3. De 4 a 6 años: 15 a 30 minutos al día, 3 ó 4 días por semana. De 7 a 12 años: 1 a 2 horas al día, 5 días por semana. De 13 a 18 años: 2 a 3 horas al día, 5 días por semana.
4. Planificación del tiempo para el estudio Ayude a sus hijos a elaborarse un calendario del curso con un horario semanal y/o mensual en los que reflejen los trabajos a realizar. 1 . Hacer la lista de los trabajos diarios siguiendo el orden de los más urgentes a los menos. 2 . Hacer la lista por orden de dificultad. Es decir, los más difíciles al principio ya que se estará más despierto y fresco. 3. Los trabajos deben intercalarse de forma variada. No se debe estudiar de manera seguida dos materias muy difíciles.
5. DIVIDIR EL TIEMPO EN: a) Tiempo de trabajo y responsabilidades b ) Tiempo de subsistencia y obligaciones sociales c) Tiempo libre c) Tiempo libre: c) Tiempo libre: c) Tiempo libre:
6. Tampoco se debe estudiar sin descanso pues resulta m á s perjudicial que beneficioso. a) No debe ser muy largo porque desconcentra y luego cuesta recuperar la atenci ó n. b) Tampoco debe ser muy corto porque no sirve para descansar. c) Lo m á s aconsejable es una tolerancia del tiempo de descanso como la siguiente: · 1 hora y media de estudio, 15 ó 20 minuto de descanso. · 1 hora de estudio, 10 ó 15 minutos de descanso. · 1/2 hora de estudio, 5 ó 10 minutos de descanso.
7. · Cambiar de postura, hacer alg ú n ejercicio f í sico. · Caminar un poco o correr. · Hacer alg ú n ejercicio respiratorio o de relajaci ó n. · Escuchar m ú sica. · Hacer las llamadas pendientes. · Realizar alguna actividad dom é stica. · O cualquier otra actividad dentro de ese tiempo.
