2. INDICE
Empuñaduras
Este de derecha
Este de revés
Continental
Golpeos
Fases del golpeo
Derecha
Revés
Una mano
Dos manos
Volea
Derecha
Revés
Remate
Saque
3. EMPUÑADURAS
Por el término “empuñar una raqueta” nos referimos a la posición que
adopta la mano o manos – en el caso del revés a dos manos - para sujetar
la raqueta por el mango y poder, mediante esta sujeción, realizar el golpe
pretendido. Evidentemente, cada empuñadura es más conveniente por las
diferentes orientaciones que puede adoptar la raqueta en relación con la
mano, para la realización de cada tipo de golpe.
En este sentido, para la propuesta que estoy realizando la empuñadura
que más voy a utilizar es la “este” (en algunos casos los alumnos podrán
emplear la empuñadura “continental”) ya que tanto la empuñadura “este de
derecha” como la “este de revés” facilitan de manera sobremanera la
transmisión de la fuerza del cuerpo al punto de impacto en todos los
golpes de nuestra propuesta. En el caso de que el niño adopte otra
empuñadura diferente a la indicada y evolucione correctamente en las
diferentes tareas que se le presenten, respetaremos dicha empuñadura
siempre y cuando no ésta no comprometa en exceso a las articulaciones
del alumno o su posible evolución en el proceso de enseñanza.
A continuación detallaré las diferentes empuñaduras que utilizaremos:
4. Este de derecha
Se emplea en la ejecución del golpe de derecha, la
volea de derecha, el servicio y el remate (también se
emplea de manera conjunta con la empuñadura
“continental” para la ejecución del revés plano a dos
manos (como ya explicaré cuando me refiera a ese
golpe). La mano ha de colocarse como si fuera a
estrecharse la mano de una persona que nos es
presentada. La mayor parte de la palma de la mano
se poya sobre ancho lateral de la raqueta; la parte
restante de la palma de la mano sobre el plano
estrecho superior. El dedo pulgar rodea
completamente el mango y llega a tocar el dedo
corazón. La distancia entre el dedo índice y el dedo
corazón será similar al ancho del pulgar. La “V”
formada por los dedos pulgar e índice estará alineada
con la parte lateral derecha del mango de la raqueta
(la izquierda en el caso de que el jugador sea zurdo).
5. Este de revés
Se emplea para la realización del golpe de revés a
una mano y para la volea de revés. Para adoptar
esta empuñadura, basta con hacer retroceder la
mano hacia atrás parte izquierda en los diestros y
parte derecha en los zurdos- aproximadamente un
cuarto de vuelta. La “V” formada por los dedos
lugar e índice debe alinearse con la parte lateral
izquierda del mango (la derecha en el caso de los
zurdos).
Como referencia podemos decirles a los alumnos
que con la raqueta bajo el brazo no dominante,
con su puño por detrás del cuerpo, deben coger la
raqueta como si desenvainasen una espada o
como si cogieran el puño de una moto.
6. Continental
Se utiliza para, si el niño se encuentra con capacidad
funcional de realizar esta presa, la ejecución del servicio
plano, las voleas y el remate. Asimismo, la empuñadura
“este de derecha” para la ejecución del revés a dos
manos – como ya indicaré cuando hable del golpe-.
La empuñadura “continental” se sitúa a mitad de camino
entre la “este de derecha” y “este de revés”. La palma y
el canto inferior de la mano deben apoyarse sobre el
plano superior estrecho del mango. El dedo pulgar rodea
el mango para asir la raqueta. La distancia entre el dedo
índice y el dedo corazón será, aproximadamente, la del
ancho del dedo pulgar. La “V” formada por los dedos
pulgar e índice quedará en el centro del lateral de la
raqueta.
Esta empuñadura otorga una mayor flexibilidad y libertad
de movimiento a la articulación de la muñeca, pero
requiere un mayor control y fuerza por parte del alumno.
7. GOLPEOS
A continuación voy a describir cada uno de los
golpeos que hay que enseñar a los niños,
desglosando cada uno de ellos en cinco fases. La
intención de describir analíticamente los golpes
persigue el facilitar la localización de los
elementos en cada uno de los golpeos, donde al
proceso continuo inherente a todo movimiento
hay que añadir la dificultad que conlleva el
análisis de una acción compleja, desarrollada a
gran velocidad y considerando dos móviles: la
pelota y la raqueta.
8. GOLPEOS
Las fases que aparecerán en cada golpe son:
Posición inicial y empuñadura: referido a la disposición corporal previa al golpeo, con
la empuñadura correcta dependiendo de que golpeo vayamos a realizar y la atención
centrada en el lugar de procedencia de la pelota.
Preparación del golpe: fase en la que nos situamos en una posición estable para
golpear la pelota, girando hacia el lado por donde viene ésta y llevando la raqueta
ligeramente hacia detrás.
Desplazamiento de pies: el movimiento de pies que realizaremos dependerá también
de que golpeo vayamos a realizar ya que hay distintos movimientos, más bien con que
pie iniciar el movimiento o directamente no realizar ningún movimiento propiamente
dicho, como en el saque.
Impacto de la pelota: momento en que golpeamos la pelota llevando la raqueta hacia
detrás para después llevarla hacia delante e impactar a la pelota. Hay que destacar la
linealidad en la trayectoria de este movimiento manteniendo la verticalidad de las
cuerdas de la raqueta respecto del suelo para golpear la pelota siempre por delante del
cuerpo del jugador, concretamente por delante de la cadera más adelantada.
Finalización del golpe: última fase del golpe, derivada del impacto, en la que se respeta
la continuidad natural del movimiento del brazo-raqueta, tendiendo a llevar la cabezada
la raqueta hacia donde está el compañero, pese a que en esta fase se admiten ligeras
variaciones en función de la empuñadura que se coja
9. GOLPEOS
Una vez analizadas las fases de los golpeos
pasaré a describir cada uno de estos golpes en
siguiendo una progresión que consideramos
oportuna para su aprendizaje:
Golpes de fondo: derecha y revés (plano, liftado
y cortado)
Golpes en la red: voleas y remates.
Saque (plano, cortado y liftado).
10. Empuñadura y posición inicial: nos
dispondremos de frente hacia donde
viene la pelota con una empuñadura
“este de derecha”. Las piernas están
ligeramente flexionadas con una
separación algo superior a la anchura
de los hombros. La raqueta estará
sujeta por el mango con la mano
dominante y por el corazón de la
raqueta con la otra
11. Preparación del golpe: realizaremos
un movimiento de giro hacia donde
vamos a golpear. Este giro vendrá
dado por la apertura lateral de la
pierna del lado del golpe y del lado
brazo-raqueta hacia atrás. Podemos
tomar como referencia para este
hecho de que el tape de la raqueta
apunte hacia donde vamos a dirigir la
pelota.
12. Movimiento de pies: para iniciar el
movimiento adelantaremos primero el pie
de nuestro lado dominante y nos
desplazaremos siempre que podamos de
frente, no de lateral ya que perdemos
tiempo.
13. Impacto de la pelota:
posteriormente realizaremos un
movimiento de avance de la
raqueta a buscar la pelota,
manteniendo la verticalidad de las
cuerdas y con un movimiento de
atrás hacia delante a la altura de
la cadera. Es importante remarcar
que en el momento del impacto la
cabeza de la raqueta estará
ligeramente adelantada respecto
a la cadera mas avanzada.
14. Finalización del golpe: una
vez golpeada la pelota
debemos continuar con el
movimiento de la raqueta de
atrás hacia delante,
conduciendo la cabeza de la
raqueta hacia el lugar donde
dirigimos la pelota, para
finalmente volver a colocarnos
en la posición de partida, a la
espera del siguiente envío.
15. Los golpes liftados y cortados son exactamente iguales que la derecha plana exceptuando el punto de impacto
de la pelota.
En el golpe liftado, en el momento del impacto tenemos que flexionar un poco más las rodillas y golpear la
pelota de abajo a arriba, como si la estuviéramos envolviendo.
En el golpe cortado, el punto de impacto se realiza de arriba abajo, abriendo un poco más las cuerdas creando
un efecto de retroceso.
17. En este golpe tenemos que hacer una diferenciación en cuanto a
las posibles técnicas de ejecución, puesto que nos podemos
encontrar con el revés a dos manos o, por el contrario, con el revés
a una mano. Ambos son válidos y su empleo depende de las
características del jugador. A chicos de entre 8-10 años
propondremos el empleo del revés a dos manos, y posteriormente
tanto en ese ciclo como en el siguiente, en jugadores de 10-12
años, posibilitar el revés a una mano. La elección estará
condicionada fundamentalmente por las condiciones físicas de los
alumnos con respecto a la fuerza, la envergadura, la coordinación,
etc.
18. Empuñadura y posición inicial: nos
dispondremos de frente hacia donde viene la
pelota con una empuñadura combinada, de forma
que sujetemos la raqueta con la mano dominante
con una empuñadura “continental” y con la otra
mano con una “este de derecha”.
También podemos utilizar una empuñadura
combinada de “estes” en la que las dos manos
mantienen dicha presa.
No podemos rechazar ninguna de las dos
empuñaduras, puesto que ambas son válidas,
pero, en principio, aconsejo el uso de la
empuñadura “continental” con la mano dominante
y la “este” con la otra, puesto que la transferencia
en la progresión puede verse facilitada.
Las piernas estarán ligeramente flexionadas con
una separación algo superior a la anchura de los
hombros. La raqueta se sujeta por el mango con
ambas manos.
19. Preparación del golpe: realizaremos
un movimiento de giro hacia el lugar
por donde vamos a golpear. Este giro
vendrá dado por la apertura lateral de
la pierna del lado del golpe y de los
dos brazos, con una torsión del
tronco, de forma que llevemos la
cabeza de la raqueta hacia atrás.
Podemos tomar como referencia para
este movimiento el hecho de que el
“tape” de la raqueta apunte hacia
donde vamos a dirigir la pelota.
20. Movimiento de pies: el primer pie que
moveremos será el del lado dominante y
nos desplazaremos siempre que podamos
de frente ya que es la manera más rápida
de moverse por el campo.
21. Impacto de la pelota: posteriormente
realizaremos un movimiento de avance de
la raqueta a buscar la pelota, manteniendo
la verticalidad de las cuerdas y con un
movimiento de la raqueta de atrás hacia
delante a la altura de la cadera. Es
importante remarcar que en el momento del
impacto la cabeza de la raqueta estará
ligeramente más atrasada que en el revés a
una mano y un poco más cercana al
cuerpo; en cualquier caso siempre estará
situada por delante de la cadera más
adelantada, manteniendo el brazo no
dominante completamente extendido la
cara de la raqueta paralela a la red.
22. Terminación del golpe:
una vez golpeada la pelota,
debemos continuar el
movimiento de la raqueta
de atrás hacia delante,
conduciendo la cabeza de
la raqueta hacia el lugar
donde queremos dirigir la
pelota para finalmente
volver a colocarnos en la
posición inicial, a la espera
del siguiente envío
24. Empuñadura y preparación del
golpe: nos dispondremos de frente
hacia donde viene la pelota con
una empuñadura “este de revés”.
Las piernas estarán ligeramente
flexionadas con una separación
algo superior a la anchura de los
hombros. La raqueta estará sujeta
por el mango con la mano
dominante y por el corazón de la
raqueta con la otra.
25. Preparación del golpe:
realizaremos un movimiento
de giro hacia el lugar por
donde vamos a golpear.
Este giro vendrá dado por la
apertura lateral del lado del
golpeo y el brazo raqueta
hacia atrás. Podemos tomar
la referencia para este
movimiento de que el “tape”
de la raqueta apunte hacia
donde vamos a dirigir la
pelota.
26. Movimiento de pies: para iniciar el movimiento,
el primer pie que desplazaremos es el del lado
dominante y nos desplazaremos siempre que
podamos de frente ya que es la forma más
rápida de desplazarse por el campo.
27. Impacto de la pelota: posteriormente
realizaremos un movimiento de avance
de la raqueta a buscar la pelota,
manteniendo la verticalidad de las
cuerdas y con un movimiento de la
raqueta de atrás hacia delante a la
altura de las caderas. Es importante
remarcar que en el momento del
impacto la cabeza de la raqueta estará
ligeramente más adelantada que el
golpe de revés a dos manos y siempre
por delante de la camarera más
adelantada, y con la cara de la raqueta
paralela a la red.
28. Terminación del golpeo:
una vez golpeada la
pelota, debemos continuar
el movimiento de la
raquea hacia delante,
conduciendo la cabeza de
la raqueta hacia el lugar
donde dirigimos la pelota
para finalmente volver a
colocarnos en la posición
de partida, a la espera del
siguiente envío.
30. Existen dos tipos de voleas: de derecha y de revés.
La novedad en este tipo de golpes es que se modifica ligeramente las fases de
golpeos vistas hasta ahora. De esta forma, la posición en la pista será próxima al
obstáculo a superar, la fase de apertura de la raqueta hacia atrás se acorta y el
impacto se realiza a la altura de los hombros y no de la cadera. La trayectoria de la
raqueta va de atrás hacia delante y de arriba hacia abajo, en lugar de abajo a arriba,
como en los golpes con bote.
Todos estos factores hacen que sean modificados ligeramente los patrones
adquiridos anteriormente, por cuya razón propongo, si es necesario, realizar una
progresión en la que la mano se encuentre cerca del punto de impacto en las
primeras intervenciones para irse alejando progresivamente. Así podemos coger la
raqueta por el corazón, luego por el cuello y finalmente por el mango. Las fases del
golpe serán las mismas, por lo q pasaré a describirlas directamente desde el
mango.
Otra característica en este golpe es que las fases de movimiento de pies e impacto
de la pelota se realizan a la vez ya que es un golpe que se realiza en un corto
espacio de tiempo.
31. Empuñadura y posición inicial:
nos dispondremos de frente hacia
donde venga la pelota con una
empuñadura “este de derecha”.
Podemos evolucionar en esta
empuñadura hacia una empuñadura
“continental” siempre que lo
permitan las características del
alumno. Las piernas estarán
ligeramente flexionadas, con una
separación algo superior a la
anchura de los hombros. La raqueta
estará sujeta por el mango con la
mano dominante y por el corazón de
la raqueta con la otra. La raqueta
estará ligeramente más elevada que
en los golpes de derecha y revés.
32. Preparación del golpe: realizaremos
un movimiento de giro hacia el lugar por
donde vamos a golpear. Este giro
vendrá dado por la apertura lateral de la
pierna del lado del golpe y del lado
brazo-raqueta, de forma que llevemos
la cabeza de la raqueta hacia atrás. En
este golpe la raqueta no debe ir más
atrás del brazo-raqueta. Podemos
tomar como referencia para este
movimiento el hecho de que el “tape”
de la raqueta apunte hacia el pie
contrario al brazo-raqueta, y que la
cabeza de la raqueta esté por delante y
a la altura de nuestras cabeza.
33. Movimiento e impacto de la pelota:
posteriormente realizaremos un
movimiento de avance de la raqueta a
buscar la pelota, manteniendo la
verticalidad de las cuerdas y con un
movimiento de la raqueta de atrás
hacia delante a la altura de la cabeza.
Es importante remarcar que en el
momento del impacto de la cabeza de
la raqueta estará ligeramente abierta,
con las cuerdas mirando al cielo y
siempre por delante del hombro más
avanzado. Este impacto se hará
coincidir con el paso del pie hacia
delante, disponiendo el cuerpo en una
posición lateral respecto a la red.
34. Terminación del
golpeo: una vez
golpead la pelota,
debemos continuar el
movimiento de la raqueta
hacia delante,
conduciendo la cabeza
de la raqueta hacia el
lugar donde dirigimos la
pelota, para finalmente
volver a colocarnos en la
posición de partida, a la
espera del siguiente
envío.
36. Preparación del golpe: nos
dispondremos de frente hacia
donde viene la pelota con una
empuñadura “este de revés”.
Podemos evolucionar a una
empuñadura “continental”
siempre y cuando nos lo
permitan las características del
alumno. Las piernas deben
estar ligeramente flexionadas
con una separación algo mayor
a la anchura de los hombros. La
raqueta estará sujeta por el
mango con la mano dominante
y por el corazón con la otra. La
raqueta estará ligeramente más
elevada que en los golpes de
derecha y revés.
37. Preparación del golpe:
realizaremos un movimiento de giro
hacia el lugar por donde vamos a
golpear. Este giro vendrá dado por
la apertura lateral de la pierna del
lado del golpe y del lado brazo-
raqueta, de forma que llevemos la
cabeza de la raqueta hacia atrás.
En este golpe la raqueta no debe ir
más atrás del brazo libre. Podemos
tomar como referencia para este
movimiento el hecho de que el
“tape” de la raqueta apunte hacia el
pie contrario al brazo-raqueta, y que
la cabeza de la raqueta esté por
delante y a la altura de nuestras
cabeza.
38. Movimiento e impacto de la pelota:
posteriormente realizaremos un
movimiento de avance de la raqueta a
buscar la pelota, manteniendo la
verticalidad de las cuerdas y con un
movimiento de la raqueta de atrás
hacia delante a la altura de la cabeza.
Es importante remarcar que en el
momento del impacto de la cabeza de
la raqueta estará ligeramente abierta,
con las cuerdas mirando al cielo y
siempre por delante del hombro más
avanzado. Este impacto se hará
coincidir con el paso del pie hacia
delante, disponiendo el cuerpo en una
posición lateral respecto a la red
39. Terminación del
golpeo: una vez
golpeada la pelota,
debemos continuar el
movimiento de la raqueta
hacia delante,
conduciendo la cabeza
de la raqueta hacia el
lugar donde dirigimos la
pelota, para finalmente
volver a colocarnos en la
posición de partida, a la
espera del siguiente
envío.
41. Este remate requiere una mayor coordinación que los anteriores,
puesto que el nivel de intervención de la pelota cambia totalmente,
ya que nos encontramos ante un golpe que se realiza desde arriba
hacia abajo y por encima de la cabeza, teniendo el punto de
impacto alejado de nuestra mano, puesto que se intentará que el
brazo esté completamente extendido en el momento del golpeo.
Este golpeo se puede realizar con bote previo o sin bote,
recomiendo empezar con bote, puesto que es más sencillo de
abordar en las primeras etapas; posteriormente podemos
incorporar el segundo tipo.
Un ejercicio que ayuda en la progresión para este golpe es intentar
coger una pelota en el punto más alto con la mano libre, para
calcular mejor la trayectoria de la pelota y el posterior punto de
impacto de la misma.
42. Empuñadura y posición inicial:
nos dispondremos de frente a la
pelota con una empuñadura “este
de derecha”. Podremos
evolucionar en esta empuñadura
hacia una “continental” siempre
que lo permita las condiciones del
alumno. Las piernas están
ligeramente flexionadas con una
separación algo superior a la
anchura de los hombros. La
raqueta estará sujeta por el
mango por la mano dominante y
por el corazón con la otra mano.
La raqueta estará ligeramente
más elevada que en los golpes de
derecha y de revés.
43. Preparación del golpe: realizaremos un
movimiento de giro hacia el lugar por
donde vamos a golpear. Este giro vendrá
dado por la apertura lateral de la pierna
del lado del golpe y el brazo-raqueta, de
tal forma que llevemos la cabeza de la
raqueta hacia atrás, por detrás de
nuestra cabeza. Podemos tomar como
referencia para este movimiento el hecho
de que la cabeza de la raqueta nos toque
la espalda como si fuera un cepillo de
rascar, y el codo del brazo-raqueta
permanecerá flexionado y a la altura de
la cabeza. El brazo libre se encontrará
totalmente extendido apuntando a la
trayectoria de la pelota para,
posteriormente, bajarlo coincidiendo con
el bote de la pelota, y nuevamente seguir
la trayectoria ascendente de ésta,
elevando el brazo hasta que quede
totalmente extendido hacia arriba.
44. Movimiento de pies: en esta fase, si el
jugador precisa moverse, lo hará siempre
de lado, manteniendo retrasado el
hemicuerpo del brazo-raqueta.
45. Impacto de la pelota: posteriormente,
realizaremos un movimiento de avance
de la raqueta a buscar la pelota, con un
movimiento de la raqueta de atrás hacia
delante y de abajo a arriba, para
conseguir impactar la pelota en el punto
más alto. Este movimiento coincidirá
con el descenso del brazo libre a llevar
la mano hacia el centro de gravedad del
cuerpo. Una referencia puede ser la de
llevar la mano al ombligo. Es importante
que en el momento del impacto la
cabeza de la raqueta estará
completamente vertical respecto al
suelo, o ligeramente cerrad, con las
cuerdas mirando al suelo. El impacto se
producirá justo por delante de ka
cabeza levantando ligeramente el talón
del pie coincidente con el brazo-raqueta
en el momento del golpeo, lo q facilitará
una rotación hacia delante con la cadera
retrasada.
46. Terminación del golpe: una vez
golpeada la pelota, debemos
continuar el movimiento de la
raqueta hacia delante y hacia
abajo, conduciendo la cabeza de
la raqueta hacia el lugar donde
dirigimos la pelota, para
finalmente acabar el golpe por el
lado contrario al brazo raqueta,
volviendo a la posición de partida,
a la espera del siguiente envío. La
fase final del golpeo puede
coincidir con el paso de la pierna
retrasada hacia delante, aunque
esto último no es necesario
47. En este caso la única variación consiste en
la fase de avance e impacto, puesto que el
brazo libre va directamente a señalar la
pelota desde el primer instante, sin
descenderlo en ningún momento, para
luego reproducir las mismas fases que en
el golpe anteriormente comentado.
49. Este golpe se erige en uno de los que más complejidad
presentan en su aprendizaje, puesto que conlleva la
participación simultánea de los dos brazos para impactar el
móvil alejado de la cabeza y en un plano superior.
Para su aprendizaje, propongo realizar diferentes ejercicios
de coordinación óculo-manual, implicando la extremidad
superior, tal y como luego se va a requerir, de forma que la
transferencia facilite el aprendizaje.
Si es necesario, cabe iniciar el saque tomando la raqueta por
el corazón, para progresivamente ir descendiendo el agarre
hasta llegar al convencional.
50. Empuñadura y posición inicial: nos
dispondremos de lado hacia donde
enviaremos la pelota, con la pierna del
brazo libre adelantada. Podemos tomar
la referencia de apuntar con la punta del
pie adelantado a la esquina o poste de
la red y el otro pie colocarlo paralelo a
la línea de servicio. Adoptaremos una
empuñadura de “este de derecha”
pudiendo a evolucionar a una
“continental” siempre que las cualidades
del alumno lo permitan. El alumno debe
estar en posición estable; podemos
darle la consigna de mantener una
posición en la que si alguien le empuja
no debería mover los pies. La raqueta
estará sujeta a la altura de la cintura,
perpendicular al cuerpo, y a la mano
libre sujetará la pelota a la altura del
cuello de la raqueta.
51. Preparación del golpe:
realizaremos un
movimiento de giro hacia
el lugar donde vamos a
golpear. Este giro vendrá
dado por la apertura
lateral del brazo-raqueta,
de forma que llevemos la
cabeza de la raqueta
hacia atrás hasta que las
cuerdas de la raqueta
queden paralelas a la
red.
52. Movimiento de pies: en este golpeo no
existe movimiento de pies ya que este
golpeo se realiza desde parado. Existe un
movimiento de pies pero debido a la
inercia del saque y cuando ya se ha
sacado para preparar el siguiente golpeo.
53. Impacto de la pelota: dividiremos estas fase en dos
movimientos: el primero, en el que llevaremos la
raqueta hacia atrás y lanzaremos la pelota, y en el
segundo, en el que golpearemos la pelota.
En la primera etapa de esta fase llevaremos la
cabeza de la raqueta hacia la espalda, por detrás de
la cabeza, subiéndola desde la posición anterior, sin
trasladarla hacia detrás.
El brazo libre avanzará totalmente extendido
ascendiendo para, a la altura del hombro, soltar la
pelota.
La segunda parte de esta fase corresponderá al
impacto de la pelota, en el que realizaremos un
movimiento de avance de la raqueta a buscar la
pelota, con un movimiento de de la raqueta de atrás
hacia delante y de abajo a arriba, para conseguir
impactar la pelota en el punto más alto. Este
movimiento coincidirá con el descenso del brazo
libre a llevar la mano hacia el centro de gravedad del
cuerpo.
Es importante subrayar que en el momento del
impacto la cabeza de la raqueta debe estar
completamente vertical al suelo, o ligeramente
cerrada, con las cuerdas orientadas hacia delante de
la cadera.
54. Terminación del golpe: una vez
golpeada la pelota, debemos
continuar el movimiento de la
raqueta hacia delante y hacia abajo,
conduciendo la cabeza de la
raqueta hacia el lugar donde
dirigimos la pelota, para finalmente
acabar el golpe por el lado contrario
al brazo-raqueta , recuperando
finalmente la posición de partida, a
la espera del siguiente envío.
La fase final del golpeo puede
coincidir con el paso de la pierna
retrasada hacia delante, aunque
esto último no es necesario.