SlideShare ist ein Scribd-Unternehmen logo
1 von 52
FAKULTI PENDIDIKAN DAN BAHASA



                     HBHE 1103
          PENGENALAN PENDIDIKAN KESIHATAN




NAMA                  :

NO. MATRIK            :

NO. KP                :

NO. TEL               :

E-MAIL                :

NAMA TUTOR            :

PUSAT PEMBELAJARAN
Isi Kandungan

                                                                   Halaman
1.0   Pengenalan
      1.1    Pembinaan Jadual Penentuan Ujian dan Kertas Jawapan         1




4.0   Kesimpulan                                                   26 - 27


Rujukan


Lampiran-lampiran
BUKU SUMBER PENDIDIKAN KESIHATAN


Pengenalan




                                   1
BUKU SUMBER PENDIDIKAN KESIHATAN

Objektif Am


Pada akhir pengajaran dan pembelajaran Tahun 4, murid dapat :


1.      Mengenal pasti sistem dalam tubuh badan sendiri dan memahami perubahan fizikal
        semasa akil baligh;


2.      Memahami peranan keluarga dalam menangani hubungan kekeluargaan dan gejala
        sosial;


3.      Mengenal pasti jenis makanan yang sesuai dan tidak sesuai untuk dimakan;


4.      Menjelaskan definisi ubat dan racun serta keburukan pengambilan dadah;


5.      Memahami dan mematuhi arahan serta peraturan keselamatan semasa di tempat
        permainan dan semasa dalam perjalanan bagi menjaga keselamatan diri;


6.      Mengaplikasi pengetahuan dan kemahiran kesihatan bagi mengelakkan penyakit
        berjangkit; dan


7.      Memahami asas pertolongan cemas, aplikasi rawatan awal dan perkhidmatan
        kesihatan.




                                                                                   3
BUKU SUMBER PENDIDIKAN KESIHATAN


Tunjang Pembelajaran           :     1.   Kesihatan Diri dan Keluarga
Bidang Pembelajaran            :     1.1 Kesihatan Diri


a)     Pengenalan Sistem Pembiakan (Reproduktif) Manusia


Sistem pembiakan (reproduktif) berfungsi untuk menghasilkan zuriat. Organ pembiakan
(reproduktif) lelaki dan perempuan adalah berbeza.




                         Sistem Pembiakan (Reproduktif) Lelaki




                      Sistem Pembiakan (Reproduktif) Perempuan



                                                                               1
BUKU SUMBER PENDIDIKAN KESIHATAN

b)     Seksualiti


 i.    Akil Baligh


 Remaja perempuan akan mencapai akil baligh apabila didatangi haid untuk kali pertama.
 Remaja lelaki yang akil baligh pula akan mengalami ihtilam (mimpi basah).


ii.    Perubahan Fizikal


 Remaja perempuan dan lelaki akan mengalami perubahan fizikal seperti ketinggian, berat
 badan, dan perwatakan. Perubahan fizikal pada remaja perempuan dan lelaki ini mempunyai
 perbezaan dan persamaan.


                               Perubahan Fizikal Akil Baligh
                     Lelaki                                    Perempuan
      Perubahan suara yang akan menjadi garau.       Pembesaran payu dara.
      Pertumbuhan misai dan janggut.                 Pembesaran punggung.
      Pertumbuhan bulu ketiak, bulu kaki, bulu       Pertumbuhan bul ketiak.
      lengan, dan bulu dada.
      Pertumbuhan bulu di sekitar kemaluan.          Pertumbuhan bulu di sekitar kemaluan.


         Perubahan Ketinggian Remaja Lelaki dan Perempuan Mengikut Umur




                                                                                      2
BUKU SUMBER PENDIDIKAN KESIHATAN



c)     Pengurusan Kesihatan Diri


Pada peringkat akil baligh kita akan menjadi lebih aktif dan mudah berpeluh. Oleh itu, kita
perlu menjaga kebersihan seluruh anggota badan.
       Menjaga kebersihan diri membantu kita menjadi sihat. Kita perlu juga menjaga
kebersihan pakaian untuk menggelakkan jangkitan penyakit kulit.




 i.    Amalan Asas Kesihatan




                                                                                       3
BUKU SUMBER PENDIDIKAN KESIHATAN



ii.    Alat Keperluan Diri



                                        Alat Keperluan
                                             Diri




                              Sabun dan
       Tuala Wanita             bedak                 Shampoo          Pakaian Dalam




d)     Mengetahui Sistem Pencernaan


Pencernaan ialah proses menghancurkan makanan menjadi kecil supaya zat-zatnya mudah
diserapkan ke dalam sistem peredaran darah. Sistem pencernaan melibatkan bahagian
pencernaan seperi mulut, esofagus, dan dubur. Manakala organ pencernaan pula terdiri
daripada perut, usus kecil dan usus besar. Setiap bahagian dan organ system pencernaan ini
mempunyai fungsi masig-masing.




 i.   Bahagian-bahagian Sistem Pencernaan


                                            mulut


                            kolon
                                                         esofagus
                         (usus besar)

                                          Bahagian
                                           Sistem
                                         Pencernaan

                          usus kecil                      perut


                                            dubur




                                                                                       4
BUKU SUMBER PENDIDIKAN KESIHATAN

ii.   Bahagian Sistem Pencernaan dan Fungsinya




                                                 5
BUKU SUMBER PENDIDIKAN KESIHATAN


Tunjang Pembelajaran           :    1.     Kesihatan Diri dan Keluarga
Bidang Pembelajaran            :    1.2 Perasaan


a)     Memahami Perasaan

Setiap perasaan yang diluahkan adalah kesan emosi seseorang mengikut situasi.



i.     Mengenal pasti pelbagai perasaan




                                          Bersyukuran di
                                           atas sesuatu
                                             kejayaan



            Tidak berputus
                                                                     Kecewa apabila
              asa kerana
                                                                         gagal
              kegagalan




                                         Pelbagai Perasaan




                                                                     Tersinggung di
             Gembira atas                                            atas perbuatan
             kemenangan                                                orang lain




                                          Tabah membaiki
                                            kelemahan




                                                                                      6
BUKU SUMBER PENDIDIKAN KESIHATAN

ii.   Mengawal Perasaan Negatif




                                    Perbincangan




         Perbincangan             Mengawal Perasaan   Kaunseling
                                       Negatif




                                                                   7
BUKU SUMBER PENDIDIKAN KESIHATAN


Tunjang Pembelajaran           :    1.     Kesihatan Diri dan Keluarga
Bidang Pembelajaran            :    1.3 Keluarga


a)     Peranan Kekeluargaan


Setiap ahli keluarga mempunyai peranan tertentu untuk mengeratkan perhubungan keluarga
dan mencegah berlakunya gejala sosial.




 i.    Hubungan Kekeluargaan




                                         Kemesraan




                                                                     Hormat-
       Menghargai
                                                                    menghormati




                                         Saling ambil
                                          berat dan
                                          perhatian




                                                                                  8
BUKU SUMBER PENDIDIKAN KESIHATAN

ii.   Menangani Gejala Sosial

Perhubungan erat antara ahli keluarga menentukan keharmonian sesebuah keluarga itu.
Pengawasan terhadap aktiviti anak dapat membantu menangani gejala sosial.




                                  Memperkenalkan rakan
                                 kepada ibu bapa. Ibu bapa
                                 juga perlu mengendalikan
                                    rakan anak mereka.

 Bijak memilih rakan dan
                                                                   Memaklumkan aktiviti
  tempat perjumpaan. Ibu
                                                                  harian kepada ibu bapa.
 bapa perlu menggalakkan
                                                                 Ibu bapa perlu mengambil
  anak-anak mengadakan
                                                                     tahu aktiviti harian
   perbincangan di rumah
                                                                          anaknya.
          mereka.




                                    Menangani Gejala
                                        Sosial




                                                                                     9
BUKU SUMBER PENDIDIKAN KESIHATAN


Tunjang Pembelajaran            :    2.    Kesihatan Diri dan Keluarga
Bidang Pembelajaran             :    2.1 Pemakanan


a)     Piramid Makanan


Makanan membekalkan tenaga dan zat yang diperlukan oleh tubuh untuk membesar, bermain,
bekerja, berfikir dan belajar. Tenaga dan zat makanan yang kita peroleh bergantung pada
jumlah dan jenis makanan yang kita makan setiap hari. Oleh itu, kita perlu mengambil
makanan mengikut kadar yang dicadangkan dalam piramid makanan.
       Piramid makanan ialah panduan pengambilan makanan pada kadar tertentu mengikut
kumpulan dan jenis makanan. Makanan dibahagikan kepada empat kelas makanan utama iaitu
karbohidrat, vitamin, protein dan lemak.




                                                                                  10
BUKU SUMBER PENDIDIKAN KESIHATAN



Tunjang Pembelajaran          :     2.     Kesihatan Diri dan Keluarga
Bidang Pembelajaran           :     2.2 Penyalahgunaan Bahan


a)   Ubat dan Racun




                                          Definisi Ubat


       Ubat ialah bahan yang digunakan untuk mencegah dan menyembuhkan
       penyakit. Menurut Oxford Fajar, Dictionary, 2000. Advance Learner’s
       English-Malay, ubat terdapat dalam pelbagai bentuk seperti berikut.




              Ubat-ubat yang diambil perlu mengikut prekripsi doctor kerana jika
       tidak boleh member kesan sampingan.




                                         Definisi Racun


        Racun ialah bahan yang menyebabkan kematian atau bahaya jikadiserap
        oleh benda hidup. Menurut Oxford Fajar, Dictionary, 2000. Advance
        Learner’s English-Malay, bahan racun boleh didapati dalam bentuk cecair,
        pepejal debuan, dan gas. Tujuan utama racun dibuat adalah untk
        keharmonian dan kesejahteraan manusia.


                                                                                   11
BUKU SUMBER PENDIDIKAN KESIHATAN



b)      Pengambilan Dadah



                              Kesan Buruk Pengambilan Dadah

                •   merosakkan badan.
                •   melemahkan fikiran.
                •   gagal dalam pelajaran.
       Diri     •   mengakibatkan ketagihan.



                • hati dan perasaan ibu bapa terguris luka.
                • maruah tercemar.
     Keluarga



                • hidup bermasyarakat tidak akan aman.
                • bakal pemimpin negara tiada.
 Masyarakat




                                                              12
BUKU SUMBER PENDIDIKAN KESIHATAN


Tunjang Pembelajaran         :     3.    Kebersihan dan Keselamatan Persekitaran
Bidang Pembelajaran          :     3.1 Keselamatan


1.    Keselamatan

Keselamatan boleh berlaku di mana-mana. Langkah-langkah keselamatan mesti dipatuhi
semasa menggunakan jalan raya dan pengangkutan air. Kebakaran biasa berlaku kerana
kecuaian manusia.


a)    Keselamatan di Jalan Raya


Punca utama kemalanganjalan raya adalah akibat kecuaian para pemandu dan pengguna jalan
raya. Mereka gagal mematuhi peraturan dan tidak mempedulikan tanda-tanda keselamatan.
Tanda-tanda keselamatan ini dapat membantu para pemandu dan pengguna jalan raya
menggunakan jalan raya dengan selamat.




 i.   Tanda Keselamatan Jalan Raya




                                                                                   13
BUKU SUMBER PENDIDIKAN KESIHATAN

ii.   Mematuhi Peraturan-Peraturan Jalanraya




                         Berhenti di setiap simpang.




                         Menggunakan jejantas untuk melintas jalan.




                         Melintas di lintasan zebra.




                         Mematuhi lampu isyarat jalan raya.




                         Menggunakan laluan sikal. Pastikan lampu dan brek basikal
                         dalam keadaan baik.




                         Berhati-hati semasa melihat orang bekerja di hadapan. Patuhi
                         arahan bendera apabila melihat isyarat di hadapan.




                                                                                   14
BUKU SUMBER PENDIDIKAN KESIHATAN

b)    Keselamatan di Air




 i.   Pengangkutan di Air




                                   Memakai jaket keselamatan
                                       semasa menaiki
                                      pengangkutan air.


                                      Mengenal pasti tempat
                                      simpanan pelambung
                                   keselamatan supaya mudah
                                    diambil sekiranya berlaku
                                          kecemasan.



         Peraturan Keselamatan        Mematuhi jumlah had
            Pengankutan Air        penumpang yang dibenarkan.




                                      Beratur semasa hendak
                                     menaiki pengangkutan air.




                                   Berdisplin seperti tidak berdiri
                                    dan bergurau semasa berada
                                    di dalam pengangkutan air.




ii.   Banjir


                                                                      15
BUKU SUMBER PENDIDIKAN KESIHATAN



Banjir merupakan bencana alam yang berlaku setelah hujan turun dengan lebat secara
berterusan. Air hujan yang banyak menyebabkan air sungai melimpah ke tebing sehingga
menenggelamkan petempatan di kawasan rendah san yang berhampiran sungai.
       Banjir boleh memusnahkan harta benda dan nyawa. Oleh itu, kita perlulah mematuhi
langkah-langkah keselamatan semasa menghadapi banjir supaya diri dan keluarga selamat.




                                     Buka tingkap rumah
                                       supaya mudah
                                       berkomunikasi
                                        dengan pihak            Kumpulkan dan
                                         penyelamat.          bawa bersama-sama
             Tutup semua suis                                  dokumen penting
             elektrik agar tidak                                  seperti surat
              terkena kejutan                                    beranak, kad
                  elektrik.                                    pengenalan, lesen
                                                                 memandu dan
                                                                    pasport.



   Perlu berjaga-jaga
       dan sentiasa                      Langkah-
   mendengar arahan                       langkah                        Berusaha untuk
  daripada pihak media                  Keselamatan                     menyelamatkan diri.
    massa dan pihak                    Semasa Banjir
      keselamatan.




                                                                                     16
BUKU SUMBER PENDIDIKAN KESIHATAN

c)    Keselamatan Api


 i.   Punca Kebakaran




ii.   Cara Mencegah

                              Menjauhkan diri daripada bermain
                           mancis, mercun, bunga api, lilin, dan pelita.



                         Menyambung satu punca elektrik pada satu plug
                                          sahaja.
      Cara Mencegah
        Kebakaran
                        Memasang lingkaran ubat nyamuk di dalam bekas
                                       yang bertutup.



                         Selalu memeriksa saluran gas memasak dengan
                                  menggunakan buih sabun.




                                                                           17
BUKU SUMBER PENDIDIKAN KESIHATAN


Tunjang Pembelajaran           :     3.   Kebersihan dan Keselamatan Persekitaran
Bidang Pembelajaran            :     3.2 Penyakit Berjangkit


a)      Kenali Penyakit Berjangkit


Penyakit berjangkit ialah penyakit yang boleh menular daripada individu kepada individu yang
lain.
 i.     Jenis-jenis Penyakit Berjangkit



                                                 Selsema
                            Hidung berair, sakit kepala, sakit kerongkong, dan
                            mata berair.



                                                 Batuk
                            Penyingkiran udara daripada paru-paru secara tiba-
                            tiba dengan mengeluarkan bunyi yang kuat.



                                                  Taun
                            Cirit-birit dan   muntah secara      tiba-tiba   dan
                            berterusan.



                                              Demam Denggi
                            Demam kuat yang mengejut, pening, dan rasa sakit
                            pada bahagian tulang sendi dan biji mata.



                                                  Panau
                            Bintik-bintik atau tompokan putih yang kadangkala
                            gatal pada bahagian kulit yang dijangkiti.



                                                  Kurap
                            Tompokan berwarna kemerah-merahan dan gatal-
                            gatal pada bahagian kulit yang dijangkiti.




                                                                                       18
BUKU SUMBER PENDIDIKAN KESIHATAN


b)   Cara Merebak




                                               Udara
                    Apabila pesakit bersin atau batuk, titisan air terpercik ke udara.
                    Seseorang yang dijangkiti virus dan bakteria ini boleh mengalami
                    batuk dan selsema.




                                         Gigitan Serangga
                    Air liur nyamuk Aedes mengandungi virus denggi. Seseorang
                    yang terkena gigitan nyamuk ini akan dijangkiti demam denggi.




                                            Makanan
                    Makanan tercemar akibat cara pengendalian yang kurang baik dan
                    bersih. Seseorang yang dijangkiti bakteria dariapada makanan ini
                    boleh mengidap penyakit taun.




                                               Air
                    Taun merebak melalui air. Penggunaan air yang tercemar akan
                    membawa bersama bakteria, dan boleh menyebabkan jangkitan
                    penyakit.




                                            Sentuhan
                    Berkongsi barangan peribadi dengan seseorang pesakit seperti
                    sikat, pemotong kuku, tuala, stoking, pakaian, dan kasut boleh
                    menyebabkan jangkitan panau atau kurap.




                                                                               19
BUKU SUMBER PENDIDIKAN KESIHATAN


c)   Cara Mencegah




                      Tutup hidung dan mlut dengan sapu tangan
                      yang bersih apabila batuk atau bersin.




                      Hapukan semua tempat pembiakan nyamuk
                      seperti tin dan botol kosong, periksa saluran sir,
                      dan tutup bekas menyimpan air.




                      Pastikan persekitaran tempat memasak sentiasa
                      bersih dan tudungkan makanan yang dihidang.




                      Minum air yang bersih dan tela dimasak serta
                      gunakan air yang bersih untuk membasuh bahan
                      makanan atau pinggan mangkuk.




                      Elakkan berkongsi alatan peribadi dan pakai
                      pakaian dan kasut yang bersih dan kering.




                                                                           20
BUKU SUMBER PENDIDIKAN KESIHATAN


Tunjang Pembelajaran          :     3.     Kebersihan dan Keselamatan Persekitaran
Bidang Pembelajaran           :     3.3 Pertolongan Cemas


a)    Pertolongan Cemas




         Pertolongan Cemas                                 Kecederaan Ringan




         Bantuan awal yang diberikan
           kepada mangsa di tempat
         kemalangan sebelum mangsa
                                                            Kecederaan yang kecil dan
         mendapatkan rawatan susulan                              tidak teruk.
               daripada doktor.




         Ahli-ahli Persatuan Bulan Sabit
        Merah dan St. John;s Ambulance
          mempunyai pengetahuan dan
             berkemahiran memberi
          pertolongan cemas sama ada
        merawat kecederaan ringan mahu
        pun kecederaan yang agak serius.




          Kecederaan boleh dirawat
         menggunakan bahan-bahan
         yang terdapat di dalam peti
         kecemasan dan pesakit akan
        dirujuk kepada doktor selepas
           bantuan mula diberikan.




                                                                                     21
BUKU SUMBER PENDIDIKAN KESIHATAN


a)     Jenis-jenis Kecederaan Ringan




                                        Luka kecil
                                         dan calar




                                       Jenis-jenis
                                       Kecederaan
                                         Ringan


                    Terseliuh                                 Lebam




b)     Program Bersepadu Sekolah Sihat Peringkat Sekolah


Program Bersepadu Sekolah Sihat ialah program anjuran bersama Kementerian Pelajaran
Malaysia dan Kementerian Kesihatan Malaysia. Program ini melibatkan kerjsama warga
sekolah dan komuniti setempat.
       Program ini bertujuan untuk menyatupadukan dan menyelaraskan semua aktiviti
berkaitan kesihatan sekolah. Program ini juga adalah untuk meningkatkan taraf kesihatan di
kalangan warga sekolah.




                                                                                      22
BUKU SUMBER PENDIDIKAN KESIHATAN




                                  Rancangan
                                   Makanan
                                  Tambahan


        Program Susu
                                                         Program 3K
           Sekolah




                                   Program
                                  Bersepadu
                                   Sekolah
                                                              Perkhidmatan
   Perkhidmatan
                                                                Kesihatan
     Pergigian
                                                                 Sekolah




                                              Sekolah
                  Sekolah Bebas
                                              Kawasan
                     Denggi
                                              Larangan




                                                                             23
BUKU SUMBER PENDIDIKAN KESIHATAN

OBJEKTIF AM


Pada akhir pengajaran dan pembelajaran Tahun 5, murid dapat :


     1.       Mengenal diri sendiri dan mengamal penjagaan kebersihan diri;
     2.       Memahami dan mematuhi arahan serta peraturan keselamatan di rumah, tempat
              permainan dan semasa perjalanan
     3.       bagi menjaga keselamatan diri;
     4.       Mengenal pasti cara pemilihan makanan yang sesuai untuk pertumbuhan badan;
     5.       Mengenal pasti penyakit berjangkit dan penyakit tidak berpenyakit;
     6.       Memahami bagaimana penyakit berjangkit merebak dan cara mencegah
              daripada dijangkiti;
     7.       Mengaplikasi pengetahuan dan kemahiran kesihatan dalam kehidupan; dan
     8.       Berinteraksi   dan     berkomunikasi   dengan   rakan   dalam   suasana   yang
              menggembirakan.




                                                                                        25
BUKU SUMBER PENDIDIKAN KESIHATAN


Tunjang Pembelajaran            :     1.   Kesihatan Diri dan Keluarga
Bidang Pembelajaran             :     1.1 Kebersihan Diri


1.     Kesihatan Diri


a)     Seksualiti:


Seksualiti adalah kesedaran kita terhadap perubahan pada fizikal, tingkah laku, dan fungsi
sistem pembiakan (reproduktif). Kesedaran ini timbul apabila kita telah akil baligh.




i.     Akil Baligh


Akil baligh adalah tanda awal seseorang remaja mula menapak ke alam kedewasaan.


                                         Darah yang keluar daripada faraj
                                       perempuan selama beberapa hari pada
                                                  setiap bulan.

                                          Menunjukkan sistem pembiakan
                                      (reproduktif) perempuan mula berfungsi.



                                      Mula dialami seawal umur lapam tahun.


                                       Cepat atau lambat remaja perempuan
               Haid                    mengalami haid ditentukan oleh faktor
                                          keturunan dan pemakanannya.

                                      Pusingan dan tempoh haid berbeza antara
                                                  satu sama lain.



                                                   Sekali sebulan.



                                              Tempoh antara 3 - 7 hari.




                                                                                       26
BUKU SUMBER PENDIDIKAN KESIHATAN



                                          Keluarnya air mani secara tidak disedari
                                         semasa remaja lelaki bermimpikan sesuatu
                                                   yang memberahikan.



                                               Menandakan sistem pembiakan
            Ihtilam                        (reproduktif) lelaki telah mula berfngsi.



                                          Umur seseorang remaja lelaki mengalami
                                          ihtilam dipengaruhi oleh faktor baka dan
                                                      persekitarannya.




b)     Penyakit Tidak Berjangkit


Penyakit tidak berjangkit boleh disebabkan oleh keturunan dan gaya hidup



i.     Jenis Penyakit Tidak Berjangkit




                                          Penyakit
                                          jantung



                                                               Karies
                       Diabetes
                                                                gigi
                                           Jenis
                                          Penyakit
                                           Tidak
                                         Berjangkit



                                                      Penyakit
                                  Asma                  buah
                                                      pinggang




                                                                                       27
BUKU SUMBER PENDIDIKAN KESIHATAN

ii.   Cara mencegah:




                              Bersenam




                 Gaya hidup
                                         Bersukan
                   sihat




                               Makam
                              makanan
                              seimbang




                                                    28
BUKU SUMBER PENDIDIKAN KESIHATAN


Tunjang Pembelajaran           :     1.   Kesihatan Diri dan Keluarga
Bidang Pembelajaran            :     1.2 Perasaan


Luahan isi hati seseorang dapat dikesan melalui perlakuannya.


a)     Memahami perasaan sendiri mengikut situasi dan cara mengatasinya:
            setelah membantu keluarga
            apabila menempuhi kegagalan
            kehilangan orang yang disayangi
            apabila menghadapi kesusahan
            tidak diterima oleh rakan sebaya




                                                                           29
BUKU SUMBER PENDIDIKAN KESIHATAN


Tunjang Pembelajaran          :    1.   Kesihatan Diri dan Keluarga
Bidang Pembelajaran           :    1.3 Kekeluargaan


Keremajaan adalah peringkat umur antara alam kanak-kanak dengan alam dewasa.


a)    Remaja perlu diberi bimbingan dan bersedia melalui alam ini.




                                                                               30
BUKU SUMBER PENDIDIKAN KESIHATAN


Tunjang Pembelajaran   :   2.   Gaya Hidup Sihat
Bidang Pembelajaran    :   2.1 Pemakanan Sihat




                                                   31
BUKU SUMBER PENDIDIKAN KESIHATAN


Tunjang Pembelajaran   :   2.   Gaya Hidup Sihat
Bidang Pembelajaran    :   2.2 Penyalahgunaan Bahan




                                                      32
Tunjang Pembelajaran   :   3.   Kebersihan Dan Keselamatan Persekitaran
Bidang Pembelajaran    :   3.1 Keselamatan Persekitaran
BUKU SUMBER PENDIDIKAN KESIHATAN


Tunjang Pembelajaran   :   3.   Kebersihan Dan Keselamatan Persekitaran
Bidang Pembelajaran    :   3.2 Penyakit Berjangkit




                                                                          34
BUKU SUMBER PENDIDIKAN KESIHATAN




                                   35
BUKU SUMBER PENDIDIKAN KESIHATAN

OBJEKTIF AM


Pada akhir pengajaran dan pembelajaran Tahun 6, murid dapat :


     1.       Memahami perubahan fizikal semasa remaja dan menjaga kebersihan diri;
     2.       Memahami masalah remaja masa kini;
     3.       Menjelaskan maklumat yang tercatat pada label kandungan bahan makanan;
     4.       Memahami cara meningkatkan penghargaan kendiri;
     5.       Memahami kesan pengambilan dadah dan undang-undang dadah di Malaysia;
     6.       Mengenal pasti jenis makanan dan alatan keselamatan yang sesuai;
     7.       Mengetahui jenis dan cara penyakit berjangkit merebak; dan
     8.       Memahami dan melakukan bantuan awal untuk kecederaan ringan.




                                                                                      37
BUKU SUMBER PENDIDIKAN KESIHATAN


Tunjang Pembelajaran   :   1.   Kesihatan Diri dan Keluarga
Bidang Pembelajaran    :   1.1 Kesihatan Diri




                                                              38
BUKU SUMBER PENDIDIKAN KESIHATAN


Tunjang Pembelajaran   :   1.   Kesihatan Diri dan Keluarga
Bidang Pembelajaran    :   1.2 Kekeluargaan




                                                              39
BUKU SUMBER PENDIDIKAN KESIHATAN


Tunjang Pembelajaran   :   2.   Gaya Hidup Sihat
Bidang Pembelajaran    :   2.1 Pemakanan




                                                   40
BUKU SUMBER PENDIDIKAN KESIHATAN


Tunjang Pembelajaran   :   2.   Gaya Hidup Sihat
Bidang Pembelajaran    :   2.2 Pengurusan Konflik dan Strea




                                                              41
BUKU SUMBER PENDIDIKAN KESIHATAN


Tunjang Pembelajaran   :   2.   Gaya Hidup Sihat
Bidang Pembelajaran    :   2.3 Penyalahgunaan Bahan




                                                      42
BUKU SUMBER PENDIDIKAN KESIHATAN


Tunjang Pembelajaran   :   3.   Kebersihan dan Keselamatan Persekitaran
Bidang Pembelajaran    :   3.1 Keselamatan




                                                                          43
BUKU SUMBER PENDIDIKAN KESIHATAN


Tunjang Pembelajaran   :   3.   Kebersihan dan Keselamatan Persekitaran
Bidang Pembelajaran    :   3.2 Penyakit Berjangkit




                                                                          44
BUKU SUMBER PENDIDIKAN KESIHATAN


Tunjang Pembelajaran   :   3.   Kebersihan dan Keselamatan Persekitaran
Bidang Pembelajaran    :   3.3 Pertolongan Cemas




                                                                          45
Rujukan



Buku


Open University Malaysia (2007). HBHE 1203 Pedagogi Pendidikan Kesihatan .Meteor Doc.
       Sdn. Bhd. Selangor Darul Ehsan.

Weitere ähnliche Inhalte

Was ist angesagt?

Modul p&p pendidikan kesihatan thn 4
Modul p&p pendidikan kesihatan thn 4Modul p&p pendidikan kesihatan thn 4
Modul p&p pendidikan kesihatan thn 4muhammad
 
Penulisan tema kesihatan 2
Penulisan tema kesihatan 2Penulisan tema kesihatan 2
Penulisan tema kesihatan 2Bong Shuying
 
Kesihatan diri dan keluarga
Kesihatan diri dan keluargaKesihatan diri dan keluarga
Kesihatan diri dan keluargaMaz Ina
 
Bab 2 nutrisi (Amalan pemakanan Yang Sihat)
Bab 2 nutrisi (Amalan pemakanan Yang Sihat)Bab 2 nutrisi (Amalan pemakanan Yang Sihat)
Bab 2 nutrisi (Amalan pemakanan Yang Sihat)nurlailiizzati3
 
Skrip obesiti b
Skrip obesiti bSkrip obesiti b
Skrip obesiti bammar_14
 
Pemakanan dan Stress
Pemakanan dan StressPemakanan dan Stress
Pemakanan dan Stressnur fara
 
Kesihatan mental dan fizikal
Kesihatan mental dan fizikalKesihatan mental dan fizikal
Kesihatan mental dan fizikalwakzar
 
Haiwan dalam bidang perubatan (perspektif islam)
Haiwan dalam bidang perubatan (perspektif islam)Haiwan dalam bidang perubatan (perspektif islam)
Haiwan dalam bidang perubatan (perspektif islam)Shaharniza Bujang Saili
 
Latihan pengukuhan
Latihan pengukuhanLatihan pengukuhan
Latihan pengukuhanNoor Ermizza
 
Koswer Piramid Makanan
Koswer Piramid MakananKoswer Piramid Makanan
Koswer Piramid Makanansri_indah2022
 
Tajuk 4 pengurusan kesihatan, keselamatan dan makanan
Tajuk 4  pengurusan kesihatan, keselamatan dan makananTajuk 4  pengurusan kesihatan, keselamatan dan makanan
Tajuk 4 pengurusan kesihatan, keselamatan dan makananIzz Khalil
 
Perkhidmatan Psikiatri di Malaysia
Perkhidmatan Psikiatri di MalaysiaPerkhidmatan Psikiatri di Malaysia
Perkhidmatan Psikiatri di MalaysiaMuhammad Nasrullah
 
Amalan pemakanan yang seimbang sains tingkatan 2
Amalan pemakanan yang seimbang sains tingkatan 2Amalan pemakanan yang seimbang sains tingkatan 2
Amalan pemakanan yang seimbang sains tingkatan 2husna_alia_halmi
 

Was ist angesagt? (20)

Modul p&p pendidikan kesihatan thn 4
Modul p&p pendidikan kesihatan thn 4Modul p&p pendidikan kesihatan thn 4
Modul p&p pendidikan kesihatan thn 4
 
Penulisan tema kesihatan 2
Penulisan tema kesihatan 2Penulisan tema kesihatan 2
Penulisan tema kesihatan 2
 
Kesihatan diri dan keluarga
Kesihatan diri dan keluargaKesihatan diri dan keluarga
Kesihatan diri dan keluarga
 
Diet
DietDiet
Diet
 
Bab 2 nutrisi (Amalan pemakanan Yang Sihat)
Bab 2 nutrisi (Amalan pemakanan Yang Sihat)Bab 2 nutrisi (Amalan pemakanan Yang Sihat)
Bab 2 nutrisi (Amalan pemakanan Yang Sihat)
 
Skrip obesiti b
Skrip obesiti bSkrip obesiti b
Skrip obesiti b
 
Pemakanan dan Stress
Pemakanan dan StressPemakanan dan Stress
Pemakanan dan Stress
 
Psikologi Kesihatan
Psikologi KesihatanPsikologi Kesihatan
Psikologi Kesihatan
 
Slideshare2
Slideshare2Slideshare2
Slideshare2
 
Persembahan
PersembahanPersembahan
Persembahan
 
Kesihatan mental dan fizikal
Kesihatan mental dan fizikalKesihatan mental dan fizikal
Kesihatan mental dan fizikal
 
Draf tugasan peers
Draf tugasan peersDraf tugasan peers
Draf tugasan peers
 
Haiwan dalam bidang perubatan (perspektif islam)
Haiwan dalam bidang perubatan (perspektif islam)Haiwan dalam bidang perubatan (perspektif islam)
Haiwan dalam bidang perubatan (perspektif islam)
 
Pemakanan seimbang
Pemakanan seimbangPemakanan seimbang
Pemakanan seimbang
 
Latihan pengukuhan
Latihan pengukuhanLatihan pengukuhan
Latihan pengukuhan
 
Koswer Piramid Makanan
Koswer Piramid MakananKoswer Piramid Makanan
Koswer Piramid Makanan
 
Tajuk 4 pengurusan kesihatan, keselamatan dan makanan
Tajuk 4  pengurusan kesihatan, keselamatan dan makananTajuk 4  pengurusan kesihatan, keselamatan dan makanan
Tajuk 4 pengurusan kesihatan, keselamatan dan makanan
 
Obesiti
ObesitiObesiti
Obesiti
 
Perkhidmatan Psikiatri di Malaysia
Perkhidmatan Psikiatri di MalaysiaPerkhidmatan Psikiatri di Malaysia
Perkhidmatan Psikiatri di Malaysia
 
Amalan pemakanan yang seimbang sains tingkatan 2
Amalan pemakanan yang seimbang sains tingkatan 2Amalan pemakanan yang seimbang sains tingkatan 2
Amalan pemakanan yang seimbang sains tingkatan 2
 

Andere mochten auch

Oumh1103 learning skills for open distance learners
Oumh1103 learning skills for open distance learnersOumh1103 learning skills for open distance learners
Oumh1103 learning skills for open distance learnersRomzi Bin Zainal
 
Health & wellness
Health & wellnessHealth & wellness
Health & wellnesszaharikhazali
 
Assignment 1-Learning Skills for open and distance learners
Assignment 1-Learning Skills for open and distance learnersAssignment 1-Learning Skills for open and distance learners
Assignment 1-Learning Skills for open and distance learnersfuad663329
 
Modul Pembelajaran Kesihatan dan Kesejahteraan
Modul Pembelajaran Kesihatan dan KesejahteraanModul Pembelajaran Kesihatan dan Kesejahteraan
Modul Pembelajaran Kesihatan dan KesejahteraanWan Suhaimi Wan Setapa
 
KESEJAHTERAAN SOSIAL “AMALAN TERBAIK DALAM PEMBANGUNAN SOSIAL: SEDEKAH”
KESEJAHTERAAN SOSIAL“AMALAN TERBAIK DALAM PEMBANGUNAN SOSIAL: SEDEKAH” KESEJAHTERAAN SOSIAL“AMALAN TERBAIK DALAM PEMBANGUNAN SOSIAL: SEDEKAH”
KESEJAHTERAAN SOSIAL “AMALAN TERBAIK DALAM PEMBANGUNAN SOSIAL: SEDEKAH” SITI AISHAH NORZAID
 
Health and wellness story week 3 assignment
Health and wellness story week 3 assignmentHealth and wellness story week 3 assignment
Health and wellness story week 3 assignmentRob4585
 
Konsep kesihatan & gaya hidup
Konsep kesihatan & gaya hidupKonsep kesihatan & gaya hidup
Konsep kesihatan & gaya hidupZana Idsar
 
Assignment OUM HBSC 2203 Tools Of Learning Science
Assignment OUM HBSC 2203 Tools Of Learning ScienceAssignment OUM HBSC 2203 Tools Of Learning Science
Assignment OUM HBSC 2203 Tools Of Learning ScienceMohd Nuruzzaman
 
Amalan gaya hidup sihat
Amalan gaya hidup sihatAmalan gaya hidup sihat
Amalan gaya hidup sihatSok Moi Lee
 
Soalan tugasan
Soalan tugasanSoalan tugasan
Soalan tugasanimranmdisa
 
711023135903002 oumh1103
711023135903002 oumh1103711023135903002 oumh1103
711023135903002 oumh1103oringdebong
 
Templet hbhe 3103 gaya hidup sihat faudzi
Templet hbhe 3103  gaya hidup sihat faudziTemplet hbhe 3103  gaya hidup sihat faudzi
Templet hbhe 3103 gaya hidup sihat faudziZauhari Hussein
 
Muka depan assignm dan sekapur sireh
Muka depan assignm dan sekapur sirehMuka depan assignm dan sekapur sireh
Muka depan assignm dan sekapur sirehTeacher Nasrah
 

Andere mochten auch (20)

Muka depan assignment
Muka depan assignmentMuka depan assignment
Muka depan assignment
 
Assigmen oum ayu
Assigmen oum ayuAssigmen oum ayu
Assigmen oum ayu
 
Oumh1103 learning skills for open distance learners
Oumh1103 learning skills for open distance learnersOumh1103 learning skills for open distance learners
Oumh1103 learning skills for open distance learners
 
Health & wellness
Health & wellnessHealth & wellness
Health & wellness
 
Assignment 1-Learning Skills for open and distance learners
Assignment 1-Learning Skills for open and distance learnersAssignment 1-Learning Skills for open and distance learners
Assignment 1-Learning Skills for open and distance learners
 
Modul Pembelajaran Kesihatan dan Kesejahteraan
Modul Pembelajaran Kesihatan dan KesejahteraanModul Pembelajaran Kesihatan dan Kesejahteraan
Modul Pembelajaran Kesihatan dan Kesejahteraan
 
KESEJAHTERAAN SOSIAL “AMALAN TERBAIK DALAM PEMBANGUNAN SOSIAL: SEDEKAH”
KESEJAHTERAAN SOSIAL“AMALAN TERBAIK DALAM PEMBANGUNAN SOSIAL: SEDEKAH” KESEJAHTERAAN SOSIAL“AMALAN TERBAIK DALAM PEMBANGUNAN SOSIAL: SEDEKAH”
KESEJAHTERAAN SOSIAL “AMALAN TERBAIK DALAM PEMBANGUNAN SOSIAL: SEDEKAH”
 
Kesejahteraan sosial
Kesejahteraan sosialKesejahteraan sosial
Kesejahteraan sosial
 
Health and wellness story week 3 assignment
Health and wellness story week 3 assignmentHealth and wellness story week 3 assignment
Health and wellness story week 3 assignment
 
Konsep kesihatan & gaya hidup
Konsep kesihatan & gaya hidupKonsep kesihatan & gaya hidup
Konsep kesihatan & gaya hidup
 
Assignment OUM HBSC 2203 Tools Of Learning Science
Assignment OUM HBSC 2203 Tools Of Learning ScienceAssignment OUM HBSC 2203 Tools Of Learning Science
Assignment OUM HBSC 2203 Tools Of Learning Science
 
Kesejahteraan Sosial
Kesejahteraan SosialKesejahteraan Sosial
Kesejahteraan Sosial
 
7 amalan hidup sihat yang mudah dilakukan
7 amalan hidup sihat yang mudah dilakukan7 amalan hidup sihat yang mudah dilakukan
7 amalan hidup sihat yang mudah dilakukan
 
Gaya hidup sihat
Gaya hidup sihatGaya hidup sihat
Gaya hidup sihat
 
Amalan gaya hidup sihat
Amalan gaya hidup sihatAmalan gaya hidup sihat
Amalan gaya hidup sihat
 
Tugasan kaedah penyelidikan oum
Tugasan kaedah penyelidikan oumTugasan kaedah penyelidikan oum
Tugasan kaedah penyelidikan oum
 
Soalan tugasan
Soalan tugasanSoalan tugasan
Soalan tugasan
 
711023135903002 oumh1103
711023135903002 oumh1103711023135903002 oumh1103
711023135903002 oumh1103
 
Templet hbhe 3103 gaya hidup sihat faudzi
Templet hbhe 3103  gaya hidup sihat faudziTemplet hbhe 3103  gaya hidup sihat faudzi
Templet hbhe 3103 gaya hidup sihat faudzi
 
Muka depan assignm dan sekapur sireh
Muka depan assignm dan sekapur sirehMuka depan assignm dan sekapur sireh
Muka depan assignm dan sekapur sireh
 

Ähnlich wie Sample assignment pk

Makanan & pemakanan
Makanan & pemakananMakanan & pemakanan
Makanan & pemakananert2uthm
 
Pk tahun 1 (modul 1)
Pk tahun 1 (modul 1)Pk tahun 1 (modul 1)
Pk tahun 1 (modul 1)hanif5339
 
Penglibatan keluarga dalam pendidikan prasekolah
Penglibatan keluarga dalam pendidikan prasekolahPenglibatan keluarga dalam pendidikan prasekolah
Penglibatan keluarga dalam pendidikan prasekolahHon Shan Shan
 
PAKK3243 Perancangan & Pelaksanaan Aktiviti Pendidikan Kesihatan Kanak-Kanak
PAKK3243 Perancangan & Pelaksanaan Aktiviti Pendidikan Kesihatan Kanak-KanakPAKK3243 Perancangan & Pelaksanaan Aktiviti Pendidikan Kesihatan Kanak-Kanak
PAKK3243 Perancangan & Pelaksanaan Aktiviti Pendidikan Kesihatan Kanak-KanakElize Lee
 
MODUL PENDIDIKAN KESIHATAN TAHUN 4
MODUL PENDIDIKAN KESIHATAN TAHUN 4MODUL PENDIDIKAN KESIHATAN TAHUN 4
MODUL PENDIDIKAN KESIHATAN TAHUN 4Ym Ghufran
 
Modul p&p pendidikan kesihatan thn 4
Modul p&p pendidikan kesihatan thn 4Modul p&p pendidikan kesihatan thn 4
Modul p&p pendidikan kesihatan thn 4Sek Keb Keting Bachok
 
Perancang keluarga berisiko 2
Perancang keluarga berisiko 2Perancang keluarga berisiko 2
Perancang keluarga berisiko 2Daniel Ds Farhan
 
Strategi & Elemen Penjagaan Kesihatan Asas (Primer)
Strategi & Elemen Penjagaan Kesihatan Asas (Primer)Strategi & Elemen Penjagaan Kesihatan Asas (Primer)
Strategi & Elemen Penjagaan Kesihatan Asas (Primer)Muhammad Nasrullah
 
Sastera dan Perkembangan kanak2
Sastera dan Perkembangan kanak2Sastera dan Perkembangan kanak2
Sastera dan Perkembangan kanak2Najwa Ahmad
 
Teori transaksional analisis 1
Teori transaksional analisis 1Teori transaksional analisis 1
Teori transaksional analisis 1Kamarudin Jaafar
 
Modul p&p pendidikan kesihatan thn 4
Modul p&p pendidikan kesihatan thn 4Modul p&p pendidikan kesihatan thn 4
Modul p&p pendidikan kesihatan thn 4thila6605
 

Ähnlich wie Sample assignment pk (20)

1.1 Intro nutrition SN.pdf
1.1 Intro nutrition SN.pdf1.1 Intro nutrition SN.pdf
1.1 Intro nutrition SN.pdf
 
Makanan & pemakanan
Makanan & pemakananMakanan & pemakanan
Makanan & pemakanan
 
Pk tahun 1 (modul 1)
Pk tahun 1 (modul 1)Pk tahun 1 (modul 1)
Pk tahun 1 (modul 1)
 
Product
Product Product
Product
 
Penglibatan keluarga dalam pendidikan prasekolah
Penglibatan keluarga dalam pendidikan prasekolahPenglibatan keluarga dalam pendidikan prasekolah
Penglibatan keluarga dalam pendidikan prasekolah
 
Kkp pkk pismp 2010
Kkp pkk pismp 2010Kkp pkk pismp 2010
Kkp pkk pismp 2010
 
PAKK3243 Perancangan & Pelaksanaan Aktiviti Pendidikan Kesihatan Kanak-Kanak
PAKK3243 Perancangan & Pelaksanaan Aktiviti Pendidikan Kesihatan Kanak-KanakPAKK3243 Perancangan & Pelaksanaan Aktiviti Pendidikan Kesihatan Kanak-Kanak
PAKK3243 Perancangan & Pelaksanaan Aktiviti Pendidikan Kesihatan Kanak-Kanak
 
MODUL PENDIDIKAN KESIHATAN TAHUN 4
MODUL PENDIDIKAN KESIHATAN TAHUN 4MODUL PENDIDIKAN KESIHATAN TAHUN 4
MODUL PENDIDIKAN KESIHATAN TAHUN 4
 
Modul p&p pendidikan kesihatan thn 4
Modul p&p pendidikan kesihatan thn 4Modul p&p pendidikan kesihatan thn 4
Modul p&p pendidikan kesihatan thn 4
 
Kajian Kes Tugasan autisme
Kajian Kes Tugasan autismeKajian Kes Tugasan autisme
Kajian Kes Tugasan autisme
 
SEJARAH KESIHATAN KELUARGA
SEJARAH KESIHATAN KELUARGASEJARAH KESIHATAN KELUARGA
SEJARAH KESIHATAN KELUARGA
 
PKK
PKKPKK
PKK
 
Perancang keluarga berisiko 2
Perancang keluarga berisiko 2Perancang keluarga berisiko 2
Perancang keluarga berisiko 2
 
Strategi & Elemen Penjagaan Kesihatan Asas (Primer)
Strategi & Elemen Penjagaan Kesihatan Asas (Primer)Strategi & Elemen Penjagaan Kesihatan Asas (Primer)
Strategi & Elemen Penjagaan Kesihatan Asas (Primer)
 
Sastera dan Perkembangan kanak2
Sastera dan Perkembangan kanak2Sastera dan Perkembangan kanak2
Sastera dan Perkembangan kanak2
 
Tansuhshy1
Tansuhshy1Tansuhshy1
Tansuhshy1
 
Permulaan
PermulaanPermulaan
Permulaan
 
Teori transaksional analisis 1
Teori transaksional analisis 1Teori transaksional analisis 1
Teori transaksional analisis 1
 
MODUL PENGAJARAN DAN PEMBELAJARAN KSSR TAHUN 4 2015
MODUL PENGAJARAN DAN PEMBELAJARAN KSSR TAHUN 4 2015MODUL PENGAJARAN DAN PEMBELAJARAN KSSR TAHUN 4 2015
MODUL PENGAJARAN DAN PEMBELAJARAN KSSR TAHUN 4 2015
 
Modul p&p pendidikan kesihatan thn 4
Modul p&p pendidikan kesihatan thn 4Modul p&p pendidikan kesihatan thn 4
Modul p&p pendidikan kesihatan thn 4
 

Sample assignment pk

  • 1. FAKULTI PENDIDIKAN DAN BAHASA HBHE 1103 PENGENALAN PENDIDIKAN KESIHATAN NAMA : NO. MATRIK : NO. KP : NO. TEL : E-MAIL : NAMA TUTOR : PUSAT PEMBELAJARAN
  • 2. Isi Kandungan Halaman 1.0 Pengenalan 1.1 Pembinaan Jadual Penentuan Ujian dan Kertas Jawapan 1 4.0 Kesimpulan 26 - 27 Rujukan Lampiran-lampiran
  • 3. BUKU SUMBER PENDIDIKAN KESIHATAN Pengenalan 1
  • 4.
  • 5.
  • 6. BUKU SUMBER PENDIDIKAN KESIHATAN Objektif Am Pada akhir pengajaran dan pembelajaran Tahun 4, murid dapat : 1. Mengenal pasti sistem dalam tubuh badan sendiri dan memahami perubahan fizikal semasa akil baligh; 2. Memahami peranan keluarga dalam menangani hubungan kekeluargaan dan gejala sosial; 3. Mengenal pasti jenis makanan yang sesuai dan tidak sesuai untuk dimakan; 4. Menjelaskan definisi ubat dan racun serta keburukan pengambilan dadah; 5. Memahami dan mematuhi arahan serta peraturan keselamatan semasa di tempat permainan dan semasa dalam perjalanan bagi menjaga keselamatan diri; 6. Mengaplikasi pengetahuan dan kemahiran kesihatan bagi mengelakkan penyakit berjangkit; dan 7. Memahami asas pertolongan cemas, aplikasi rawatan awal dan perkhidmatan kesihatan. 3
  • 7. BUKU SUMBER PENDIDIKAN KESIHATAN Tunjang Pembelajaran : 1. Kesihatan Diri dan Keluarga Bidang Pembelajaran : 1.1 Kesihatan Diri a) Pengenalan Sistem Pembiakan (Reproduktif) Manusia Sistem pembiakan (reproduktif) berfungsi untuk menghasilkan zuriat. Organ pembiakan (reproduktif) lelaki dan perempuan adalah berbeza. Sistem Pembiakan (Reproduktif) Lelaki Sistem Pembiakan (Reproduktif) Perempuan 1
  • 8. BUKU SUMBER PENDIDIKAN KESIHATAN b) Seksualiti i. Akil Baligh Remaja perempuan akan mencapai akil baligh apabila didatangi haid untuk kali pertama. Remaja lelaki yang akil baligh pula akan mengalami ihtilam (mimpi basah). ii. Perubahan Fizikal Remaja perempuan dan lelaki akan mengalami perubahan fizikal seperti ketinggian, berat badan, dan perwatakan. Perubahan fizikal pada remaja perempuan dan lelaki ini mempunyai perbezaan dan persamaan. Perubahan Fizikal Akil Baligh Lelaki Perempuan Perubahan suara yang akan menjadi garau. Pembesaran payu dara. Pertumbuhan misai dan janggut. Pembesaran punggung. Pertumbuhan bulu ketiak, bulu kaki, bulu Pertumbuhan bul ketiak. lengan, dan bulu dada. Pertumbuhan bulu di sekitar kemaluan. Pertumbuhan bulu di sekitar kemaluan. Perubahan Ketinggian Remaja Lelaki dan Perempuan Mengikut Umur 2
  • 9. BUKU SUMBER PENDIDIKAN KESIHATAN c) Pengurusan Kesihatan Diri Pada peringkat akil baligh kita akan menjadi lebih aktif dan mudah berpeluh. Oleh itu, kita perlu menjaga kebersihan seluruh anggota badan. Menjaga kebersihan diri membantu kita menjadi sihat. Kita perlu juga menjaga kebersihan pakaian untuk menggelakkan jangkitan penyakit kulit. i. Amalan Asas Kesihatan 3
  • 10. BUKU SUMBER PENDIDIKAN KESIHATAN ii. Alat Keperluan Diri Alat Keperluan Diri Sabun dan Tuala Wanita bedak Shampoo Pakaian Dalam d) Mengetahui Sistem Pencernaan Pencernaan ialah proses menghancurkan makanan menjadi kecil supaya zat-zatnya mudah diserapkan ke dalam sistem peredaran darah. Sistem pencernaan melibatkan bahagian pencernaan seperi mulut, esofagus, dan dubur. Manakala organ pencernaan pula terdiri daripada perut, usus kecil dan usus besar. Setiap bahagian dan organ system pencernaan ini mempunyai fungsi masig-masing. i. Bahagian-bahagian Sistem Pencernaan mulut kolon esofagus (usus besar) Bahagian Sistem Pencernaan usus kecil perut dubur 4
  • 11. BUKU SUMBER PENDIDIKAN KESIHATAN ii. Bahagian Sistem Pencernaan dan Fungsinya 5
  • 12. BUKU SUMBER PENDIDIKAN KESIHATAN Tunjang Pembelajaran : 1. Kesihatan Diri dan Keluarga Bidang Pembelajaran : 1.2 Perasaan a) Memahami Perasaan Setiap perasaan yang diluahkan adalah kesan emosi seseorang mengikut situasi. i. Mengenal pasti pelbagai perasaan Bersyukuran di atas sesuatu kejayaan Tidak berputus Kecewa apabila asa kerana gagal kegagalan Pelbagai Perasaan Tersinggung di Gembira atas atas perbuatan kemenangan orang lain Tabah membaiki kelemahan 6
  • 13. BUKU SUMBER PENDIDIKAN KESIHATAN ii. Mengawal Perasaan Negatif Perbincangan Perbincangan Mengawal Perasaan Kaunseling Negatif 7
  • 14. BUKU SUMBER PENDIDIKAN KESIHATAN Tunjang Pembelajaran : 1. Kesihatan Diri dan Keluarga Bidang Pembelajaran : 1.3 Keluarga a) Peranan Kekeluargaan Setiap ahli keluarga mempunyai peranan tertentu untuk mengeratkan perhubungan keluarga dan mencegah berlakunya gejala sosial. i. Hubungan Kekeluargaan Kemesraan Hormat- Menghargai menghormati Saling ambil berat dan perhatian 8
  • 15. BUKU SUMBER PENDIDIKAN KESIHATAN ii. Menangani Gejala Sosial Perhubungan erat antara ahli keluarga menentukan keharmonian sesebuah keluarga itu. Pengawasan terhadap aktiviti anak dapat membantu menangani gejala sosial. Memperkenalkan rakan kepada ibu bapa. Ibu bapa juga perlu mengendalikan rakan anak mereka. Bijak memilih rakan dan Memaklumkan aktiviti tempat perjumpaan. Ibu harian kepada ibu bapa. bapa perlu menggalakkan Ibu bapa perlu mengambil anak-anak mengadakan tahu aktiviti harian perbincangan di rumah anaknya. mereka. Menangani Gejala Sosial 9
  • 16. BUKU SUMBER PENDIDIKAN KESIHATAN Tunjang Pembelajaran : 2. Kesihatan Diri dan Keluarga Bidang Pembelajaran : 2.1 Pemakanan a) Piramid Makanan Makanan membekalkan tenaga dan zat yang diperlukan oleh tubuh untuk membesar, bermain, bekerja, berfikir dan belajar. Tenaga dan zat makanan yang kita peroleh bergantung pada jumlah dan jenis makanan yang kita makan setiap hari. Oleh itu, kita perlu mengambil makanan mengikut kadar yang dicadangkan dalam piramid makanan. Piramid makanan ialah panduan pengambilan makanan pada kadar tertentu mengikut kumpulan dan jenis makanan. Makanan dibahagikan kepada empat kelas makanan utama iaitu karbohidrat, vitamin, protein dan lemak. 10
  • 17. BUKU SUMBER PENDIDIKAN KESIHATAN Tunjang Pembelajaran : 2. Kesihatan Diri dan Keluarga Bidang Pembelajaran : 2.2 Penyalahgunaan Bahan a) Ubat dan Racun Definisi Ubat Ubat ialah bahan yang digunakan untuk mencegah dan menyembuhkan penyakit. Menurut Oxford Fajar, Dictionary, 2000. Advance Learner’s English-Malay, ubat terdapat dalam pelbagai bentuk seperti berikut. Ubat-ubat yang diambil perlu mengikut prekripsi doctor kerana jika tidak boleh member kesan sampingan. Definisi Racun Racun ialah bahan yang menyebabkan kematian atau bahaya jikadiserap oleh benda hidup. Menurut Oxford Fajar, Dictionary, 2000. Advance Learner’s English-Malay, bahan racun boleh didapati dalam bentuk cecair, pepejal debuan, dan gas. Tujuan utama racun dibuat adalah untk keharmonian dan kesejahteraan manusia. 11
  • 18. BUKU SUMBER PENDIDIKAN KESIHATAN b) Pengambilan Dadah Kesan Buruk Pengambilan Dadah • merosakkan badan. • melemahkan fikiran. • gagal dalam pelajaran. Diri • mengakibatkan ketagihan. • hati dan perasaan ibu bapa terguris luka. • maruah tercemar. Keluarga • hidup bermasyarakat tidak akan aman. • bakal pemimpin negara tiada. Masyarakat 12
  • 19. BUKU SUMBER PENDIDIKAN KESIHATAN Tunjang Pembelajaran : 3. Kebersihan dan Keselamatan Persekitaran Bidang Pembelajaran : 3.1 Keselamatan 1. Keselamatan Keselamatan boleh berlaku di mana-mana. Langkah-langkah keselamatan mesti dipatuhi semasa menggunakan jalan raya dan pengangkutan air. Kebakaran biasa berlaku kerana kecuaian manusia. a) Keselamatan di Jalan Raya Punca utama kemalanganjalan raya adalah akibat kecuaian para pemandu dan pengguna jalan raya. Mereka gagal mematuhi peraturan dan tidak mempedulikan tanda-tanda keselamatan. Tanda-tanda keselamatan ini dapat membantu para pemandu dan pengguna jalan raya menggunakan jalan raya dengan selamat. i. Tanda Keselamatan Jalan Raya 13
  • 20. BUKU SUMBER PENDIDIKAN KESIHATAN ii. Mematuhi Peraturan-Peraturan Jalanraya Berhenti di setiap simpang. Menggunakan jejantas untuk melintas jalan. Melintas di lintasan zebra. Mematuhi lampu isyarat jalan raya. Menggunakan laluan sikal. Pastikan lampu dan brek basikal dalam keadaan baik. Berhati-hati semasa melihat orang bekerja di hadapan. Patuhi arahan bendera apabila melihat isyarat di hadapan. 14
  • 21. BUKU SUMBER PENDIDIKAN KESIHATAN b) Keselamatan di Air i. Pengangkutan di Air Memakai jaket keselamatan semasa menaiki pengangkutan air. Mengenal pasti tempat simpanan pelambung keselamatan supaya mudah diambil sekiranya berlaku kecemasan. Peraturan Keselamatan Mematuhi jumlah had Pengankutan Air penumpang yang dibenarkan. Beratur semasa hendak menaiki pengangkutan air. Berdisplin seperti tidak berdiri dan bergurau semasa berada di dalam pengangkutan air. ii. Banjir 15
  • 22. BUKU SUMBER PENDIDIKAN KESIHATAN Banjir merupakan bencana alam yang berlaku setelah hujan turun dengan lebat secara berterusan. Air hujan yang banyak menyebabkan air sungai melimpah ke tebing sehingga menenggelamkan petempatan di kawasan rendah san yang berhampiran sungai. Banjir boleh memusnahkan harta benda dan nyawa. Oleh itu, kita perlulah mematuhi langkah-langkah keselamatan semasa menghadapi banjir supaya diri dan keluarga selamat. Buka tingkap rumah supaya mudah berkomunikasi dengan pihak Kumpulkan dan penyelamat. bawa bersama-sama Tutup semua suis dokumen penting elektrik agar tidak seperti surat terkena kejutan beranak, kad elektrik. pengenalan, lesen memandu dan pasport. Perlu berjaga-jaga dan sentiasa Langkah- mendengar arahan langkah Berusaha untuk daripada pihak media Keselamatan menyelamatkan diri. massa dan pihak Semasa Banjir keselamatan. 16
  • 23. BUKU SUMBER PENDIDIKAN KESIHATAN c) Keselamatan Api i. Punca Kebakaran ii. Cara Mencegah Menjauhkan diri daripada bermain mancis, mercun, bunga api, lilin, dan pelita. Menyambung satu punca elektrik pada satu plug sahaja. Cara Mencegah Kebakaran Memasang lingkaran ubat nyamuk di dalam bekas yang bertutup. Selalu memeriksa saluran gas memasak dengan menggunakan buih sabun. 17
  • 24. BUKU SUMBER PENDIDIKAN KESIHATAN Tunjang Pembelajaran : 3. Kebersihan dan Keselamatan Persekitaran Bidang Pembelajaran : 3.2 Penyakit Berjangkit a) Kenali Penyakit Berjangkit Penyakit berjangkit ialah penyakit yang boleh menular daripada individu kepada individu yang lain. i. Jenis-jenis Penyakit Berjangkit Selsema Hidung berair, sakit kepala, sakit kerongkong, dan mata berair. Batuk Penyingkiran udara daripada paru-paru secara tiba- tiba dengan mengeluarkan bunyi yang kuat. Taun Cirit-birit dan muntah secara tiba-tiba dan berterusan. Demam Denggi Demam kuat yang mengejut, pening, dan rasa sakit pada bahagian tulang sendi dan biji mata. Panau Bintik-bintik atau tompokan putih yang kadangkala gatal pada bahagian kulit yang dijangkiti. Kurap Tompokan berwarna kemerah-merahan dan gatal- gatal pada bahagian kulit yang dijangkiti. 18
  • 25. BUKU SUMBER PENDIDIKAN KESIHATAN b) Cara Merebak Udara Apabila pesakit bersin atau batuk, titisan air terpercik ke udara. Seseorang yang dijangkiti virus dan bakteria ini boleh mengalami batuk dan selsema. Gigitan Serangga Air liur nyamuk Aedes mengandungi virus denggi. Seseorang yang terkena gigitan nyamuk ini akan dijangkiti demam denggi. Makanan Makanan tercemar akibat cara pengendalian yang kurang baik dan bersih. Seseorang yang dijangkiti bakteria dariapada makanan ini boleh mengidap penyakit taun. Air Taun merebak melalui air. Penggunaan air yang tercemar akan membawa bersama bakteria, dan boleh menyebabkan jangkitan penyakit. Sentuhan Berkongsi barangan peribadi dengan seseorang pesakit seperti sikat, pemotong kuku, tuala, stoking, pakaian, dan kasut boleh menyebabkan jangkitan panau atau kurap. 19
  • 26. BUKU SUMBER PENDIDIKAN KESIHATAN c) Cara Mencegah Tutup hidung dan mlut dengan sapu tangan yang bersih apabila batuk atau bersin. Hapukan semua tempat pembiakan nyamuk seperti tin dan botol kosong, periksa saluran sir, dan tutup bekas menyimpan air. Pastikan persekitaran tempat memasak sentiasa bersih dan tudungkan makanan yang dihidang. Minum air yang bersih dan tela dimasak serta gunakan air yang bersih untuk membasuh bahan makanan atau pinggan mangkuk. Elakkan berkongsi alatan peribadi dan pakai pakaian dan kasut yang bersih dan kering. 20
  • 27. BUKU SUMBER PENDIDIKAN KESIHATAN Tunjang Pembelajaran : 3. Kebersihan dan Keselamatan Persekitaran Bidang Pembelajaran : 3.3 Pertolongan Cemas a) Pertolongan Cemas Pertolongan Cemas Kecederaan Ringan Bantuan awal yang diberikan kepada mangsa di tempat kemalangan sebelum mangsa Kecederaan yang kecil dan mendapatkan rawatan susulan tidak teruk. daripada doktor. Ahli-ahli Persatuan Bulan Sabit Merah dan St. John;s Ambulance mempunyai pengetahuan dan berkemahiran memberi pertolongan cemas sama ada merawat kecederaan ringan mahu pun kecederaan yang agak serius. Kecederaan boleh dirawat menggunakan bahan-bahan yang terdapat di dalam peti kecemasan dan pesakit akan dirujuk kepada doktor selepas bantuan mula diberikan. 21
  • 28. BUKU SUMBER PENDIDIKAN KESIHATAN a) Jenis-jenis Kecederaan Ringan Luka kecil dan calar Jenis-jenis Kecederaan Ringan Terseliuh Lebam b) Program Bersepadu Sekolah Sihat Peringkat Sekolah Program Bersepadu Sekolah Sihat ialah program anjuran bersama Kementerian Pelajaran Malaysia dan Kementerian Kesihatan Malaysia. Program ini melibatkan kerjsama warga sekolah dan komuniti setempat. Program ini bertujuan untuk menyatupadukan dan menyelaraskan semua aktiviti berkaitan kesihatan sekolah. Program ini juga adalah untuk meningkatkan taraf kesihatan di kalangan warga sekolah. 22
  • 29. BUKU SUMBER PENDIDIKAN KESIHATAN Rancangan Makanan Tambahan Program Susu Program 3K Sekolah Program Bersepadu Sekolah Perkhidmatan Perkhidmatan Kesihatan Pergigian Sekolah Sekolah Sekolah Bebas Kawasan Denggi Larangan 23
  • 30.
  • 31. BUKU SUMBER PENDIDIKAN KESIHATAN OBJEKTIF AM Pada akhir pengajaran dan pembelajaran Tahun 5, murid dapat : 1. Mengenal diri sendiri dan mengamal penjagaan kebersihan diri; 2. Memahami dan mematuhi arahan serta peraturan keselamatan di rumah, tempat permainan dan semasa perjalanan 3. bagi menjaga keselamatan diri; 4. Mengenal pasti cara pemilihan makanan yang sesuai untuk pertumbuhan badan; 5. Mengenal pasti penyakit berjangkit dan penyakit tidak berpenyakit; 6. Memahami bagaimana penyakit berjangkit merebak dan cara mencegah daripada dijangkiti; 7. Mengaplikasi pengetahuan dan kemahiran kesihatan dalam kehidupan; dan 8. Berinteraksi dan berkomunikasi dengan rakan dalam suasana yang menggembirakan. 25
  • 32. BUKU SUMBER PENDIDIKAN KESIHATAN Tunjang Pembelajaran : 1. Kesihatan Diri dan Keluarga Bidang Pembelajaran : 1.1 Kebersihan Diri 1. Kesihatan Diri a) Seksualiti: Seksualiti adalah kesedaran kita terhadap perubahan pada fizikal, tingkah laku, dan fungsi sistem pembiakan (reproduktif). Kesedaran ini timbul apabila kita telah akil baligh. i. Akil Baligh Akil baligh adalah tanda awal seseorang remaja mula menapak ke alam kedewasaan. Darah yang keluar daripada faraj perempuan selama beberapa hari pada setiap bulan. Menunjukkan sistem pembiakan (reproduktif) perempuan mula berfungsi. Mula dialami seawal umur lapam tahun. Cepat atau lambat remaja perempuan Haid mengalami haid ditentukan oleh faktor keturunan dan pemakanannya. Pusingan dan tempoh haid berbeza antara satu sama lain. Sekali sebulan. Tempoh antara 3 - 7 hari. 26
  • 33. BUKU SUMBER PENDIDIKAN KESIHATAN Keluarnya air mani secara tidak disedari semasa remaja lelaki bermimpikan sesuatu yang memberahikan. Menandakan sistem pembiakan Ihtilam (reproduktif) lelaki telah mula berfngsi. Umur seseorang remaja lelaki mengalami ihtilam dipengaruhi oleh faktor baka dan persekitarannya. b) Penyakit Tidak Berjangkit Penyakit tidak berjangkit boleh disebabkan oleh keturunan dan gaya hidup i. Jenis Penyakit Tidak Berjangkit Penyakit jantung Karies Diabetes gigi Jenis Penyakit Tidak Berjangkit Penyakit Asma buah pinggang 27
  • 34. BUKU SUMBER PENDIDIKAN KESIHATAN ii. Cara mencegah: Bersenam Gaya hidup Bersukan sihat Makam makanan seimbang 28
  • 35. BUKU SUMBER PENDIDIKAN KESIHATAN Tunjang Pembelajaran : 1. Kesihatan Diri dan Keluarga Bidang Pembelajaran : 1.2 Perasaan Luahan isi hati seseorang dapat dikesan melalui perlakuannya. a) Memahami perasaan sendiri mengikut situasi dan cara mengatasinya: setelah membantu keluarga apabila menempuhi kegagalan kehilangan orang yang disayangi apabila menghadapi kesusahan tidak diterima oleh rakan sebaya 29
  • 36. BUKU SUMBER PENDIDIKAN KESIHATAN Tunjang Pembelajaran : 1. Kesihatan Diri dan Keluarga Bidang Pembelajaran : 1.3 Kekeluargaan Keremajaan adalah peringkat umur antara alam kanak-kanak dengan alam dewasa. a) Remaja perlu diberi bimbingan dan bersedia melalui alam ini. 30
  • 37. BUKU SUMBER PENDIDIKAN KESIHATAN Tunjang Pembelajaran : 2. Gaya Hidup Sihat Bidang Pembelajaran : 2.1 Pemakanan Sihat 31
  • 38. BUKU SUMBER PENDIDIKAN KESIHATAN Tunjang Pembelajaran : 2. Gaya Hidup Sihat Bidang Pembelajaran : 2.2 Penyalahgunaan Bahan 32
  • 39. Tunjang Pembelajaran : 3. Kebersihan Dan Keselamatan Persekitaran Bidang Pembelajaran : 3.1 Keselamatan Persekitaran
  • 40. BUKU SUMBER PENDIDIKAN KESIHATAN Tunjang Pembelajaran : 3. Kebersihan Dan Keselamatan Persekitaran Bidang Pembelajaran : 3.2 Penyakit Berjangkit 34
  • 41. BUKU SUMBER PENDIDIKAN KESIHATAN 35
  • 42.
  • 43. BUKU SUMBER PENDIDIKAN KESIHATAN OBJEKTIF AM Pada akhir pengajaran dan pembelajaran Tahun 6, murid dapat : 1. Memahami perubahan fizikal semasa remaja dan menjaga kebersihan diri; 2. Memahami masalah remaja masa kini; 3. Menjelaskan maklumat yang tercatat pada label kandungan bahan makanan; 4. Memahami cara meningkatkan penghargaan kendiri; 5. Memahami kesan pengambilan dadah dan undang-undang dadah di Malaysia; 6. Mengenal pasti jenis makanan dan alatan keselamatan yang sesuai; 7. Mengetahui jenis dan cara penyakit berjangkit merebak; dan 8. Memahami dan melakukan bantuan awal untuk kecederaan ringan. 37
  • 44. BUKU SUMBER PENDIDIKAN KESIHATAN Tunjang Pembelajaran : 1. Kesihatan Diri dan Keluarga Bidang Pembelajaran : 1.1 Kesihatan Diri 38
  • 45. BUKU SUMBER PENDIDIKAN KESIHATAN Tunjang Pembelajaran : 1. Kesihatan Diri dan Keluarga Bidang Pembelajaran : 1.2 Kekeluargaan 39
  • 46. BUKU SUMBER PENDIDIKAN KESIHATAN Tunjang Pembelajaran : 2. Gaya Hidup Sihat Bidang Pembelajaran : 2.1 Pemakanan 40
  • 47. BUKU SUMBER PENDIDIKAN KESIHATAN Tunjang Pembelajaran : 2. Gaya Hidup Sihat Bidang Pembelajaran : 2.2 Pengurusan Konflik dan Strea 41
  • 48. BUKU SUMBER PENDIDIKAN KESIHATAN Tunjang Pembelajaran : 2. Gaya Hidup Sihat Bidang Pembelajaran : 2.3 Penyalahgunaan Bahan 42
  • 49. BUKU SUMBER PENDIDIKAN KESIHATAN Tunjang Pembelajaran : 3. Kebersihan dan Keselamatan Persekitaran Bidang Pembelajaran : 3.1 Keselamatan 43
  • 50. BUKU SUMBER PENDIDIKAN KESIHATAN Tunjang Pembelajaran : 3. Kebersihan dan Keselamatan Persekitaran Bidang Pembelajaran : 3.2 Penyakit Berjangkit 44
  • 51. BUKU SUMBER PENDIDIKAN KESIHATAN Tunjang Pembelajaran : 3. Kebersihan dan Keselamatan Persekitaran Bidang Pembelajaran : 3.3 Pertolongan Cemas 45
  • 52. Rujukan Buku Open University Malaysia (2007). HBHE 1203 Pedagogi Pendidikan Kesihatan .Meteor Doc. Sdn. Bhd. Selangor Darul Ehsan.