2. Es el conjunto de destrezas y capacidad que tienen los individuos
para reconocer, manejar y controlar sus emociones y sentimientos.
Todo permitiéndonos mejorar en las relaciones interpersonales, así
como la obtención de metas, el manejo del estrés y la resolución de
problemas, control de sí mismo, inteligencia intrapersonal, empatía.
3. Las emociones son reacciones que todos experimentamos: alegría,
tristeza, miedo, ira… Son conocidas por todos nosotros pero no por
ello dejan de tener complejidad. Aunque todos hemos sentido la
ansiedad o el nerviosismo, no todos somos conscientes de que un
mal manejo de estas emociones puede acarrear un bloqueo o
incluso la enfermedad
Las emociones presentan 3 funciones importantes principales:
Adaptativa: cada emoción tiene su propia utilidad. Por ejemplo, el
miedo tiene la función de proteger y el asco funciona como rechazo.
En relación a nuestras experiencias, nuestras emociones básicas o
innatas se pueden transformar en emociones sociales.
son muy importantes ya que nos reflejan nuestro mundo interno,
informan lo que sucede a nuestro alrededor y nos permite
conocernos mejor
4. Es un conjunto de percepciones, pensamientos, evaluaciones,
sentimientos y tendencias de comportamiento dirigidas hacia nuestra
persona, hacia nuestra manera de ser, y hacia los rasgos de nuestro
cuerpo y nuestro carácter. En resumen: es la evaluación perceptiva de
nosotros mismos
La autoimagen es la imagen o representación mental que se obtiene de
uno mismo y que no representa solamente los detalles que pueden estar
disponibles a la vista
Es la opinión que una persona tiene sobre sí misma, que lleva asociado
un juicio de valor. Cabe destacar que el autoconcepto no es lo mismo que
la autoestima, sin embargo su relación es muy estrecha y no podría
entenderse uno sin la presencia del otro
5. La programación neurolingüística es un enfoque de comunicación,
desarrollo personal y psicoterapia, creado por Richard Bandler y John
Grinder en California, Estados Unidos, en la década de 1970. La
Programación Neurolingüística (PNL) es un modelo de comunicación
conformado por una serie de técnicas, cuyo aprendizaje y práctica están
enfocados al desarrollo humano
La visión que tenemos de nosotros mismos determina nuestra salud mental y
física, una buena o mala autovaloración personal es la base sobre de todo
nuestro desarrollo, hemos sido educados en una cultura que predica el amor
hacia los demás y condena el amor propio, ¿pero como podemos querer a los
demás si no nos queremos a nosotros mismos? quererse a sí mismo es tan
importante como la salud física, esto te permitirá conocerte bien, aprender de tu
capacidades y desarrollar tu potencial, además el quererte a ti mismo te dará
una vida y relaciones sanas
6. Es la acción consciente de intercambiar información entre dos o más
participantes con el fin de transmitir o recibir información u opiniones
distintas.
es el
que emite el mensaje.
es el
medio a través del
cual se transmite el
mensaje.
es
la información que se
quiere transmitir.
Se define
como aquella
información de vuelta en
una comunicación efect
iva, se produce
una retroalimentación c
uando el receptor
responde al emisor
es el que
recibe el mensaje
y lo interpreta.
Conjunto de
circunstancias (lugar,
hora, estado anímico
de los interlocutores,
etc.) que existen en el
momento de la
Comunicación.
Conjunto de
signos y
reglas que,
formando un
lenguaje, ayudan a
codificar el mensaje.
7. Es una forma de comunicación, que logra que quien transmite el mensaje lo
haga de modo claro, conciso, entendible y con palabras que no presenten
ambigüedades para su interlocutor(es), de manera que no genere confusión,
dudas o interpretaciones erróneas, si es oral, con tono firme, aunque no
autoritario. El lenguaje no verbal también debe cuidarse
Es una técnica y estrategia específica de la comunicación humana y se
refiere a la habilidad de escuchar no sólo lo que la persona está expresando
directamente, sino también los sentimientos, ideas o pensamientos que
subyacen a lo que se está diciendo
Cuando somos considerables, amables y logramos entender mejor a nuestro
interlocutor, estamos realizando una escucha activa