La velocidad de reacción es el tiempo entre la percepción de un estímulo y la respuesta motora. La velocidad de contracción es la rapidez con la que los músculos se contraen o relajan durante un esfuerzo o movimiento, y mejorar esta velocidad mejora el rendimiento muscular.

1. Clases de medida *velocidad de reacción :es el tiempo empleado o transcurrido entre la percepción de un estimulo sensitivo la respuesta motora ante el mismo *velocidad de contracción: es la rapidez de los músculos para contraerse o relajarse un esfuerzo o movimiento ,esto mejora este tipo de velocidad