2. BERAT ANDA IDEAL?
SILA KIRA BMI ANDA
Timbang berat anda 2 kali sebulan
Kira Indek Jisim Badan (BMI) anda
BMI
Berat (KG)
Tinggi (m) X Tinggi (m)
Rujuk BMI anda di sini
PANDUAN
BMI
3. PANDUAN JULAT BMI
JIKA BMI ANDA
ANDA ADALAH
KURANG DARI 18.5
KURAT BERAT BADAN
18.5 HINGGA 25
BERAT BADAN NORMAL
25 HINGGA 30
BERAT BADAN
BERLEBIHAN
30 ATAU LEBIH
GEMUK