขนาดมือยังรูสึกเมื่อย

หากหัวใจสามารถ
รูสึกเมื่อยได เราคงแย

11. หัวใจเรา ก็เหมือนเครื่องยนต

12. ตอนอายุนอย ก็เหมือนรถสปอรต

13. ใชนานเขา
ไมเคยดูแล
เครื่องเริ่มเกา

14. ตองการ การบํารุงรักษา

15. หัวใจ ใชทุกวัน ไมเคยพัก
โรคหัวใจลมเหลวเฉียบพลัน
ไขมัน อุดตัน ในเสนเลือด

16. อุดสนิท
ปดรูหลอดเลือด

17. เลือด
ไปเลี้ยงหัวใจ
ไมได

20. กลามเนื้อหัวใจ
“บางสวน”
“ตาย”

21. แตบางที ไปอุดทีอื่น
่

22. บางที เกือบตัน

23. เสนเลือดเลี้ยงหัวใจ มีสองเสน

24. หากมันใกลอุดตันสักเสน

25. ก็มีสองวิธี

26. BALLOON

27. เจาะที่ตนขา ดานขวา

28. สอดเครื่องมือ
เขาไปในเสนเลือด
แลวดันไปที่หัวใจ
ความรูสึก
คงสนุกนาดู

29. เมื่อเครื่องมือ ถึงหัวใจ

30. บอลลูนคอยๆขยายหลอดเลือด

32. ที นี้ เลือดก็ไ หลคลอ ง
กอน หลัง

33. BYPASS

34. กรณี เสนเลือด “อุดตัน

36. เราตอง
ผาตัด
แหวกหนาอก

37. Bypass

39. Bypass
เอาเสนเลือดจากขา มาทําบายพาส

40. Bypass
เอาเสนเลือดจากแขน มาทําบายพาส

41. Bypass
เหมือนมีทางดวน

42. ไมมีใคร อยากโดนขึ้นเขียง
ปองกัน ดีกวา รักษา

43. โรค ไขมัน อุดตัน
มาเขาใจ มันกอน

44. คลอเรสเตอรอล
ไตรกลีเซอไรด

45. คอเลสเตอรอล
เปนสวนประกอบของ
ผนังเซลลตางๆ
โดยเฉพาะอยางยิ่งเซลลสมอง
ระดับคอเลสเตอรอลรวม
ในเลือดปกติไมควรเกิน
200 มิลลิกรัมตอเดซิลิตร

46. ไขมันคอเลสเตอรอล
หากมี มากเกินไป
มันจะไปสะสมอยูตาม
ผนังหลอดเลือดแดง
ทั่วรางกาย

47. ไตรกลีเซอไรด เปนแหลงพลังงาน
สําคัญของรางกายสังเคราะหมาจาก
แปงและน้ําตาล รวมทั้ง
โปรตีนที่เหลือใช
ไตรกลีเซอไรด ถูกเก็บสะสม
ไวที่ชั้นไขมันใตผิวหนัง
เพื่อเปนพลังงานสํารอง

48. ปจจุบันมีขอมูลบงชีวา
 ้
ไขมันชนิดนี้เปนปจจัยเสี่ยง
ตอการเสื่อมของหลอดเลือดแดง
ทําใหเกิดโรคหลอดเลือดหัวใจ
ระดับไตรกลีเซอไรตในเลือดปกติ
ไมควรเกิน 150 มิลลิกรัมตอเดซิลิตร

49. โรคหัวใจ
และ
หลอดเลือด
เกิดขึ้นไดอยางไร

50. ภาวะไขมันในเลือด
ที่ผิดปกติมีสวนทําให
ตะกรันที่เกาะตัวหนา
ตามผนังหลอดเลือด
เกิดการปริกะเทาะ

51. ซึ่งจะกระตุนให
เกร็ดเลือดทีอยูในกระแสเลือด
่
มาเกาะรวมตัวกันในบริเวณตะกรัน
ทําใหเกิดการอุดตันอยางเฉียบพลัน
จากการกอตัวของลิ่มเลือด
ในหลอดเลือดแดง

52. FISH OIL / OMEGA-3

53. รางกายของเราไมสามารถสังเคราะห
กรดไขมันไมอมตัวหลายตําแหนงได
ิ่
จึงจําเปนตองไดรับจากอาหาร เราจึง
เรียกกรดไขมันไมอิ่มตัวหลายตําแหนงนี้
วา quot;กรดไขมันจําเปนquot; เชน
กรดไขมัน กลุมโอเมกา -3
และ กลุมโอเมกา -6

54. กรดไขมันอิ่มตัว
ไขมันอิ่มตัวมักไดมาจากไขมันสัตว
ซึ่งมีลักษณะแข็งตัวไดแมในอุณหภูมิปกติ
เชน เนยแข็ง น้ํามันหมู ช็อคโกแลต
โดยสารจําพวกนีจะเปนสาเหตุที่ทําให
้
คอเลสเตอรอลในเลือดสูง

55. น้ํามันปลามีประโยชนตอสุขภาพอยางไร
+ ลดการเกิดลิ่มเลือดในเลือด
+ ชวยควบคุมระดับไตรกลีเซอไรดในเลือด
+ ชวยควบคุมความดันโลหิตโดยกลไก
เกี่ยวกับพรอสตาแกลนดิน
+ ชวยควบคุมอาการอักเสบ ปวด บวม
ของโรคปวดขอรูมาตอยด
+ ปองกันการอักเสบของโรคผิวหนังบางชนิด

56. น้ํามันปลามีประโยชนตอสุขภาพอยางไร
+ ลดความเสี่ยงตอการเกิดเสนโลหิตอุดตันเฉียบพลัน
+ ลดความหนืดของเลือด ทําใหเลือดไหลเวียน
ไปเลี้ยงสวนตางๆ ของรางกายไดดีขน
ึ้
+ มีกรดไขมันดีเอชเอที่สําคัญตอการพัฒนาสมอง
และเรตินาของดวงตา

57. น้ํามันปลากับโรคหัวใจและหลอดเลือด
กรดไขมันโอเมกา-3 มีบทบาทสําคัญ
ตอการลดความเสี่ยงของ
โรคหัวใจและหลอดเลือด
โดยกรดไขมันโอเมกา-3 จะสงผลในการ
ลดระดับไตรกลีเซอไรด และ ยังสงผล
ตอการลดระดับ VLDL ในเลือดอีกดวย

58. น้ํามันปลากับโรคหัวใจและหลอดเลือด
ลดการสะสมไขมันในผนังหลอดเลือด
ซึ่งเปนปจจัยกอใหเกิดโรดหลอดเลือดตีบตัน
อยางเฉียบพลันในสมอง หรือหัวใจ
นอกจากนี้ยังมีการศึกษาและพบวา
การบริโภคปลาทะเล 2-3 ครั้งตอสัปดาห
จะสงผลตอการรักษาสุขภาพของหัวใจ

59. น้ํามันปลากับการลดการอักเสบ
คุณสมบัติสําคัญประการหนึ่งของกรดไขมันโอเมกา-3
คือ ความสามารถในการลดการอักเสบ และยังสงผลดีตอ
ผูปวยโรครูมาตอยด (Rheumatoid arthritis)
กลไกหลักในการลดการ อักเสบของกรดโอเมกา-3
คือ การสงผลตอการจํากัดสรา งสารที่กอใหเกิดการอักเสบที่ชื่อวา
Cytokines นอกจากนี้ยังพบวา มีการใชกรดไขมันโอเมกา -3
เพื่อลดการอักเสบจากโรคทางเดินอาหารผิ ดปกติ
ซึ่งสงผลใหเกิดการดูดซึมอาหารที่ผิดปกติและความผิดปกติอื่นๆ

60. น้ํามันปลากับการพัฒนาของทารก
พบวาหญิงตั้งครรภและใหนมบุตร
มักไดรบคําแนะนําใหรบประทานอาหารที่มี
ั ั
องคประกอบของดีเอชเอ และกรดอะโคคิโดนิก
ซึ่งเปนองคประกอบสําคัญอยางหนึง
่
ในการพัฒนาเซลลสมองและการพัฒนา
ประสาทตาบริเวณจอตาหรือเรตินาของตา

61. ประโยชนของ EPA และ DHA
ในน้ํามันปลา สรุปยอๆ ไดดังนี้
• น้ํามันปลาสามารถลดระดับไตรกลีเซอไรด
• ผูสูบบุหรี่ที่กินน้ํามันปลาทะเลจะสามารถปองกัน
โรคถุงลมโปงพองได
• การรับประทานปลาที่มีกรดไขมันกลุมโอเมกา-3 จะชวย
ใหเด็กมีการพั ฒนาของสมองและระบบประสาทอยาง
สมบูรณ พรอ มมีความจํา ดีและเรียนรูไดรวดเร็ ว

62. ประโยชนของ EPA และ DHA
ในน้ํามันปลา สรุปยอๆ ไดดังนี้
• น้ํามันปลาจะชวยการทํางานของปอดในคนไขโรคปอด
เรื้อรังใหทํางานไดดีขึ้น
• น้ํามันปลาสามารถปองกันการแพรกระจายของ
มะเร็งลําไสใหญ
• น้ํามันปลายับยั้งการขยายตัวของ
มะเร็งปอด และลําไสใหญ

63. ประโยชนของ EPA และ DHA
ในน้ํามันปลา สรุปยอๆ ไดดังนี้
• โรคสมองเสื่อมและความจําเสื่อม (Alzheimer's disease and
Dementia) จากการให DHA ติดตอกัน 6 เดือน พบวาอาการตางๆ
ดีขึ้น ความจําดีขึ้น ชวยตัวเองไดมากขึ้น
เชื่อวา DHA ไปกระตุนเซลลประสาทที่เหลืออยูใหทํางานดีขึ้น
• การศึกษาใหกรดไขมันอีพีเอ (EPA) ในปริมาณ
สูงติดตอกัน 3 เดือน พบวาปริมาณของไตรกลีเซอไรด
และคอเลสเตอรอลในเลือดลดลง

64. ประโยชนของ EPA และ DHA
ในน้ํามันปลา สรุปยอๆ ไดดังนี้
• ผูที่รับประทานปลาหรืออาหารทะเล 1 ครั้ งตอสัปดาห
พบวาลดความเสี่ยงตอการเปนโรคหัวใจไดถึง 50%
ในขณะที่ผูเสริมระดับกรดไขมันโอเมกา-3 ในระดับผิว
ของเม็ดเลือดแดงจะลดความเสี่ยงในการเกิดโรคหัวใจ
ไดถึง 70%

65. คารักษาพยาบาลโรคหัวใจ
บายพาส คาผาตัด หลายแสนบาท
สวนใหญทําขั้นต่ํา 4-5 แสนบาท

66. ผาหนาอก เจ็บมั้ย
ผมไมรู ??

68. ลดความเสี่ยง โรคหัวใจ
ทานน้ํามันปลา คุณภาพสูง
เดือนละ 1200 บาท 1 ป
คิดเปนเงิน 24,000 บาท/ป
ทานติดกัน 10 ปก็แค 240,000

69. You Are What You Eat.

70. คุมสุดๆลงทุนเพื่อสุขภาพตัวเอง

71. FINISH
Louiz.Biz club@gmail.com