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INICIAÇÃO AO POMPOARISMO Maio/2008
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Pompoarista VILMA CACCIAGUERRA
INICIAÇÃO AO
POMPOARISMO
INICIAÇÃO AO POMPOARISMO Maio/2008
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O que é o pompoarismo?
Pompoarismo é uma técnica de controle
dos músculos vaginais e abdominais com
o objetivo original de massagear o pênis
e proporcionar prazer ao homem, mas
que é também extremamente saudável e
prazeroso para a mulher.
INICIAÇÃO AO POMPOARISMO Maio/2008
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Razões para praticar o
Pompoarismo
Aperfeiçoamento da performance sexual
Aumento da libido
Desenvolvimento da auto-percepção e auto-
estima
Manter os órgãos internos do lugar e evitar
doenças como queda de útero e bexiga
caída.
INICIAÇÃO AO POMPOARISMO Maio/2008
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Em países como a
Índia e a
Tailândia, a
técnica do
pompoarismo é
tradicionalmente
passada de mãe
para filha para
que essa tenha
partos mais
fáceis e
mantenha
apaixonado o
marido.
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Pompoaristas Famosas
Ava Gardner, uma das
mulheres mais admiradas
de todos os tempos, seduziu
uma legião de homens. Ela
era pompoarista.
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Lola Montez,
por quem Luís I
perdeu o trono da
Baviera, deixou
muitos apaixonados
em quatro
continentes.
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O Pompoarismo no Cinema
Baseado na
personagem criada
por Emmanuelle
Arsan no livro "The
Joys of a Woman"
(Alegrias de uma
Mulher), Emanuelle
contém cenas de
um show de
pompoarismo.
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Tendo introduzido
o pompoarismo no
Brasil através da
cena em que a atriz
principal suga e
expulsa da vagina
um ovo cozido, o
filme "o Império
dos Sentidos“
(1976) é baseado
em fatos reais
ocorridos no Japão.
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Em 1994 uma mulher atira uma bolinha de pingue-pongue
na platéia durante um espetáculo erótico na comédia
"Priscila, a Rainha do Deserto".
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Uma posição adequada à prática do pompoarismo
no filme “O Último Tango em Paris” (1972).
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Outras Boas Posições para a Prática
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Notou que em todas elas a mulher está sentada?
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O que eles dizem,
o que elas dizem
(Relatos anônimos sobre pompoarismo,
extraídos do Orkut)
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“Tive, tempos atrás, uma
namorada que praticava
pompoarismo... É fato
inesquecível, diferente...
coisa de louco!”
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“Dava a impressão de
ser uma boca
musculosa, sem
dentes, mordendo...”
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“A sensação é de
a mulher estar
mamando seu
pênis com a
vagina!”
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“Você sente
uma mão lá
dentro,
acariciando o
seu pênis!”
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“Foi uma
experiência
delirante, nunca
senti nada igual...”
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“Fizemos uma brincadeira uma vez: não
podíamos nos tocar, exceto com os genitais.
Ela me sugou com a vagina até a última gota.
Nunca vou esquecer essa transa. Às vezes
ainda sonho com ela...“
INICIAÇÃO AO POMPOARISMO Maio/2008
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“Quando eu não agüentava
mais, ela começa a fazer
movimento de ondulação e
eu gozava muito gostoso...“
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“O f... é q se não se segurar
acaba com a brincadeira
rápido, amigo...”
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“...E quando acaba, o pompoar sem
ereção provoca outra mais
delirante... Sabe quando você está
com a bola murcha já depois do
rala-e-rola e ela continuar te
sugando gostoso, ela ficou quase
uma hora fazendo isso até que eu
estava pronto pra outra!
É DE-LI-CI-O-SO. Nunca vou deixar
de amá-la!”
INICIAÇÃO AO POMPOARISMO Maio/2008
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“Foi a melhor na cama.
Fiquei muito, muito tempo
sem gozar, agonizando,
porque ela não deixava! “
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“Eu adoro pompoar... Os
homens ficam loucos!”
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“O parceiro tem que segurar
a onda, porque dá um tesão
louco esse negócio de ficar
parado só apertando a vagina
e olhando no olho!”
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“Ver a cara de um
homem na hora da
prática é o máximo, dar
aquela apertadinha no
momento que eles
menos esperam...“
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“…Às vezes ele penetra com o
pau semi-ereto e eu faço o serviço
quase do início. Não é sempre
que ele consegue, mas quando
acontece é d-e-l-i-c-i-o-s-o! Vou
apertando ele meio molinho,
sentindo a força da minha vagina
endurecer aquele pau que parece
que vai ser expulso, mas que
recapturo quase na saída, só com
meus apertos! E, quando está no
ponto de bala, não dá mais muito
tempo."
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“Pompoarismo é tão
bom que não dá
vontade de parar
nunca, você termina e
continua querendo
mais, mais, mais...”
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“Ele não tem apenas
conotação sexual: ele
auxilia muito na saúde da
mulher, prevenindo queda
de bexiga, facilitando
partos normais entre muitas
outras.“
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“O pompoarismo é acima
de tudo um louvor a
feminilidade, é ter contato
com algo divino que é ser
fêmea.”
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“Só tem um lado ruim:
o cara não quer te
deixar nunca mais, é
um saco...”
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A Grande Inimiga
do Pompoarismo
Por incrível que pareça, a maior
dificuldade que uma mulher encontra
para ser pompoarista é o
constrangimento em tocar-se, o pudor de
falar sobre seus genitais.
INICIAÇÃO AO POMPOARISMO Maio/2008
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Muitas mulheres tem vergonha
de tocar seus próprios genitais,
de falar sobre sexo.
Muitas tem vergonha de admitir que
precisam e gostam de sexo.
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Você já parou para pensar de onde vem
tanta vergonha?
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Resquícios de Moralismo Medieval
Historicamente falando…
Até o século IV, durante toda a história do mundo
o sexo foi visto de uma forma natural.
Com a queda do império romano, o catolicismo
foi imposto para acalmar a população.
Em 1074 o Papa Gregório VII instituiu o celibato
entre os ministros.
O sexo, mundano, passou a ser visto como
pecado.
Os transgressores eram perseguidos e
castigados.
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A Figura da “Mulher Má”
Na grande maioria dos casos o objeto da
perseguição era a mulher, que vista como
objeto e causa do pecado, era frequentemente
acusada de manter relações com o diabo,
comer crianças e voar em vassouras.
A essa figura medieval da mulher fraca,
traiçoeira e cruel chamamos de “Mulher Má”.
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Trecho do livro de
Bernard de Morlas,
monge de Cluny,
escrito no século XII
“A mulher má arranca
seus próprios
rebentos do
ventre…trucida sua
progenitura (…)
Mulher víbora, não ser
humano, mas fera
selvagem (…) Mais
feroz que a áspide
(…) Mulher pérfida,
mulher fétida, mulher
infecta (…) Ela é o
trono de Satã…”
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Exemplo clássico da “mulher má” na Idade Média
História de João e Maria
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Um lenhador viuvo casou-se com uma mulher má e foi
convencido a abandonar os filhos em uma floresta….
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INICIAÇÃO AO POMPOARISMO Maio/2008
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Eles caminharam e caminharam e chegaram a casa de
uma bruxa antropófaga (como se acreditava na idade
média que as bruxas eram).
INICIAÇÃO AO POMPOARISMO Maio/2008
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Depois de matarem a bruxa na fogueir…, digo, forno a
lenha, as crianças conseguem voltar para casa. E a
madrasta má, como era também uma vilã, também tinha
morrido, e a família pode novamente ficar reunida.
Fim
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Quem Matou Odete Roitman?
…Mas as “mulheres más” não
estão apenas nas histórias
infantis. Quem nunca se sentiu
fascinado pela vilã da novela
das oito?
Quem não se pegou assistindo
“Vale Tudo” para saber quem
matou Odete Roitman?
Já perceberam como a vilã faz
muito mais sucesso que a moça
bonita e ingênua que vai casar
com o bonitão apaixonado no
final da história?
INICIAÇÃO AO POMPOARISMO Maio/2008
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A Instituição do Casamento
A partir do século XI, com a instituição do casamento
pela Igreja, a maternidade e o papel da boa esposa
passaram a serem exaltados.
O matrimonio vinha para saciar e controlar as pulsões
femininas. No casamento a mulher estaria restrita a
um só parceiro, que tinha a função de dominá-la, de
educá-la e de fazer com que tivesse uma vida pura e
casta.
Com exceção às virgens, às que viviam em conventos
e às casadas, todas as outras mulheres eram
consideradas fracas, maldosas e traiçoeiras.
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Criou-se um modelo de salvação feminina a partir
basicamente de três figuras femininas: Eva (a pecadora),
Maria (modelo de perfeição e santidade) e Maria
Madalena (pecadora arrependida).
INICIAÇÃO AO POMPOARISMO Maio/2008
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Deus, ao criar o sexo, queria que
ele fosse muito prazeiroso…
Sabemos disso porque fomos presenteadas com
o clitóris, um órgão sensível e complexo
destinado exclusivamente a proporcionar prazer
sexual.
Ele fez com que estivemos prontas para o sexo
durante todos os dias do ano, mas férteis apenas
por algumas horas do mês.
Na Bíblia há numerosas menções sobre
sensualidade e prazer. O pecado obviamente foi
invenção do homem.
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"Os seus seios são como cachos de uva. A sua boca tem o
perfume dos cachos das maças. Os seus beijos são como o
vinho delicioso. Então que o meu querido beba suavemente
deste vinho que escorre entre os lábios. Eu sou sua e você é
meu". (Cânticos de Salomão 7:8 a 10)
"Alegra-te com a mulher da tua mocidade... Saciem-te os
seus seios em todo o tempo; e embriaga-te sempre com as
suas carícias" (Provérbios 5:18 e 19)
"Crescei e multiplicai e enchei a terra" (Gênesis 1:28)
Alguns Versos da Bíblia
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Familiarizarmo-nos
com o nosso corpo é
também uma forma
de quebrar tabus.
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Púbis, a almofadinha peluda, e
Vulva, toda a parte externa
Vulva / Púbis
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Lábios Externos (Grandes Lábios)
é a parte inferior, externa da vulva,
onde nascem pêlos.
Lábios Externos
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Lábios internos (“Pequenos” Lábios)
protegem a uretra e a vagina e variam muito de tamanho,
cor e forma.
Lábios Interno ou
Pequenos Lábios
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Como os nossos órgãos são embutidos,
dificultando a nossa visão do corpo e
comparação dele com o de outras mulheres,
acabamos fantasiando que somos
“diferentes”.
Se você consegue usar calças jeans e andar
de bicicleta, seus lábios internos são
perfeitamente normais.
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Glande do Clitóris
Extremamente sensível, ela é responsável pelo prazer
sexual feminino
Clitóris
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Uretra
Entre o clitóris e a entrada da vagina (esfincter vaginal), é
o canal por onde é expelida a urina.
Uretra
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Entrada da Vagina e Vagina
Tubo virtual, geralmente entre 6 e 8 cm de comprimento e
2,5 cm de diâmetro, ele é altamente flexível.
Esfincter Vaginal
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Períneo
Região entre o esfincter vaginal e o ânus.
Períneo
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Ânus
Canal por onde são expelidas as fezes. Pode realizar
movimentos similares aos da vagina
ânus
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Mapa da Assoalho Pélvico
Esses músculos mantêm nossos órgãos
internos no lugar.
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Se eles estiverem flácidos, teremos
problemas de incontinência urinária,
desconforto no abdomên, falta de
prazer no sexo e muitos outros.
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Bexiga Caída
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Queda de Útero
Útero Útero Caído
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Terminologia e Áreas
Especialmente Exercitadas no
Pompoarismo
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Anéis
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Começo ou
PRIMEIRO ANEL
Meio ou
SEGUNDO ANEL
Fim ou
TERCEIRO ANEL
Para facilitar a visualização da vagina e a compreensão de seus
movimentos, nós dividimos o “tubo” vaginal em três partes:
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Músculos Verticais
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Os Músculos Verticais são os nossos
velhos conhecidos…
Primeiro Anel
Segundo anel
Terceiro anel
Fundo da vagina
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Músculos Horizontais
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Com alguns dos Músculos Horizontais
nós já estamos familiarizadas, como:
ânus,
períneo,
uretra e
entrada da vagina.
Outros nós vamos conhecer agora…
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1. Os pontos imediatamente abaixo e acima da glande do
clitóris
Glande do Clitóris
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Ponto abaixo da Glande do Clitóris – C1
C1
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Ponto Acima da Glande do Clitóris – C2
C2
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2. A Linha do Baixo-Ventre, ponto onde começam a nascer
os pêlos pubianos.
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Resumindo…
Linha do Baixo-Ventre
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Resumindo…
Púbis
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Resumindo…
Vulva
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Resumindo…
Lábios Externos
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Resumindo…
Lábios Internos
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Resumindo…
C2
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Resumindo…
Glande do
Clitóris
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Resumindo…
C1
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Resumindo…
Uretra
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Resumindo…
Esfíncter Vaginal e
1º, 2º, e 3º Anéis
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Resumindo…
Períneo
INICIAÇÃO AO POMPOARISMO Maio/2008
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Resumindo…
Ânus
INICIAÇÃO AO POMPOARISMO Maio/2008
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Pompoarismo é uma técnica muito cobiçada.
Um homem que tenha uma esposa ou
namorada pompoarista “irá valorizá-la
acima de todas as outras mulheres e não
a trocaria pela mais bela rainha dos Três
Mundos.” (Os Prazeres do Sexo, de Alex
Comfort)
INICIAÇÃO AO POMPOARISMO Maio/2008
Pp. Vilma Cacciaguerra - vilmacacciaguerra@uol.com.br Slide no. 92
Mas aprender pompoarismo é simples.
Podemos dizer que o curso inteiro resume-se em uma
única frase:
CONTRAIA A ENTRADA DA
VAGINA
INICIAÇÃO AO POMPOARISMO Maio/2008
Pp. Vilma Cacciaguerra - vilmacacciaguerra@uol.com.br Slide no. 93
Ao contraí-la freqüentemente, a entrada da
vagina ficará cada vez mais forte e fortalecerá
os músculos vizinhos.
Quanto mais forte esses músculos ficarem,
maior a coordenação motora sobre eles.
Quanto maior a força e coordenação motora
que os músculos tiverem, maior a capacidade
de realizar movimentos cada vez mais
complexos.
INICIAÇÃO AO POMPOARISMO Maio/2008
Pp. Vilma Cacciaguerra - vilmacacciaguerra@uol.com.br Slide no. 94
RECOMENDAÇÕES
IMPORTANTES!
As contrações devem ser feitas com a maior
frequência e força possíveis, e durante o maior
tempo que você conseguir mantê-las.
Provavelmente a sua maior força é apenas uma leve
pulsação e o tempo mais longo que você consegue
manter a contração, um segundo. Isso não importa.
Faça simplesmente a contração mais longa e mais
forte que conseguir.
Contraia sempre, sempre que lembrar.
INICIAÇÃO AO POMPOARISMO Maio/2008
Pp. Vilma Cacciaguerra - vilmacacciaguerra@uol.com.br Slide no. 95
Etapas do Treinamento de
Pompoarismo
INICIAÇÃO AO POMPOARISMO Maio/2008
Pp. Vilma Cacciaguerra - vilmacacciaguerra@uol.com.br Slide no. 96
Em pompoarismo um
músculo está ligado a
outro, um movimento é
complementação do
anterior.
INICIAÇÃO AO POMPOARISMO Maio/2008
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Tornar-se pompoarista é
como subir uma escada: não
se chega em cima, sem subir
cada um dos degraus de
baixo.
INICIAÇÃO AO POMPOARISMO Maio/2008
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1. Localizar os músculos
Para
sermos
capazes de
realizar os
movimentos do
pompoarismo
precisamos…
INICIAÇÃO AO POMPOARISMO Maio/2008
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1. Localizar os músculos
2. Acordá-los
Para
sermos
capazes de
realizar os
movimentos do
pompoarismo
precisamos…
INICIAÇÃO AO POMPOARISMO Maio/2008
Pp. Vilma Cacciaguerra - vilmacacciaguerra@uol.com.br Slide no. 100
1. Localizar os músculos
2. Acordá-los
3. Fortalecê-los
Para
sermos
capazes de
realizar os
movimentos do
pompoarismo
precisamos…
INICIAÇÃO AO POMPOARISMO Maio/2008
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1. Localizar os músculos
2. Acordá-los
3. Fortalecê-los
4. Adquirir coordenação motora
Para
sermos
capazes de
realizar os
movimentos do
pompoarismo
precisamos…
INICIAÇÃO AO POMPOARISMO Maio/2008
Pp. Vilma Cacciaguerra - vilmacacciaguerra@uol.com.br Slide no. 102
1. Localizar os músculos
2. Acordá-los
3. Fortalecê-los
4. Adquirir coordenação motora
5. Torná-los automáticos através da repetição
Para
sermos
capazes de
realizar os
movimentos do
pompoarismo
precisamos…
INICIAÇÃO AO POMPOARISMO Maio/2008
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Movimentos da Vagina
INICIAÇÃO AO POMPOARISMO Maio/2008
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Aprendemos que a vagina tem três anéis…
Entrada da Vagina
Primeiro Anel
Fundo da Vagina
Reto
Bexiga
Clitóris
Segundo Anel
Terceiro Anel
INICIAÇÃO AO POMPOARISMO Maio/2008
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Cada anel tem a capacidade individual de…
Diminuir de diâmetro (contrair)
Mover para cima (movimento de sucção)
Mover para baixo (movimento de ejeção ou
expulsão)
Mover para o lado (movimento giratório de
cerca de 45º ou menos)
INICIAÇÃO AO POMPOARISMO Maio/2008
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Esses movimentos, quando trabalhados
individualmente ou em conjunto pela pompoarista
durante o ato sexual, causam sensações únicas e
variadas em si própria e em seu companheiro.
A principal delas é a de dar ao homem a sensação de
ter o seu pênis beijado e sugado pela a vagina.
INICIAÇÃO AO POMPOARISMO Maio/2008
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Movimentos de Contração
INICIAÇÃO AO POMPOARISMO Maio/2008
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Os movimentos de contração são usados durante o
ato sexual para…
Impedir a entrada ou movimentação do pênis
dentro da vagina.
Controlar a profundidade da penetração,
especialmente no começo da relação sexual.
Prolongar o ato, postergando o orgasmo dele.
Segurar o pênis dentro da vagina.
INICIAÇÃO AO POMPOARISMO Maio/2008
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Movimentos Elevatórios
INICIAÇÃO AO POMPOARISMO Maio/2008
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Os movimentos elevatórios servem para…
Simular no pênis o movimento que um bebê
faz ao chupar uma chupeta: o de sugar e
relaxar, sugar e relaxar repetidas vezes.
Ordenhar o pênis, ou seja, fazer movimentos
ininterruptos de sucção, do primeiro para o
último anel.
INICIAÇÃO AO POMPOARISMO Maio/2008
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Movimentos Ejetórios
INICIAÇÃO AO POMPOARISMO Maio/2008
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Com os movimentos ejetórios, nós…
Expulsamos o pênis de dentro da vagina.
Arremeçamos pequenos objetos a uma
distância de até cerca de 3 metros (a
brincadeira serve para exercitar os músculos
do abdômen e vagina).
Combinado com os movimentos de sucção,
realizamos o vai-e-vem do sexo sem que o
homem ou a mulher precise mover qualquer
outro músculo.
INICIAÇÃO AO POMPOARISMO Maio/2008
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Movimentos de Rotação
INICIAÇÃO AO POMPOARISMO Maio/2008
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Estando com o pênis
introduzido na vagina e os
quadris imóveis, fazer
repetidos movimentos laterais
de cerca de 45º causam no
homem a sensação de ter o
seu pênis torcido.
INICIAÇÃO AO POMPOARISMO Maio/2008
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Principais Produtos e Acessórios
para Pompoarismo
INICIAÇÃO AO POMPOARISMO Maio/2008
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Bolinhas Ben-Wa
Elas são utilizadas
para exercícios de
cabo-de-força
(aprendizes iniciantes)
ou sucção
(intermediárias). É
possível encontrá-las
com três e quatro
bolinhas, mas compre
uma que tenha apenas
duas.
INICIAÇÃO AO POMPOARISMO Maio/2008
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Colar Tailandês
Similar às Ben-Wa,
porém menor na
dimensão das bolinhas,
ele dificulta os exercícios
de cabo-de-força para as
aprendizes
intermediárias e facilitam
os exercícios de sucção
para as iniciantes. Ao
comprar, prefira aquelas
que não tenham
qualquer tipo de
revestimento ou pintura
que possa descascar.
INICIAÇÃO AO POMPOARISMO Maio/2008
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Cabo-de-Força
Introduza as duas bolinhas dentro da vagina. Com
uma contração forte do esfíncter vaginal e do
primeiro anel segure-as o mais fortemente que
conseguir enquanto simultaneamente puxa-as pelo
cordão, tentando retirá-las da vagina. É um excelente
exercício para localizar e fortalecer o esfíncter
vaginal.
INICIAÇÃO AO POMPOARISMO Maio/2008
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Sucção das Bolinhas
Aplique bastante gel lubrificante na primeira
bolinha e introduza-a dentro da vagina de modo a
segunda bolinha fique para fora. Tente sugar a
segunda bolinha com movimentos coordenados do
esfíncter vaginal, terceiro anel e linha do baixo-
ventre. A pompoarista apenas terá força muscular
para sugar as bolinhas grandes depois de seis ou
mais meses de treinamento, mas pode facilitar o
exercício utilizando as pequenas depois após três
meses de treino constante.
INICIAÇÃO AO POMPOARISMO Maio/2008
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Vibrador
No treinamento o vibrador é usado desligado e
as pilhas servem apenas para conferir o peso
adequado. Ele pode ser substituido por
qualquer cilindro de 15 centímetro de
comprimento desde que tenha formato
arredondado, não possua arestas ou pontas
que possam machucar, seja confeccionado
com plástico rígido inquebrável e seja lavável.
INICIAÇÃO AO POMPOARISMO Maio/2008
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Identificação dos Anéis
Ao iniciar o treinamento para pompoarista, comece
os exercícios introduzindo a ponta do vibrador dentro
da vagina e contraindo o primeiro terço de sua
extensão, de modo a sentir o contato do plástico no
primeiro anel. Semanas depois, quando você
conseguir contrair o primeiro anel com facilidade,
coloque o vibrador mais profundamente até que ele
alcance o meio da vagina e proceda igual. Quando
conseguir realizar a contração do segundo anel com
facilidade sem o uso do vibrador, coloque-o inteiro
dentro da vagina e passe a trabalhar o terceiro anel.
É muito importante neste exercícios que as etapas
não sejam puladas ou abreviadas.
INICIAÇÃO AO POMPOARISMO Maio/2008
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Sucção do Vibrador
Unte-o levemente com gel lubrificante, coloque
alguns centímetros da ponta dele dentro da vagina e
sente sugá-lo com contrações leves e rítmicas do
esfíncter vaginal.
INICIAÇÃO AO POMPOARISMO Maio/2008
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Cones ou Pesinhos
São instrumentos para fortalecer a vagina.
Não é recomendado seu uso sem
prescrição médica, pois a utilização
indevida para resultar em efeito contrário ao
desejado.
INICIAÇÃO AO POMPOARISMO Maio/2008
Pp. Vilma Cacciaguerra - vilmacacciaguerra@uol.com.br Slide no. 124
Higienização dos Acessórios
Antes de utilizar os
acessórios, mergulhe-
os em uma solução
feita com 8 tampinhas
do produto para cada
1 litro de água e
deixe-os de molho por
20 minutos. Não
precisa enxaguar. Se
preferir, substitua o
Lysoform por água
sanitária, mas
enxágüe bem com
água pura antes de
utilizar.
INICIAÇÃO AO POMPOARISMO Maio/2008
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Gel Lubrificante
K-Y é um lubrificante
anti-alérgico à base de
água. É inodoro e
transparente,
semelhante à
lubrificação natural. É
utilizado para os
exercicios com as
bolinhas e o vibrador.
Pode ser substituido
por qualquer gel
similar a base de
água.
INICIAÇÃO AO POMPOARISMO Maio/2008
Pp. Vilma Cacciaguerra - vilmacacciaguerra@uol.com.br Slide no. 126
Bem, agora é a sua vez.
Lembre-se de que além de prazerosa,
sob o ponto de vista físico, psicológico e
sexual, o pompoarismo é também uma
prática extremamente saudável.
Mas não guarde esse segredo só para
você.
INICIAÇÃO AO POMPOARISMO Maio/2008
Pp. Vilma Cacciaguerra - vilmacacciaguerra@uol.com.br Slide no. 127
“Pompoar: quem sabe fazer,
sabe ensinar.”
Ensine suas filhas e outras mulheres a pompoar.
INICIAÇÃO AO POMPOARISMO Maio/2008
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Para esclarecimento de dúvidas,
entre em contato comigo:
Pompoarista Vilma Cacciaguerra
Email: vilmacacciaguerra@uol.com.br
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POMPOARISMO - ILUSTRADO

  • 1. INICIAÇÃO AO POMPOARISMO Maio/2008 Pp. Vilma Cacciaguerra - vilmacacciaguerra@uol.com.br Slide no. 1 Pompoarista VILMA CACCIAGUERRA INICIAÇÃO AO POMPOARISMO
  • 2. INICIAÇÃO AO POMPOARISMO Maio/2008 Pp. Vilma Cacciaguerra - vilmacacciaguerra@uol.com.br Slide no. 2 O que é o pompoarismo? Pompoarismo é uma técnica de controle dos músculos vaginais e abdominais com o objetivo original de massagear o pênis e proporcionar prazer ao homem, mas que é também extremamente saudável e prazeroso para a mulher.
  • 3. INICIAÇÃO AO POMPOARISMO Maio/2008 Pp. Vilma Cacciaguerra - vilmacacciaguerra@uol.com.br Slide no. 3 Razões para praticar o Pompoarismo Aperfeiçoamento da performance sexual Aumento da libido Desenvolvimento da auto-percepção e auto- estima Manter os órgãos internos do lugar e evitar doenças como queda de útero e bexiga caída.
  • 4. INICIAÇÃO AO POMPOARISMO Maio/2008 Pp. Vilma Cacciaguerra - vilmacacciaguerra@uol.com.br Slide no. 4 Em países como a Índia e a Tailândia, a técnica do pompoarismo é tradicionalmente passada de mãe para filha para que essa tenha partos mais fáceis e mantenha apaixonado o marido.
  • 5. INICIAÇÃO AO POMPOARISMO Maio/2008 Pp. Vilma Cacciaguerra - vilmacacciaguerra@uol.com.br Slide no. 5 Pompoaristas Famosas Ava Gardner, uma das mulheres mais admiradas de todos os tempos, seduziu uma legião de homens. Ela era pompoarista.
  • 6. INICIAÇÃO AO POMPOARISMO Maio/2008 Pp. Vilma Cacciaguerra - vilmacacciaguerra@uol.com.br Slide no. 6 Lola Montez, por quem Luís I perdeu o trono da Baviera, deixou muitos apaixonados em quatro continentes.
  • 7. INICIAÇÃO AO POMPOARISMO Maio/2008 Pp. Vilma Cacciaguerra - vilmacacciaguerra@uol.com.br Slide no. 7 O Pompoarismo no Cinema Baseado na personagem criada por Emmanuelle Arsan no livro "The Joys of a Woman" (Alegrias de uma Mulher), Emanuelle contém cenas de um show de pompoarismo.
  • 8. INICIAÇÃO AO POMPOARISMO Maio/2008 Pp. Vilma Cacciaguerra - vilmacacciaguerra@uol.com.br Slide no. 8 Tendo introduzido o pompoarismo no Brasil através da cena em que a atriz principal suga e expulsa da vagina um ovo cozido, o filme "o Império dos Sentidos“ (1976) é baseado em fatos reais ocorridos no Japão.
  • 9. INICIAÇÃO AO POMPOARISMO Maio/2008 Pp. Vilma Cacciaguerra - vilmacacciaguerra@uol.com.br Slide no. 9 Em 1994 uma mulher atira uma bolinha de pingue-pongue na platéia durante um espetáculo erótico na comédia "Priscila, a Rainha do Deserto".
  • 10. INICIAÇÃO AO POMPOARISMO Maio/2008 Pp. Vilma Cacciaguerra - vilmacacciaguerra@uol.com.br Slide no. 10 Uma posição adequada à prática do pompoarismo no filme “O Último Tango em Paris” (1972).
  • 11. INICIAÇÃO AO POMPOARISMO Maio/2008 Pp. Vilma Cacciaguerra - vilmacacciaguerra@uol.com.br Slide no. 11 Outras Boas Posições para a Prática
  • 12. INICIAÇÃO AO POMPOARISMO Maio/2008 Pp. Vilma Cacciaguerra - vilmacacciaguerra@uol.com.br Slide no. 12
  • 13. INICIAÇÃO AO POMPOARISMO Maio/2008 Pp. Vilma Cacciaguerra - vilmacacciaguerra@uol.com.br Slide no. 13 Notou que em todas elas a mulher está sentada?
  • 14. INICIAÇÃO AO POMPOARISMO Maio/2008 Pp. Vilma Cacciaguerra - vilmacacciaguerra@uol.com.br Slide no. 14 O que eles dizem, o que elas dizem (Relatos anônimos sobre pompoarismo, extraídos do Orkut)
  • 15. INICIAÇÃO AO POMPOARISMO Maio/2008 Pp. Vilma Cacciaguerra - vilmacacciaguerra@uol.com.br Slide no. 15 “Tive, tempos atrás, uma namorada que praticava pompoarismo... É fato inesquecível, diferente... coisa de louco!”
  • 16. INICIAÇÃO AO POMPOARISMO Maio/2008 Pp. Vilma Cacciaguerra - vilmacacciaguerra@uol.com.br Slide no. 16 “Dava a impressão de ser uma boca musculosa, sem dentes, mordendo...”
  • 17. INICIAÇÃO AO POMPOARISMO Maio/2008 Pp. Vilma Cacciaguerra - vilmacacciaguerra@uol.com.br Slide no. 17 “A sensação é de a mulher estar mamando seu pênis com a vagina!”
  • 18. INICIAÇÃO AO POMPOARISMO Maio/2008 Pp. Vilma Cacciaguerra - vilmacacciaguerra@uol.com.br Slide no. 18 “Você sente uma mão lá dentro, acariciando o seu pênis!”
  • 19. INICIAÇÃO AO POMPOARISMO Maio/2008 Pp. Vilma Cacciaguerra - vilmacacciaguerra@uol.com.br Slide no. 19 “Foi uma experiência delirante, nunca senti nada igual...”
  • 20. INICIAÇÃO AO POMPOARISMO Maio/2008 Pp. Vilma Cacciaguerra - vilmacacciaguerra@uol.com.br Slide no. 20 “Fizemos uma brincadeira uma vez: não podíamos nos tocar, exceto com os genitais. Ela me sugou com a vagina até a última gota. Nunca vou esquecer essa transa. Às vezes ainda sonho com ela...“
  • 21. INICIAÇÃO AO POMPOARISMO Maio/2008 Pp. Vilma Cacciaguerra - vilmacacciaguerra@uol.com.br Slide no. 21 “Quando eu não agüentava mais, ela começa a fazer movimento de ondulação e eu gozava muito gostoso...“
  • 22. INICIAÇÃO AO POMPOARISMO Maio/2008 Pp. Vilma Cacciaguerra - vilmacacciaguerra@uol.com.br Slide no. 22 “O f... é q se não se segurar acaba com a brincadeira rápido, amigo...”
  • 23. INICIAÇÃO AO POMPOARISMO Maio/2008 Pp. Vilma Cacciaguerra - vilmacacciaguerra@uol.com.br Slide no. 23 “...E quando acaba, o pompoar sem ereção provoca outra mais delirante... Sabe quando você está com a bola murcha já depois do rala-e-rola e ela continuar te sugando gostoso, ela ficou quase uma hora fazendo isso até que eu estava pronto pra outra! É DE-LI-CI-O-SO. Nunca vou deixar de amá-la!”
  • 24. INICIAÇÃO AO POMPOARISMO Maio/2008 Pp. Vilma Cacciaguerra - vilmacacciaguerra@uol.com.br Slide no. 24 “Foi a melhor na cama. Fiquei muito, muito tempo sem gozar, agonizando, porque ela não deixava! “
  • 25. INICIAÇÃO AO POMPOARISMO Maio/2008 Pp. Vilma Cacciaguerra - vilmacacciaguerra@uol.com.br Slide no. 25 “Eu adoro pompoar... Os homens ficam loucos!”
  • 26. INICIAÇÃO AO POMPOARISMO Maio/2008 Pp. Vilma Cacciaguerra - vilmacacciaguerra@uol.com.br Slide no. 26 “O parceiro tem que segurar a onda, porque dá um tesão louco esse negócio de ficar parado só apertando a vagina e olhando no olho!”
  • 27. INICIAÇÃO AO POMPOARISMO Maio/2008 Pp. Vilma Cacciaguerra - vilmacacciaguerra@uol.com.br Slide no. 27 “Ver a cara de um homem na hora da prática é o máximo, dar aquela apertadinha no momento que eles menos esperam...“
  • 28. INICIAÇÃO AO POMPOARISMO Maio/2008 Pp. Vilma Cacciaguerra - vilmacacciaguerra@uol.com.br Slide no. 28 “…Às vezes ele penetra com o pau semi-ereto e eu faço o serviço quase do início. Não é sempre que ele consegue, mas quando acontece é d-e-l-i-c-i-o-s-o! Vou apertando ele meio molinho, sentindo a força da minha vagina endurecer aquele pau que parece que vai ser expulso, mas que recapturo quase na saída, só com meus apertos! E, quando está no ponto de bala, não dá mais muito tempo."
  • 29. INICIAÇÃO AO POMPOARISMO Maio/2008 Pp. Vilma Cacciaguerra - vilmacacciaguerra@uol.com.br Slide no. 29 “Pompoarismo é tão bom que não dá vontade de parar nunca, você termina e continua querendo mais, mais, mais...”
  • 30. INICIAÇÃO AO POMPOARISMO Maio/2008 Pp. Vilma Cacciaguerra - vilmacacciaguerra@uol.com.br Slide no. 30 “Ele não tem apenas conotação sexual: ele auxilia muito na saúde da mulher, prevenindo queda de bexiga, facilitando partos normais entre muitas outras.“
  • 31. INICIAÇÃO AO POMPOARISMO Maio/2008 Pp. Vilma Cacciaguerra - vilmacacciaguerra@uol.com.br Slide no. 31 “O pompoarismo é acima de tudo um louvor a feminilidade, é ter contato com algo divino que é ser fêmea.”
  • 32. INICIAÇÃO AO POMPOARISMO Maio/2008 Pp. Vilma Cacciaguerra - vilmacacciaguerra@uol.com.br Slide no. 32 “Só tem um lado ruim: o cara não quer te deixar nunca mais, é um saco...”
  • 33. INICIAÇÃO AO POMPOARISMO Maio/2008 Pp. Vilma Cacciaguerra - vilmacacciaguerra@uol.com.br Slide no. 33 A Grande Inimiga do Pompoarismo Por incrível que pareça, a maior dificuldade que uma mulher encontra para ser pompoarista é o constrangimento em tocar-se, o pudor de falar sobre seus genitais.
  • 34. INICIAÇÃO AO POMPOARISMO Maio/2008 Pp. Vilma Cacciaguerra - vilmacacciaguerra@uol.com.br Slide no. 34 Muitas mulheres tem vergonha de tocar seus próprios genitais, de falar sobre sexo. Muitas tem vergonha de admitir que precisam e gostam de sexo.
  • 35. INICIAÇÃO AO POMPOARISMO Maio/2008 Pp. Vilma Cacciaguerra - vilmacacciaguerra@uol.com.br Slide no. 35 Você já parou para pensar de onde vem tanta vergonha?
  • 36. INICIAÇÃO AO POMPOARISMO Maio/2008 Pp. Vilma Cacciaguerra - vilmacacciaguerra@uol.com.br Slide no. 36 Resquícios de Moralismo Medieval Historicamente falando… Até o século IV, durante toda a história do mundo o sexo foi visto de uma forma natural. Com a queda do império romano, o catolicismo foi imposto para acalmar a população. Em 1074 o Papa Gregório VII instituiu o celibato entre os ministros. O sexo, mundano, passou a ser visto como pecado. Os transgressores eram perseguidos e castigados.
  • 37. INICIAÇÃO AO POMPOARISMO Maio/2008 Pp. Vilma Cacciaguerra - vilmacacciaguerra@uol.com.br Slide no. 37 A Figura da “Mulher Má” Na grande maioria dos casos o objeto da perseguição era a mulher, que vista como objeto e causa do pecado, era frequentemente acusada de manter relações com o diabo, comer crianças e voar em vassouras. A essa figura medieval da mulher fraca, traiçoeira e cruel chamamos de “Mulher Má”.
  • 38. INICIAÇÃO AO POMPOARISMO Maio/2008 Pp. Vilma Cacciaguerra - vilmacacciaguerra@uol.com.br Slide no. 38 Trecho do livro de Bernard de Morlas, monge de Cluny, escrito no século XII “A mulher má arranca seus próprios rebentos do ventre…trucida sua progenitura (…) Mulher víbora, não ser humano, mas fera selvagem (…) Mais feroz que a áspide (…) Mulher pérfida, mulher fétida, mulher infecta (…) Ela é o trono de Satã…”
  • 39. INICIAÇÃO AO POMPOARISMO Maio/2008 Pp. Vilma Cacciaguerra - vilmacacciaguerra@uol.com.br Slide no. 39
  • 40. INICIAÇÃO AO POMPOARISMO Maio/2008 Pp. Vilma Cacciaguerra - vilmacacciaguerra@uol.com.br Slide no. 40 Exemplo clássico da “mulher má” na Idade Média História de João e Maria
  • 41. INICIAÇÃO AO POMPOARISMO Maio/2008 Pp. Vilma Cacciaguerra - vilmacacciaguerra@uol.com.br Slide no. 41 Um lenhador viuvo casou-se com uma mulher má e foi convencido a abandonar os filhos em uma floresta….
  • 42. INICIAÇÃO AO POMPOARISMO Maio/2008 Pp. Vilma Cacciaguerra - vilmacacciaguerra@uol.com.br Slide no. 42
  • 43. INICIAÇÃO AO POMPOARISMO Maio/2008 Pp. Vilma Cacciaguerra - vilmacacciaguerra@uol.com.br Slide no. 43 Eles caminharam e caminharam e chegaram a casa de uma bruxa antropófaga (como se acreditava na idade média que as bruxas eram).
  • 44. INICIAÇÃO AO POMPOARISMO Maio/2008 Pp. Vilma Cacciaguerra - vilmacacciaguerra@uol.com.br Slide no. 44 Depois de matarem a bruxa na fogueir…, digo, forno a lenha, as crianças conseguem voltar para casa. E a madrasta má, como era também uma vilã, também tinha morrido, e a família pode novamente ficar reunida. Fim
  • 45. INICIAÇÃO AO POMPOARISMO Maio/2008 Pp. Vilma Cacciaguerra - vilmacacciaguerra@uol.com.br Slide no. 45 Quem Matou Odete Roitman? …Mas as “mulheres más” não estão apenas nas histórias infantis. Quem nunca se sentiu fascinado pela vilã da novela das oito? Quem não se pegou assistindo “Vale Tudo” para saber quem matou Odete Roitman? Já perceberam como a vilã faz muito mais sucesso que a moça bonita e ingênua que vai casar com o bonitão apaixonado no final da história?
  • 46. INICIAÇÃO AO POMPOARISMO Maio/2008 Pp. Vilma Cacciaguerra - vilmacacciaguerra@uol.com.br Slide no. 46 A Instituição do Casamento A partir do século XI, com a instituição do casamento pela Igreja, a maternidade e o papel da boa esposa passaram a serem exaltados. O matrimonio vinha para saciar e controlar as pulsões femininas. No casamento a mulher estaria restrita a um só parceiro, que tinha a função de dominá-la, de educá-la e de fazer com que tivesse uma vida pura e casta. Com exceção às virgens, às que viviam em conventos e às casadas, todas as outras mulheres eram consideradas fracas, maldosas e traiçoeiras.
  • 47. INICIAÇÃO AO POMPOARISMO Maio/2008 Pp. Vilma Cacciaguerra - vilmacacciaguerra@uol.com.br Slide no. 47 Criou-se um modelo de salvação feminina a partir basicamente de três figuras femininas: Eva (a pecadora), Maria (modelo de perfeição e santidade) e Maria Madalena (pecadora arrependida).
  • 48. INICIAÇÃO AO POMPOARISMO Maio/2008 Pp. Vilma Cacciaguerra - vilmacacciaguerra@uol.com.br Slide no. 48 Deus, ao criar o sexo, queria que ele fosse muito prazeiroso… Sabemos disso porque fomos presenteadas com o clitóris, um órgão sensível e complexo destinado exclusivamente a proporcionar prazer sexual. Ele fez com que estivemos prontas para o sexo durante todos os dias do ano, mas férteis apenas por algumas horas do mês. Na Bíblia há numerosas menções sobre sensualidade e prazer. O pecado obviamente foi invenção do homem.
  • 49. INICIAÇÃO AO POMPOARISMO Maio/2008 Pp. Vilma Cacciaguerra - vilmacacciaguerra@uol.com.br Slide no. 49 "Os seus seios são como cachos de uva. A sua boca tem o perfume dos cachos das maças. Os seus beijos são como o vinho delicioso. Então que o meu querido beba suavemente deste vinho que escorre entre os lábios. Eu sou sua e você é meu". (Cânticos de Salomão 7:8 a 10) "Alegra-te com a mulher da tua mocidade... Saciem-te os seus seios em todo o tempo; e embriaga-te sempre com as suas carícias" (Provérbios 5:18 e 19) "Crescei e multiplicai e enchei a terra" (Gênesis 1:28) Alguns Versos da Bíblia
  • 50. INICIAÇÃO AO POMPOARISMO Maio/2008 Pp. Vilma Cacciaguerra - vilmacacciaguerra@uol.com.br Slide no. 50 Familiarizarmo-nos com o nosso corpo é também uma forma de quebrar tabus.
  • 51. INICIAÇÃO AO POMPOARISMO Maio/2008 Pp. Vilma Cacciaguerra - vilmacacciaguerra@uol.com.br Slide no. 51 Púbis, a almofadinha peluda, e Vulva, toda a parte externa Vulva / Púbis
  • 52. INICIAÇÃO AO POMPOARISMO Maio/2008 Pp. Vilma Cacciaguerra - vilmacacciaguerra@uol.com.br Slide no. 52 Lábios Externos (Grandes Lábios) é a parte inferior, externa da vulva, onde nascem pêlos. Lábios Externos
  • 53. INICIAÇÃO AO POMPOARISMO Maio/2008 Pp. Vilma Cacciaguerra - vilmacacciaguerra@uol.com.br Slide no. 53 Lábios internos (“Pequenos” Lábios) protegem a uretra e a vagina e variam muito de tamanho, cor e forma. Lábios Interno ou Pequenos Lábios
  • 54. INICIAÇÃO AO POMPOARISMO Maio/2008 Pp. Vilma Cacciaguerra - vilmacacciaguerra@uol.com.br Slide no. 54
  • 55. INICIAÇÃO AO POMPOARISMO Maio/2008 Pp. Vilma Cacciaguerra - vilmacacciaguerra@uol.com.br Slide no. 55 Como os nossos órgãos são embutidos, dificultando a nossa visão do corpo e comparação dele com o de outras mulheres, acabamos fantasiando que somos “diferentes”. Se você consegue usar calças jeans e andar de bicicleta, seus lábios internos são perfeitamente normais.
  • 56. INICIAÇÃO AO POMPOARISMO Maio/2008 Pp. Vilma Cacciaguerra - vilmacacciaguerra@uol.com.br Slide no. 56 Glande do Clitóris Extremamente sensível, ela é responsável pelo prazer sexual feminino Clitóris
  • 57. INICIAÇÃO AO POMPOARISMO Maio/2008 Pp. Vilma Cacciaguerra - vilmacacciaguerra@uol.com.br Slide no. 57 Uretra Entre o clitóris e a entrada da vagina (esfincter vaginal), é o canal por onde é expelida a urina. Uretra
  • 58. INICIAÇÃO AO POMPOARISMO Maio/2008 Pp. Vilma Cacciaguerra - vilmacacciaguerra@uol.com.br Slide no. 58 Entrada da Vagina e Vagina Tubo virtual, geralmente entre 6 e 8 cm de comprimento e 2,5 cm de diâmetro, ele é altamente flexível. Esfincter Vaginal
  • 59. INICIAÇÃO AO POMPOARISMO Maio/2008 Pp. Vilma Cacciaguerra - vilmacacciaguerra@uol.com.br Slide no. 59 Períneo Região entre o esfincter vaginal e o ânus. Períneo
  • 60. INICIAÇÃO AO POMPOARISMO Maio/2008 Pp. Vilma Cacciaguerra - vilmacacciaguerra@uol.com.br Slide no. 60 Ânus Canal por onde são expelidas as fezes. Pode realizar movimentos similares aos da vagina ânus
  • 61. INICIAÇÃO AO POMPOARISMO Maio/2008 Pp. Vilma Cacciaguerra - vilmacacciaguerra@uol.com.br Slide no. 61 Mapa da Assoalho Pélvico Esses músculos mantêm nossos órgãos internos no lugar.
  • 62. INICIAÇÃO AO POMPOARISMO Maio/2008 Pp. Vilma Cacciaguerra - vilmacacciaguerra@uol.com.br Slide no. 62
  • 63. INICIAÇÃO AO POMPOARISMO Maio/2008 Pp. Vilma Cacciaguerra - vilmacacciaguerra@uol.com.br Slide no. 63
  • 64. INICIAÇÃO AO POMPOARISMO Maio/2008 Pp. Vilma Cacciaguerra - vilmacacciaguerra@uol.com.br Slide no. 64
  • 65. INICIAÇÃO AO POMPOARISMO Maio/2008 Pp. Vilma Cacciaguerra - vilmacacciaguerra@uol.com.br Slide no. 65 Se eles estiverem flácidos, teremos problemas de incontinência urinária, desconforto no abdomên, falta de prazer no sexo e muitos outros.
  • 66. INICIAÇÃO AO POMPOARISMO Maio/2008 Pp. Vilma Cacciaguerra - vilmacacciaguerra@uol.com.br Slide no. 66 Bexiga Caída
  • 67. INICIAÇÃO AO POMPOARISMO Maio/2008 Pp. Vilma Cacciaguerra - vilmacacciaguerra@uol.com.br Slide no. 67 Queda de Útero Útero Útero Caído
  • 68. INICIAÇÃO AO POMPOARISMO Maio/2008 Pp. Vilma Cacciaguerra - vilmacacciaguerra@uol.com.br Slide no. 68 Terminologia e Áreas Especialmente Exercitadas no Pompoarismo
  • 69. INICIAÇÃO AO POMPOARISMO Maio/2008 Pp. Vilma Cacciaguerra - vilmacacciaguerra@uol.com.br Slide no. 69 Anéis
  • 70. INICIAÇÃO AO POMPOARISMO Maio/2008 Pp. Vilma Cacciaguerra - vilmacacciaguerra@uol.com.br Slide no. 70 Começo ou PRIMEIRO ANEL Meio ou SEGUNDO ANEL Fim ou TERCEIRO ANEL Para facilitar a visualização da vagina e a compreensão de seus movimentos, nós dividimos o “tubo” vaginal em três partes:
  • 71. INICIAÇÃO AO POMPOARISMO Maio/2008 Pp. Vilma Cacciaguerra - vilmacacciaguerra@uol.com.br Slide no. 71 Músculos Verticais
  • 72. INICIAÇÃO AO POMPOARISMO Maio/2008 Pp. Vilma Cacciaguerra - vilmacacciaguerra@uol.com.br Slide no. 72 Os Músculos Verticais são os nossos velhos conhecidos… Primeiro Anel Segundo anel Terceiro anel Fundo da vagina
  • 73. INICIAÇÃO AO POMPOARISMO Maio/2008 Pp. Vilma Cacciaguerra - vilmacacciaguerra@uol.com.br Slide no. 73 Músculos Horizontais
  • 74. INICIAÇÃO AO POMPOARISMO Maio/2008 Pp. Vilma Cacciaguerra - vilmacacciaguerra@uol.com.br Slide no. 74 Com alguns dos Músculos Horizontais nós já estamos familiarizadas, como: ânus, períneo, uretra e entrada da vagina. Outros nós vamos conhecer agora…
  • 75. INICIAÇÃO AO POMPOARISMO Maio/2008 Pp. Vilma Cacciaguerra - vilmacacciaguerra@uol.com.br Slide no. 75 1. Os pontos imediatamente abaixo e acima da glande do clitóris Glande do Clitóris
  • 76. INICIAÇÃO AO POMPOARISMO Maio/2008 Pp. Vilma Cacciaguerra - vilmacacciaguerra@uol.com.br Slide no. 76 Ponto abaixo da Glande do Clitóris – C1 C1
  • 77. INICIAÇÃO AO POMPOARISMO Maio/2008 Pp. Vilma Cacciaguerra - vilmacacciaguerra@uol.com.br Slide no. 77 Ponto Acima da Glande do Clitóris – C2 C2
  • 78. INICIAÇÃO AO POMPOARISMO Maio/2008 Pp. Vilma Cacciaguerra - vilmacacciaguerra@uol.com.br Slide no. 78 2. A Linha do Baixo-Ventre, ponto onde começam a nascer os pêlos pubianos.
  • 79. INICIAÇÃO AO POMPOARISMO Maio/2008 Pp. Vilma Cacciaguerra - vilmacacciaguerra@uol.com.br Slide no. 79 Resumindo… Linha do Baixo-Ventre
  • 80. INICIAÇÃO AO POMPOARISMO Maio/2008 Pp. Vilma Cacciaguerra - vilmacacciaguerra@uol.com.br Slide no. 80 Resumindo… Púbis
  • 81. INICIAÇÃO AO POMPOARISMO Maio/2008 Pp. Vilma Cacciaguerra - vilmacacciaguerra@uol.com.br Slide no. 81 Resumindo… Vulva
  • 82. INICIAÇÃO AO POMPOARISMO Maio/2008 Pp. Vilma Cacciaguerra - vilmacacciaguerra@uol.com.br Slide no. 82 Resumindo… Lábios Externos
  • 83. INICIAÇÃO AO POMPOARISMO Maio/2008 Pp. Vilma Cacciaguerra - vilmacacciaguerra@uol.com.br Slide no. 83 Resumindo… Lábios Internos
  • 84. INICIAÇÃO AO POMPOARISMO Maio/2008 Pp. Vilma Cacciaguerra - vilmacacciaguerra@uol.com.br Slide no. 84 Resumindo… C2
  • 85. INICIAÇÃO AO POMPOARISMO Maio/2008 Pp. Vilma Cacciaguerra - vilmacacciaguerra@uol.com.br Slide no. 85 Resumindo… Glande do Clitóris
  • 86. INICIAÇÃO AO POMPOARISMO Maio/2008 Pp. Vilma Cacciaguerra - vilmacacciaguerra@uol.com.br Slide no. 86 Resumindo… C1
  • 87. INICIAÇÃO AO POMPOARISMO Maio/2008 Pp. Vilma Cacciaguerra - vilmacacciaguerra@uol.com.br Slide no. 87 Resumindo… Uretra
  • 88. INICIAÇÃO AO POMPOARISMO Maio/2008 Pp. Vilma Cacciaguerra - vilmacacciaguerra@uol.com.br Slide no. 88 Resumindo… Esfíncter Vaginal e 1º, 2º, e 3º Anéis
  • 89. INICIAÇÃO AO POMPOARISMO Maio/2008 Pp. Vilma Cacciaguerra - vilmacacciaguerra@uol.com.br Slide no. 89 Resumindo… Períneo
  • 90. INICIAÇÃO AO POMPOARISMO Maio/2008 Pp. Vilma Cacciaguerra - vilmacacciaguerra@uol.com.br Slide no. 90 Resumindo… Ânus
  • 91. INICIAÇÃO AO POMPOARISMO Maio/2008 Pp. Vilma Cacciaguerra - vilmacacciaguerra@uol.com.br Slide no. 91 Pompoarismo é uma técnica muito cobiçada. Um homem que tenha uma esposa ou namorada pompoarista “irá valorizá-la acima de todas as outras mulheres e não a trocaria pela mais bela rainha dos Três Mundos.” (Os Prazeres do Sexo, de Alex Comfort)
  • 92. INICIAÇÃO AO POMPOARISMO Maio/2008 Pp. Vilma Cacciaguerra - vilmacacciaguerra@uol.com.br Slide no. 92 Mas aprender pompoarismo é simples. Podemos dizer que o curso inteiro resume-se em uma única frase: CONTRAIA A ENTRADA DA VAGINA
  • 93. INICIAÇÃO AO POMPOARISMO Maio/2008 Pp. Vilma Cacciaguerra - vilmacacciaguerra@uol.com.br Slide no. 93 Ao contraí-la freqüentemente, a entrada da vagina ficará cada vez mais forte e fortalecerá os músculos vizinhos. Quanto mais forte esses músculos ficarem, maior a coordenação motora sobre eles. Quanto maior a força e coordenação motora que os músculos tiverem, maior a capacidade de realizar movimentos cada vez mais complexos.
  • 94. INICIAÇÃO AO POMPOARISMO Maio/2008 Pp. Vilma Cacciaguerra - vilmacacciaguerra@uol.com.br Slide no. 94 RECOMENDAÇÕES IMPORTANTES! As contrações devem ser feitas com a maior frequência e força possíveis, e durante o maior tempo que você conseguir mantê-las. Provavelmente a sua maior força é apenas uma leve pulsação e o tempo mais longo que você consegue manter a contração, um segundo. Isso não importa. Faça simplesmente a contração mais longa e mais forte que conseguir. Contraia sempre, sempre que lembrar.
  • 95. INICIAÇÃO AO POMPOARISMO Maio/2008 Pp. Vilma Cacciaguerra - vilmacacciaguerra@uol.com.br Slide no. 95 Etapas do Treinamento de Pompoarismo
  • 96. INICIAÇÃO AO POMPOARISMO Maio/2008 Pp. Vilma Cacciaguerra - vilmacacciaguerra@uol.com.br Slide no. 96 Em pompoarismo um músculo está ligado a outro, um movimento é complementação do anterior.
  • 97. INICIAÇÃO AO POMPOARISMO Maio/2008 Pp. Vilma Cacciaguerra - vilmacacciaguerra@uol.com.br Slide no. 97 Tornar-se pompoarista é como subir uma escada: não se chega em cima, sem subir cada um dos degraus de baixo.
  • 98. INICIAÇÃO AO POMPOARISMO Maio/2008 Pp. Vilma Cacciaguerra - vilmacacciaguerra@uol.com.br Slide no. 98 1. Localizar os músculos Para sermos capazes de realizar os movimentos do pompoarismo precisamos…
  • 99. INICIAÇÃO AO POMPOARISMO Maio/2008 Pp. Vilma Cacciaguerra - vilmacacciaguerra@uol.com.br Slide no. 99 1. Localizar os músculos 2. Acordá-los Para sermos capazes de realizar os movimentos do pompoarismo precisamos…
  • 100. INICIAÇÃO AO POMPOARISMO Maio/2008 Pp. Vilma Cacciaguerra - vilmacacciaguerra@uol.com.br Slide no. 100 1. Localizar os músculos 2. Acordá-los 3. Fortalecê-los Para sermos capazes de realizar os movimentos do pompoarismo precisamos…
  • 101. INICIAÇÃO AO POMPOARISMO Maio/2008 Pp. Vilma Cacciaguerra - vilmacacciaguerra@uol.com.br Slide no. 101 1. Localizar os músculos 2. Acordá-los 3. Fortalecê-los 4. Adquirir coordenação motora Para sermos capazes de realizar os movimentos do pompoarismo precisamos…
  • 102. INICIAÇÃO AO POMPOARISMO Maio/2008 Pp. Vilma Cacciaguerra - vilmacacciaguerra@uol.com.br Slide no. 102 1. Localizar os músculos 2. Acordá-los 3. Fortalecê-los 4. Adquirir coordenação motora 5. Torná-los automáticos através da repetição Para sermos capazes de realizar os movimentos do pompoarismo precisamos…
  • 103. INICIAÇÃO AO POMPOARISMO Maio/2008 Pp. Vilma Cacciaguerra - vilmacacciaguerra@uol.com.br Slide no. 103 Movimentos da Vagina
  • 104. INICIAÇÃO AO POMPOARISMO Maio/2008 Pp. Vilma Cacciaguerra - vilmacacciaguerra@uol.com.br Slide no. 104 Aprendemos que a vagina tem três anéis… Entrada da Vagina Primeiro Anel Fundo da Vagina Reto Bexiga Clitóris Segundo Anel Terceiro Anel
  • 105. INICIAÇÃO AO POMPOARISMO Maio/2008 Pp. Vilma Cacciaguerra - vilmacacciaguerra@uol.com.br Slide no. 105 Cada anel tem a capacidade individual de… Diminuir de diâmetro (contrair) Mover para cima (movimento de sucção) Mover para baixo (movimento de ejeção ou expulsão) Mover para o lado (movimento giratório de cerca de 45º ou menos)
  • 106. INICIAÇÃO AO POMPOARISMO Maio/2008 Pp. Vilma Cacciaguerra - vilmacacciaguerra@uol.com.br Slide no. 106 Esses movimentos, quando trabalhados individualmente ou em conjunto pela pompoarista durante o ato sexual, causam sensações únicas e variadas em si própria e em seu companheiro. A principal delas é a de dar ao homem a sensação de ter o seu pênis beijado e sugado pela a vagina.
  • 107. INICIAÇÃO AO POMPOARISMO Maio/2008 Pp. Vilma Cacciaguerra - vilmacacciaguerra@uol.com.br Slide no. 107 Movimentos de Contração
  • 108. INICIAÇÃO AO POMPOARISMO Maio/2008 Pp. Vilma Cacciaguerra - vilmacacciaguerra@uol.com.br Slide no. 108 Os movimentos de contração são usados durante o ato sexual para… Impedir a entrada ou movimentação do pênis dentro da vagina. Controlar a profundidade da penetração, especialmente no começo da relação sexual. Prolongar o ato, postergando o orgasmo dele. Segurar o pênis dentro da vagina.
  • 109. INICIAÇÃO AO POMPOARISMO Maio/2008 Pp. Vilma Cacciaguerra - vilmacacciaguerra@uol.com.br Slide no. 109 Movimentos Elevatórios
  • 110. INICIAÇÃO AO POMPOARISMO Maio/2008 Pp. Vilma Cacciaguerra - vilmacacciaguerra@uol.com.br Slide no. 110 Os movimentos elevatórios servem para… Simular no pênis o movimento que um bebê faz ao chupar uma chupeta: o de sugar e relaxar, sugar e relaxar repetidas vezes. Ordenhar o pênis, ou seja, fazer movimentos ininterruptos de sucção, do primeiro para o último anel.
  • 111. INICIAÇÃO AO POMPOARISMO Maio/2008 Pp. Vilma Cacciaguerra - vilmacacciaguerra@uol.com.br Slide no. 111 Movimentos Ejetórios
  • 112. INICIAÇÃO AO POMPOARISMO Maio/2008 Pp. Vilma Cacciaguerra - vilmacacciaguerra@uol.com.br Slide no. 112 Com os movimentos ejetórios, nós… Expulsamos o pênis de dentro da vagina. Arremeçamos pequenos objetos a uma distância de até cerca de 3 metros (a brincadeira serve para exercitar os músculos do abdômen e vagina). Combinado com os movimentos de sucção, realizamos o vai-e-vem do sexo sem que o homem ou a mulher precise mover qualquer outro músculo.
  • 113. INICIAÇÃO AO POMPOARISMO Maio/2008 Pp. Vilma Cacciaguerra - vilmacacciaguerra@uol.com.br Slide no. 113 Movimentos de Rotação
  • 114. INICIAÇÃO AO POMPOARISMO Maio/2008 Pp. Vilma Cacciaguerra - vilmacacciaguerra@uol.com.br Slide no. 114 Estando com o pênis introduzido na vagina e os quadris imóveis, fazer repetidos movimentos laterais de cerca de 45º causam no homem a sensação de ter o seu pênis torcido.
  • 115. INICIAÇÃO AO POMPOARISMO Maio/2008 Pp. Vilma Cacciaguerra - vilmacacciaguerra@uol.com.br Slide no. 115 Principais Produtos e Acessórios para Pompoarismo
  • 116. INICIAÇÃO AO POMPOARISMO Maio/2008 Pp. Vilma Cacciaguerra - vilmacacciaguerra@uol.com.br Slide no. 116 Bolinhas Ben-Wa Elas são utilizadas para exercícios de cabo-de-força (aprendizes iniciantes) ou sucção (intermediárias). É possível encontrá-las com três e quatro bolinhas, mas compre uma que tenha apenas duas.
  • 117. INICIAÇÃO AO POMPOARISMO Maio/2008 Pp. Vilma Cacciaguerra - vilmacacciaguerra@uol.com.br Slide no. 117 Colar Tailandês Similar às Ben-Wa, porém menor na dimensão das bolinhas, ele dificulta os exercícios de cabo-de-força para as aprendizes intermediárias e facilitam os exercícios de sucção para as iniciantes. Ao comprar, prefira aquelas que não tenham qualquer tipo de revestimento ou pintura que possa descascar.
  • 118. INICIAÇÃO AO POMPOARISMO Maio/2008 Pp. Vilma Cacciaguerra - vilmacacciaguerra@uol.com.br Slide no. 118 Cabo-de-Força Introduza as duas bolinhas dentro da vagina. Com uma contração forte do esfíncter vaginal e do primeiro anel segure-as o mais fortemente que conseguir enquanto simultaneamente puxa-as pelo cordão, tentando retirá-las da vagina. É um excelente exercício para localizar e fortalecer o esfíncter vaginal.
  • 119. INICIAÇÃO AO POMPOARISMO Maio/2008 Pp. Vilma Cacciaguerra - vilmacacciaguerra@uol.com.br Slide no. 119 Sucção das Bolinhas Aplique bastante gel lubrificante na primeira bolinha e introduza-a dentro da vagina de modo a segunda bolinha fique para fora. Tente sugar a segunda bolinha com movimentos coordenados do esfíncter vaginal, terceiro anel e linha do baixo- ventre. A pompoarista apenas terá força muscular para sugar as bolinhas grandes depois de seis ou mais meses de treinamento, mas pode facilitar o exercício utilizando as pequenas depois após três meses de treino constante.
  • 120. INICIAÇÃO AO POMPOARISMO Maio/2008 Pp. Vilma Cacciaguerra - vilmacacciaguerra@uol.com.br Slide no. 120 Vibrador No treinamento o vibrador é usado desligado e as pilhas servem apenas para conferir o peso adequado. Ele pode ser substituido por qualquer cilindro de 15 centímetro de comprimento desde que tenha formato arredondado, não possua arestas ou pontas que possam machucar, seja confeccionado com plástico rígido inquebrável e seja lavável.
  • 121. INICIAÇÃO AO POMPOARISMO Maio/2008 Pp. Vilma Cacciaguerra - vilmacacciaguerra@uol.com.br Slide no. 121 Identificação dos Anéis Ao iniciar o treinamento para pompoarista, comece os exercícios introduzindo a ponta do vibrador dentro da vagina e contraindo o primeiro terço de sua extensão, de modo a sentir o contato do plástico no primeiro anel. Semanas depois, quando você conseguir contrair o primeiro anel com facilidade, coloque o vibrador mais profundamente até que ele alcance o meio da vagina e proceda igual. Quando conseguir realizar a contração do segundo anel com facilidade sem o uso do vibrador, coloque-o inteiro dentro da vagina e passe a trabalhar o terceiro anel. É muito importante neste exercícios que as etapas não sejam puladas ou abreviadas.
  • 122. INICIAÇÃO AO POMPOARISMO Maio/2008 Pp. Vilma Cacciaguerra - vilmacacciaguerra@uol.com.br Slide no. 122 Sucção do Vibrador Unte-o levemente com gel lubrificante, coloque alguns centímetros da ponta dele dentro da vagina e sente sugá-lo com contrações leves e rítmicas do esfíncter vaginal.
  • 123. INICIAÇÃO AO POMPOARISMO Maio/2008 Pp. Vilma Cacciaguerra - vilmacacciaguerra@uol.com.br Slide no. 123 Cones ou Pesinhos São instrumentos para fortalecer a vagina. Não é recomendado seu uso sem prescrição médica, pois a utilização indevida para resultar em efeito contrário ao desejado.
  • 124. INICIAÇÃO AO POMPOARISMO Maio/2008 Pp. Vilma Cacciaguerra - vilmacacciaguerra@uol.com.br Slide no. 124 Higienização dos Acessórios Antes de utilizar os acessórios, mergulhe- os em uma solução feita com 8 tampinhas do produto para cada 1 litro de água e deixe-os de molho por 20 minutos. Não precisa enxaguar. Se preferir, substitua o Lysoform por água sanitária, mas enxágüe bem com água pura antes de utilizar.
  • 125. INICIAÇÃO AO POMPOARISMO Maio/2008 Pp. Vilma Cacciaguerra - vilmacacciaguerra@uol.com.br Slide no. 125 Gel Lubrificante K-Y é um lubrificante anti-alérgico à base de água. É inodoro e transparente, semelhante à lubrificação natural. É utilizado para os exercicios com as bolinhas e o vibrador. Pode ser substituido por qualquer gel similar a base de água.
  • 126. INICIAÇÃO AO POMPOARISMO Maio/2008 Pp. Vilma Cacciaguerra - vilmacacciaguerra@uol.com.br Slide no. 126 Bem, agora é a sua vez. Lembre-se de que além de prazerosa, sob o ponto de vista físico, psicológico e sexual, o pompoarismo é também uma prática extremamente saudável. Mas não guarde esse segredo só para você.
  • 127. INICIAÇÃO AO POMPOARISMO Maio/2008 Pp. Vilma Cacciaguerra - vilmacacciaguerra@uol.com.br Slide no. 127 “Pompoar: quem sabe fazer, sabe ensinar.” Ensine suas filhas e outras mulheres a pompoar.
  • 128. INICIAÇÃO AO POMPOARISMO Maio/2008 Pp. Vilma Cacciaguerra - vilmacacciaguerra@uol.com.br Slide no. 128 Para esclarecimento de dúvidas, entre em contato comigo: Pompoarista Vilma Cacciaguerra Email: vilmacacciaguerra@uol.com.br No Orkut, comunidade “Papo de Mulher”