Dokumen tersebut memberikan informasi tentang kebersihan dan kesehatan selama pandemi Covid-19 serta manfaat menggunakan aplikasi PeduliLindungi. Beberapa poin pentingnya adalah pentingnya membersihkan permukaan yang sering disentuh, berolahraga, memakai masker, konsumsi makanan sehat, menjaga kebersihan lingkungan, menjaga jarak sosial, serta manfaat aplikasi PeduliLindungi dalam membantu pemerintah

1. K E B E R S I H A N D I M A S A C O V I D - 1 9 D A N S E B E R A P A B E S A R P E N G A R U H P E L A Y A N A N
M E N G G U N A K A N A P L I K A S I P E D U L I L I N D U N G I P A D A I N S T A N S I D A N M A S Y A R A K A T
1.Membersihkan Permukaan Barang Yang Sering Disentuh Virus Corona ini
diperkirakan bisa bertahan dipermukaan benda selama beberapa jam hingga hari.
Jadi kita sebaiknya sering-seringlah untuk membersihkan benda yang sering
disentuh.

2. 2.Berolahraga
Berolahraga penting dilakukan untuk menjaga metabnolisme
atau daya tahan tubuh. Luangkan waktu kurang lebih 30 menit
setiap harinya untuk berolahraga. Sebaiknya olahraga tetap
dilakukan dirumah, misalnya Squat, push up, sit up, plank,
berjemur dimatahari dan lain-lain

3. 3.Memakai maskerkementrian kesehatan menggaungkan
pentingnya disiplin memakai masker untuk mencegah penularan
covid-19. Penularan covid -19 umumnya melalui droplet / cairan
tubuh yang keluar dari hidung atau mulut seseorang yang telah
terinfeksi. Memakai masker sangat penting sebagai upaya
mencegah terjadinya penularan covid -19, terutama ketika
berada dikerumunan atau berdekatan .

4. 4.Konsumsi makanan sehat dan bergiziisi piringku merupakan salah satu
panduan makan sehat yang bisa digunakan sebagai acuan sajian sekali makan.
Para ahli gizi sepakat bahwa kita lebih baik mendapatkan vitamin dan mineral
secara langsung dari sumbernya daripada konsumsi dari obat atau cairan
olahan. Vitamin C berperan penting untuk meningkatkan daya tahan
tubuh.Sayuran yang kaya vitamin C antara lain brokoli, paprika dan bayam.
Vitamin C juga terdapat pada buah seperti jeruk, jambu buju, pepaya, kiwi,
strowbery dan nanas .

5. 5.Jaga kebersihan lingkukan
membersihkan rumah dan sekitarnya bisa meminimalkan paparan virus, gunakan
disinfektan untuk membersihkan permukaan benda yang sering disentuh. Gunakan air dan
sabun atau cairan yang mengandung alkohol. Jangan lupa menggunakan sarung tangan
sekali pakai saat bersih-bersih dan mendinsinfeksi.

6. 6.Social distancing (menjaga jarak)menjaga jarak aman, terutama
dengan orang yang tengah batuk atau bersin bisa membantu
menghindari penularan penyakit. Pastikan untuk jaga jarak setidaknya
1 – 2 meter. Untuk mengindari penularan virus disarankan untuk tidak
banyak menghabiskan waktu diluar rumah jika tidak penting

7. PeduliLindungi adalah aplikasi pelacak Covid-19 yang digunakan
secara resmi untuk pelacakan kontak digital di Indonesia. Aplikasi ini
dikembangkan oleh Kementerian Komunikasi dan Informatika bekerja
sama dengan Komite Penanganan Covid-19 dan Pemulihan Ekonomi
Nasional, Kementerian Kesehatan, dan Kementerian BUMN.
aplikasi PeduliLindungi telah jelas sangat membantu masyarakat dan
pemerintah dalam hidup berdampingan dengan Covid-19. Oleh
karena itu, diharapkan masyarakat bisa mengunduh dan
memanfaatkan aplikasi tersebut dengan baik dan bijak, sesuai
dengan kebutuhan dan ketersediaan fitur pada aplikasi tersebut. Di
masa pandemi ini, masyarakat juga senantiasa dihimbau agar tetap
menjalankan protokol kesehatan dan menerima vaksinasi agar tetap
terlindungi dari penularan Covid-19, sehingga dapat terecord baik
dalam aplikasi PeduliLindungi dan tetap dapat menjalankan aktivitas
dengan baik

8. NAMA: Zuan amalia prianggini janespa
FAKULTAS: administrasi niaga
TERIMA KASIH SAYA UCAPAKAN INI AKHIR DARI PPT SAYA
Waalaikumsalam w.b