Dokumen ini memberikan pedoman tentang lingkungan belajar TIK yang aman dan sehat, termasuk posisi dan jarak monitor yang tepat, penerangan ruangan yang cukup, sirkulasi udara yang baik, serta pentingnya istirahat berkala dan olahraga selama belajar di depan layar.
2. Posisi dan jarak aman monitor
• Monitor diletakkan sejajar dengan mata
• Tidak boleh mendongak untuk menatap
monitor
• Monitor berada pada jarak yang cukup, sejauh
lengan, sekitar 50-60 cm
• Tidak boleh melihat terlalu dekat dengan
monitor
• Mata kita akan perih dan sakit jika terlalu
dekat
• Bermain komputer tidak boleh terlalu lama
3. Penerangan yang Cukup
• Pada saat menggunakan komputer,
cahaya lingkungan harus cukup
terang.
• Jika cahaya lampu tidak terang, maka
cahaya monitor tampak menyilaukan
• Belajar komputer diruangan gelap/
temaram dapat merusak mata
4. Sirkulasi udara
• Sirkulasi udara ruangan adalah keluar
masuknya udara dalam ruangan
• Sirkulasi udara ruangan harus terjaga saat
menggunakan komputer
• Bukalah jendela, ventilasi dan tirai ruangan
bila ruangan tidak menggunakan AC.
• Sirkulasi udara yang baik menghilangkan
bau dan panas dari komputer
5. Beristirahat dan berolahraga
• Setelah belajar komputer selama 1 atau 2
jam, lakukan istirahat tubuh dan mata
selama 10 hingga 20 menit.
• Hiruplah udara dari jendela yang terbuka
• Arahkan pandangan mata ke arah
rerumputan atau tanaman yang berwarna
hijau.
• Lakukan sedikit gerakan senam untuk
merenggangkan anggota tubuh.
6.
7. Tugas
• Bukalah buku paket informatika
kalian halaman 33, lalu lakukan
Praktik 2.1 !
• Isilah Tabel dibawahnya, tuliskan
dalam buku tulis TIK, lalu foto
hasilnya dan kirim melalui link
tugas berikut :http://gg.gg/TugasdanabsenTIK
