Weitere ähnliche Inhalte
Ähnlich wie การเตรียมตัวเข้ามหาลัย (20)
การเตรียมตัวเข้ามหาลัย
- 3. เรื องของสมอง
อาจจริ งทีว่าพันธุกรรมมีผลต่อระดับสมองแต่น$ นก็เป็ นเพียงแค่ส่วนหนึง
ั
งานวิจยยืนยันมาแล้วว่าการฝึ กฝนและการเรี ยนรู ้อย่างสมําเสมอสามารถ
ั
ทําให้สมองของเรามีประสิ ทธิภาพดีข$ ึนได้อย่างมาก
ต่อจากนี$พีจะแนะนําวิธีทีน้องใช้ได้จริ ง ๆ ประมาณ 50-55 วิธี ก็
50-
เหมือนกับน้องได้อ่านหนังสื อเล่มหนึ งนันแหละครับพีอยากให้พยายาม
อ่านให้จบและลองนําวิธีไปใช้นะครับ ขอร้องนะเพือพวกคุณทั$งนั$น
อ้างอิงจากหนังสื อ อัจฉริ ยะ…เรี ยนสนุก ของคุณวนิษา เรซ
ะ…
- 5. อารมณ์ดีช่วยได้เรื องเรี ยน
สมองส่ วนคุมอารมณ์ทีเรี ยกว่า “ลิมบิคซิ สเต็ม” ถ้าเราดูแลอารมณ์ดีเวลา
เข้าเรี ยนก็จะรู ้เรื อง ภาวะทีดีทีสุ ดคืออารมณ์สงบแต่ตืนตัวพูดง่าย ๆ สงบ
ไปก็ง่วง ตืนตัวไปในก็วนวายจนอ่านและเรี ยนไม่รู้เรื องสมองไม่รับ
ุ่
่
ข้อมูล ดังนั$น หากจะท่องหนังสื อแล้วรู ้สึกใจไม่สงบ วุนวาย ให้ลองไป
เดินเล่นหรื อให้อาหารปลาหรื อทําสมาธิ แต่ถาง่วงเกินไปก็ออกไปวิง
้
เหยาะ ๆ หรื อหาอะไรอร่ อยเบา ๆ กิน หรื อดืมนํ$าแก้วโตแล้วมองดูใบไม้
ในสวนมีอีกสารพัดแต่หวใจหลักคือใจเราต้องสงบและสมองต้องตืนตัว
หัั
ไปพร้อม ๆ กัน
- 8. ทักษะการอ่านเร็ ว
่
เปิ ดหนังสื อดูสารบัญ ดูวาเขียนให้ใคร มีเรื องอะไรบ้างแล้วเปิ ดผ่านอย่าง
่
เร็ ว ๆ หน้าละวิดูวาเนื$อหามากน้อยเพียงใด
เทคินคการมองผ่านหนึงวิคือจินตนาการเห็นตัว X ใหญ่ ๆ อยูตรงกลาง ่
หน้าหนังสื อ แล้วเปิ ดหน้าหนังสื อผ่านไปแบบเร็ ว ๆ แล้วข้อมูลต่าง ๆ จะ
่
เข้าไปอยูในระบบจิตใต้สานึกของเรา
ํ
จากนั$นอย่าเพิงอ่านเปิ ดอ่านหัวข้อใหญ่ ๆ ว่าอันไหนไม่รู้จริ ง ๆ แล้วจะ
เกิดคําถามว่าทําไมเราต้องรู ้นีแหละเราถึงเริ มเปิ ดอ่าน
- 9. ทักษะการจะโน้ตทีทรงพลัง
ไมนด์แมป…แผนทีความคิด
มป…
นําสิ งทีเรี ยนมาโน้ตย่อด้วยรู ปภาพและสี สันจะทําให้เรามีความสนใจ
และอยากทีจะอ่าน เราต้องเขียนจากหัวข้อใหญ่ ๆ ก่อนกระจายย่อยไป
เรื อย ๆ แตกกระจายคล้ายการทํางานของเซลล์สมองตามธรรมชาติ
ไมนด์แมปจะช่วยให้เราฝึ กคิดเป็ นรู ปภาพ เป็ นสี ซึงตรงเผงกับลักษณะ
การจําตามธรรมชาติของสมอง
- 11. ทักษะการฟังอย่างมีคุณภาพ
ต้องเข้าใจก่อนว่าไม่ใช่ครู ทุกคนทีสอนแล้วเราจะฟังเข้าใจรู ้เรื อง
สิ งทีทําได้คือเตรี ยมตัวเราให้ดีอ่านก่อนบ้างอะไรบ้าง
จําไว้เสมอว่าในสนามรบไม่มีใครส่ งทหารฝึ กหัดเข้าไปสู ้ ดังนั$น ยามศึก
เรารบ ยามสงบเราฝึ กฝน ห้องเรี ยนเป็ นสนามรบทีสําคัญทีต้องจับอาวุธ
อย่างมันคงเสมอ
ลองนังนับลมหายใจเข้าออก ทุกเช้า เย็น สักวันละ 12 นาทีดูสก 3 ั
เดือนคุณจะเห็นความแตกต่างของการเรี ยน(ห้ามคอดเรื องอืนนับแต่ลม
น(
หายใจนะ)
หายใจนะ)
- 12. อิอิเล่านิด
วางแผนชีวิตตั$งแต่เปิ ดเทอมเลยเข้าเรี ยนปุ๊ บวิชานี$ตองเกรด 4 ชัวร์
้
ผูกมิตรกับหนังสื อเรี ยน(เราเป็ นเพือนกันนะ)
น( นะ)
ไปเรี ยนเทคนิคการอ่านเร็ วมาอ่านช้าหนังสื ออาจกลายเป็ นยานอนหลับ
อย่างดีเลยนะ
้ ั ็ั
รู ้วิธีจดโน้ตทีทรงพลังให้ดีใช้บาง อะไรบ้างไม่มีตงค์ซ$ือก็เอาสักสามสี กยงดี
หัวข้อสี เนื$อหาสี รายละเอียดย่อยสี ก็ได้แล้ว
ถ้ากลัวครู วิงเข้าหาบ่อย ๆ ไม่ใช่ชนนะ ไปคุยไปหาบ้าง
เอาเวลาคุยโทรศัพท์มานังติวกันดีกว่ามั$ย เมล์กเ็ ช็คสัปดาห์ละครั$งพอ
โทรทัศน์เอาไว้ดูข่าวพอเดีAยวไปดูหนังตบจูบมาหมดอารมณ์อ่านพอดี
- 13. เตรี ยมพร้อมแบบนักเรี ยนมืออาชีพ
วันแรกเปิ ดเรี ยนตั$งเป้ าเลยวิชานี$เกรด 4 เมือตั$ งใจอย่างมุ่งมันย่อมทําได้
เพราะเราก็จะตั$งใจไปด้วยแต่ถาเราสนิทกับครู ผสอนเราจะเกรงใจไม่กล้า
้ ู้
คุยและตั$งใจเรี ยนมากลองดูนะตีซ$ ีครู เลย
ศึกษาคําอธิบายรายวิชาทีคาบแรกครู ชอบเอามาให้จดหรื อเอามาแจก รู ้
่
เขารู ้เรารบร้อยครั$งชนะร้อยครั$งรู ้ไว้วาจะเรี ยนอะไรบ้างจะได้
เตรี ยมพร้อมสร้างปฏิทินการเรี ยนส่ วนตัวปฏิทินนี$คุมชะตะเราถ้าไม่ทา ํ
ตามชีวิตดับ ตั$งเองเลย วันส่ งงาน อ่านหนังสื อเทียวดูหนังจัดให้
เหมาะสม
- 14. เปิ ดผ่านตาทุกหน้าเลย
เมือรู ้เค้าโครง-เนื$อหาวิชาแล้ว ถ้าวิชานั$นมีหนังสื อ เอามาเปิ ดจากสารบัญเปิ ด
โครง-
ผ่าน ๆ นะไม่ได้ให้อ่าน ตายพอดีอ่านหมดตั$งแต่วนแรกแค่เปิ ดผ่านครบทุก
ั
หน้าสักรอบหนึง ดูหวข้อ ดูรูป ดูตาราง หรื อกราฟทีมีในหนังสื อพอ นีแหละ
ั
พื$นฐานการอ่านเร็ วอีกข้อ
เข้าเรี ยนก่อนเวลา 5 นาที แต่คงยากวิชาทีแล้วก็ปล่อยช้าแล้วยังอุตส่ าห์ปวด
ฉี หิ วนํ$าอีกพยายามนะ นํ$าก็พกไปซิ ส่ วนเข้าห้องนํ$าไม่ปวดมากไปเรี ยนก่อน
หาปากกาคู่ใจ พกเสมอติดตัวขี$เยียวก็เอาไปไม่ใช่ให้ไปเขียนประตูหองนํ$านะ้
เผือมีอะไรหิ วได้หรื อถึงเวลารี บอยากจดจะได้ไม่ตองเสี ยเวลาหาและไอ้
้
ปากกาแท่งนี$แหละช่วยได้ดีเมือเราสอบเพราะมันจดมาเยอะน่าจะจําอะไรได้
บ้างนะ 555
- 15. เขียนสองมือคือผูพชิต
้ ิ
หัดใช้ร่างกายทั$งสองซีก คอร์ปัส คัลโลซัม(ไม่รู้ถามกูเกิล)จะได้พฒนา
ั
สมองจะได้สงงานเร็ วเมือทํางานไม่ถนัด
ั
ลับเฉพาะน้องผูหญิง(ผูชายอ่านกระเทยนะยะ) ถ้าปวดท้องทุกเดือน
้ ้ นกระเทยนะยะ)
รุ นแรงจนต้องขาดเรี ยนบ่อย ๆ ถ้าเรี ยนโยคะได้ลองเรี นยดูซิ แต่ถาอยาก
้
หายปวดท้องถาวร กินวิตามินซึงเป็ นนํ$ามันจากดอกพริ มโรสผูเ้ ชียวชาญ
บอกว่ากินแล้วผิวจะอุมนํ$า สวยเต่งตึง วันละเม็ดพอ
้
กินวิตามินรวมเป็ นประจํา แต่ถากินอาหารครบห้าหมู่ได้กจะดี
้ ็
- 16. อยากเรี ยนเก่งอย่าลดความอ้วนแบบไม่ฉลาด
ไขมันทีเราลดความอ้วนออกไปนั$นเป็ นไขมันดี ๆ ทีไปเลี$ยงสมองนันเอง
ถ้าอย่างของทอดความร้อนสู งลดไปถอะ หนังไก่หมูสามชั$น แต่อย่าง
ปลาไขมันสู ง ถัวงา ข้าวไม่ขดสี อย่าไปงดหรื อลดเลยของดีดีท$ งนั$น นะ
ั ั
นะนะ
เปลียนนํ$าโปรดเป็ นนํ$าเปล่า สําหรับนํ$าอัดลมกาแฟบอกเลยว่าไม่ควรดืม
ถ้าลงแดงแบบว่าอยากกินมากนํ$าอัดลมดืมนํ$าเปล่าตามไปซะมาก ๆ
โดยเฉพาะกาแฟหนึงแก้งต้องดืมนํ$าเปล่าตามสักสองแก้วนะจะดี
- 17. กินของโปรดก่อนเข้าเรี ยนแบบ HAPPY กินแล้วดีมีความสุ ขเรี ยนสนุก
แน่ ๆ อย่าไปแอบกินมันในห้องแทนทีจะดีกลับระแวงไม่มีสมาธิซะอีก
นีนํ$าใจไทยชนะใจคนทัวโลกแค่นงหน้าตั$งใจเรี ยนอย่างน้อย ๆ เหลืออีก
ั
่
คะแนนจะขยับเกรดครู เค้าก็ให้อยูแล้ว
จัดห้องหับอ่านหนังสื อไอ้พวกมีตะเกียงอโรมาโทรบี$อย่าเลยชวนง่วงอย่างยิง
็
จัดให้เปิ ดหน้าต่างอาการถ่ายเท แอร์กอย่าเลยหลับคาโต๊ะสมองขาดนํ$าซะอีก
็
ร้อนเกินก็เหงืออกตายซะมั$ง จัดทีโล่งแสงดีกพออาการถ่ายเทสะดวก แต่ที
็
จริ งนะหนังสื อไม่ตองมานังอ่านเป็ นเรื องเป็ นราวอะไรอย่างนี$กได้อยู ้
้
ตรงไหนอยากนั$งอ่านก็เปิ ดอ่านพลิกผ่านให้เข้าตาอยูเ่ รื อย ๆ ก็ได้ประโยชน์
ดีกว่ามาอ่านแล้วหลับ หรื อดีกว่าไม่ทาอะไรเลย ว่าไหมละ
ํ
เออเวลาอ่านนะเตรี ยมนํ$าไว้ใกล้ ๆ ก็ดี จิบทีละนิดทีละหน่อย
- 18. ่
เวลานักเรี ยนมืออาชีพอยูในห้องเรี ยน
ใช้ปากกาสายรุ ้งพกติดกระเป๋ าไว้เลย ถ้าครู ไม่ให้เขียนก็ไปเขียนใส่ สมุด
เฉพาะของเราคนเดียวก็ได้ อ่านเองเลย
รู ้ใจครู ไม่ใช่ประจบนะแต่รู้ใจว่าครู ชอบอะไรแบบไหน คอยไปรับท่าน
อะไรอย่างงี$ หรื อครู ชอบคนเขียนรายงานละเอียดก็ทาให้ดี
ํ
เป็ นไปได้ทีอัดเสี ยงวางไว้หน้าครู จะดีมาก ไม่ใช่เอาไว้มานังฟังตลก ๆ
นะ หรื อไม่ใช่เอาไปวางกันครู ดุ เพราะครู ตองพูดแต่อะไรดีดี อัดเอาสิ งที
้
เรี ยนมาไว้ฟังแถมประโยชน์สองชั$นคือครู จะเห็นว่าเราตั$งใจมากถ้าสอบ
็
ไม่ดีกคงต้องถามและช่วยแน่ ๆ
- 19. นังหน้าห้องป้ องกันหลับใน
็
นังหลังห้องถ้าไม่คุยไม่เล่นเกมก็แอบหลับแน่ ๆ ส่ วนใหญ่ครู กอคติกบ ั
่
เด็กหลังห้องอยูแล้วด้วยในหลาย ๆ วิชา แย่งกันนังหน้าได้จะดีไม่ใช่พอ
มาก็แย่งกันนังหลังให้เต็มก่อน
หาวไม่เสี ยหายไม่ได้ผดกฎหมายนะจร้าสมองเรานะต้องการออกซิเจน
ิ
มากการหาวก็เป็ นวิธีหนึงทีสามารถเรี ยกออกซิเจนเข้าสู่สมอง จัดโต๊ะ
(เล็กเซอร์)ให้น่าเรี ยนเวลาเรี ยนโต๊ะเป็ นของเรา ฮา ๆๆ จัดปากกาบางลบ
ดินสอไว้บนโต๊ะให้เป้ นระเบียบพร้อมใช้ วิชาไหนมันยากโคตรก็ปิด
โทรศัพท์ไปเลยยิงดี
- 21. หลังเรี ยนเตรี ยมตัวสอบ
คิดว่าสิ งทีจะสอบเป็ นรหัสลับจากต่างดาวซิเราต้องมาถอดรหัสสิ งทีครู
สอนว่ามันคืออะไรให้เป็ นภาษาแบบชาวโลกอย่างเราเองคนเดียวจะ
เข้าใจ(ถอดความจดเป็ นภาษาเรา)
ใจ( ภาษาเรา)
ทบทวน ทบทวน ทบทวน แต่สิงทีดีทีสุ ดคือการย้อนกลับมาอ่านทวน
ข้อมูลเป็ นประจําเสมอ สามวันก่อนสอบนอนไปเลยอย่าไปอ่านเพราะ
อ่านมาเต็มทีแล้วให้สมองจัดระบบไป
นังฟังเสี ยงทีอัดมาบนรถฟังไปฟังไป
- 22. ฝึ ก ๆ ๆ หัด ๆ ๆ
่
ฝึ กท่องหนังสื อในทีอึกทึกเสี ยงดังเพือทีว่าเมือไปอยูทีไหนก็สามรถสร้างโลกแห่ ง
การอ่านของเราขึ$นมาได้เลยแม้ในโรงอาหารขณะนังรอเพือน ใครจะว่าบ้าอ่านก็
ช่างเราเก่ง 555
ั
เรี ยนแบบวิงแข่งร้อยเมตร เด็กไทยใช้กนเยอะเลยเรี ยนไม่รู้จกเหน็ดเหนือยไม่พก รู ้
ั ั
ไว้นะผิดปกติสมองคน ถึงทําให้เก่งมากแต่เหนือยมาเหมือนกัน บางคนเอาแต่เรี ยน
สังคมหายเลยก็มี สมองของเราทํางานได้ในช่วงระยะเวลาสั$น ๆ ต้องพักเครื อง
ให้สนิทแล้วจึงสตาร์ ทเครื องให้ทางานอีกครั$ง ช่วงสั$น ๆ นั$นประมาณห้าสิ บถึงเก้า
ํ
สิ บนาที
ถ้าหมดเวลาควรพัก 20-40 แล้วค่อยมาทําใหม่หรื อค่อยกลับมาอ่านหนังสื อใหม่
20-
- 23. ใช้เวลาซ่อนเร้นให้เป็ นประโยชน์เช่นบางคนอาบนํ$านานมาก กินข้าวช้า
ลองใช้เวลาช่วงนี$เอาเทปอัดเสี ยงครู มาเปิ ดฟังซิอาบไปฟังไป กินไปฟังไปก็ดี
นะใช้เวลาเป็ นประโยชน์
โน้ตกาวแถบจิAวโน้ตย่อนอกเล่มเอาไว้บนทึกข้อมูลในหนังสื อเล่มโตทีต้อง
ั
เปิ ดนานไม่อยากดูสารบัญ ใช้เลยดูง่ายได้ผล
ถ้าเป็ นวิชายาก ๆ ทีต้องจําศัพท์ลองใช้โน้ตย่อกระดาษแข็งนะ ด้านหน้าเขียน
ศัพท์ดานหลังเขียนคําแปล อ่านมันทุกวันสักเดือนละ 1000 คําแต่ตองพก
้ ้
ไปทุกทีนะเพือมีเวลาพกออกมาอ่านก่อนสอบสักเดือนได้ผล
่
ถ้าจําไม่เก่งลองมาจําเป็ นภาพดูซิโอ๊ยสบายมากพอนึกภาพออกก็รู้วามันคือ
อะไรมาได้ไงแล้ว แต่จาภาพได้ตองรู ้เนื$อหาในภาพด้วยนะ
ํ ้
- 24. ท่องหนังสื ออีกมืออย่าลืมถือปากกา เพราะบางทีคงอยากจดแต่กว่าจะหา
ปากกาเจอก็ลืมซะงั$น (จําไว้เมือใดก็ตามทีจะนังลงท่องหนังสื อเราจะมีสมุด
หรื อกระดาษว่างไว้จดโน้ตย่อตรงหน้าและปากกาคู่ใจในมือ)
ท่องให้ดีมีความสุ ข ก็ท่องไปจดไป ท่องไปหลับตาจินตนาการไป(ไม่ใช่
ตนาการไป(
นะ) ตะโกนไป( ่
หลับนะ) ท่องไปเดินตะโกนไป(อยูในทีส่ วนตัวคนเดียวก็จะดีกว่านะ) ท่อง
นะ)
ในทีทีเรามีความสุ ข ท่องกับเพือน ท่องในทีหลับไม่ได้ (แล้วแต่คนแหละ)
นแหละ)
ท่องไปกินไป(เฉพาะบางคนทีคิดว่ากินแล้วไม่หลับไม่อวน)
ไป( ้ น)
ติวให้เพือนแล้วเราสมองดี เพราะยิงติวเหมือนยิงได้ทบทวนใช่ไหมละแถม
ยังได้ช่วยเพือนจนเป็ นทีรักอีกด้วยนะ
่
ดุโหงวเฮ้งอาจารย์ เวลาเรี ยนดูนิสยอาจารย์ซิวาท่านเป้ นคนอย่างไงชอบ
ั
่
อะไรยุงยากซับซ้อนหื อเปล่าแล้วมาอ่านหนังสื อคิดว่าเราเป็ นครู ซิ ถ้าเรา
นิสยแบบนั$นจะออกข้อสอบอย่างไง
ั
- 25. ซิ ล ซิ ล ในห้องสอบ
ลองไปดูหองทีจะต้องสอบก่อนเมือตารางสอบออก ไม่ใช่ให้ไปจด
้
โพยไว้ก่อนแค่ให้ไปดูกนตืนเต้น
ั
ลองไปถึงห้องสอบก่อนสักชัวโมงซิเพือมีการเปลียนแปลงกะทันหัน
หรื อกันรถติด กันคนมาซ่อมถนน รางรถไฟพัง อะไรอย่างนี$เป็ นต้น
แต่งชุดทีคิดว่าดีทีสุ ดไม่มีกลินไม่สกปรกไม่ขาด ชุดทีคิดว่าใส่ แล้วดูดี
มีความสุ ขนั$นแหละจะได้ไม่ระแวงและยังมันใจในการทําข้อสอบด้วย
สมาธิ สกหน่อยก่อนเข้าห้องสอบ เข้าปุ๊ บอย่าเปิ ดจําอะไรจดลงกระดาษ
ั
ให้หมดเปิ ดแล้วเดีAยวอึลลืมหมด
- 26. ั
สรวงสวรรค์กบข้อสอบ
ถึงร้ายก็ยงรัก ตั$งใจทําไม่บ่นคิดจินตนาการถึงสิ งทีอ่านมาทํามา
ั
ไปไหนเราไปด้วยกัน ก่อนสอบเราเอาหนังสื อเรื องนี$ไปไหนมาไหนด้วย
่
นีต้องอยูในหัวนีแหละออกมาเร็ วสมองงงงงเอย
อ่านแล้วบันทึกข้อมูลไว้ตลอดนีหว่าต้องจําได้แหละ นึกซินึก
- 27. หลังสอบเสร็ จ
อย่าเพิงรี บโยนหนังสื อเรี ยนทิ$ง มันอาจมีประโยชน์มากมายกับเราทีหลัง
นะดูแลและเก็บเขาไว้อย่าเอาไปชังกิโลขายหรื อเอาไปรองกล้วยแขก
ให้รางวัลกับตัวเองเราเคยอยากได้อยากทําอะไรถ้าช่วงนั$นทําไม่ได้เพราะ
ติดสอบ หลังสอบทําเลย นอนทั$งวันก็ไม่มีใครว่าแล้ว
รี บให้รางวัลกับครอบครัวด้วยการให้เวลา เพราะช่วงสอบเราให้เวลากับ
่
หนังสื อกับเพือนคนทีห่ วงและกังวลกับเราจริ ง ๆ อยูทีบ้านนะ ให้เวลา
นังกินข้าวด้วยกัน ดูโทรทัศน์ดวยกันแล้ว จะสบายใจไปอีกแบบ
้
- 29. จําระเบียบการเข้ าห้ องสอบให้ ดี
ไปผิดสนามสอบ ไม่ มีสทธิสอบ
ิ
ไม่ มีเลขทีนังสอบ ไม่ มีสิทธิสอบ
ไปสายเกิน 30 นาที ไม่ มีสิทธิสอบ
ห้ ามนําเครื องมือสือสารเข้ าห้ องสอบ
ให้ นังสอบจนหมดเวลา
ใส่ นาฬิกาดูเวลาได้ แต่ ต้องไม่ ใช่ นาฬิกามือถือ